小婴儿一般在生后3-4个月翻身，也有稍晚至5-6个月才能翻身的，在翻身的时间上存在个体的差异。

宝宝的翻身时期存在个体差异，大致丛生后3个月至6个月之间

婴儿翻身的意义，父母的关注重点：

婴儿的翻身是身体从仰卧位翻转到俯卧位上的一个运动过程；是身体开始移动运动迈出的第一步。

此期间有可能会在瞬间突然发生，需要父母的耐心观察和细心的照料，尤其注意一下几点。

• 避免宝宝不慎从高处跌落；
• 防止宝宝的口鼻被捂住，引发婴儿窒息的危险；
• 保证养育环境的卫生及安全性；
• 加强照料做到宝宝翻身时，身边一定要有人监管防止发生不测。

家长可陪同宝宝在地毯或有防护措施的地板上进行运动练习。

婴儿要翻身的征象有哪些？

小婴儿在会翻身之前，身体的躯干是几乎没有运动的，头和脖子还不能稳定竖立，在仰卧位上只能左右晃动，在俯卧位仅能向上抬起，四肢手脚的活动也是在不由自主地摆动而已。

具体征象如下：

• 头和脖子已能立稳，双手能“合十”碰到一起，身体和四肢能自由地随意活动；

注意观察小家伙的双手可以“合十”，头颈和身体四肢可以自由活动的情况下，具备了翻身的条件

• 在仰卧位上能将脖子和头抬高，把一侧的胳膊和腿抬起伸向对侧，然后扭转身躯试图做出躯干回旋的动作；

如图所示，宝宝在仰卧位时，开始练习伸展胳膊和腿，并且左右蠕动的话，说明开始练习翻身了

• 经过上述的一系列动作后，如婴儿能将身体从仰卧位上翻转至俯卧位上，就已完成了“翻身”动作的全过程。证实婴儿会翻身了！

妈妈协助宝宝翻身应做些什么？

小婴儿到了应该翻身的时期，一般都能主动地练习翻身。这时也可用声音或玩具逗引孩子，吸引他的注意力辅助翻身动作的练习。

当孩子出现身体扭曲且左右摇摆不定的情况时，妈妈可抬起小婴儿的一条腿及轻推其臀部向对侧，使身体回旋至对侧，协助完成翻身的动作。见到宝宝的四肢及躯干，已经回旋至身体的侧面时，可向前轻推宝宝的背部帮助完成翻身的动作。

小婴儿在翻身之后，有时胳膊会被压在身下抽不出来，妈妈这时可帮他将压住的胳膊抽出来。

翻身对婴儿运动发育的影响：

婴儿通过翻身运动，可增强全身肌肉的力量，使头和脖子竖立得更加稳定，通过体位转换使婴儿的眼界开阔，对外界的好奇心愈加强烈，就更想努力地移动身体，去接近自己感兴趣的事物，从而促进运动能力的进一步发展。因此，婴儿学会翻身，对促进运动能力的发展意义重大。

要按宝宝自身的节奏来进行，父母不宜勉强或加大孩子翻身动作练习的频度。小婴儿的翻身动作，需要身体具有动作的协调能力，在经过不断地尝试和练习，当身体各功能区的动作配合默契时，才能够顺利完成翻身动作的全过程。而婴儿的翻身往往是发生在瞬间，让人有猝不及防的感觉，这时妈妈的细心看护对保证孩子的安全尤为重要。

婴儿什么时候会翻身，我们老家的说法是三翻六坐九爬，也就是在3个月的时候孩子就可以翻身了，但是具体到每个孩子肯定是不同的，比如我家姑娘，当时出生在冬天，在老家穿的比较厚，所以翻身的时候都到了脱去棉衣的时候，大概是快五个月的时候才开始翻身的。

