维修手机的技术人员告诉我，手机更新系统好处比较多，但是如果更新不合适，却带来一个严重的问题，轻微的还可以凑合使用，严重的导致手机无法正常使用，听完我才知道是否要升级系统了！

表哥从事手机维修5年了，经验丰富，告诉我有关手机系统是否要经常更新，看完涨知识了。

无论是刚刚买的手机还是使用几年的旧手机，经常会遇到系统提示，升级系统，提高安全性，提高用户体验，提高稳定性，提高流畅性，增加新功能等等，这个时候，我们是否要更新系统呢？从以下几个方面进行分析。

1、如果是刚刚买的新手机，使用不到一年。

这个时候，如果系统提示更新系统，建议要更新系统，因为厂家安装的新系统也许有BUG，厂家发现以后，立即让设计人员更新完善这个BUG，这样可以保持系统更加稳定，流畅，提高安全性。

2、如果买的手机已经使用1到2年了。

正常情况下，系统已经升级过几次了，当这个期间再次出现系统更新的时候，要有选择的更新系统。

（1）、如果自己的手机配置比较高，建议更新系统，保证系统的稳定性，安全性，或者是增加新功能。

（2）、如果手机配置比较低，建议有选择的更新系统。

查看系统更新哪一些内容，如果更新的内容是自己必须要的功能，可以更新系统；

如果系统更新的内容对于自己可有可无，没有必要更新系统了，因为一旦更新系统，由于配置低，手机内存就会出现不足，使用手机经常出现卡顿现象。

3、如果手机已经使用两年以上。

这个时候的手机配置已经落后了，跟不上新系统的配置了，正常使用就会出现卡顿现象，如果出现系统提醒更新，建议不要更新了。

如果这个时候更新系统，新系统需求的手机配置更高了，当我们更新系统以后，轻微的手机更加卡顿，严重的卡顿到手机无法正常使用。

如果手机经常出现卡顿，我们通常的做法就是手机重启，短时间可以提升手机运行速度，因此手机重启频率合适，对手机有好处，但是如果手机重启频率不当，会损坏手机，严重的导致手机报废。

2021年，我的智能苹果手机使用三年了，经常出现卡顿。

有一次在网上看到说，当手机出现卡顿的时候，重启手机或者关机重启，这样卡顿现象就解决了。

我尝试了几次，发现无论是关机重启还是直接重启手机，再次打开手机的时候，手机的卡顿现象消失了。

我发现一个关机重启和直接重启，手机再次开机的时间不一样，直接重启开机的时间要快一些，关机重启开机需要的时间要慢一些，为了节约时间，我就选择直接重启手机。

前一个月重启手机效果比较好，后来这不理想了，为了解决这个问题，之前是三天重启一次手机，后来我一天重启几次手机。

又过了一段时间，一天重启手机无数次还是卡顿得不要不要的。

有一次，我去表哥家里玩，由于深圳疫情要求去做核酸，我和表哥一起去，到了做核酸的地方，需要扫描场所码，等场所码显示绿色的时候，才可以进去做核酸，如果场所码出现红色或者黄色的异常现象，就被网格员约谈了。

当我扫描场所码的时候，手机一直卡顿，无法显示出场所码的状态，出于习惯动作，我马上重启手机，再次开机，然后扫描场所码，好久才出现场所码的绿色状态。

表哥从事手机维修5年了，经验丰富，建议我更换新的手机，或者给这个手机进行维修扩大硬件的配置，扩大硬件配置费用要低许多。

表哥告诉我，许多苹果手机使用了3年，维修扩大内存，手机运行速度比之前快许多。

然后听取表哥的建议，跟着他去了维修店，当他拆开手机内部，检查手机元器件的时候，告诉我，我的手机主要配件已经严重损耗了，没有维修的必要了，他感觉很奇怪，正常使用三年的手机不会出现这种现象啊。

