一问一答实话实说。

我吃过氨糖，一般的腰腿疼还可以，像我腰间盘都膨出了，吃了不好用，吃三七粉好用。

氨糖的全称叫氨基葡萄糖，骨关节炎患者想必比较熟悉，在早期出现症状确诊后，医生往往就会开这个药，有些人也会服用氨基葡萄糖来预防骨关节炎。不过氨糖是否对骨关节炎有效，在医学界和患者圈都存在分歧，有些人说无效，有些人则说好。为什么说氨糖对关节有好处，氨糖究竟对骨关节炎患者有没有好处？我们来客观解答。

什么是氨糖？氨糖对关节有什么好处？

以膝关节举例，在我们的膝关节中，髌骨与股骨滑车接触的地方，骨端有一层透明软骨，这一层软骨光滑耐磨，同时具有缓冲吸震的作用，避免髌骨与股骨之间摩擦碰撞，是我们支持我们膝关节经年累月进行行走、奔跑等活动的重要结构。

但关节软骨会随着年龄增长而老化，在常年累月的使用下磨损也会累积，如果再有外伤、劳损、肥胖等原因加重损伤，关节软骨遭到破坏，失去软骨保护的骨端直接摩擦增生出骨刺，软骨碎屑引发炎症反应，这就是骨关节炎。

氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，是合成蛋白多糖和透明质酸的原料，是关节软骨和滑液重要的组成成分。骨关节炎最初的表现，为软骨基质蛋白多糖合成与分解的异常，导致软骨局部软化、磨损及结构破坏，而氨基葡萄糖能够促使透明质酸和蛋白多糖的生物合成增加，起着修复软骨和保护软骨的作用。所以，外源性补充氨基葡萄糖，是有助于延缓甚至阻断早期的骨关节炎病情的。

此外，氨基葡萄糖还有另一层很多人都不知道的作用，那就是抗炎作用。氨基葡萄糖可刺激软骨细胞生成蛋白多糖，通过稳定细胞膜起着抗炎作用。只不过，这种抗炎作用比吲哚美辛低50~300倍，但考虑到吲哚美辛的毒性比氨基葡萄糖高100~400倍，对于早期炎症较轻微的骨关节炎患者，选择氨基葡萄糖更有优势。

氨基葡萄糖该如何正确使用？

了解了氨基葡萄糖是如何对关节产生作用的，接下来我们要了解氨基葡萄糖的正确用法。首先并不是所有骨关节炎患者都适合用氨基葡萄糖治疗。诸多临床试验证明，氨基葡萄糖对放射性表现为轻至中度的患者有效，因为这一部分患者软骨的形态和结构尚好，而对于软骨严重磨损的终末期骨关节炎患者，服用氨基葡萄糖基本没什么效果。

其次，服用氨基葡萄糖来修复和保护软骨，是需要一个时间过程中，不是三五天就能看见效果。所以，氨基葡萄糖正确的服用方法是：持续应用1500毫克氨基葡萄糖8周以上才能显示一定疗效，而使用1年以上疗效更稳定。要记住“持续应用”“1500毫克”“8周”“1年”这几个词语：持续应用不难理解，就是治疗过程不要间断；时间和剂量，不要打折扣。有些人觉得我一个月少吃三五天，一天少吃几百毫克，应该不会影响效果，这种想当然最终很可能害了自己……

人体是世界上最复杂的“机器”，很多问题人类自己都还搞不明白，有些骨关节炎患者软骨磨损处于早期，正确使用氨基葡萄糖治疗，但确实就没有疗效，这也是有些骨关节炎治疗指南不推荐使用氨基葡萄糖治疗的原因。在我国，一般是将氨糖作为早、中期骨关节炎的治疗选择，而如果使用氨糖达6个月而无明显疗效，则建议停药。

氨基葡萄糖具有很高的安全性，除了少部分患者有轻微和短暂的胃肠道不适外，几乎没什么不良反应，而且可以与非甾体抗炎药联合使用。除了氨基葡萄糖，治疗骨关节炎还有一种营养素，那就是硫酸软骨素，一般将其与氨基葡萄糖联合使用，可获得更好的治疗效果。

总结一下，外源性补充氨基葡萄糖，对早、中期骨关节炎患者来讲，可以一定程度修复和保护关节软骨，对延缓和控制骨关节炎病情有益，但对晚期关节软骨磨损严重的患者无作用。另外，氨基葡萄糖应用要足量、足时，因个体而异一些患者确实没有疗效，则要积极采取其他方式治疗。氨基葡萄糖只是骨关节炎一种治疗方式，要良好的控制症状、延缓病情，还是抗炎止痛治疗、物理治疗、运动治疗、生活护理乃至手术治疗相结合的！

　　氨糖是一种单糖成分，全称是D-氨基葡萄糖。氨糖是一种亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，分布在软骨和其他结缔组织中，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成分。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。大量医学研究表明，氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。而目前口服用的氨基葡萄糖大都是从贝壳等天然物质提取出来的，适量服用对人体没有任何副作用。那为什么说氨糖对关节有好处呢?

