灸材 灸量 灸法 灸心 缺一不可

提得好！虽然艾灸有很多好处，但稍有不慎就可能受伤。在我们享受艾灸的同时，应该注意这些技巧哦。

悬灸一般每穴灸10~15分钟，至皮肤红晕为度；温灸器灸，施灸部位15~20分钟。

艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。

在头、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小，在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可适当大些。

体质强壮者，灸量可以适当大些、灸时可以适当久些；体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，时间宜短。

精神紧张、大汗、劳累或空腹、过饱时不宜灸。

孕妇不宜灸腰骶部和腹部。

面部穴位、乳头、大血管等处，艾灸要注意温度，且不宜使用直接灸，以免烫伤形成疤痕。

出现晕灸，须立即停灸让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水或糖水，重者掐按人中、内关、足三里。

艾易燃，在施完艾灸后，注意彻底熄灭艾灰。

（信时记者 张秀丽 通讯员黄月星 陈瑶璇）

艾灸这是一项非常传统的中医理疗方法，它需要施灸者了解人体体表穴位，经络运气活动，甚至更需要学会掌握艾灸手法以及各种注意事项。有的患者认为艾灸其实就是点燃艾条放身体部位就可以，无需掌握技巧或者注意其中的诀窍，但是事实上，胡乱艾灸，容易出现烫伤现象，甚至容易导致疾病不治反而加重的情况出现。艾灸是一门非常深奥的中医理疗学问，艾灸期间存在各种注意事项，具体我们可以来一起探讨一下。

艾灸前：

艾灸不是任何时候都可以选做，一般通常会选择白天，除非是失眠症，那么可以选择在临睡前施灸。

艾灸不可在饭前空腹或者饭后立即实施

大悲大喜大怒的起伏情绪不建议艾灸，必须保持平和心态。

艾灸穴位前，有必要用棉签或者酒精棉清洁穴位及周围皮肤

艾灸时：

施灸者要集中注意力，以免艾炷移动偏离穴位，造成皮肉烫伤，浪费时间。

注意穴位精准，患者要放松身体，不要扭曲，施灸者找准穴位，注意艾灸过程中排烟

掌握施灸顺序，穴位过多，应先行部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

防止晕灸。晕灸虽不多见，但是一旦晕则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即序灸并躺下静卧，让其喝温开水。

艾灸后：

艾灸后需要静息15分钟，期间注意保暖

施灸后不要立即洗澡，过4个小时后可以洗澡

艾灸后不喝凉水，宜喝温水。

防止感染，如果艾灸不当，造成烫伤水泡，应及时消毒

艾灸期间注意饮食，不宜饮食辛辣刺激，生冷生硬食物。

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一，艾可治百病，资料很多，我不多说。

二，艾灸最需要注意的是艾条的品质，也是绝大部分人没有办法控制的。

三，我也看了不少艾制品厂家，也参观了艾草种植基地。我可以说三年的陈艾叶基本不多见，根本不外卖，都是留下来自用。网上宣传五年十年的，全部为假货。

四，对于普通人，能买到真品的机会很少。要不全部为假或掺假或虚假宣传。

五，也许有人会想，我买价格高的艾条肯定是真的，我提醒大家：你基本是掉进了商家的陷阱。我在一厂家看到标价一万的艾条，可以说是一个大忽悠。

六，艾叶的加工方式也很重要，现在标榜黄金艾的基本上艾性也没有了，机械多次高温高速粉碎，艾性也流失得差不多。

六，个人观点，仅供参考，别对号入座。

艾灸，就是以艾绒为主要原料，把用艾绒制成的艾柱和艾条点燃点燃以后，熏灼或者温熨体表一定部位，在体表施以温热刺激，通过调整经络和脏腑功能来防治疾病的一种方法。

对于艾灸这一传统治疗方法来说，现在应用范围很广，不论懂不懂中医和经络理论的人都在用，难免会出现一些问题，及时了解使用注意很有必要！

艾绒的质量是关键

艾绒，是用干燥的艾叶放在石臼内反复导臼，筛去灰尘，粗梗等杂物，取其柔软如绒的纤维。以陈旧者为良。艾绒有气味芳香、辛温微苦、容易燃烧的特性，且不易爆发火星，热力温和持久。

艾叶，是草本植物艾的叶片，在夏秋之间花未开时采摘晒干或阴干用。

艾灸的适应症要注意掌握

艾灸禁忌需注意牢记

1、热证禁用艾灸！

2、艾灸部位不可逾越！

艾灸时注意选择正确体位

施灸时让患者摆正体位，要自然、舒适，能持久。

艾灸护理注意

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