孩子咳嗽时，我推荐宝妈给孩子吃川贝炖雪梨和蒸橙子。

我家大宝三岁那年的秋天，孩子感冒了，流鼻水，去村里卫生室检查说普通感冒。忘了当时开的什么药，应该是常规的感冒药吧。连吃了几天没见效果，孩子反而咳嗽了。

没办法带孩子去城里相识的医生那里，医生给开的感冒药和止咳药。因为相识，他又给开了一些川贝，跟我们说让我们回家炖雪梨，加点冰糖。让我们吃感冒药的时候配合着喝。因为当时去城里不方便，所以让我们也带着止咳药。回家后连喝2天配合感冒药，孩子咳嗽竟然奇迹般好了。所以这个方子我记忆尤新。

雪梨味甘、性寒，有清热化痰、生津润燥止咳的功效。川贝具有化痰止咳、清热散结的作用，其性味偏寒，主要用于治疗肺热咳嗽。我想这就是他们管作用的原因吧！

所以再往后的日子里，孩子感冒咳嗽我总是先给她吃川贝炖雪梨！实在压不住再给她吃止咳药！

下面我来说一说做法吧

配料：雪梨，冰糖，川贝

烹饪步骤：

1、准备两个大点的雪梨，我们要挑选新鲜的买，新鲜的雪梨果肉会更多。具体做的量要按照孩子的大小来定，具体的量不是固定的，要是吃得多，也可以多准备一些，总之不要浪费就好了。

2、准备好一些川贝，用捣蒜泥的工具将川贝捣碎就可以了，捣碎后的川贝放在小碗中备用。

3、大家可以直接从超市或者小卖部去购买那种袋子装的冰糖，就是普通的那种冰糖就行，用起来非常方便，用完后用夹子夹着，以防受潮。冰糖加多少量也不是固定的，还是要看自己的口味，要是能吃甜食，可以多加几颗冰糖，当然也不要加太多，不然煮出来的味道就太甜了，这样反而甜到齁不好吃，孩子吃糖太多了也不好，不利于健康。

4、直接将雪梨去皮，削块，放在小锅里放上冰糖和川贝，直接煮。等梨子软糯了再煮一会就好了。

蒸橙子

1、要将橙子洗干净，还需要使用盐水浸泡一会，浸泡以后可以将橙子皮表面的细菌以及脏东西清除干净。

2、将橙子洗干净以后还需要将橙子的顶切去，同时在橙子肉上撒上少许的食盐，不可以放的盐过多，以免导致橙子出现发苦的情况。

3、用一根筷子戳几下橙子肉，让盐分充分的摄入，另外使用牙签将橙子顶固定好，再放到碗里面上锅蒸，大概这个10分钟就可以吃了。

这个方子是我也是听周围宝妈介绍的，相信很多宝妈也用过。一般孩子咳嗽我都是喝川贝炖雪梨，所以我还是比较推荐大家试一试第一种。纯水果吃了没有坏处，感兴趣的可以尝试下！有什么疑问，给你留言告诉我。

常见的对于咳嗽有一定疗效的水果有以下几种：

金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

金橘的特点是果皮和果肉一起食用，金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。而维生素C可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力.从而增强人体免疫力.尤其是在感冒高发时节.可以预防感冒的发生和早期治疗。

2、橙子

很出名的一个偏方就是“盐蒸橙子”。我试过很多吃，对于风热感冒效果较好，特别是感冒咳嗽初期。因为橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来，能够达到化痰润肺的效果。

3、柚子

柚子含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

柚子是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用。

咳嗽通过食疗虽有一定作用，但不能代替药物，生病了还是要弄清原因，盲目用偏方有可能让病情加重。比如常见的冰糖雪梨，风寒感冒者就不适用。所以要对症下药才行。

希望以上回答对你有用！

孩子咳嗽可能是多种原因引起的，咳嗽只是症状，不是病，感冒、呼吸道感染、肺炎、粉尘甚至一些食物刺激都可能引起咳嗽，如果是病毒感染导致的，咳嗽有助于排出痰液和病毒，对疾病恢复是有帮助的，一些家长和医生执着于给孩子止咳其实是有误区的。如果咳嗽的严重，伴随发烧的话，首要还是到医院检查，排除肺炎或严重的呼吸道感染，如果只是一般的感冒咳嗽，不必过度担心，一般一周左右会自己恢复的。

