45岁的人，怎样才能活得幸福？

1.紧盯币子。45岁正是人生经验和社会经验丰富的好年纪，在事业上有奔头，在币子上有赚头。所以有必要勤奋工作，改善提高生活质量，并为未来发展积累资本。

2.扎紧裤子。人到此时，有了一定的经济基础和权势，会面临异性的诱惑取舍。挡不住这种诱惑的，大概率会引发家财散尽、亲人反目。而你所拥有的亲情爱情也会化为乌有，更别说什么权势了，还有尚方宝剑看着呢！

3.收住性子。二三十岁时，可以说自己血气方刚，年轻人做什么都是对的，“年轻无极限”；四十五岁可不是小孩，不能信马由缰了。这时候又有一句话：一失足成千古恨。要守住自己的性子，凡事考虑清楚，想好退路、进路再做。

4.善待妻子。妻子儿女是家庭的基石，是幸福的来源，是奋斗的目标。别只顾自己吃喝玩乐，要尽到对家庭的责任，有钱有精力往家里用，把注意力集中到家庭建设上。家和万事兴，到老了才有依靠。

5.做好孩子。这个时期，父母的身体正在急剧走向衰老，需要亲人的关心照顾。人生在世，最应该感谢的就是父母。在他们最需要你的时候，做一个好孩子吧！多多孝敬爹娘，也给儿女做个表率！

6.远离骗子。有了一定积蓄，就可能被骗子盯上。什么高回报理财、高收益项目、能够帮你升官发财的能人……切忌冲动，人不能过份贪婪，一定要守住底线，绝不栽进陷阱。天下没有免费的午餐，千万别拿自己的辛苦钱填满骗子的腰包！