我告诉他，最近几个月每天都要重启手机许多次，刚刚开始重启手机，效果很好，现在重启手机基本上没有什么效果了。

表哥听到我这样的操作，笑着告诉我，就是我这种无限量的重启，把手机的主要配件损耗严重了。

表哥告诉我，关于手机重启的有关知识。

手机重启确实对于卡顿有效果的，因为手机重启了，可以关闭软件应用的运行，可以清理软件的后台运行，还有软件的缓冲，这样让系统更加流畅。

但是坏处就是，当手机重启以后，系统需要重新加载，重新读取数据，对手机的存储设置有一定的损耗。

如果每一天重启手机，对手机电源按键也是有损耗的，因为手机按键是有寿命的。

总体来说，手机重启频率适当，利大于弊，但是，每天重启手机，弊还是大于利的。

手机重启包括两种情况，一种是关机（关机后再重启），一种是重启（只关闭了软件），它们的机制和效果是不同的。

关机对手机的影响，有的人喜欢在睡觉之前关机。

1、适度关机是对手机有好处的。

关机是关闭了手机硬件和软件的运行。

手机也是一台小设备，也是需要休息的，可以让手机暂时休眠，给手机系统硬件修复的时间，而且还清理了积存的大量的碎片垃圾。

当关闭了应用进程，对我们的手机好处是很大的，因为手机使用的时间越长越卡，除了对手机软件要求越高以外，也应该对手机进行修复清理。

2、有一些人认为关机会延长手机寿命。

当我们的手机关闭时，许多软件、系统、硬件等全部关闭，当我们再次打开手机的时候，手机要对自身的硬件进行检测、重新加载，因此手机的运行内存，就在短时间内被大量的占用和读写。

因此频繁地关开手机，很容易对储存芯片造成损耗，故此关机并不会延长手机的使用寿命。

3、有的人认为关闭手机可以节省电量。

有一些人习惯晚上睡觉关机，认为可以节省手机电量。

但是，当关闭手机再次开启的时候，手机要重新加载大量的数据、搜索信号等，CPU高速运行，也会消耗一定的手机电量，因此开关机过程中也会耗费许多电量。

因此如果手机关机过于频繁，对于手机存储设置和电源键是有损耗的，反而弊大于利，这样就没有必要的效果了。

适当的频率的关机，还是有好处的，而且损耗也少了，建议每周主动关机一次手机。

重启手机对手机的影响。

重启手机，对于我们而言，就是单纯的重启手机，而不是关闭电源，这个过程中，手机硬件还是在运行的，而只是关闭了软件的运行而已。

前些年的智能手机刚刚出来的时候，智能手机硬件配置低，而且硬件性能也差，经常出现卡顿，如果没有重启，各种软件冲突太多，卡顿更加严重，比如一个马路通道，堆积物品太多了，影响人员进出，如果人员走的也多了，就会出现堵塞现象，而堵塞现象就比如手机卡顿了。

我们被动重启，会关闭软件的运行，而且还有一些后台的进程和缓冲，重启以后，手机卡顿临时解决了。

因此如果手机重启过于频繁，对于手机存储设置和电源键是有损耗的，反而弊大于利，这样就没有必要的效果了。

适当的频率的重启，还是有好处的，手机在重启的过程中就会关闭各种APP软件的后台运行程序，就会自动清理大部分系统缓存和多余的文件，这样就会让手机变得更流畅，而且损耗也少了，建议每周主动重启一次手机。

科普手机辐射的有关知识，以及对大脑伤害的几个方面。

手机新闻视频等APP更加智能化，当我们打开手机看新闻或者搞笑视频的时候，一段接着一段的视频不断的推出到我们的面前，当我们心里上想要停下来的时候，实际上却很难去做得到。

再加上“个性化的推送”，我们就会不断地看到我们想要看到的东西，关掉手机、停下来却是十分的困难。

能够停下来，对我们而言是十分重要的，能让我们好好地休息，可是这些没完没了地迎合我们的内容，让我们没办法停下来好好休息。

尤其是晚上睡觉之前，有的人太困了，睡着了，手机视频还在播放中。

还有的是玩游戏的人，人已经睡着了，游戏还在进行中。

这种情况是影响睡眠的，因为手机声音没有停，手机屏幕还在闪烁，而且还有的手机是处于充电当中，手机是发热的。

新闻报道，重庆的一位年轻白领王凯，和一个知名手机之间的故事，叫“死里逃生”。

王凯喜欢晚上睡觉之前玩手机，而且玩耍之后，喜欢把手机放到枕头边上。

前天凌晨，王凯在睡觉之前，习惯性地把手机放到枕头边上，两个小时之后，他的卧室传来了“砰”的一声响动，智能手机爆炸了，很快引燃了床头的凉席、枕头、床垫等物品，卧室内浓烟滚滚，而此时，他却还在梦中熟睡！

