1、脾气暴躁，爱发脾气

男人变老，脾气也会变得暴躁。其实他们也是最容易衰老的人。人们老得越多，越是容易发脾气。这种脾气会随着年龄而改变。比如,40岁的人看着更年轻，但有些时候，他们会发脾气。因为他们已经老了。当男人开始发脾气时，他们不再年轻。他们变得容易发脾气，甚至有一些不愉快的事情，他们喜欢发脾气和控制自己的情绪。因此大多数人会认为自己越老越好。

2、皮肤变差了

人的皮肤老化速度比老年人快，主要表现为皱纹增多。皮肤是人体最大的器官。它会使我们看起来很年轻。随着年龄的增长，皮肤将不可避免地老化。我们的皮肤结构可能比以前更加干燥光滑、细腻光滑。皮肤的屏障功能也变得更弱一点。如果你出现了一些衰老现象，比如：皮肤容易干燥、起痘、出现斑点、长斑等等问题。皮肤出现这些问题后，需要及时调整心态，避免过于焦虑的情绪导致黑色素的大量堆积和皮肤衰老现象的发生。此外，经常洗脸也会影响内分泌失调。身体过度劳累，内分泌失调会导致体内激素水平异常，使皮肤失去光泽和弹性而变得干燥粗糙。因此不要认为自己年轻了就可以放任不管了，皮肤老化需要及时干预！

3、头发变得干枯

当一个人开始变老时，他的头发也会开始变得干枯和变黄。当你的头发开始变得干枯和变黄时，你有可能是身体衰老的征兆。尤其是随着年龄的增长，肾气渐衰，体内的精血不足，头发就会出现问题。头发也是如此。一般来说，女性更容易出现头发变黄的情况。虽然头发看起来没有男人那么精神也不会那么年轻，但女人想变白并不容易。此外，随着年龄的增长，男人越来越需要保持健康的生活习惯。因此，头发的健康程度也会影响我们的身体健康。

4、身体肥胖，体重增加过快

如果你到了一定年龄，你就会发现，体型胖起来比以前更容易增肥；体重增加过快，这会影响人们的身体健康，从而影响身体机能和新陈代谢功能。由于人在中年时的新陈代谢水平和消耗能力明显下降；这使得血液中所含脂质增多，形成脂质堆积，脂肪细胞也随之增多。肥胖又称为脂肪肝、肥胖综合症、高血压脑病。其中常见症状包括：全身乏力、消瘦、食欲下降、头痛或眩晕、心悸焦虑及运动后的疲劳等症状。长期服用低密度脂蛋白胆固醇(LDL)药物而引起低密度脂蛋白胆固醇升高也是引发肥胖与糖尿病的重要原因之一。而且，随着年龄上升，血脂代谢功能减退而导致血脂异常和动脉粥样硬化的发生发展。此外，身体虚弱的人容易感到疲劳乏力，甚至头昏眼花脑胀胸闷不适......有些年轻人可能觉得自己年轻时不太胖而忽视健康饮食造成的肥胖。事实上这种想法非常错误！肥胖不仅影响身体和外貌，还会给你带来更多疾病。

5、关节僵硬，走路时疼痛明显

从本质上说，关节是人体最大的关节。它承担着人体90%以上的体重，是人体的主要承重器官。在人类健康的一生中，关节活动范围的大小、关节疼痛程度都是不同的。如果你没有关节疼痛，但膝盖僵硬或走路时疼痛更加明显。这些都是老年关节疾病的表现。所以说关节炎是导致老年男性关节疾病的重要原因。如果你的关节经常疼痛，请尽快去看医生。如果你怀疑自己的年龄有问题，一定要到医院检查。因为关节疾病很难治愈，而且随着年龄的增长，身体会逐渐衰退（关节退化和疼痛是一个明显的衰老症状）。如果你有上述症状，请及时去医院就诊。