7.少扯犊子。“黄赌毒”，粘上哪样都要命。每一个不良嗜好都会给自己和亲人造成终身遗憾。所以，培养点健康的业余爱好，可别扯犊子了！

1、性生活要规律，要保持和谐的性生活，对身心健康才有益。

2、男女这个岁数了，不要出轨，不要有外遇，不要轻易说离婚。

3、夫妻恩爱，和睦的家庭比什么都重要。

4、远离负能量的人，与高尚的人为伍。

5、学会断舍离，定期清除一些无意义的关系。

6、要珍惜自己的工作，最好不要辞职，45岁也可以称作“打工老人”，再找个合适的工作真的会很难。

7、人到中年，最好每年去做个体检，有病早治，无病预防，这个年龄是上有老，下有小的年龄，要承担一家人的生活负担，也是病不起的年龄。

8、夫妻之间切忌互相猜疑，吵架，时间长双方的隔阂会越来越重，感情也会变得越来越淡。

9、这个年龄酒肉朋友要少接触了，有三两个知己就是最好不过的事了。

10、不要轻易向外借钱，要学会理财，这个年龄需要用钱的地方很多，钱财方面要做到不能有任何的闪失。

11、远离黄赌毒，染上真的会造成家破人亡的。

12、做任何事情要三思而后行，不懂的行业千万别接触。

13、冲动是魔鬼，冲动后是无限的后悔和自责。

14、不要过度透支身体，不要熬夜，要把身体健康放在第一位。

15、多带孩子到外面的世界去看看，多了解下当地的风土人情，多知道点人情世故，孩子懂事，自己也很开心。

16、天天总有应酬，经常深夜回家，假如一方有了猜疑，离婚的可能性真的会很大。

17、多学习，多读书，多接触一些正能量的东西，看问题思路也宽了，慢慢发现自己也变得逐渐阳光开朗起来。

18、不要总抱怨一些人或事，时间长真的会影响自己的心情，要学会调节自己的不良情绪。

19、多培养一些自己的兴趣爱好，多方面参与活动的过程往往会使人的心情感到很愉悦。

20、人生，学会了拒绝，才能做最好的自己。

21、多少年的恩怨，还是放下吧，不要让你们一代的仇恨，发展到下一代。

22、要妥善的安排好父母的养老问题，要好好的孝敬父母。

23、凡事还是想开点，大度些，最好别生闷气，生气真的对身体有很大的伤害。

24、婚姻最忌讳两地分居，那样只会让彼此变得越来越陌生。

25、时刻提醒自己，不管再累，再苦，一定要开心快乐地活着。

26、家暴是婚姻家庭破裂最大的内因，要尽量避免。

27、有钱就把生活过好，没钱就把心情过好，要保持开心快乐每一天。

28、负担太重，压力太大，要学会自我调节，适当地减负是为了迎接更好的自己。

29、这个年龄，真的要学会养生啦，要做到健康饮食，多做一些对健康有益的锻炼。

30、对于眼前的名利，该看淡的看淡，该争取的争取，有舍有得，开心最重要。

31、不要参与网贷，网络赌博，你盯人家的利，人家盯你的本。

32、不要和任何人攀比，嫉妒，及失衡的心理，别人是别人，自己是自己，只有自己开心快乐了，那才是真正幸福了。

对于平凡的我们来说，所谓幸福，就是拥有小美好，那就是小幸福，幸福就像是路边的花儿，一直都在，而且一直都是那么的美，而你，只需要用心触摸，真情感悟，懂得、珍惜，便可以拥有。冰心曾经说过：“我自己是凡人，我只求凡人的幸福”。45岁的年龄，做为普通的中年人来说，怎么样才能幸福呢？以上是我的总结，也欢迎大家多做补充。