这件事情在网上曝光之后，引发许多网友热烈讨论，不少人纷纷表示“我和小伙伴们都惊呆了”而扬子晚报的记者采访了多位业内人士后得知，爆炸原因很有可能是手机电池问题。

提醒大家：

一般的手机充电500次左右，完全从0到100%的寿命，也就是说，我们的手机每天充电一次，可以用500天左右，也就是2年左右的样子。

这就是为什么我们要用大电池的原因了，大电池可以实现2天一充，那么我们的手机电池可以用3年了，假如再使用，最好更换电池。

还有假如发现我们的手机电池有了鼓泡现象，就不要再使用了。

那么电池在“引爆”之前是否有征兆呢？

李金富介绍说，对于普通的消费者而言很难判断。

需要提醒的就是，假如我们发现手机电池有了鼓泡，就不要再继续使用了。现在许多手机电池是一体的，一般的人无法打开手机壳，来看电池的鼓泡情况。

李金富介绍说，按照现有的标准，手机电池的循环寿命应不低于 500次，这也就意味着，我们的手机电池使用两年后最好更换电池。

睡觉前把手机放到枕头边上，除了电池爆炸危及身体安全，还有以下危害。

1、影响睡眠质量。

由于我们喜欢在睡觉之前玩手机，看手机新闻、视频、玩游戏、网络聊天等等APP软件，我们的大脑还处于兴奋时期，就会推迟睡眠，当了很困的时候，有一些人才勉强放下手机，丢到枕头边上，睡着了，睡到凌晨醒了，还有的人喜欢看一下手机再继续睡觉，影响睡眠质量。

还有的人自控能力差，玩游戏，或者刷短视频，完全困了，自己睡着了，手机还没有停止，声音和手机屏幕的光线还在进行中。

我一个同事是工程师，爱人和孩子都在老家生活，一个人在工厂附近租房，他特别喜欢刷短视频，经常是睡着了，手机短视频还没有停止。

到了上班时间，没有精神，还经常迟到，在工厂表现不好，他领导经常批评他，由于家人不在身边，没有人管他，就一直没有改善。

加上最近工厂订单比较少，工厂开始裁员，把他给裁掉了，然后在租房里面继续玩手机。

不到一个月，听说他由于身体感冒，没有去医院，在租房里面继续这种生活，晕倒在房间里面，恰好碰上房东要到房间里面处理灯管的事情，打开房门，发现了他，立即报120急救电话，才挽救了他。

2、影响视力。

经常看手机短视频、新闻、游戏，手机屏幕比较小，要近距离地看这些内容，加上长时间的看手机，眼睛疲劳，容易加重近视，影响视力。

我一个亲戚，大学毕业近视200度，由于喜欢玩手机游戏，经常熬夜，眼睛不舒服。

有一次到我家里玩，我看着他眼睛有点红，建议他去医院拿点药水点一下，我和他一起去医院。

眼科医生了解他这种情况，建议他做一下医学验光。

按照医生的建议，做了验光，发现眼睛度数增加到450度，而且还有点散光。

医生建议他要玩手机，要节制，不要玩太久，而且还提醒他，晚上玩手机的时候，室内灯光不要太昏暗，昏暗的灯光更加引起眼睛疲劳。

3、电话或者信息提醒，影响睡眠。智能手机发展很快，网络社交很发达，经常在半夜还有手机信息声音。

假如我们在睡觉的时候，还处于浅睡眠状态，把手机放到枕头边上，当听到信息提示音的时候，就会吵醒我们，不想错过重要的信息，不自觉地拿起手机看信息，也有可能会继续玩手机，这种情况下就会使睡眠越来越晚，导致我们的睡眠不足，影响第二天的工作和生活。

4、电池充电状态。

还有的人，喜欢在充电状态下玩手机，这样电池会发烫，假如温度过高，长时间处于这种状态，会影响电池寿命，而且还有电池爆炸的风险。

还有的人喜欢睡觉的时候，手机充电，把手机放到枕头边上，假如电池质量不好、或者电池温度过高，容易引起火灾或者爆炸，伤害到头部以及身体。

5、手机辐射。

随着智能手机的普及，社交互联网的高速发展，使用手机的人越来越多，越来越多的人开始关注手机带来的健康问题。

大家开始关注手机辐射的危害，如何把危害降低成了手机使用者关心的问题。

当我们使用手机的时候，手机就会向发射基站传送无线电波，而这种无线电波就是手机辐射。

一般而言，我们的手机待机时辐射是较小的，而通话的时候辐射大一些，特别是在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。

