我到45岁,才参透了生活。
我放下了一切,不烦心,不打算,不啰嗦。
一句话,爱咋咋的。
我摆烂,我躺平,有人却急了。
那就是我的嫡亲老公。
他乘阴凉二十多年,突然树盖没了,慌了神。
▶自从结婚以来,二十多年的岁月,我的弦一直绷得紧紧。
为了争一口气,为了让那些看不起我的人,能对我刮目相看,我一直在拼命生活。
家庭、事业、孩子,都是我在操劳,我把自己活成了女战士、奥特曼。
老公因为我的能干,他理所当然到处悠荡。
他本来就是个慢性子,有我这个急性子处理一切安排一切,他落得自在。
▶儿子上大学后,我全身放松,好像才活过来一样。
再回头审视我的生活,觉得自己太亏了。
人家家庭全靠男人在打拼,我们家却一个相反。
他牛高马大一个人,怎么好意思呢?
我一跺脚,回了娘家,不理他了。
▶说到底,我的觉醒,源于一个节点。
由于过度操劳,我的头发,突然
大片脱落。
我一直很在意自己的一头秀发,头发脱落,对我打击很大。
回到娘家,妈妈看了,心疼不已。
她劝我,不要再这么拼命了,让我老公去拼。
妈妈说我太惯着老公了,才导致他不认真挣钱的。
我认为妈妈说得对,我得逼他一把。
往后余生,我一定要善待自己。
▶我摆烂后,老公开始发力。
这三年来,家里都他在支撑,收入还算不错。
我得以从事我的各种业余爱好。
我重新捡起了诗词对联,重新开始写写画画唱唱。
他让我去他公司帮忙,我懒得理他。
我对他说: 我为这个家忙了20多年,他也得为这个家忙活20多年,这样才显公平。
他无言以对,只能任我逍遥自在。
如今的我,想去公司就去,不想去,他也无法强迫我。
▶回答题主问题:
如何善待自己?
从女人角度来说,我认为,女人不能把家里的重担挑过来,这样会养成男人懒惰的心理。
本来养家糊口就是男人的责任,女人只是起辅助作用。
女人再辛苦,也不能忘记善待自己。
平时要注重保持身材,注意身体健康,适当地打扮自己,抽空出去转一转。
千万不能学我,长期忘记自己是个女人。
从而弄得自己疲惫不堪,错过了生活中许多的美好。
好在老公还算给力,昨天他还对我说,只要我开心,随便我干啥,他都不会干涉。
我是水笙,如果喜欢我的文字,请留下你的精彩评论与点赞关注!
生活篇:
1、作息规律。早睡早起,每天保证有充足的睡眠,有充足的精力。
2、三餐规律。早餐吃好,在9点之前吃早餐,夜宵不吃,晚上九点之后不要吃东西。
3、坚持午睡。午睡一小会不要太长半小时就够了。
4、睡觉前不玩手机。睡前玩手机很容易一玩就错过了最佳入睡时间。可以思考一下今天做了什么,也可以默背一些古诗词。
5、开始自己做饭。有时候花一点时间做饭不光是为了卫生健康,还是为了更好的生活,给自己一点成就感。
6、饮食荤素搭配。一个是营养均衡,一个人不会给自己造成挑食的毛病。
7、坚持吃水果。可以选择自己喜欢吃的种类。
8、每天坚持锻炼,跑步、竞走、打羽毛、做拉伸等方式,我个人比较喜欢的就是跑步和拉伸,跑前跑后都会做一些拉伸。
9、定期体检。身体健康排第一,也可以预防身体出现啥小毛病。
10、定期润唇。比如晚上睡觉前使用润唇膏、唇膜。
11、多喝水。每天八杯水,每天早起睡前一杯水,工作的地方准备一个水杯,建议喝温热水。
12、生活用品定期更换,比如被套、被单、枕套。
13、开始定期打扫自己的房间。房间整洁,能给人一个舒适的居住环境,也能让人心情愉悦。
14、开始对自己的房间断舍离。整理一些不用的东西,不占地方,在这个过程中心情也得到舒缓。