婴儿翻身有早晚

1.翻身早的孩子3-4个月就开始了，也有4-6个月的宝宝；

2.翻身晚和孩子自身的发育有关；

3.冬天出生的宝宝穿得厚相比夏天出生的宝宝翻身晚。

孩子什么时候可以练习翻身

最好是孩子可以侧卧的时候；趴着的时候可以把整个胸脯抬起来，衣服穿得比较单薄的时候，最好不要在冬天让孩子来练习。

孩子翻身晚，父母应该怎样来帮助孩子做练习

第一，让孩子练习由侧卧翻到俯卧。妈妈可以帮助宝宝摆成侧卧位，让孩子面向自己，比如孩子左腿在上面，可以把左腿压住右腿，放在右腿前面，稍微用力去拉孩子，让宝宝从侧卧位翻身到俯卧。

第二，从仰卧到侧卧的练习。可以让宝宝平躺，妈妈拉着孩子的一只手，让宝宝借力，从仰卧翻身到侧卧。同样的道理，往左边翻，把右腿放上面，往右边翻，把左腿放上面。

第三，从仰卧到俯卧。用玩具去逗引孩子，让孩子转动上半身，如果上半身已经快翻转，腿翻不过去，大人可以帮忙。

每天都可以和孩子联系上一两次，每次不超过五分钟。

孩子会翻身以后的注意事项

孩子会翻身以后，睡觉的时候会在整个床上转圈圈，所以大人一定要照顾好孩子，不要单独留孩子在床上或者沙发上。

1.及时的在床上装上围栏，避免孩子掉下床；

2.不要单独留孩子一个人在没有围挡的床上或者沙发上；

3.不要在孩子的周围放置柔软的被子或毛巾，以防孩子在练习翻身的时候堵住了口鼻；

4.每个孩子的大运动都有自己的时间，如果孩子已经三四个月，还不会翻身，妈妈应该多一些耐心，不用着急。

婴儿什么时候会翻身？

纽诺育儿的大运动发展口诀“一早二学三不教”，即：早俯趴、学翻身、学爬行、不教坐、不教站、不教走。

如果家长能够经常帮助宝宝练习正确的翻身动作，那么宝宝一般在3个月左右就会翻身了。

学会翻身前需要夯实“俯趴”的基础

很多家长忽略了俯趴的重要性，包括老话也是“三翻六坐九爬爬”，把翻身做为宝宝大运动发展的开始，实际上，俯趴才应该是大运动发展链条的第一环，是翻身的基础，充足的俯趴对翻身的重要意义在于：

• 能够锻炼宝宝脖颈力量、背部肌肉群、脊柱力量、上肢力量，这些硬件条件达到标准了，才能够支撑翻身这个动作。
  
• 抑制非对称性颈紧张反射和迷路反射，这两个原始反射是宝宝翻身和爬行的拦路虎，宝宝翻身翻不过去，翻过去胳膊抽不出来，或者只会翻一边，都和非对称性颈紧张反射没有完全抑制有关系，翻身以后呈现小飞机姿态，是因为迷路反射的影响。
  

如果没有好好练习俯趴就让宝宝学习翻身，最终的结果有可能会出现宝宝翻身遇到困难，自己又无力调整，着急的哇哇大哭，一翻身就哭。

家长掌握正确的方法帮助宝宝翻身

翻身是需要给家长宝宝引导和练习的，如果家长自己做一个翻身动作就能感受到翻身的技巧是：一条腿带动胯部再带动上半身翻过去，所以，帮助宝宝训练翻身时就要掌握这些要点（以翻向左侧为例)：