我老公71年的，今年虚岁52岁了，这两年我明显觉得他变老了，具体的表现如下：

1，体力明显下降，性欲也减退了。以前他是做体力活的，看他力大如牛，今天干累了睡过晚上就恢复了。可现在他哪还吃得消干体力活，搬张沙发都说太重了，体力明显下降了。

还有因为他年轻时胡吃海喝的，现在血糖都高了，血糖高引起肾虚，这样性生活基本没有了，为此我们也是分房睡好几年了。

2，牙齿好几颗下岗了，还有好几颗也松动了。老公以前是从来没有牙齿痛等病的，就近两年，他的几颗牙齿都开始松动，吃点硬的东西就痛，只好去拔掉。

现在又有几颗牙也松动了，去问医生说是年龄大了，牙床萎缩引起的。这真是老了，吃硬的东西只能看看，要下辈子才能来吃了。

3，血糖，血压，血脂都高了起来。他有段时间经常要喝水，口渴得很，还吃什么拉什么。去医院查了说是血糖高，已有糖尿病，要吃降血糖等的药了。

另外血压，血脂也高，问医生说为什会患这些病，他们都说到了一定的年龄了，不注重饮食，少锻炼就会患这些病。

4，人老腿先老，腿开始痛，脚踩都踩不下去，还腰背痛，痛到站不住。他有时跟我们一起去走着去超市，走一半路就说腿痛，膝盖疼，说是膝盖软骨退化了。

腿痛得踩不下去，说是尿酸高引起的，医生说让他不要吃高蛋白的食物，连他最喜欢吃的豆制品也不能吃。这时老公说以前是没有吃，现在是什么都不能吃，看来真是老了。

还有腰椎间盘突出，这病让他坐也不是站也不是，痛起来躺着都躺不住。

5，头上的地中海越来越大了，两鬓还多了很多的白发。35岁左右，他就有秃顶的现象，发际线还很高，到现在真是头顶早就没了发，地中海也越来越大，两鬓还多了很多的白发。

6，眼睛视力越来越差。看他在看电视和看手机时，他都是要带老花镜才能看清字，一直眼睛不错的他现在也要带老花镜看东西了。

7，出现了脾酒肚。175cm身高，130斤重的他以前看上去还算比较帅气，现在就出现啤酒肚，他吃得也不多，怎么也会出现这种现象？这还是跟他的代谢慢有关系。

8，口味变淡了，吃得也会讲究了。一直只要能吃饱不讲究的人，他现在也会要吃得清淡，吃点牛肉，深海鱼，海参等，说是要养生了。

9，不愿去酒局。说外面吃得最好还不如家里的好吃，外面吃多点就肚子难受。

经常有酒局在外面吃饭的他，现在他不想去外面吃了，说喝不过年轻人了，稍微喝多点就会肚子痛，不舒服。

10，不敢熬夜了，熬一个晚上的夜好几天恢复不了。老公喜欢晚上打打麻将，以前经常熬夜，有时打麻将到天亮，可现在他到十一点前肯定回来，说熬一个晚上要好几天恢复不了。

11，不会冲了！以前不管是对家人还是在外面，只要不合他意的，他就会发火，向谁都会发冲，现在他很和气了，再不会发火了，如有不合他意的，他就沉默不语。