但是这些辐射是否对我们的身体影响多大呢？

首先简单科普一下辐射的知识。

辐射其实是一种能量传递的现象。

比如：太阳光也有辐射，而我们天天晒太阳，也就是接受太阳给我们的能量。

辐射分两种：电离辐射和非电离辐射。

非电离辐射对我们的人体健康影响几乎可以忽略，而有危害的是电离辐射。

我们生活中的辐射主要是居家。

（1）、手机类型：非电离辐射。

辐射量：待机状态下很小，呼叫的过程中瞬间达到3μt，远远大于0.2μt的安全值，因此建议注意以下事项。

a、尽量避免在电梯内、墙角处等信号覆盖较差的地方通话。

b、长时间的通话建议使用耳机。

c、尽量避免在行驶的车上通话。

d、睡觉的时候，手机尽量不要放在床头，以1.5米以上距离为宜。

（2）、微波炉类型：非电离辐射。

辐射量：大约等于收听无线电台。在微波炉运行的时候，距离正门0到60厘米处的辐射量会急剧减小，距离正门70厘米处的辐射量是很小的值。

a、因此保持微波炉的门边缘整齐、密封良好、防止微波泄露。

b、使用的时候，人尽量离微波炉1米以上为好。

（3）、电热毯类型：非电离辐射。

辐射量：电热毯的辐射比0.2μt的安全值小许多，但是要注意以下事项。

a、电热毯使用不当会引起火灾的事情，因此要小心。

b、建议使用的时候，可以提前打开预热，到睡觉的时候关闭。

（4）、办公室或者家里的WIFI路由器类型：非电离辐射。

辐射量：WiFi的信号对我们的头部造成的辐射值只有0.0057W，远小于规定的安全值1.6W，因此在家里不用关闭。

（5）、电脑类型：非电离辐射。

辐射量：电脑液晶显示器的屏前0.5米处大约是0.11μt，主机开/待机状态大约是0.17μt，因此使用电脑的时候注意以下事项。

a、电脑桌前摆放的仙人掌并不能够吸收辐射。

b、比起我们担心电脑辐射，还不如时不时地走动、多喝水等习惯更加重要！

c、使用电脑时尽量注意保持距离。

（6）、复印机类型：非电离辐射

辐射量：仅仅是电脑的1/10，但是需要注意的是在运作的时候释放的臭氧。

尽量在使用的时候，保持距离机器运行时30cm以上，保持通风。

因此非电离辐射对我们的身体健康的影响，几乎可以忽略。

睡觉前把手机放到枕头边上，手机辐射对身体影响很小，但是由于手机的信息提示音、充电指示灯会影响睡眠，假如碰到电池爆炸，会危及身体安全。

温馨提示：

假如晚上睡觉没有关机，但是又害怕被打扰，建议打开手机中的防打扰模式。一旦开启手机防打扰模式以后，就可以利用手机的白名单功能，接收我们的重要信息。

到最后，提醒大家以下事项。

1、无论是手机关机重启还是直接重启，频率不要过于频繁，建议一周一次比较合适。

2、在睡觉的时候，无论手机是否充电，建议放到距离自己1-2米左右的距离，减少对自己睡眠的干扰。

3、手机辐射是非电离辐射，对我们的身体健康的影响，几乎可以忽略。因此睡觉前把手机放到枕头边上，手机辐射对身体影响很小，但是由于手机的信息提示音、充电指示灯会影响睡眠，假如碰到电池爆炸，会危及身体安全。

4、手机是否要经常更新系统，主要根据自己手机的配置，如果配置比较低，不建议更新系统，不然出现手机严重的卡顿现象，影响正常使用。

以上是我的分享，感谢阅读，感谢关注！

大家怎么看？欢迎留言。

图片来自网络。

对于这个问题，可能每个人都有自己的理解。但是作为一名手机发烧友来说，我更是期望我的手机每隔一段时间就可以升级一次。我来先说说手机升级的好处哈，此处仅仅适用于安卓系统的手机哦。

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第一、每次升级就是意味着新功能的产生

对于手机发烧友来说，我最喜欢的就是喜欢尝试一些新鲜功能。手机系统升级后，往往要么是修复已有的bug。要么就是会在系统中添加一些新的功能，这些功能可能是我们从来没有见过的。但是我想每个人都有好奇心，好奇心让我们对手机系统的新功能会由衷的热爱。

第二、系统升级以后手机会变的越来越流畅

我们都知道安卓系统的一个最大弊端就是越用越卡顿。那么手机系统升级就意味着手机系统在优化和改进，那么改进的方向肯定是朝着流畅来的。

感谢您的阅读！

手机有没有必要经常更新系统？

如果你是苹果手机，我建议你不更新超过该机最适配的系统。否则，多数会出现卡顿情况。安卓系统按理讲建议更新，毕竟修复了bug，提升了速度，还有更多新的体验感受。但是，等你更新最新的时候，没准你要换机了！

