身患抑郁症的我们，有没有可能“不药而愈”？

身患抑郁症，能“不药而愈”吗？这个问题，我也特别想知道答案！在我看来，要想“不药而愈”，还是太难了！

我女儿就是产后抑郁症患者，至于她当初怎么得抑郁症，换句话说，是怎么有抑郁倾向的？我还是记忆犹新！记得她在2017年10月怀孕时，怀孕期间经常莫名其妙地发脾气，大声嚷嚷，冲着我们大声喊叫“你们对不起我怎样怎样……”看着她觉得她内心特痛苦，吃饭时，有时候怒目瞪着你，把自己碗里的饭大口吃完，甚至抢过你的饭碗，大口大口吃，吃相吓人，接着还说：“这是我的饭，不给你吃，我要吃！”这种表现时常有！我们也没有多想，也不敢惹她，毕竟她是在怀孕状态，怀孕5个月时，她查出有妊娠高血压需要住院观察，她婆婆来北京照顾她，她也是变本加厉，对待婆婆的，在医院里，因为婆婆打饭晚了点，让她饿到了，就是不管不顾地，满楼道追着婆婆跑……。

她于2018年5月11日，生下孩子后，更是对孩子不管不顾地，谁要是管了，她还扬言：“我的孩子，你们凭什么管，你们从我这里得到好处了，我要抱着孩子跳楼，让你们都后悔…… ”她有自杀倾向了，才引起我认识到问题的严重性了！

其实她的这些症状出现后，我们作为家长也是非常着急，也对她生活上格外关心，她是独生女，希望她能正常起来，不治而愈，但我意识到问题严重性后，于2021年3月8日，去了北京安定医院住院治疗22天，于2021年3月30日出院，病情稳定，至今已经有一年半时间了，恢复得挺好的！现在药物维持，定期去医院复查，外孙子也已经4岁半了，她也能接送孩子上幼儿园了，前不久还给孩子讲故事了！

至于能“不药而愈”吗，这个问题，我也问过大夫，大夫说：“能够减量药物维持症状，不复发！就是最好的治愈了”！

有可能“不药而愈”，我就是这样的，由于身边有个知心姐姐的劝说，姐姐常说:“活在当下，明天会更好”。再一个就是自己要做到对任何人任何事都不在乎，活在自己的世界里。一定要对自己好，去做自己喜欢的事情，慢慢地就会好起来。

我总结出来了，我的抑郁症来源于我对别人的期望过高，而失望太多。太在乎别人的一言一行了。还有就是太懂事了，生怕自己那做的不到位，被别人说，有的时候觉得自己做的不够好，会痛苦好多天。有句话是这样说的:是人就会犯错，允许自己犯错才会成长。所以从此以后我只对我自己好，对任何人任何事都不上心。整个人轻松多了。

轻度抑郁症有可能不药而愈，中、重度的抑郁症话是不可能的。中、重度的抑郁症的人，自身能量很低，内耗很严重；内在的负面的自动化思维也非常顽固。假设你要把它扳过来是很困难的。就好像风扇一样，往一个方向转惯了，突然往另外一个相反的方向转的话，是非常困难的。所以，中、重度的抑郁症不可能不药而愈，只有经历过的人才理解其中的艰辛。

应该有，不过那个毅力和果敢和通透，不是一般人做得到。

抑郁症应该是心里压力大过了本人的心里承受能力出现的反映。思维方式出现了钻角尖的情况，无法从中解脱出来，长期处于这种不得解脱的情绪控制下身体也会出现各种不良反应。

如果可以借助外力，如：解决造成压力的事情，脱离不良环境氛围还有家人的宽容和陪伴，这些都有助于脱离负面情绪，稳定心情。

愿抑郁远离，心情永远阳光明媚。