安然度过更年期，你做到了吗？

我现在正在更年期。

3年前就开始身体的各种不舒服。身体各处莫名其妙的疼，做了一年的理疗。

基本每个月都会经历一次泌尿系统感染，月经不断提前，有时一个月两次，量大得恨不得呆在厕所不出来。

2年前绝经后，身体感觉一阵阵燥热冒汗，晚上睡觉经常听到心脏咚咚咚的跳动声，吓得我赶紧找医生做了一系列的检查，结果正常。

西医诊断是更年期引起的，不需要用药，说坚持就过去了。寻求中医调理，平时注意好好吃饭，坚持锻炼，保持心态平和，一个月后，症状都消失了。

绝经后，皮肤变黑了，脸也垮了，身上的赘肉多了，总之日渐衰老。

最近咨询上级医院的专家，建议我服用利维爱，局部涂红利来软膏，我看这些是激素，怕增加乳腺癌和子宫癌的发生几率，暂时没有吃。

现在身体没有不适，也没有服药。

不过我建议如果不舒服，还是要找医生调理一下，可以减轻症状，让自己安稳度过这个非常时期。

没有，50岁围绝经期确诊乳腺癌，尽管我每年两次乳腺彩超，还是没有逃过去，还好是早期，目前术后在家休养，以后要过好每一天。

正在游泳中，还没靠岸呢！

更年期，得重视！

这是我经历遭遇战之后的想法！

我今年52岁。以前，我爱运动，喜欢打乒乓球、羽毛球、踢毽子，身体素质不错，从来没把更年期呀，衰老呀，放在心上。

并且，我天天能吃能睡，失眠，忧郁这些乱七八糟的问题，在我这儿基本不存在！

用老公的话讲，我就是个不操心的傻大姐！

我没心没肺，反正咱不苦恼，爱咋咋地！

可去年九月，我那月月陪伴我的大姨妈突然想告辞。

走就走吧，走了我还轻松自在呢！

快快地走，不送！

可没走俩月，我还没享受到轻松自在呢，不痛快开始来了！

我是浑身疼痛，没有原因，没有道理。

一会儿脊背疼，一会儿肩胛疼，一会儿心口疼。

有时候躺在床上，身上疼痛得像要散了架！

半夜里，我忽然惊醒，摸摸身上，汗如泉涌，衣服都湿透了！

这不就是盗汗吗？我都虚成这样了？

我身上会一阵一阵地热。热起来的时候像胸口翻上来一股热浪，燥热得难受，就像人发烧的感觉，浑身出汗不好受，过一会儿热浪退下来后，又正常了！

后来，我才知道，这都是更年期的症状。

紧接着，我开始不消化了。

一个是脖子不舒服。

吞咽困难，脖子里有气，嗓子里老感觉有痰。喝点米汤都卡脖子。天天就觉得嗓子里有食物残留！

二是肠胃不消化。吃什么都烧心，打嗝，反酸，肚子天天像面鼓，口气不好闻，别说吃饭，喝水都烧心！

另外，可能是缺钙吧？

腿经常抽筋，有一次踢毽子，右腿一抬，小腿肚内的筋一抽疼，腿走不了了，最后自己只能慢慢跳着回家，休息了大约10来天吧，才算好了！

现在稍微不注意，经常会膝盖疼，小腿肚疼。

浑身疼痛，肠胃不消化也就罢了，我的脾气也跟着见涨。

我心里天天像有一把火，急得抓耳挠腮的！

为啥急？谁知道？

反正别惹我，我真的很委屈！

另外，衰老一夜之间抓住了我，铐牢了我！

我的脸呀，背呀，皮肤呀，也开始断崖式衰老！

每天早上起床照镜子，我都能看到镜子里出现个妖婆子！

那脸颊深陷，眼窝塌陷，肉皮下垂的，这不是童话故事里的老巫婆吗？

呸呸呸，太恶心！太丑陋！太惊悚了！

可没办法，老妖婆就是我！就是我！

除非我把镜子砸碎，否则我就得经常看到我的真容！

更年期前，我身体健康，无忧无虑，一直觉得自己是个元气满满的美少女！

更年期来了，我百病缠身，虚弱无力，一下就变成了老妖婆！

伤心总是难免的，我只能尴尬面对！

我开始频繁就医，让医生给我开药方！

但，没效果！

吃了三个多月，不吃了，随其自然吧！

如今，我更了恰好一年了，我感觉自己已经好多了，浑身疼痛基本消失，消化不良基本消失，身上潮热也渐渐不再明显，唯一还觉得不太舒服的就是脖子，脖子里面还是有痰，偶尔还不太舒服。

总之，我已经看到前方清晰的曙光了，也许再过那么些时日，更年期对我就是过去式了！

友友们还好吗？