作为抑郁症被家里人嫌弃怎么办？

你挺可怜的，跟我的高中同学一样，你的原生家庭也许也很不幸。

我那高中同学是在结婚生女后，抑郁爆发。她初时经常出现幻觉，看到自己最珍视的老公和孩子被车撞死。

后来她被诊断抑郁症。她长期吃抗抑郁的药物，这一吃就吃了八九年。

我同学她一出生，父母就离婚，父亲迄今不知所踪，母亲把她丢在姨妈家。

她从小过着寄人篱下的生活，看着表妹得到姨妈姨父的宠爱，而她自己就像根杂草一样，被嫌弃着过活。

她害怕失去眼前幸福的一切，她渴望幸福的家庭。然而，她精神疾病爆发后，就一直没能痊愈。

现在，她会偶尔暂停抑郁药物，每隔一段时间都会去看心理医生。这相对她的经济条件来说，花费算是很大了，但她说心理医生对她的帮助很大。

后来她老公因为投资失利，把房子抵债，还倒欠一百多万。

她现在连自己买东西的小事情都做不到，然而，这种情况下，她还是找到一份工作。

要知道抑郁期间，她有六七年没工作，在家里躺平，每天只等老公做饭、照顾女儿、赚钱养家。

如今她老公也很累很辛苦，这么些年，对她厌弃了吧。

她老公已经不经常做饭，不体谅她，不照顾她。明明知道她由于抑郁，什么都做不了，却任由她饿了一顿又一顿。

她想要离婚，但是她老公不同意。估计是考虑到自己欠着巨款，怕再也找不到老婆了吧，所以就拖着我同学。

我同学现在月薪六千，能养活自己，真的很想要离婚。

她就像顽强的小草，活得很辛苦，每天想死，却从未放弃过生命。

我觉得，一个人哪怕再爱你，有些能量是会被消耗殆尽。

他也许不是不爱你，也许是他累了。跟抑郁症患者交流，情绪一直被汲取，要是一直流失得不到补充，好的能量是会枯竭的。

且不说抑郁症患者，哪怕是一个正常人，也不一定能找到朋友倾诉。像我有心事时，也找不到可倾诉的人，没有人能安抚受伤的心灵。甚至会被朋友或同事嫌弃，说什么不要传递负能量给他们。

我觉得能量是守恒的东西，有正就有负，没有人能够永远正能量。

只希望遇到负能量时，能够遇见温暖，遇见爱，哪怕一刹那，也要深深镌刻在脑海里。

这样，到了痛苦伤心绝望时，才能拿出来回味。哦，原来我也有过那么温暖的一刻，也曾被温柔以待。

不管你经历了什么，希望你能顽强地热爱生活，热爱生命。

看到这个问题，我想跟大家分享一下我的真实经历，希望对正在受抑郁症折磨的朋友有所帮帮助。

我是躁郁症康复患者，当初发病幸亏家人送医及时，在医院强制接受治疗三天后在我的强烈要求下出院，现已完全康复。

躁郁症是双相情感心境障碍，临床表现既有抑郁症的症状又有躁狂症的特征。在此，我想告诉大家，知道自己生病之后无需恐慌，随着社会的高速发展，生活节奏的加快，压力与日俱增，各种精神疾病也会接踵而至。

精神疾病不像生理疾病比较隐蔽，又有一定的隐藏性，常常在发病初期容易被忽视。鉴于此种特点，我们一定要自己学会心理健康自测。莫名烦躁，发脾气，不由自主地想哭，老觉得委屈，生活不顺，甚至会产生轻生的念头这都有可能是抑郁症的症状。

你感觉家里人嫌弃你有两种可能，一种可能是自身心理脆弱敏感，对身边人过分在意形成的错觉；另一种则可能也确实因为个人喜怒无常歇斯底里的性格让家人不堪其扰，他们并不知道你生病，误以为你太过矫情，遇到后一种情况，一定要跟家人积极沟通，得到家人的理解支持帮助是对抗抑郁症的第一步，切忌一个人在疾病的道路上越走越远，无法回头。

抑郁症并非不治之症，对于我们大多数人来讲也无非就是场感冒。心理上藐视，行动上重视，静坐内观分析正视让自己感到真正委屈难过的事件，主动寻求帮助。能够自我调节不需要吃药的，多看一些积极正能量的书籍，参加一些能拓展个人视野的活动，降低对自己以及对别人的期望值。挖掘个人爱好，并刻意训练个人专注力。

情况严重的一定要向专业医生求助在药物的控制下结合积极的心理疏导，症状会逐步减轻并改善。一定要相信抑郁症是可防可控的，只是人类无数罹患病症中的一种，跟其他病理性的疾病一样对症治疗很快就会痊愈。

要敢于承认自己生病并寻求积极的治疗，而不是压抑自己的情绪，死扛让病情愈来愈严重。一定要发挥个人在疾病中的主观能动性，积极为医生提供详细的状况说明，叙述越详尽治疗方案会越准确，治愈效果越显著。

亲身体验，如果家庭环境不好，对抑郁症患者的康复来说，的确有着很大的阻力作用。这还包括家庭成员的受教育水平和对他人的同理心，以及经济状况，况且大多数抑郁症的产生本来就源自患者的家庭。

我的抑郁症也是源自于父母，主要是母亲，后来又经历了校园冷暴力，让我在十几年的时间里都在与之抗争。期间把得抑郁症的可能性告诉我爸，结果和很多父母的态度一样，说我不能吃苦太懒。甚至一度因为在社会里几年一无所有而明显的嫌弃，几乎是赤裸裸的看不起。

那么对于题主，我给几条建议。

1.家里经济状况如何，如果还可以，死皮赖脸要一些钱，找个相对宁静的地方有浅及深的康复。可能对于抑郁症患者而言，死皮赖脸本身难以做到，这只是我的建议。

2.可以去专业的医院看医生吃药，关键药要对症，觉得没效果再找医生换。想要彻底的康复，还是得心理治疗以及心理训练。

3.一定不要寄希望或者依赖于他人，包括医生和心理咨询师。这很很重要，但并不意味着不相信他人，而是不要停止自我内在的努力。很多人都是被动的治疗和生活，其效果相对的就不太好。

4.先暂时远离不理解你的亲人和朋友，等你状态稍微稳定一点，找一些非常简单的工作，循序渐进的融入社会。

谁能帮帮我？我被家人嫌弃了，我不知道该怎么办脑子很乱，

做好自己不拖累家人，甚至做出事比她们还做的好，让他们来求你帮助或者自愿帮助别人，不要懒惰，不要堕落，过于的依赖人自己也不舒服，还有人懒本来就不受欢迎，不论有病没病尽力做个不拖累别人的人