15、开始戒掉一些让自己快速满足的东西。女孩子首当其冲的应该是奶茶,还有熬夜,还是刷短视频,还有打游戏。先从减时长开始,把精力放在其他事情上,慢慢改调。
16、每天泡脚提高睡眠质量。不要太长,十五分钟就够。
17、控制每天用手机的时间。可以在手机上查看自己用在哪里的时间比较长的,有时候留一点时间给自己,泡一杯好茶,跑一会步,练一会字。
18、开始攒钱,存钱。有时候存钱的快乐想象不到,自己看着数字慢慢上涨成就感爆棚。
19、坚持记账。记账也是为了更好的攒钱,知道钱用在什么地方,知道哪一些可以节省。
交际篇:
20、情绪管理。不要让自己的情绪时好时坏,要学会管理和约束,不然很容易影响生活和工作。
21、不轻易否定自己,时常给自己打气,增加自己的自信心。
22、不刻意讨好别人,在任何感情里都是如此,友情里不需要,爱情里没有必要。
23、提高社交质量。减少无效社交,多向比你厉害的人学习。
24、少和让你生气的人在一起。比如熟人朋友,比如亲戚,甚至是不靠谱的男朋友。
25、学会拒绝。人际交往中很重要的一点就是要学会拒绝,总会接触到一些不合理的要求,不要为难自己,大胆拒绝。
26、记录小确幸。有的时候快乐也需要记录,比如生活的温暖瞬间,
27、远离那些让你堵心的人。小事大事都一样,比如大学时你拿到了教师资格证给你泼冷水的人,比如职场上你升职加薪了说你靠关系靠溜须怕马的人,比如生活上你考到驾照说你是女司机马路上避让的人……
学习篇:
28、培养专注力。专注度好效率才会好,才能事半功倍,比如有时你本来是要计划看书一小时,但是突然手机一个消息,拿出手机回消息,顺便用点开常用的app,时间就这样过去了。
29、培养一项技能。先找到方向再开始再坚持,从坚持五天开始,到坚持一个月。
30、持续学习。拉开距离,不断赋能,不断进步,向越来越好的自己迈步。
31、坚持手写。现在电子产品上面的学习笔记太多,很多时候可能一天写不了几个字,但一些重要的东西坚持手写。比如学习笔记,比如日记,比如观后感读后感,比如练字。
32、多看看经典电影经典纪录片。每周或者每月合理安排出时间,看了如果再能写一篇观后感就更好了~~
33、多看看自律的故事和事迹。可以是身边的,也可以知名的历史人物?古语有云:见贤思齐焉,有时候他们也能给你力量。
34、培养一项爱好。可以和乐器相关的,可以和运动相关的,可以和烘焙相关的,可以和园林相关的。
(图源网络,侵删。)
人这一生,不长也不短,努力做让自己开心的事情,远离让自己不开心的元素。
1、人的一辈子,就是走一个过程,生老病死,喜怒哀乐,走过一遍,最终会离开这个世界。一百年后,没有人会记得你,所以不必多愁善感,轻松一点。
2、开心是一天,不开心是一天,过了就过了,想来点,看淡一点,让自己活的轻松点。
3、不要让别人的错误来惩罚自己,也不要让别人的过错,一直抱恨在心,恨只会让自己郁郁寡欢,最终酿成大病。
4、谁也不想,不要太关注别人,多专注自己,想太多别人,就是一种内耗。
5、一辈子很短,只和自己舒服的在一起,让自己不舒服的关系就远离,人生不必迁就太多。
6、照顾好自己健康和心情,你的人生就赢了一大半,其他的其他,就交给命运,人生自有安排。
7、做自己是第一位,你不是谁的谁,什么时候都要把自己放在第一位,因为没有人把你放在第一位。
8、不要在意任何人的眼光,每个人都活的不容易,不要让别人的眼光杀死自己本该不多的对美好生活的向往。
9、不要让自己哭泣,不要让自己情绪崩溃,一个人最好的善待自己,就是无论遇到多么糟糕的事,都不要让自己当成自己的受害者。
