抑郁症不是一种状态，偶尔的心情低落，状态不好，不是抑郁症。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。心境低落，与其处境不相称，情绪的消极，可以从闷闷不乐到深痛欲绝，自卑，抑郁，甚至悲观厌世，可能自杀的企图或者行为，也可能出现幻觉，妄想等精神病的症状，每次发作持续至少两周以上

心境低落的主要表现，早上可能更加严重，晚上要轻一些，自我批评降低会有无力感无望感，没有价值感

思维迟缓，主要是速度慢，反应迟钝，语言减少，语速也慢

意志活动减退是显著的一个特征，就是被动，懒，不想做事，远离社交，远离亲友，或者整日卧床，连吃喝拉撒睡都不顾，蓬头垢面，不修边幅

认知功能方面，表现在记忆力下降，注意力下降，躯体症状，比如说食欲减退，体重下降，甚至有睡眠障碍，比一般醒的早，醒后不能入睡

所以诊断抑郁症必须参照时间标准，持续两周以上，严重程度的标准，抑郁的程度出了多少项相关的症状？还有必须医生做出明确无误的诊断。

你无缘无故不开心，没有兴趣，那你要先关注自己的情绪，如果不能调节了，时间又超过两周了，或者出现一些躯体症状，就需要到医院去寻求帮助

抑郁状态并不一定是抑郁症，偶尔的心情不好也不是抑郁症，感情受挫一时冲动自杀更不是抑郁症。

判断一个人是否罹患抑郁症主要看他是否有以下表现：

1.情绪低落，对任何事情都不感兴趣，病人常常用“高兴不起来”描述自己的内心体验；

2.心烦意乱，什么都干不下去，对未来有着莫名其妙的恐惧感；

3.胡思乱想，且凡事不往好处想，只想消极的不利的；

4.心理承受能力极差，经受不了一点刺激；

5.食欲性欲减退；

6.浑身无力，干什么都是“硬挺着干”，且有“畏难情绪”；

7.反应迟钝，记忆力减退；

8.有严重自责、内疚和悔恨心理；

9.悲观厌世，甚至出现自杀的观念和行为；

10.以上症状表现为“晨重昼轻”，即早上和上午重一些，到下午和晚上则轻一些；

出现以上症状持续两周以上方可诊断为抑郁症。

与精神分裂症不同的是，抑郁症患者只要早期发现，早期诊断和早期治疗，一般都能取得相当不错的疗效。

只可惜，据统计，只有10%的抑郁症患者有就诊意识，所以悲剧每天都在重演。

这是一个很好的问题，谢邀回答！

听听精神科医生给你讲一讲怎么样才算是抑郁症吧。

满足什么样的条件才算是抑郁症？

要说对抑郁症最了解的一定是精神科医生，别人只是根据自己的理解去主观的解释抑郁症，而医生是根据自己所学的知识，从医学的角度去了解和认识何为抑郁症。况且，我觉得就抑郁症这种疾病来说，既然是疾病，又怎么赢过谁的理解都可以有呢？难道不应该是客观的，固定的诊断标准吗？

首先，我们每一个人都可能出现抑郁情绪，感到悲伤或兴趣缺缺，但这种悲观的心态一般不会持续很久，顶多几天时间就会自动消退，不会对人造成严重的生活功能方面的影响。但抑郁症则不然，之所以称之为精神疾病，就是因为抑郁症持续的时间要远远长于正常的抑郁情绪，一般起码持续不低于2周时间。

然后，再说症状方面，诊断抑郁症一定有它的症状标准，抑郁症的症状标准最核心的就是一个持续的情感低落表现，可以说诊断抑郁症必须有这一条的存在。然后还要满足失眠问题、精力减退、兴趣丧失、社交退缩、晨重暮轻、思维迟缓、记忆力下降、注意不集中、自我评价过低、自罪自责、消极悲观，绝望自杀等等次要症状中至少5条。

最后，抑郁症还要满足严重程度标准，对患者的社会生活造成一定影响。

所以在医学上的抑郁症诊断标准中，只有同时满足症状标准，病程标准，严重程度标准的疑似抑郁症患者，才会诊断为抑郁症。

如何确诊抑郁症

当然，了解上面的诊断标准，也不是任何一个普通人能够诊断抑郁症的，因为即使拥有诊断标准，但是否符合标准还是需要具有专业知识和丰富临床经验的精神科医生才能做出正确的诊断，就好比你肚子疼，也知道应该去医院检查诊断，而不是随意听信周围人的说词。

所以，上面的介绍也只是让你大致了解下抑郁症的诊断标准，如果需要确诊，一定要到精神专科医院，找专业的精神科医生进行面诊，相信医生，他们经验丰富，会对你的问题作出正确的判断的。

关于抑郁症的情况还有问题可以留言，我会帮你们解答的。

一、什么程度算抑郁症

我们每个人都天都会在生活中体验各种情绪，可能每天都会因为某件事不舒服导致的情绪低落。这都是正常的，是我们生活的一部分。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。一般来讲，我们常常用“三低”来描述抑郁症，指的是情绪低落、思维迟缓，行为减少，核心是对自我价值的否定，觉得自己活的没有价值，人生没有意义，甚至有自杀的想法或行为。病程要持续15天以上，才会被诊断为抑郁症。

一般来说，我们大多数人一生都会体验过抑郁症，尤其是当生活中遇到重大的失去事件时，比如被失恋、被失业，失去配偶、重要的亲人，遭遇车祸、自然灾害等。

临床上把抑郁症分为轻度、中度、重度。具体的病情程度要由心理科或精神科医生诊断做出。

二、如果是怎么解决？

如果自己的情绪持续长时间的低落、有自责感，觉得生活没有意义的想法，可以找心理咨询师求助或者去医院的精神科就诊。

如果确诊，也不必过于担心。心理学上把抑郁症也叫“情绪感冒”，通过许多方法都可以干预。

如果是轻度抑郁症的话，可以通过有氧锻炼如跑步、冥想训练，写日记、旅游和亲人、朋友聊天或者心理咨询等方式改善。

如果中度以上抑郁症的话，要遵医瞩服药。同时辅助以上面提到的这些方式。

希望能帮助到你。祝你生活愉快!

答者：暖心理咨询师陈旭龙

老公患了五年抑郁症，我也是从对抑郁症一无所知，到在这方面有了一点点的了解，但还是觉得对确诊抑郁症不能给什么准确的答案。

有关确诊抑郁症，我个人的想法仅供大家参考。

如果本人情绪特别低落，长时间特别伤感焦虑，对任何事情都提不起兴趣，思维动作都迟缓，回避社交活动，不自觉的莫名想哭，甚至有一种绝望轻生的想法，我建议大家去公立三甲医院就诊，最好是精神专科医院，还是需要专业医生来确诊的。

现在网上有一些抑郁自评量表症状，自评量表等，这些表呢？我们有一些人很容易查，但是千万不要随意的对号入座，那些量表的结果只能是一个个人的参考，不能直接作为确诊的结果的依据。有的时候并不是患了抑郁症，但自己看着网上的各种量表自评，结果把自己吓个半死，这是不可取的。

总之，我想说的是，抑郁症是一种疾病，如果出现了上面的各种症状，应该通过去医院做心理检查测评，及时治疗。

其实我每个人来到这个世上走一遭都是很不容易的。每个人都有无声的泪，每个人都有难言的苦。

在自己状态最糟糕的时候，对自己说上这样一句话，生而为人弥足珍贵。