多吃南瓜小米粥有哪些好处？

南瓜小米粥能够促进消化功能的提高，从中医食疗的角度上小米入脾经，有很好的促进脾胃运化功能的功效，因此对于脾胃功能比较虚弱的老人和孩子，包括手术后的患者，适当食用南瓜小米粥能够起到很好的促进脾胃运化、提高消化功能的功效。　　

南瓜小米粥能够安神、促进睡眠，因为小米当中含有丰富的色氨酸，南瓜含有丰富的维生素A。这两种物质对于神经调节有明显的好处，进而在提高睡眠质量、预防失眠的功效比较明显。

回答：养胃，喝了以后很温暖！

50、60、70的人对于《南瓜小米粥》是最熟悉不过的，它也是我们从小喝着它长大的；深秋之后，各种各样的南瓜和秋小米早已下来了，寒冷季节里熬上一锅热气腾腾的《南瓜小米粥》暖身、暖心、养胃啊！南瓜和小米粥它们的“混搭”很绝配。我的一位同学，过去他的肠胃不是太好，他听从医生的建议，一直坚持每天晚上都在喝《小米南瓜粥》；情况大有改善。前几天，友人正好送给我二个《大南瓜