10、来年所有的不顺,不快,委屈,都随风飘去。新的一年,我们都要重新出发,好好的爱自己,好好的善待自己。只有这样,这个世界才会善待你。
1、把时间、金钱用在自己身上。
2、量力而行、谨慎做选择,不给自己未来挖坑。
3、好好锻炼身体、适当存钱、尽量少贷款。
4、坚持学习、多看书、多思考。
5、不要被关系所累,看清人性本质、关系本质。
6、凡事衡量利弊,看清成本和收益,别范糊涂。
7、防人之心不可无,远离底层、烂人烂事。
8、自尊、自爱,先把自己照顾好,再去考虑他人。
9、对自己有个客观、清醒的认知,知道什么可以、什么不可以。
10、不要让自己的付出、感情、善良,太廉价,学会及时止损。
11、不要过分省吃俭用,不要太拼命,对自己好一点。
12、尽早独立,学会享受孤独,敢于直面自己的缺点。
13、对自己的家人好一点,跟其他人保持距离,跟谁都别太近。
14、按时体检,小病别拖、大病别怕,积极治疗。
15、看懂时间和金钱的关系,想好自己想要什么样的生活。
16、别抱怨、别去攀比,看清因果。
1:每天早睡早起,让自己有个好心情。
2:做不到的事情不要勉强自己,那样只会让自己变得更累。
3:做自己情绪的主人,不要让他人左右你的心情。
4:尽量每天晚上泡泡脚,这样会增加你的睡眠时间,你的身体也会更好的。
5:每天喝上一杯牛奶,吃上两个苹果。
6:每天抽出一个小时的时间,锻炼身体,增加身体的抵抗力。
7:今天的事情今天做,实在做不完,也不要勉强自己,因为什么事都没有十全十美的。
8:每天喝上八杯水,这样才能补充身体里需要的水分,让你的身体棒棒哒。
9:不要太在乎别人的看法,活出自己的精彩。
10:每个月吃上两顿大餐,对自己好一点,别舍不得花钱。
11:没事多看看书,增加自己的知识,让自己懂得更多更广一些。
12:不要和一些烂人烂事纠缠不清,这样会影响你的心情,得不偿失。
13:不要过分太节俭,对自己好一点,有个健康的身体,你的人生才能更精彩。
14:心情不好的时候,多去外面走一走,转一转,感受一下外面的新鲜空气,这样你的心情瞬间会变得很好的。
15:有病应该早点去医院检查,不要硬扛着,这样是对自己的身体不负责任。
16:每天听上两首愉悦的歌曲,让你的心情变得更好一些。
17:多吃点有营养的东西,补充身体所需能量。
18:多和有正能量的人交往,这样你也会变得越来越好的。
19:多观察身边的人和事,做一个有思考的人。
20:周末的时候,和家人去公园转转,感受一下大自然带来的新鲜空气。
21:控制每天看手机的时间,多陪陪家人,感受一下家庭温暖的气氛。
22:学着慢慢攒钱,积少成多,等到有困难的时候,你能够拿得出来,不必为钱而发愁。
23:记得每天睡一个小时的午觉,让你的身体补充能量。
24:有空的时候,多和知心朋友聚一聚,不要在乎花钱,有个好心情比什么都重要。
25:学会做两道自己爱吃的菜,有空的时候,犒劳一下自己。
26:不要和别人做比较,过好自己的小日子就行了。
27:定期检查自己的身体,把健康放在首位。
28:尽量晚上十点多就睡下,坚持下来,你会发现你比同龄人要年轻好几岁。
29:饮食一定要记得荤素搭配,不要让自己太挑食,这样吃起来才更有营养。
30:每天对着镜子微笑两分钟,让自己的心情更好些,生活过得更精彩一些。
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