12，不会想着再去挣大钱了，只想着能健康安稳地过日子就好。年轻的他总幻想着挣大钱，今天这里挣钱，明天就想着去另外地方挣钱。现在他只要身体健康，能挣钱过日子就行。

13，也喜欢独处了，喜欢静下心来喝喝茶，看会报，遛遛弯等。

14，容易犯困，一静下心来就会睡着。现在不管是早上还是中午，只要没事坐在沙发上他就会打瞌睡，就会睡着，真是跟老人差不多了。

15，特别怕出事，胆子越来越小了。一直是做事不管三七二十一的人现在做点事是前怕狼后怕虎，胆子小得很，人也稳重了很多。

16，特别喜欢小孩。只要去公园遛弯，看到小孩就走不开，跟小孩在一起他总是开心得很。真是越来越喜欢孩子了。

17，不会玩电脑游戏，手机游戏等，有空只会静下心来看看小说和看头条。跟不上时代了，玩个游戏让儿子教好多时间都教不会，真是越老越笨了。

18，跟儿子聊天出现代沟了。他跟儿子聊天总找不到相同的话题，弄得到现在儿子都不想跟他聊天，说老爸已过时了，没话可以跟他聊。两父子除了生活上的事基本可聊。

19，开始像女人一样会唠叨了。以前总说我唠叨，现在他自己也是一件事要说好几遍，他不烦我听的人都烦。

20，出现尿频尿不尽的现象。不知什么时候开始他一天不知道要去上多少趟厕所，去了还拉不出，去医院看了说是前列腺出现问题，哎！老了，什么病都来了。

21，喜欢炫自己了。晚上去走个路他都要发个朋友圈，还要配个速，说个距离，想跟朋友们说自己宝刀未老，其实，自己就是老年人的心态了。

22，看个电视，刷个抖音，就动不动就被感动得哭了。有时他看个电视看到主人公可怜的地方，他会流很多泪，真的比我女人还不如。

23，衣服越穿越松，形象越来越邋遢，志不在此，懒得打理了。以前出门总是把自己打扮得漂漂亮亮，整整齐齐的他，现在什么都不爱打理了，夏天一件老头t恤是标配，冬天一件大棉袄一裹，只追求保暖，不要漂亮了。

24、对退休金金变得越来越感兴趣。总想打听近来退休人的退休金。想了解一下看自己退休后大概能拿多少，现在想起来真是咸吃萝卜淡操心！所以说人老了也变得特别无聊嘛！

25，脸上皱纹加深，一笑满脸花卷不见眼睛，眼角的皱纹像花一样散开了。眉毛变长，慈眉善目的怎么看怎么像老太太。再也不能用英俊潇洒，玉树临风来形容了，只能说身体硬朗，精神矍铄，难听得有驼背弯腰，老树枯黄。

26，很注意保暖了。一到秋天，我还在穿夏天裙子，他有点冷就把秋衣秋裤穿起来了，膝盖还带一个护膝，说要保护膝盖了。冬天就不用说了，一件棉袄裹一个季节。他经常说：做人健康最重要，自己一定要保护好自己。