苹果ios系统=套路

我一直认为苹果喜欢套路，打个比方，很多iPhone6的用户现在更新了ios11，手机出现卡顿，电量变差等情况，虽然确实有了新功能，但是卡顿让我放弃了更新。

当然，这里有很多硬件方面的原因，首先苹果的运存小，虽然处理器强大，但是新的iOS系统一般最适配的还是最新的A处理器。

这个套路还在销售上，只有感受到了手机卡顿，你才会换新机，手机太经用，苹果新机还卖不出去呢！

安卓=留住顾客

安卓不一样，因为安卓的硬件是一天一个变，安卓系统一更新，我建议你更新，除了手机流畅坏，更有可玩性！

所以，安卓更新系统我认为可以升级，因为它为了留住客户，会加大对手机的系统提升，但是问题也在这里，很多安卓手机，可能今天是1G内存，明天是2G运存，硬件淘汰快，价格相对便宜，所以用户可以花钱换机！

就像前不久华为对老款机型进行GT技术的升级，让用户知道选择华为没有错！

总结

手机更新是可以接收，但是建议苹果只更新自己最适配的，而安卓可以随时更新，觉得卡的时候，换机呗！

手机有没有必要经常更新系统，主要看新的系统增加了哪些功能。如果新系统和旧系统没啥区别的话不更新也无所谓。但如果新系统增加了一些你正好需要的功能，那么自然也就需要更新了。

首先有一点可以肯定的是，手机出厂自带的系统大多数情况下是没有问题的，它完全可以正常使用很长一段时间，除非手机厂商处于安全或者其它因素的考虑强制推送手机系统更新，但是这种强制升级的情况非常少见。所以很多手机自始自终都没有过系统，也一样用的好好的。

但是如果想要不断体验手机厂商打造的新功能，那么升级手机系统就很有必要了。

比如苹果就在iOS 13中加入了不少用户想要的“黑暗模式”，通过这个功能可以利用OLED屏幕黑色像素不发光的特性，来节省iPhone X/XS/11 Pro等使用OLED屏幕iPhone手机的电量，延长它们的续航。同时在黑暗环境中用手机的时候，开启黑暗模式也有助于保护视力。

再比小米的MIUI 12系统增加了一个“隐私保护”的功能，它可以监控手机内APP的动向，哪些APP在后台启动，哪些APP在获取隐私权限和数据，在隐私保护功能里都可以看得一清二楚，这样一来用户就可以将一些“不老实”的APP删除，保护个人隐私。

所以如果是希望体验“黑暗模式的”苹果iPhone手机用户，或者希望体验“隐私保护”功能的小米手机用户，那么升级到iOS 13系统或者MIUI 12系统就很有必要了。相反，如果对这两个系统不感冒的话，选择停留在iOS 12系统和MIUI 11系统也是可以的。

很多网友都有一个观点就是“手机越升级越卡”，其实并非所有升级都会导致手机卡顿。比如很多iPhone 7、iPhone 8用户都认为iOS 12比iOS 11流畅。这是因为苹果改进了系统的预加载功能，它可以使用中预判用户下一步会进行哪一项操作，并预留足够的系统资源。再加上一些动画的改进，让iOS 12的体验比iOS 11更好一些。

再比如华为手机在这去年升级了GPU Turbo功能，这项功能针对的是搭载了部分麒麟处理器的机型，它对安卓底层代买进行了优化，可以显著的提高华为手机运行部分游戏的流畅度。很多老型号在升级GPU Turbo功能之后，玩王者、吃鸡的帧率都提高了。

但是也有一些系统更新会出现问题，比如苹果iOS 13的早期版本就接连遇到了应用闪退、系统“杀后台”等问题。所以当苹果手机出现系统更新提示之后，最好不要在第一时间更新，而是等到其他使用相同手机的网友升级完使用一段时间反馈没问题之后，再考虑进行升级，这样是最稳妥的。

而国产手机一般都可以随意降级，升级到某个系统后觉得不满意，还可以降级到之前的版本，所以国产手机经常升级是没有太大问题的，但是要注意做好备份。

我也是从来不更新手机系统。不管是什么系统。只要手机买回来以后梦设置就设置，能卸载就卸载，手机自带系统好多都是捆绑垃圾系统没什么用处，比如手机上自带 ，书城，商店，游戏中心，浏览器。都垃圾玩意！