一是要防激动。老年人切忌激动，一定要心平气和。老年时，体力已经虚弱，不要再竭力追求过多。更不要有激烈的情绪变化。
二是要防跌倒。老年人由于骨质疏松症的存在，跌倒后极易骨折，甚至危及生命。
三是要防便秘。老人应通过饮食调理，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，适当活动，养成定时排便的良好习惯，必要时酌用缓泻剂来保持大便的通畅。
人老了，应注意滑倒！
人老了，应注重养生！
人老了，应注重保养！
人老了，应注意安全！
人老了，应注意身体！
人老了，应注意休息！
人老了，应注意保暖！
人老了，应注意形象！
人老了，应注意防暑！
人老了，应注意素质！
人老了，应注意卫生！
人老了，应注意身体啊！
人老了，互相帮助，互相学习，互相理解，不能凭感觉，不能凭杯疑心太重，放好心态好！注意调理心态，伙食调理，预防三高，预防为主，预防受骗，不能乱花线。受到诱惑了！不宜参加赌博，不参加迷信活动，坚强坚强的人啊！跟党走，牢记使命不忘初心的老人行为。
不要把卧室的镜子擦得太亮。
夫妻生活要有浅尝辄止，不能过度。
守好自己的钱，老伴，窝，三样都不允许丢。
不要与老伴冷战，不要当搅屎棍，弄得家庭生活鸡飞狗跳，一地鸡毛。
不要老牛吃嫩草，闹出绯闻，让家人跟着蒙羞。
不能无底线给子女花钱，让他们啃老。
夫妻有矛盾，不能分床睡觉，更不能两地分居。
戒掉所有对健康不利的不良嗜好，比如打麻将，饮酒，吸烟等。
家庭条件好，也不能雇漂亮的保姆，否则容易招惹是非。
不要太闲，以免胡思乱想，生死都冒出来。
搞好婆媳关系，别把儿媳妇当女儿，该有的客套要有，不能过于真实。
时刻关注自己的身体，常去医院检查，千万别忽略。
永远不要当外人说自己的儿媳妇不好，养成夸赞的习惯，会收获不一样的人生。
不要捧高，踩高，爬高，以免摔倒，身体不好恢复。
不要把家里的积蓄，退休金放在子女手里，遇到不孝子孙，晚年不保。
生活能自理，莫要与子女住在一起，避免引发家庭矛盾，亲情不在。
情商在线，要会说话，会做人，会做事，做个明事理的老人。
天冷了加衣，天热了纳凉，注意保暖，身体健康。
勤洗澡，勤换衣服，不能一个月不洗澡，邋里邋遢，浑身“老人味”，遭人厌烦。
不要强迫子女生孩子，传宗接代，他们想做丁克族，随他们去。
管好自己的嘴巴，不要插手子女的婚姻，挑拨离间，真的离婚了，对老人没好处。
一碗水端平，手心手背都是肉，不要偏袒哪一个，晚年真正养老的不一定是谁。
要有家庭责任感，出门报备，带好金手环，别一个人出门。
不吝啬自己的赞美，养成逢人就夸的习惯，尽管老了，也不招人讨厌。
血压，血糖天天测，不要怕麻烦，做到早发现，早治疗。
去银行大额存款，取款，一定有家人陪同，不能独自一个人去。
用不好智能手机，银行卡，不捆在微信上，包里多备零用钱，千万别让别人帮助弄手机。
不要熬夜，学年轻人，看球赛，刷手机，眼睛受不了。
要锻炼身体，慢跑5公里，一年四季要坚持，雷打不动。
不能久坐，不活动，总是躺沙发，容易让身体浑身无力，长此以往，引发疾病。
不要把家里当成垃圾站，什么都往回捡，卖不了几个钱，细菌太多，引发疾病不划算，还会惹子女厌烦。
家里有多少资产，谁都不要说，包括子女。
少去闹市区，以防摔倒。
少吃勤吃，不要一次性吃的太多，饱腹感太强，容易不消化。
不要提重物，做不了的事情麻烦子女代劳，千万不要逞强，散到腰，会给子女带来更大的麻烦。
养成多喝水的习惯，一天喝8杯水。
吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如:牛奶、鸡蛋、鱼类、鸡肉、豆制品。
清淡饮食，少吃油腻，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。
少吃或不吃，脂肪含量、糖含量、盐含量都比较高的食物。
在医生指导下，适当的补钙，防止骨质疏松。
多吃蔬菜，水果，能减少便秘。
不乱吃民间偏方，要相信科学。
屏蔽主动上门推销小家电，保健品的，都是坑。
不要围观任何免费的东西，天下就没有免费的午餐。
不要忽视去邻居的交往，家里当着占空间的土特产，适当送送，关键时刻用的着。
少管闲事，少生闲气，就是一人吃饱，全家不饿，管好自己。
要有好心态，不要自己吓自己，有点小病就害怕死，很多时候，能让人短命的不是小病，而是心态。
要看看新闻联播，看看报，开拓思维，防止老年痴呆。
年龄大了，要有素质，不能倚老卖老，不能为老不尊，做个沉稳睿智的老人。
家庭不要内耗，相互关心，支持，不争不吵，家和万事兴。
答：千方百计延长全自理能力！
1、一岁年纪一岁人，老年人，最重要的任务—— 千方百计延长全自理能力。
2、自理能力强，老年生活有质量，否则受罪、累赘。
3、什么年纪做什么事，老人家，身体健康头等大事。
4、知趣、干净、精致生活，少言少语不折腾，装山装水装大海。
5、我母亲，103岁，上午浏览头条，下午为边区孩子编织毛衣，千叮咛万嘱咐我：“把所有稿费捐赠公益。”（以下，这样的捐赠凭证不计其数）
