气虚的表现有哪些？

气虚症是指机体脏腑功能衰退、元气不足，而出现的全身性虚弱症状。

本病多因年老、病后、饮食劳倦、内伤、素体禀赋不足等因素所致。

主要表现为神疲乏力、呼吸气短、

语声低微、少气懒言、不思饮食、

面色恍白、头晕目眩、心悸、自汗、舌淡。

肺气虚出现以呼吸气短、神疲懒言、咳声不扬、咳痰无力、怕风自汗、易于感冒。

脾气虚出现脘腹胀满、大便溏泄、纳谷少、心气虚、面色苍白、神疲气短、健忘心悸为主。

肝气虚出现气短、心烦、惊悸不宁、胆怯口苦为主。

肾气虚则出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、动辄汗出、遗精遗尿、小便清长为主。

气虚进一步发展可导致阳气虚，所以我们要引起重视。

您好，很高兴回答您的问题。气虚有哪些症状？实际上，气虚是广义的中医学病证名词，凡是脏腑功能减弱引起脏腑本身以及全身的虚弱性病变都可以称为气虚，由此可知，任何脏腑的气虚多会引起整个人体的气虚症状，例如肺气虚，肾气虚，脾气虚。辨别气虚发生的脏腑部位是确定治则治法的关键。概括一下气虚的症状应当是脏腑功能减弱+整体气虚症状。

★气虚的发生与症状

• 常言说“人活一口气”，呼吸的气息是人体气的外在体现，肺部的膨胀收缩形成呼吸运动，故有“肺主气，司呼吸”之理论，呼吸的平稳是肺气强盛的反映，当气虚发生后，呼吸必将受到影响，任何脏腑的气虚都会出现胸闷气短，呼吸短气的症状。例如稍加运动就气喘吁吁就很有可能存在气虚问题了。

• 日常的饮食是营养的主要来源，饮食的精微经脾胃的运化可源源不断的一样气血，中医学是理论与实践结合的医学，当人体过度饥饿就会发生乏力气短，说话的力气都没有的表现，所以，脾虚胃弱也是引起全身气虚症状的常见病因。
• 身体基础差的人群，久病体虚年老体衰常有形体乏力，双腿无力，尿频尿急，气短胸闷的症状，这是因为久病年老肾气亏损，肾气是先天之本，脏腑的气血根基，肾气不足常会出现全身气虚症状。

• 总而言之，气是人体脏腑功能的外在体现，五脏六腑各有其功能，各有其相应的气，脏腑之间互相配合统一，《玉机微义》中说“气血，生化于心，总统于脾，藏受于肝，宣布于肺，施泄于肾，灌溉一身”。

★气虚症状的总结

• 气虚由脏腑功能虚弱而引起，以肺脾肾三脏气虚最为常见，可一脏单独发生，也可混合出现。外在的气虚表现以形体乏力，胸闷气短，神疲倦怠，少气懒言为主，由于气有推动温煦血脉的作用，气虚的体质常有面色晃白，舌脉脉弱的症状体征。

气虚者，面白无神，言语轻微，四肢无力，脉来微弱——《吴医汇讲》

• 肺气虚除了外在的气虚症状外，常伴有咳嗽咳痰，因肺主管人体的皮毛，气虚体表皮肤防御力差，易出现反复感冒，经常喷嚏鼻涕，怕冷冒虚汗症状。
• 脾气虚则多伴有脾胃症状，如饮食减少，腹胀便溏，下肢浮肿，舌淡有齿痕脉弱。
• 肾气虚则伴有腰膝酸软，尿频遗尿，女子带下等。
• 临床上，因脏腑是有机的整体，脏腑气虚常混合发生，正常情况下，肺主气，脾养气，肾纳气三脏协调统一，一脏失调累及他脏，牵一发动全身，例如肺脾气虚，肺肾气虚，脾肾气虚等复杂问题比较常见，医学著作《冯氏锦囊》中说“肾气虚者，脾气必弱；脾气弱者，肾气必虚。盖肾为先天祖气，脾为后天生气，而生气必宗于祖气也。”