27 ，睡眠时间少了。晚上睡不着，早上早早就醒了。家里人都睡了他还没睡，家里人醒时他早醒了，给人从来没睡觉的错觉。

28，食量减少、肠胃功能减退。感觉吃东西不爱消化，一天两餐甚至一餐也不觉得饿。他以前每餐都能吃一大碗饭，现在给他盛一小碗还嫌多，饭量真是不行了。

29，手背上手腕上的皮肤粗糙皱纹多，手臂，大腿上的肉松弛了很多。走路时这些肉都会抖动了，静止时这些肉都耷拉了下来了。从这里更看得出人老了。没有一点光泽了。

30，脾气越来越温和，我就算再唠叨，也笑呵呵地不说话。以前老公的脾气很大，我说一句他就会跟我吵，现在任凭我怎么唠叨，他就是笑笑。

写在最后：到了一定的年龄，无论是心理上，还是身体上，总是不知不觉地觉得自己老了，这是自然规律，只能顺其自然，坦然接受。

身体的变老我们无法阻挡，我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，让自己优雅地老去。

1、很想过性生活，过完了又后悔，第二天起床头晕脑胀，四肢无力，影响工作和学习。

2、对女人的灵敏度降温了许多，街上走过的美女，连眼皮也不抬一下。

3、不喜欢扎堆，喜欢一个人的生活，话明显少了，不太爱说话。

4、牙齿开始脱落，门牙先掉，咀嚼力减弱，吃苹果得切片，咬不到。

5、两鬓斑白，脸上皱纹增多，眼袋如一只水蜜桃。

6、眼睛视力开始衰弱，没戴老花眼镜，生活起来就很吃力。

7、丢三落四的，钥匙常丢在家里，记忆力减退。

8、不敢吃太饱，吃太多胀得慌，烧烤类的东西吃了上火。

9、酒不敢喝太多，喝多了，第二天爬不起来。

10、不敢熬夜，火气大。

11、没人的时候，经常莫名其妙地自言自语，或者发笑。

12、开始对自己的人生进行总结，回首往事的时候，总是黯然神伤。

13、有时候会长叹一声，那是对自己的表现不满意，对人生的不如意表示慨叹。

14、常说的话题就是如何养生，如何保养，如何保持心态平衡。

15、腿脚不灵便，爬山的愿望是那么的遥远。

16、腰椎、颈椎也是不听话，常在刮风下雨的时候，隐隐作痛。

17、不敢乱吃东西，有时候会腹泻。

18、晚上偶尔失眠，睡不着，第二天起来头痛。

19、常提起往事，但年轻人不愿意听，所以刚到嘴边又没说。

20、不会给人讲道理，讲多了，人家会说倚老卖老。

21、不听人说话，就是固执。

22、目光呆滞，常常看着一个地方很久，似乎在想着什么。

23、反应开始变慢，遇到紧急的事，不知如何处理。

24、行动迟缓，走路速度变慢。

25、爱念叨，絮絮叨叨，惹人烦。

我今年56岁，可能是我身体好的原因，我感觉和以前比没有太大变化。

都说老了没有性欲了，可我还是性欲旺盛，比起年轻时没差多少。只是我老婆52岁了，恐怕是更年期到了，她不怎么肯配合我。

都说老了视力和听力大幅降低了，可我竟然没感觉出来，仍然是耳聪目明，一颗针掉在地上也能够听得见响声，很远的东西也都看得清清楚楚，近处的东西当然就不用说了。

都说老了没有什么记忆力了，可我的记忆力仍然超好，还是过目不忘。我的脑海里不知道记录了多少事情，小时候的事情依旧记忆犹新。

都说老了总是腰酸腿疼的，可我没有，我一切正常。倒是我的同事们，很多人站久了就会腰疼，一天到晚用自己的拳头，往自己身上捶这里捶那里。

都说老了躺床上半天也睡不着，可我一上床就进入了梦乡，而且做的梦迷迷糊糊，醒了没啥印象。还有很多晚上根本就不做梦，不调闹钟会一觉睡到天大亮。

都说老了晚上会频繁起夜上厕所，可我没有。

都说老了需要长期吃很多药，可我从不吃药。

……

不过，我这个老男人，有些方面还是大不如前了。

在我身上，变化明显的也有几个方面。

我两鬓斑白，而且白头发有点多。

我年轻时候的头发，又黑又粗又密，谁都比不上我，也都羡慕我的满头黑发。

头发的好坏，可能主要是由遗传因素决定的。

我早就知道，我老爹，我姐姐，我妹妹，我，我女儿，我儿子，这所有人的头发都很好。

