阻肺患者如何提高肺功能？作为一名中医医生，我愿意与你分享我的观点和经验。慢阻肺是一种慢性呼吸系统疾病，肺功能下降是其主要特征之一。那么，我来告诉你一些简便快捷、可操作性强的方法，帮助提高肺功能。

首先，呼吸训练是非常重要的。我建议你进行深呼吸练习。坐在舒适的位置上，闭上眼睛，深吸一口气，感受气息充满你的肺部，然后缓慢地呼气。重复这个过程，每天进行几次，可以帮助你扩张肺部，增加肺活量，提高肺功能。

其次，运动是非常有益的。虽然慢阻肺可能导致运动耐力下降，但适当的锻炼可以改善肺功能。我建议你选择适合自己的低强度有氧运动，如散步、骑自行车或水中运动等。这些运动可以加强呼吸肌肉，增加肺部的通气量，有助于提高肺功能。

此外，中药也可以辅助提高肺功能。常用的中成药有复方黄芪口服液、养正丸等。复方黄芪口服液可以补气养阴、增加免疫力；养正丸则具有益气健脾、调理肺脏的作用。但请记住，使用中药之前一定要咨询专业中医医生，根据个人情况来确定用药剂量和疗程。

另外，保持良好的生活习惯也对提高肺功能很重要。戒烟是最重要的一点，因为吸烟是慢阻肺发展的主要原因之一。此外，注意避免空气污染和有害物质的接触，保持室内空气流通，有助于减少肺部负担。

最后，心态也很重要。保持积极乐观的心态，面对慢阻肺，不要放弃希望。坚持积极的生活态度和良好的心理状态，对于康复和提高肺功能都有积极的影响。

总结起来，提高肺功能需要呼吸训练、适度的运动、中药辅助、良好的生活习惯和积极的心态。我希望这些建议对你有所帮助。但请记住，每个人的情况都不同，最好在专业医生的指导下进行治疗和康复。如果还有其他问题，随时告诉我。祝您身体健康！

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慢阻肺全称慢性阻塞性肺病，英文缩写COPD，它是呼吸系统最常见的慢性疾病，通常占呼吸科住院病人总数的60%-80%。我国有近1亿慢性阻塞性肺病患者，与高血压、糖尿病、冠心病并称为四大慢性疾病。慢阻肺是世界上致人死亡的第四大死亡原因。

慢阻肺患者最常见症状是咳嗽、咳痰、气喘，随着病情的发展，肺功能逐渐下降，胸闷、气喘加重，甚至稍动即喘。发展到后期会导致肺动脉压力增高，持续肺动脉高压会发展为肺源性心脏病，出现心功能衰竭。慢阻肺患者支气管阻塞不可逆转，当病情发展，肺功能逐渐下降时，会严重影响生活质量。目前还无法通过药物和其他方法彻底治愈该病，治疗的首要目标是保持病情的稳定，尽量避免病情急性加重。

慢阻肺患者如何提高肺功能？

1.肺功能康复锻炼 慢阻肺患者缓解期可适当做有氧锻炼，比如游泳、散步、爬楼、唱歌朗诵，通过规律的锻炼增加肺活量。呼吸肌功能锻炼，包括缩唇呼吸、腹式呼吸和呼吸操等。平时在家可以进行吹蜡烛、吹气球等训练。肺功能锻炼必须持之以恒，根据自身情况选择锻炼方式。

2.有效的咳嗽 咳嗽是人体正常防御反射，通过咳嗽来排痰的最有效手段，但频繁的无效咳嗽反而增加肺部伤害，容易诱发支气管痉挛。慢阻肺患者要训练有效地咳嗽，及时有效地排除痰液，不要随意使用中枢性镇咳药物。有效咳嗽方法：尽量取坐位，身体略前倾，先做深呼吸，在呼气时用力咳嗽，重复数次。如痰液已到气管或咽喉部而无力咳出时，可用双手压迫下胸部或上腹部，用力咳嗽将痰排出。