• 先把宝宝左侧的胳膊摆成向上的姿势，防止翻身折到胳膊。
  
• 握住宝宝右腿小腿，屈膝90°，向宝宝左侧翻转，此时带动宝宝髋部向左转。
  
• 用抓宝宝腿肚子的胳膊的胳膊肘抵住宝宝尾椎处，松开手扶住宝宝头颈处。
  
• 宝宝蹬腿，大人扶头，翻过身。
  
• 把宝宝的胳膊呈90°，同肩宽放好。
  
• 3个月前的宝宝头颈力量还不足，所以，翻身时一定要注意护住头颈。
  

其他翻身注意事项

• 左右两侧轮换练习，保证身体两侧肌肉发育平衡。
  
• 翻身的标准是从仰躺到俯趴，从俯趴到仰躺，向左翻，向右翻都可以做到。
  
• 翻身以后注意宝宝口鼻不要被捂住，这个翻身练习动作同样是把宝宝变为俯趴姿势的动作，俯趴时，小月龄宝宝抬头的时间不会太长，所以要注意安全。
  
• 翻身练习前、后最好给宝宝抚触按摩一下，放松肌肉紧张。
  
• 选择宝宝精神状态好的时候练习翻身，如果宝宝不愿意不配合了，就立即停止，不要让宝宝产生抵触情绪。

我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名努力学习专业知识的婴幼儿睡眠指导师，与孩子一起成长，最更好的自己，更好的妈妈。 -----养育孩子不仅需要爱，还需要知识

看过一个新闻说有个妈妈在朋友圈晒宝宝，有一天发了个视频，非常的开心说，“宝宝你真棒，还没满月就会翻身了！”结果有个医生留言让她去医院检查，她去医院查了之后才发现宝宝是先天性脑瘫。原来宝宝是背部肌张力过高，所以月子里就会翻身了。所以太早翻身并不是好事。

以前老人有说三翻六坐八爬。是说从三个月开始宝宝就会翻身了，但每个宝宝翻身时间都会有差异

1:一般情况下男孩会比女孩翻身早，大动作都会比较快。我家儿子三个月左右翻身，女儿到快五个月才会翻身。

2:胖的孩子比瘦的孩子翻身要慢。

3： 性格文静的孩子要比活泼的孩子翻的慢

正常情况下，

1:2-3个月孩子学会抬头，这也是练习翻身的基础。

2:3-4个月就会侧翻了

3:4-5个月会从仰卧翻到俯卧，

4：5-6个月会从俯卧翻回到仰卧。

5:6-7个月就能翻来翻去，非常自如了。

爸爸妈妈要注意宝宝翻身的时候不要让她摔倒了，安全第一，也可以适当的训练宝宝翻身。另外注意不要让宝宝突然从仰卧翻到俯卧，那样有可能会吓到，从此会不想翻身。

大部分婴儿到3--4个月的时候开始翻身，也有部分4---5个月会翻身的，也有更晚一些的，每个宝宝发育不一样，个体有差异。

翻身训练

2--3个月的时候，大部分宝宝开始尝试翻身，但是不能独自完成。父母可以抓住机会对其进行训练，具体做法，先让宝宝仰卧在床上，帮助宝宝把左腿放在右腿上，握住宝宝的手轻轻拉拽，同时用右手稍微的用点力推宝宝的背部，促使宝宝主动向右翻，如果想要宝宝向左翻可以换一个方位练习。

父母注意事项

1.宝宝刚会翻身时，动作还不熟练和协调，可以从仰卧位翻成俯卧位，但是不会调整姿势以及身体力量不够，容易堵住面部，要防止宝宝堵住鼻孔和嘴巴而导致窒息；

2.宝宝熟练翻身后，每次把宝宝放床上、沙发上时周围最好有阻拦，或者家人在身边，防止宝宝坠床摔下去；

3.每个宝宝发育情况不一样的，有快有慢，宝宝3--4个月以后还不会翻身，也不会着急和忧虑，多训练宝宝即可；

4.一般来说，体重偏重的宝宝翻身慢一些，动作没有体重轻的敏捷；冬天穿衣服比较厚，没有夏天动作敏捷。

宝宝会翻身以后，大动作可以说是质的飞跃，是成长中的一大进步，同时也意味着妈妈需要付出更多精力要照顾宝宝了，避免宝宝坠床摔伤。