　　首先，氨糖本身是形成软骨细胞的营养素之一，有利于修复磨损的关节软骨。

　　软骨是关节的"防弹衣"，外源性地补充氨糖后，能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。此外氨糖可以通过作用关节滑膜来催生关节滑液的生成，间接的修复和保护关节软骨。

　　其次，补充氨糖可以修复关节器官的免疫力，平衡关节的代谢能力，提高关节的防病能力，所以说常吃氨糖软骨素对关节有好处。氨糖作用于关节滑膜所产生的透明质酸具有极强的分子屏障能力，可有效抑制炎症进程，防止骨关节疾病进一步发展。

　　有慢性关节炎的中老年人可以适当补充氨糖，能够舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬和肿胀等不适症状。同时有助于修复受损软骨，刺激新软骨的生成，强化软骨结构，恢复关节功能。

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医生，氨基葡萄糖治关节炎靠谱吗？

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很多人都听说过氨基葡萄糖，在骨科门诊，尤其是骨关节科的门诊，氨基葡萄糖是处方量很大的药物。随着中国老龄化社会的进展，老年人口越来越多，关节炎这种衰老性疾病的患病人数也越来越多。谁家没有几个被关节痛困扰的中老年人？

那么问题来了，氨基葡萄糖有这么神马？能治关节炎？！要知道，很多关节痛的人可以试过了各种中西药物、各种艾灸针灸火疗磁疗都还是疼。

今天我们就聊聊这个氨糖，科学的了解下它。

氨基葡萄糖的简单介绍

简称氨糖，是从带壳的海洋生物的壳中提取的一种物质。它可以发挥营养软骨的功效，主要包含两方面：促进软骨修复和减少软骨细胞分解。而我们经常说的关节炎主要指骨性关节炎，它的病理基础正是关节软骨的退变和破坏，年龄大了，修复跟不上磨损，软骨就慢慢变软、变薄、脱落，而氨糖在这个过程中会发挥一些作用，所以被用来治疗骨性关节炎等软骨退变性的疾病。

氨基葡萄糖治疗关节炎效果好吗？

因人而异。目前各种研究对于氨基葡萄糖是否真的对关节炎有治疗作用存在争议，就比如补钙，钙是对骨骼的代谢非常重要，但是你补的钙能吸收多少？又有多少能发挥确切的功效？所以并非是好的、大补的，就一定能治病，有时候错误的补充不仅不能治病，看会因为副作用而损害身体。

根据我们的经验，早中期关节炎、关节间隙还没有变狭窄或者轻度狭窄的病人，用氨基葡萄糖治疗大多是效果的。虽然疗效有人明显有人不明显，但整体来说还是反响不错，但是对于重度关节炎、关节软骨都脱落的，效果就不咋样了。就比如你吃营养牙齿的药物可以让牙齿变得更坚硬或者说更白皙，但是如果你的牙都掉了，再用还有什么用呢？

这是完好的软骨，我们每个人年轻的时候基本都是这种软骨，光滑、圆润、耐摩擦。看着似乎平静的软骨，其实每时每刻都在不停的被磨损和修复，保持动态平衡。而老了呢？修复赶不上磨损，久而久之，就像下图一样。

软骨软化、退变时还可以慢慢修复，但是脱落后就不会再生。所以到了这个阶段，除了用止痛药来控制疼痛，也没什么确切有效的办法了。如果大面积的软骨都像图中一样脱落，就会疼痛难忍，功能障碍，最后要做关节置换手术，把这一层坑坑洼洼的软骨剔除掉，更换成金属的外壳。

氨糖的用量是怎样的呢？要吃多久呢？

作为关节炎的治疗，氨糖每天要口服1500mg以上。市售的氨糖有750mg的，有500mg的，大家只要每天总量到1500mg就行。至于是一天一次，还是一天多次，无所谓的。

至于疗程，氨糖的起效时间是比较慢的，一般认为连续口服8~12周后疗效才能比较稳定。因为副作用很小，可以长期服用，最好连续服用一年以上。我自己的爸妈、岳父母已经连续吃了很久的氨糖了，当然，前提是你吃了觉得效果，如果连吃了3~6个月都没有什么效果，说明你并不适用，可以不用吃了。