3.家庭氧疗 家庭氧疗对于肺功能改善具有重要作用，只要在休息状态下存在低氧血症，即呼吸室内空气，动脉氧分压＜55mmHg或者动脉血氧饱和度＜88%，都需要进行家庭氧疗。中重度低氧血症者每日应最低给予15小时及以上的氧疗，氧气流量一般为1～2L/min，也就是我们通常所说的“持续低流量吸氧”。对部分病人虽然平时没有明显低氧血症或仅有轻度低氧血症，在活动、紧张或劳累时，短时间给氧也可以减轻“气短”的不适感。长期家庭氧疗可以有效的保护肺功能，避免进一步下降，延缓肺动脉高压、肺心病的发生。

4.药物控制 对于慢阻肺患者最常用的是支气管舒张剂，在慢性阻塞性肺病全球倡议发布的临床指南中，噻托溴铵一直作为COPD患者治疗的一线药物，对于中重度慢阻肺患者，需要长期使用噻托溴铵来控制病情。双支气管扩张剂欧乐欣药效维持时间长达24小时，一天使用一次即可，效果更好，主要用于慢阻肺患者的长期维持治疗。

5.戒烟 戒烟是慢阻肺患者首当其冲要做到了，戒烟能有效缓解肺功能下降。如果不戒烟，做再多的肺功能锻炼，吸再久的氧都于事无补。

慢阻肺患者要想提高肺功能，保持肺功能不继续恶化，除了做到以上几点之外，还要注意平时的保养，营养均衡，补充维生素及优质蛋白，在呼吸道传染病流行期间，少去或不去人群多的公共场所，如若必须去，请戴好口罩。潮湿、大风、严寒气候时避免室外活动，根据天气变化及时增减衣服，避免受凉感冒。

据相关调查表明，慢阻肺目前的发病情况非常严峻，仅我国就有将近一亿人罹患此病，慢阻肺属于慢性呼吸道疾病，一般好发于老年人群，典型的症状是咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等，其病情属于慢性不可逆性的改变，随着病情的缓慢进展，肺功能呈逐渐下降趋势。

什么是慢阻肺？

慢阻肺全程是慢性阻塞性肺疾病，英文简称COPD，是一种慢性的呼吸道黏膜炎症，由于气道反复的感染，导致病理解剖上的改变，进而出现反复的咳嗽、咳痰、胸闷气喘等症状。慢阻肺发病与季节变换有关，尤其是天气变化受凉后患者可出现症状加重情况。

慢阻肺为什么会出现肺功能下降？

正常情况下，气道是用来通气维持身体氧合的，具体过程是：首先肺部吸入空气，然后这些空气通过气道输送到远端的肺泡，最后肺泡周围的血液将空气内的氧气吸收，并且排出CO2，这是一个呼吸的过程，其中气道通气的功能很重要，如果通气不足会造成身体缺氧。慢阻肺就会影响气道的通气，前面也说了，慢阻肺是一种气道的慢性炎症改变，随着气道的反复感染，支气管可出现病理性的重塑狭窄，进而造成通气不畅，所以慢阻肺会出现肺功能下降。

如何治疗慢阻肺造成的肺功能下降？

权威的教科书都说了，慢阻肺是一种渐进的不可逆性的气道病变，随着病情的发展，患者的肺功能确实是呈阶梯性的下降，治疗的目的也是控制症状，尽可能的保持肺功能在一定的范围。

第一、呼吸道出现感染后要积极的控制感染。

呼吸道感染可诱发慢阻肺的急性加重，如果不及时治疗，很有可能发展成重度感染，进而危及生命，常见的呼吸道感染是社区性肺炎，肺部感染和慢阻肺可相互影响，反复的感染是慢阻肺病情进展的重要因素，所以积极的控制感染非常必要。