再往上往外推，我爷爷，二叔，三叔，我的两个叔伯兄弟，还有堂姐堂妹，等等，头发都好。

看来我们的祖先头发挺好的。

可是，由于我喜欢操心，又喜欢想事情，再加上还炒了几年股票，我现在就有了很多白头发。

但是，我是不会染头发的。

很多四五十岁的人都经常染发，可我从来不染发。

我的牙齿都成了蛀牙，座牙基本上全部都烂掉了，现在就剩下了几颗门牙。

我的牙齿成为蛀牙，一颗一颗都烂掉了，这是我最伤脑筋的事情。

为什么会这样呢？

应该是我年轻的时候，吃糖太多造成的。

听说我六十年代末期牙牙学语的时候，我妈没有多少奶水，因此我主要是靠吃糖米糊长大的。

这样一来，我对糖产生了依赖性，长大了也喜欢吃糖。

到了我读中学的时候，老爹就在家里开了小商店，于是，我仿佛跳进了糖缸里，吃糖比吃饭都还要多。

就算是我现在老了，我依然喜欢吃糖，越甜的糖我越喜欢吃，比如月饼那些东西。

我已经不喜欢社交，不喜欢跟朋友来往了。

如今我很少跟亲朋好友聊微信。尤其是那些高中同学，都有几年不跟他们聊了。

我办什么酒席，不告诉那些同学们。他们办，我也不去凑热闹。

跟自己的亲戚来往，那是没办法的事情。

总而言之，人的衰老是必然的，只是衰老的快慢因人而异罢了。

我们要坦然面对衰老问题，大可不必焦虑不安或者忧心忡忡。

我和老公一贯的避孕措施基本上是靠安全期。以前，我的亲戚姨妈来的前七后八，是他最开心快乐的日子，我姨妈每月的几号来，他记得比我还清楚，渐渐地，突然发现他居然不再关注我的亲戚了，直到后来，我忍不住隐晦地暗示他，我的亲戚走了哦，他听后也只是哦了一声，然后，就没有然后了。

有时气不过，就缠着他问：今时为何不同往日了，是不是另有去处？老公很是无奈，说：没去处呢，就是年纪大了，人老了，没想法了。

唉，以前躲在被子里，他都能把你给搜刮出来了，现在呢，在床上摆成个大字，他都能视若无物。

男人老了，表现之一：鸟还在，弓已藏。

有一天早上，老公在刷牙，刷着刷着，突然惊恐地喊着：堂客，我掉了一颗牙，天呐，我刷掉了一颗牙。

老公的牙齿本来就不怎么好，年纪一来，牙缝越来越宽，这下好了，开始掉牙了。

男人老了，表现之二：发未秃，齿却豁了。

那天，老公带着2岁闺女在沙发上嬉戏逗笑时，靠近他的我看到他的两鬓及后脑勺的白发已如星星之火一般，呈燎顶之势，以前还是黑如漆的头发，竟也慢慢地泛白了。

男人老了，表现之三：容颜未老，发先苍。

在公公被确诊为肺癌的那段时间的一天晚上，枕在一旁的老公有点抑郁地说，他的一生，快乐的时光并没多少。或许吧，在老公还小的时候，婆婆就罹患抑郁症，一病就是几十年，这回公公又以70岁高龄不但患了骨髓炎、心脏类疾病，又被医生诊断为肺癌，而且还是晩期（万幸，最后确诊是肺结核），老公的压力可想而知，有此感想也对。

男人老了，表现之四：有了忧患，不再似以前那般逍遥自在鲜衣怒马快意江湖了。

男人老了，表现之五：高堂已更老，且身体更不如前了。

有一次和老公一起坐沙发上，他看他的手机，我看我的书，俩人都久久不曾开口说话，突然他凑过来，和我说了句什么，我发现他居然有淡淡的口臭！以前是没有的，当时我还想着，看来俩人还是得多多说话，不然嘴巴都闭臭了。

但是有一天早起，靠近他的我又闻到了一股淡淡的口臭之气，我终于接受了老公已有口臭之实，幸好还可以忍受。

男人老了，表现之六：清香不再，小有口臭。

记得以前老公瘦长斯文，现在，感觉他浑身上下都是肉，虽无大腹便便，但也膀大腰圆了。

男人老了，表现之七：开始发福。

男人老了，表现之八：人容易疲倦，非睡眠时间也常听到他呵欠连天。

男人老了，表现之九：身体各部件开始怠工，每年体检不达标的地方越来越多。

男人老了，表现之十：开始知道家庭及家人的重要，有空闲也不再像以前那样往外跑了，而是呆在家里，即使什么也不做，就看看手机，也觉得比在外面晃荡要舒服自在。

（以上，来自一位妻子对老公的观察）