便秘的人可食用以下食物来帮助通便:
1.高纤维食品:燕麦、糙米、全麦面包等。
2.水果和蔬菜:梨、苹果、柿子、菠萝、香蕉、菜花、胡萝卜、豆腐等。
3.豆类和坚果:蚕豆、绿豆、花生、杏仁、核桃等。
4.饮食中添加油:植物油、芝麻油、橄榄油等。
5.多饮水:每天至少 8 杯水。
除了食物上的调整,适当增加运动也可以帮助通便。如果情况比较严重,建议咨询
医生或药师寻求医疗建议。
吃什么可以快速通便?
通过饮食无法达到快速通便的效果,如果需要快速通便,可以在医生的指导下进行药物治疗。泻剂可选用麻仁软胶囊、舒泰清散剂、通泰胶囊等;促动力剂可选用莫沙必利片、伊托必利片等。
便秘首先应该在生活中注意调整饮食,多吃富含膳食纤维的瓜果、绿叶蔬菜以及谷薯类,如:香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米;富含维生素B族的食物,如:粗粮、酵母、豆类及其制品。并注意平时多饮水来改善,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。还要注意适度增加体育锻炼,养成良好的排便习惯,降低便秘发生的概率。
本内容由承德医学院附属医院 肛肠科 副主任医师 高英杰审核
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生活道认为,便秘是指大便周期延长,或者周期没变,大便干硬,难以便出,或者是有便不尽的感觉等等。
影响便秘的影响因素很多,其中饮食是个重要影响因素。
想要通便,一般就是用泄下作用的药,或者是有理气作用的药,或者是有滋润肠道作用的药,都是可以的。再就是有寒时候驱寒,又热时候清热,按照病因来治疗。
用药就是去医院开点药为好,中医药治疗效果更好些。中医辩证施治效果更好些的。时间很久的便秘,很严重的时候,先用灌肠的方式先通了大便后,再行调理效果更好些。
中药上去热润肠的麻仁丸效果不错的,还算比较温和的中成药。有的着急时候,用点番泻叶泡水也能起到一时之功效的,但通便过后注意调理。
饮食上,可以用点黑芝麻,香油等,都可以起到很好的通便作用的。
自己按揉下腹部也很重要。
适量运动,动起来气才能往下走,才能避免便秘。
便秘患者可以吃多潘立酮片、依托必利、莫沙必利等药物能最快排便,也可以通过饮食来调理,便秘多是由于肠道疾病引起,或者与不良饮食习惯有关,可用药物改善以及饮食调理,具体如下:1、药物改善:便秘与肠道疾病以及消化不良有关,肠道疾病如克罗恩病、肠梗阻等,主要症状可以有便秘、呕吐、恶心等,可根据病因来治疗。消化不良主要是由于饮食不规律或脾胃功能虚弱而导致,主要有上腹疼痛、腹胀、便秘。治疗时可选择复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片、胰酶片、多酶片等药物。2、饮食调理:若患者有暴饮暴食、经常吃生冷、辛辣食物等不良饮食习惯,就会加重肠胃负担,从而导致便秘、肥胖、肠胃疾病等出现,可多吃绿叶蔬菜,和粗粮,如麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦等。
这问题如同许多问题一样,问的太傻。这就是一点儿都不懂中医的悲哀。
辩证施治。在大家看上去同是一个便秘,在医生看来是不同原因造成的。所以得用不同的方法治疗。通便快有什么用,通的了一时,下次还得通,反复通就是等于没治病啊。所以不是图快
页面更新:2024-04-26
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