是盐酸氨基葡萄好还是硫酸氨基葡萄糖好？

没有很本质的区别，主要的药用作用成分都是一样的。但是硫酸氨基葡萄糖因为本身化学稳定性差一些，需要用氯化钠作为稳定剂，无形当中造成有效成分的相对含量降低，也就是每1500mg药物里有效的氨基葡萄糖分量较少。所以，我个人推荐吃盐酸氨基葡萄糖。

氨糖有副作用吗？糖尿病人能吃吗？

相关研究证实，氨糖的人体安全性相当好。氨糖除了一些人体可以轻松代谢的化学基团外，其主要成分氨基葡萄糖就是人体自身可以合成分泌的成分，所以副作用可以忽略。除非有严重的肝肾功能衰竭的，最好少吃药物加重肝肾负担外，没有其他什么可怕的副作用。至于有的人说胃肠道不适、影响肝肾功能什么的，大多没有根据，或者说是不是同时吃了其他什么药引起。如果确实吃了有不舒服，那就停药就好。

因为氨糖是从海洋生物外壳中提取的物质，所以对海鲜过敏的人群不要用。

虽然叫氨基葡萄糖，但是其实含糖分极少，一天的药量的含糖量远不如你吃一小口馒头。

氨糖是止痛药吗？

氨糖有止痛效果，但是它更重要的是改善软骨的修复状态和软骨的结构。所以它发挥作用需要的周期比较长，而单纯用短期内对镇痛效果来评价氨糖的效果是不合适的，有点急功近利。想快速止痛，就氨糖配合消炎止痛药物一起吃。

氨糖是药物还是保健品？

氨糖在欧洲是药品，只能医生开。在国内是非处方药，在药店也可以自行购买。而在美国是保健品，在超市都可以随意买到。

氨糖好贵，有什么“野路子”吗？

氨糖国内的零售价基本都在40元以上/周左右，但在美国要便宜好几倍。大家可以通过天猫啊、国外的朋友啊进行代购。选购时最好选择旗舰店什么的，毕竟为了健康，靠谱最重要。

有的指南或者文献说不推荐应用氨糖？该信谁？

目前氨糖的治疗效果尚存争议。有的研究推荐，有的研究不推荐。我个人从身边人的疗效反馈来看，不少人还是有效果的。

除了膝关节炎，氨糖还可以用于治疗哪些病？

根据氨糖的作用原理我们可以推断，只要是有软骨的地方都可以用氨糖来保护软骨。比如髋关节、手指关节、踝关节，比如椎间盘等等。但是我自己获取的病人反馈主要集中在膝关节、踝关节和手指关节的病人，其他部位的我获得的反馈不多，暂不做推荐。

膝关节炎除了吃氨糖，还可以怎么治疗？

对于早中期膝关节炎，股四头肌力量训练、氨糖、膝关节注射玻璃酸钠、非甾体类消炎止痛药都是不错的治疗选择，但是大家应该接受一点，膝关节炎是一种退变性的疾病，也就是关节的衰老。头发的衰老是变白、皮肤的衰老是长皱纹、骨骼的衰老是骨质疏松，这些我们又有什么办法可以根治或者逆转呢？所以任何治疗关节炎的方法，都是延缓其发展，不可能根治。

更多关于膝关节炎治疗的知识可以参考延伸阅读。

今天就到这吧。

氨糖（全称氨基葡萄糖），对于有骨关节疼痛的亲们并不陌生。氨糖是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内氨糖的缺乏会越来越严重，导致关节软骨的不断退化和磨损。这时氨糖就可以帮助人体软骨的修复和维护，并刺激关节软骨细胞的生长。

氨糖对骨关节有哪些好处呢？

第一消炎止痛。氨糖能抑制和降低有损伤细胞作用的超氧化自由基产生，补救非甾类抗炎药等物质对软骨细胞的损害，阻断软骨破坏。氨糖产生的透明质酸还具有分子屏障作用，可有效控制炎症进程，抑制对非特异性因子的炎性反应，防止疾病进展，改善关节活动，缓解疼痛。

第二修复和维护。滑膜和软骨的健康是关节健康最重要的指标。氨糖刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，催生关节滑液，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。

第三养骨。骨骼补充多种营养成分，促进营养物质和各种功效成分的输送，强化氨糖软骨素的作用功效。加强骨密度，预防骨质疏松，强健骨骼。

不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。

以上仅为个人观点，不作为用药依据，请在医师的指导下用药，有什么疑问或者观点欢迎在文章下方留言评论。

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