★总结

以上是气虚的症状总结，脏腑功能虚弱可由饮食，情绪，劳累等因素诱发，也可因痰饮血瘀，外感邪气等实邪刺激，因实而导致气虚比较常见，这种复杂的情况应请专业的中医师给予诊断。气虚的人群应当适当参加户外运动，可采取慢跑，站桩，深呼吸的方法增强体质和脏腑功能，注意不要过度劳累思虑，饮食营养丰富，烟酒应当控制。

最后，希望我的回答对您有帮助。

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

气虚体质在生活中是较为常见的，中医上认为，其是指一个人长期存在有元气不足的情况。具体来讲，气虚究竟是什么呢？

一般情况下，气虚体质的患者说话声小且呼吸较为短促无力。相比较之下，患者的面色较为萎黄，舌头则表现出淡胖的情况，与此同时还会伴有舌苔的发白。气虚，即气少了。因而气虚体质的人，最为关键的就是补气。由于肺主一身之气，而肾藏元气，因而气虚体质的人，在平时的生活中，要注意多吃一些补肺气和肾气的食物，但是对于红薯、樱桃以及香菜等耗气的食物，则应当要自觉进行避免。

根据研究发现，气虚体质的人会更加容易发生感冒的情况。值得注意的是，气虚体制患者，其感冒常常会久治不愈并且呈现为反复发作。这主要是因为气虚体质的人，其免疫力普遍较为低下，往往表现出爱出汗和易受风寒的症状。

因而在季节进行交替时，此时患者们一定要注意做好保暖的工作。在平时的生活中，要通过适当的饮食调整，进行相应的体育锻炼，以更好去增加机体的免疫力。当然，还可以进行中药的调理，以逐步恢复期五脏平衡，确保身体的健康。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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气虚是一个庞大的症候群的总称，也是日常比较常见的问题，不少人都有气虚的问题，但是很多人又不知道自己是否气虚，气虚主要分为2大类，一种是人体正气不足的气虚，还有一种是后天之本脾胃虚弱的气虚，今天就从这两个角度去带大家了解下气虚，看看您是否也气虚呢？

1、正气不足的气虚常见症状

容易出汗，尤其是稍微动一动就容易出汗，平时容易生病，尤其是感冒咳嗽这些常见的外感病，身体很容易受到外邪的侵袭干扰。尤其是老年人和儿童最为常见。还有一些经常熬夜晚睡的年轻人。还有一些手术之后的还有产后的都容易表现为正气不足。气虚还容易不爱说话不爱动，懒洋洋的，说话也是有气无力的状态。

2、脾胃虚弱的气虚常见症状

脾胃气虚的症状有饮食不香，食少，容易消化不良，腹胀便秘等，因为脾胃吸收运化功能下降了所以会有一系列消化系统的症状出现。脾主运化水湿，脾胃运化功能下降气血营养不能运化到四肢末梢和头面部，还有人会出现头晕手足怕冷的症状。

从中医的角度而言，气虚证是指元气不足，气的推动、固摄、防御、气化功能减退，或脏器组织的技能减退，以气短、乏力、神疲、脉虚等为主要表现的虚弱证候。其原因可有：久病、重病、劳累过度等。也可见因年老体弱，脏腑机能减退而出现。

临床表现为气短声低，少气懒言，精神疲惫，体倦乏力，或头晕目眩，自汗，动则诸症加剧。气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。

如果平时气虚症状不显著，可以用黄芪泡水代茶饮。一般气虚的人同时容易血虚，因为气血都是相互影响的，而血虚的症状则会从面色上比较明显的体现出来，所以如果气虚也注意观察血虚的问题。另外，肥胖之人往往容易气虚，所以需要把体重控制在合理范围之内，有助于气虚的改善，通过养成运动习惯，以加强体质。考虑到气虚的人体质较他人偏弱，可以从有氧运动开始，如太极、八段锦及五禽戏等。有兴趣的还可以学一下气功，这样都有助于改善人体气虚的情况，也会使体质不断增强。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 刘煜硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）