我必须要忘掉曾经爱我和我爱过的人，就是忘不了怎么办？

我给你开出的＂药方＂有两个：上策和下策。先说下策，请您请一个有水平的脑外科专家对您的大脑进行手术，目的是对您的大脑存储记忆信息的＂硬盘＂进行“格式化＂，这样您大脑中以前所有的记忆，包括＂曾经爱我的和我曾经爱过的人＂的信息全部清零，您的目的就达到了！缺点是，清除你想忘记的部分同时，您之前人生中经历的其它信息也同时清除！你已经二十多岁了吧？还得重新上幼儿园，读小学中学甚至大学，必须重新认识社会，包括您的父母兄弟姐妹七大姑八大姨等等所有都必须从零开始！搞不好，再谈几个异性朋友，伤心了，大脑还得重新＂格式化＂！你要明白，大脑手术“格式化＂，是有生命危险的啊，请务必谨慎做出决定！所以，这条路不好走，我再给你推荐我所说的上策！那就是，您之所以想忘记您曾爱过的人和爱过您的人，说明你的情路坎坷，伤痛不轻，对吧？病因主要出在您的心理上。首先，你应把心理调整好，认识到人生的道路本就不是平坦笔直的，充满风险和挑战，谈几个对象失败了，没什么了不起，世界上的好男好女多的是，天涯何处无芳草？不失任何时机，努力学习，丰富充实自己，让自己强大起来成熟起来。总结以往失败经验，振作起来，直面困难和挑战，您的人生就会精彩不断，最终必定会有所收获！您要清楚，没有谁会对一个垂头丧气没有战斗力的失败者产生爱情！

很坦白地说，放弃一段、刻骨铭心的感情，忘记一个、曾经深爱过的人，这的确，是一件非常不容易的事情。

可是，时间在往前走，曾经的那个人也已经走远，你还一个人傻傻地不肯放手，这又是何苦呢？

放不下一个人，走不出一段情，其实，你最需要做好的一件事情，那便是：过好自己的生活，就让时间去抚平一切。

时间，并不能疗愈你的伤痛，但，却可以让你、淡忘那些过往。

时间，并不能改变任何事情，但，却可以让你、逐渐学会接受。

你要知道，风会走，云会散，已经走远的人、不会再回头，已成定局的事、也终难再如初。

与其挣扎于过去，让自己痛苦不已，不如，着眼于当下，过好自己的生活。

真的不必，给自己设置一个期限，也不用、强迫自己去遗忘，就安心地交给时间，让它来替你抚平一切..…

必须忘掉曾经爱过的人，是要拿出很大勇气的。爱一个人，同样需倾注很深的感情，不用怀疑，对方也是一样。既然忘不掉，何必要去忘记它呢？就让相思的雨飞漫蓝天，温馨一道甜美的风景……

干嘛难为自己非要忘掉呢？你忘与不忘，你们都没有可能啊！他还伤害你了，你是找刺激呢吧，离开就完了。

把这份爱放在心底，忘不了就不忘，真心爱过的人就是一辈子的牵挂。

不过，牵挂归牵挂，不要去打扰人家了，你放不下，不过就是自己的执念罢了。

人还是要向前看，过去的终归是要过去的，尽力了就好，不必强求。

是不是言情剧看多产生幻觉：自己就是为情所困的主人公？？

题主也说了：不是不爱是他伤害。

做人要有尊严要守住底线，为伤害自己的人痛苦，自我折磨无异于跪舔！你的爸妈看了会心痛流泪，伤害你的人会更加厌恶！

题主可以拷问自己的良心：假如他现在感ran在重症监护室身无分文，我愿意倾尽所有救他吗，我有能力帮他吗？

题主要是回答不了自己，我劝你好自为之争取做个独立的女人，去迎接新生活。假如题主说：我还是放不下。

那还真是应了剧情台词：问世间情为何物，直教人生死相许。

怎么办？站起来走出去晒太阳看风景，每天找事做不要闲着无聊胡思乱想，自尊自爱自强自重。

女人最根本的价值是经济独立！

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