一、别再发神经生二胎三胎。

二、夫妻感情好就好好维系，不然就自娱自乐，心理上放过彼此。

三、不要在生理需求上有过高的期待，男女都没精力，都是熟面孔也没有很兴奋。

四、以后的日子花钱太多，把主要精力放在搞钱上，其它的无关痛痒的事缓缓。

五、教育好自己的孩子，千万不要让孩子成为自己的拖累，养老防儿就惨了。

六、奔五的年纪，多事之秋，一定要注意安全，不要带病工作，也不要藏着太多心事，容易抑郁。

七、事业上如果有可能，还可以进行最后一波冲刺。这个节骨眼，千万别失业。

八、过自己的日子，别攀比。也许，你看到的都是表面现象，很多人实际状况还不如你。

九、男女都别作妖，出轨找什么知己和情人，都是骗你没商量。

十、最近三五年，手里的现金抓点紧，别挥霍做重大投资。

十一、锻炼健身要跟上，你死了，指不定会便宜某某某。

十二、对父母好点，多一点陪伴，少一点抱怨。

十三、这个年纪，对女人很不友好，面容比以往苍老很多，一定要注意防晒和抗衰老工作。

十四、注意饮食习惯和规律作息，不要太节省，熬夜不要太晚。

十五、对自己无法掌控的事情，就放它过去，活得开心自在点，反正都要死，没啥大不了的。

十六、社会人都是看人下菜碟，根据你的社会阶层和财富拥有程度，遭到冷遇，非常正常，因为你也如此，并不例外。

感谢支持

1、心里要装着家，比什么都重要！

2、别离婚，尤其是男人，离婚意味着孤独！

3、夫妻生活要适度，别人未老，身先老！

4、不要轻易辞工，尤其是不善于交际的人，再找工作即便容易，也不会太理想！

5、女人到了45，别再生孩子，真的要服老！

6、夫妻最好在一起，别异地，要知道感情会因为距离而变淡。

7、不喜欢的人，别抱怨，心里保持距离！

8、看不惯的事儿，要么沉默，要么委婉地离开！

9、男人最忌讳的是嫌“妻”，看不到老婆的付出，让家庭矛盾增多！

10、女人最忌讳的就是总是盯着别人家男人“看”，越比越觉得自己不值得，让家里鸡犬不宁！

11、家里每一个人都要买医保，这是一个家庭的最低保障！

12、没必要的朋友，还是少来往，别让家里矛盾增多！

13、戒掉烟，端起茶杯，健康比什么都重要！

14、喝酒，不喝醉，醉酒伤身，又让人反感！

15、亲戚之间的来往，看开了，宁可自己吃亏，也不占便宜！

16、不再胡吃海喝，多吃一块肉，多喝一杯酒，都有可能让自己处于亚健康！

17、生活很自律，饮食非常的合理！

18、能多挣钱，就要多挣钱，老年才可以更幸福！

19、不会过度的帮助别人，懂得分寸，知道适可而止！

20、即便有异性朋友，也会主动保持一定的距离，以免影响双方的家庭！

21、客气话会挂在嘴边，这是人情世故不可却的！

22、不会说话，就会少说话，不让自己处于自责之中！

23、女人别找异性诉苦，更别拿家里的事找人评理，这样没有任何意义，还让人看笑话！

24、子女大了，就要放手，别让自己活得累，子女还很压抑！

25、别把离婚挂在嘴边，让别人看笑话，大概率还会影响子女的婚姻观。

26、凡事想开点，别和自己过不去，经常生气的人身体往往不好。

27、女人还是要打扮一下自己，别因为一点小钱让自己活得很自卑。

28、夫妻之间，别因为钱经常吵架，吵着吵着感情就没了。

29、人到四十五，朋友不需要很多，两三个知心朋友就足了！

30、不要太讲义气，把钱借出去，自己遇到事情的时候，却很难。

31、家里的任何一个人都不要沾上黄赌毒，这是毁灭一个家！

32、多带孩子出去走走，看看外面的世界，多了解一些人情世故，孩子懂事，自己以后就会很幸福。

33、遇事别冲动，太冲动了，一家人就会很痛苦！

34、总是深夜回家，在这个年龄最不应该，夫妻一旦出现的猜忌，离婚的概率会很大。

35、在父母养老上面，该承担的还是要承担，别因为这些影响了夫妻之间的感情。

36、多看书，多接触一些正能量的东西，看待问题的角度就不一样了，人就会幸福一些。

37、对于那些总是抱怨的人，要学会断舍离！

38、夫妻发生矛盾的时候，尽量克制一点，会减少很多家庭矛盾。

39、曾经的恩恩怨怨，能放下就放下吧，别活在仇恨之中，有可能还会延续到下一代。

40、别人家的事情最好别插手，让自己家徒增烦恼。

1、性生活要规律，一个星期一到两次就好，不要过度纵欲了，对身体不好。

2、夫妻要和睦相处，中年了，不能伤了感情。

3、跟异性要保持好的距离，要不然容易出轨。

4、一定要用心经营婚姻，不要因为时间长了，而忘记对方的需要。

5、一定要有存款，能多存点钱的时候就多存钱吧，以后用钱的时候多着呢。

6、一定要理性面对孩子教育问题的，孩子努力，家长尽力就行，别把孩子给逼坏了。

7、要注意劳逸结合，别把自己累到了，这个年龄身体是本钱。

8、要懂得给自己一点时间，别把自己逼得太紧了。

9、要坚持运动，45岁，还可以打造良好的身材线条哟，能让自己更自信。

10、每天坚持看会儿书，能愉快心灵。

11、听听自己喜欢的音乐吧，心情会更美好。

12、多到大自然里走一走，大自然里有许多美好的能量呢。

13、跟朋友聚会，但是，一定不是跟负能量的人。

14、人际关系可以变得更简单一些，虽然有人办事有好处，但是能自己完成的尽量自己完成，要不然欠了人情债更难还。

15、不要跟人家攀比，这个年龄了，过好自己的生活就好了。

16、不要抱怨家人，家里福地，伤了可不好。

17、一定要多说好话，与人为善，生活会越来越好。

18、不要跟不值得的人生气，过好自己就可以了。

19、每天保持微笑，让自己的人生态度再积极一点。

20、不要因为他人的情绪而影响自己的状态，保持情绪稳定是人生最大的幸事。

45岁的人，正是中年，生活压力应该是最大的时候，孩子也大了些了，有可能在上初中、高中，学习压力大，父母的压力也跟着大起来，此时的父母年龄已经迈入老年，生病的几率变大，时刻要注意。

45岁的人，此时把精力都分散到了工作、家庭、孩子、老人的身上，每一项的任务都不小，所以，中年一定要过好，让中年稳稳地过，在照顾他人的同时，也要照顾好自己，用愉快的心情过好每一天，会更幸福。