第二、运用一些扩张支气管的药物。

慢阻肺肺功能下降的主要原因是远端小气道的狭窄，改善这些小气道的狭窄情况可以提升肺功能，临床上常用的是支气管扩张剂，比如抗胆碱酯能药物噻托溴铵等。

第三、家庭氧疗。

家庭氧疗也是一种延缓肺功能下降的方法，研究表明，长时间的持续低流量吸氧可以改善身体的缺氧情况，缓解气道的慢性炎症，有利维持肺功能的稳定。

有哪些方法可以提高慢阻肺患者的肺功能？

慢阻肺患者想要恢复到之前的肺功能，并不可能，但可以通过一些康复锻炼改善肺功能、提高生活质量。

第一、呼吸方面调整

• 缩唇呼吸：要求患者吸气后，嘴巴呈半闭合的状态，然后呼出气体，类似于吹笛子，作用是减少呼吸频率、提升单次呼吸的潮气量。
  

• 腹式呼吸：慢阻肺患者因为存在呼吸机疲劳，之前使用的胸式呼吸无法满足身体的需要，而腹式呼吸可以明显增加通气量，是慢阻肺患者重要的康复方法之一。具体方法是：患者取立位或者半卧位，下肢半屈，适当的深度呼吸，放松腹部肌肉，然后将双手分别置于胸部及腹部，以便能感知胸腹部的运动情况，之后调动自己的膈肌进行呼吸，有研究表明，膈肌每运动1cm，肺通气量可增加300ml左右，训练腹式呼吸的关键是限制胸式呼吸，但这不是一朝一夕可以练成的，需要大量的反复练习。

如果条件允许，慢阻肺患者尽量多做一些运动，但强度不能太大，可以做一些有氧的轻运动，比如走路、慢跑、游泳、太极拳等，合理的运动可以改善心肺功能，增强体质、提高免疫力。

总结

以上就是雕龙医生关于如何提高慢阻肺患者肺功能方面的回答，希望我的回答能对于有所帮助。

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慢阻肺患者可以通过以下几项运动来锻炼肺功能。一、慢跑、打太极传，这些比较缓慢柔和的运动。随着运动量的增加，患者的肺功能可以慢慢的提高。二、缩唇呼吸。吸气是嘴巴紧闭，用鼻子吸气，呼气时张开嘴巴，尽可能的把气完全吐出。三腹式呼吸，用腹肌、膈肌的力量来吸气、呼气，锻炼肺功能。

佩戴呼吸机+制氧机能够更好地治疗并且改善慢阻肺患者的身体，提高生活质量，后期还可以做一些简单运动。

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什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流受限特征的肺部疾病，这种气流受限不完全可逆，且呈进行性发展，它的发生与肺部对有害气体或有害颗粒的异常炎症反应有关。随着病情反复发作、急性加重，导致肺功能逐渐下降，出现日常活动甚至休息时也感到气短。

病因

主要病因

一般认为与慢支和阻塞性肺气肿发生有关的因素都可能参与慢性阻塞性肺疾病的发病。已经发现的危险因素大致可以分为外因(即环境因素)与内因(即个体易患因素)两类。

外因包括吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染等，社会经济地位较低的人群也易发病，可能与室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差的因素有关。

内因包括遗传因素、气道反应性增高等，而在怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期，可由各种原因导致个体肺发育或生长不良，进而发病。

学会这四招，轻松提高肺功能

1、慢跑

慢跑是锻炼全身的有氧运动，适合轻微慢阻肺患者进行，养成慢跑的习惯能够有效提高肺活量，并且适当的户外运动可以提高身体感受温度变化的能力提高身体的抵抗力减少感冒的发生。

2、散步

散步是适合绝大多数患者进行的运动之一，运动的强度应该在自己的承受范围之内，病情较为严重的患者可以循序渐进地进行散步，每天增加十米或者二十米，感到劳累就可以休息一段时间。

3、吹笛式呼吸(有助于避免呼吸短促时过快呼吸和惊慌)

患者在家里或每当感觉呼吸急促时可以进行练习。调整到一个舒适的位置坐下，放松身体在在保持嘴部闭合的状态下用鼻子缓慢呼吸，撅起嘴部假装在吹口哨或吹蜡烛，尽量使呼气时间长于吸气时间。吹笛样呼吸是慢阻肺患者最常用的呼吸练习，有助于减缓呼吸，从而使更多的气体进出肺部。提高患者的运动能力。初次尝试需要集中注意力，吹笛式呼吸应该在呼吸正常时每天都进行练习。

4、腹式呼吸(有助于个体隔膜支持呼吸)

坐或者躺在一个舒适位置放松身体，将双手放在腹部，在保持嘴部闭合的状态下用鼻子缓慢呼吸，直到感觉肺部充满空气像气球一样充气，同时腹部向外移动。再缓慢地呼气，吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部塌陷，胸部不动。尽量保持呼气时间长于吸气时间，每次锻炼10分钟左右并且集中在腹部上下，轻轻按压腹部，同时呼吸时提倡使用隔肌。

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