我刚开始吃了几天的叶酸就没吃了，后面真的太难吃了，实在吃不下

那时候叶酸还买了300多块钱的，将近400块，就这样浪费了，我一吃下去就会吐，所以一直到现在都没吃过。

以前的那些人什么都没吃，照样生个健康的宝宝，现在要吃这个，吃那个。规矩太多了，还要检查这检查那，没完没了的，现在的人就是活的累啊！

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸是维生素b族一种，对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素之一。

孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果孕妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。 建议女性从备孕前三个月，一直到怀孕以后的头三个月都需要补充叶酸，

如果意外怀孕，怀孕之前没有服药叶酸，怀孕后的头三个月还是需要补充叶酸，还是管用的！

至于怀孕中后期是否需要继续服用叶酸，需要根据叶酸代谢风险的检查结果再确定，应该听取医生的指导建议。

希望我的回答能够帮助到你！

怀孕前没吃“叶酸”，怀孕后可以再吃吗？

现在有一些妈妈可能会在怀孕之前吃一些叶酸，可以很好的防止肚子中的宝宝畸形，促进宝宝更好的发展。一般来说，叶酸都是建议在怀孕前就开始吃，并且每天服务的量也一定要适量。但是有一些妈妈可能错过了最合适服用的时机，而且还不知道怀孕之后能不能继续服用，那么下面我们就来看一看叶酸大致的作用以及服用的时间等问题。

1、叶酸具体的作用

叶酸可以促进细胞的生长，并且还会促进核酸，氨基酸等物质的合成，可以很好的促进宝宝的生长。并且还可以让胎儿的神经得到很好的发育，防止很多关于胎儿神经的缺陷以及畸形，对于宝宝之后的生长有很大的帮助。

2、叶酸最佳服用时机

根据医生的建议，叶酸最好是在怀孕前的几个月左右就开始服用，并且要一直服用到怀孕之后的几个月。每天服入的量应该在0.4毫克左右，不能过多也不能过少。

3、怀孕后吃叶酸有用吗

在上面已经提到叶酸的用处对于胎中的宝宝来说非常的大，如果宝宝缺乏叶酸的话就非常容易导致胎儿的神经发育受到一定影响，并且很容易导致畸形。在发现怀孕以后，应该马上及时的补充叶酸。只要时间把握在怀孕之后适当的时机就可以了。

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怀孕之前没有补叶酸，怀孕之后补叶酸还管用吗？

叶酸是孕妇在妊娠期间补充，一般建议从开始备孕的时候就要补，因为补充叶酸的话可以降低各种妊娠期的并发症。而且可以降低胎儿畸形的风险。还是很有必要补充的。

但是有很多妈妈是意外怀孕的，这个时候准妈妈就会担心:“怀孕之前没有补叶酸，怀孕之后才开始补充叶酸，这个时候还管用吗？”

我就是怀孕之后才开始吃叶酸的，那个时候就去咨询过医生，医生说没关系的，怀孕之后吃也是有用的。

怀孕之后如何正确服用叶酸？

1、一般人体内的叶酸总量为5到6mg。都是人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。准妈妈想要服用叶酸的话，一定要在医生的指导下进行服用。不建议自行购买。也不能因为叶酸有很多好处，就盲目的补。叶酸并非补得越多越好。过量服用叶酸的话也会导致异型性，未知的神经损害危险增加，一般准妈妈对叶酸的补充量每天在400到800微克。这就足以满足胎宝宝的生长需求和自身的需要。

2、多食用一些富含叶酸的食物。

蔬菜类的有菠菜，番茄，胡萝卜，青菜，菜花，油菜，小白菜等。

水果有橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，杨梅，海棠，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨等。

动物性食品有动物的肝脏，肾脏，禽肉以及蛋类。

如果妈妈想要宝宝的话，一定要记得提前补充叶酸。这种时候是比较好的，但是如果在怀孕之后开始补也是可以的，可以在怀孕之后补到孕三个月，是不影响宝宝的健康发育的。

我怀二宝的时候也是孕前没有吃叶酸，因为是意外有的，怀孕前是不知情的。相信很多孕妈都是这样。

怀孕后吃叶酸可以吗？

怀孕前吃叶酸是为了预防胎儿心血管畸形，怀孕后也是一样的，有些孕妈患有叶酸缺乏，更要加强补充叶酸。是否缺乏可以根据医生检查后的建议定夺。

其实整个孕期都可以补充叶酸，每天0.4毫克，也就是正常一片叶酸。叶酸进入人体后要么被吸收利用要么被代谢掉，不会囤积在体内，所以不用担心补过了。

吃叶酸对胎儿有什么好处？

孕期吃叶酸能预防唇腭裂、、血管畸形、心脏缺陷、巨幼细胞性贫血等神经发育异常，缺少叶酸，胎儿可能会出现发育迟缓、早产儿、低体重儿等，对出生后的智力和生长发育都有一定影响。

总之，叶酸不是药物，是水溶性B族维生素，如果怀孕前没有及时吃，孕期也要按时补充，具体补充多久可以在产检时咨询医生，每个人身体情况不同。

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