至于在饮食方面，首要是避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果增加维生素的摄入是有帮助的，但不要迷信一些所谓偏方的治病效果。最重要的还是增加孩子的舒适度。

水果方面，梨、橙子、小西红柿等富含水分和维生素但糖分含量不高的水果都是不错的选择，制作上冰糖雪梨，盐蒸橙子这些虽然不能说有治疗效果，但吃完孩子感觉舒适其实就很好了，另外火龙果、奇异果、苹果这些水果都可以吃。但橘子、龙眼、荔枝、葡萄等糖分较高的水果可能食用后刺激嗓子，导致短暂咳嗽加重，不建议咳嗽期间吃。

最后说一句，无论是否生病，平时养成多吃水果的习惯，对孩子成长都是有好处的。

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引发小孩子咳嗽的原因有很多，一般有感冒、肺炎、支气管炎以及过敏等。如果是由病毒引起的咳嗽，建议家长还是带孩子到医院进行检查治疗，光吃水果对于治疗咳嗽的效果是很小的。如果不是炎症，也不是病毒感染，那么就可以根据引发咳嗽病因的性质来选择水果。因为水果是有寒、热性之分的，胡乱的吃对缓解咳嗽是不利的。

其次，如果小孩子是受寒引起的咳嗽，那么可以吃一些较为热性的水果来缓解。

1.荔枝，荔枝是一种很美味的水果，同时也是很上火的。适量的吃一点荔枝是有利于缓解受寒引起的咳嗽，但是不宜多吃。

2.火龙果，火龙果同样是比较上火的水果之一，适量吃也是能够缓解咳嗽。

3.龙眼，龙眼也是比较出名的热性水果，但同样也不宜多吃。

如果是上火引起的咳嗽，就可以吃一些较为寒性的水果。

1.秋梨，秋梨是一种比较寒性的水果，把秋梨和蜜糖一起放置煮沸后，对缓解上火引起的咳嗽有比较好的效果。

2.柚子，柚子也是一种比较凉性的水果，能够缓解上火引起的咳嗽。

最后，如果小孩子老是咳嗽，那么一定是有原因的，饮食、生活习惯或者环境等。老是咳嗽对孩子的身体发育也会有一定影响，建议家长应该及时弄清楚是什么原因导致孩子经常咳嗽，然后及时治疗或矫正，不要对孩子成长造成影响。

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我家小萌宝前段时间咳嗽，症状是白天少咳嗽，晚上睡觉和早上刚醒来是咳得比较严重，大概咳嗽了两星期左右恢复健康的。

小孩子咳嗽的原因有很多种，我家小萌宝的原因医生诊断是上呼吸道感染，当时咳嗽期间我做得最多的一件事就是给孩子多喝水。

那么，孩子咳嗽的时候吃什么水果比较好呢？因为医生说孩子咳嗽了忌吃凉食，尤其不能吃冰箱里拿出来的冷饮等。所以，我给小萌宝吃水果也不敢吃凉的，期间给孩子吃了两种水果，效果还是比较好的。

冰糖雪梨

食材：雪梨1个，冰糖适量；

做法：

1、将雪梨洗净后，削皮去核，切成小块备用；

2、在锅中加入适量的清水和冰糖，大火烧开；

3、加入切好的雪梨块，再用小火煮10分钟左右即可。

盐蒸橙子

食材：橙子1个，盐适量；

做法：

1、橙子洗净后，在顶部切去一小片，当盖子；

2、剩下的大半个橙子肉部分，先用筷子打几个小洞；

3、撒少量盐在橙子果肉上；

4、盖上刚开始切去的一小片橙子；

5、放入蒸锅内，隔水蒸10分钟左右即可。

效果：橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，橙皮油也可以起到止咳化痰的作用。

希望我的回答对你有所帮助。

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