产妇产后可以吃水果吗？

产妇产后建议不要吃水果，水果是一种冻食品，糖份高，带寒性，不要吃。

产妇产后建议，食鸡肉，和猪肉汤，吃红枣红糖鸡蛋茶，炖肉类当归汤，确保身体快恢复，让血生长快不要贫血，不洗冷水，不让身体受寒。

哺乳期不能吃水果？还真没有听到这种怪论。说到产妇们母乳喂养的饮食原则，小红姐要说的远一点。社会上有种看似流行的老观点，那就是，女性在怀孕以及坐月子哺乳期间，饮食要有特殊的选择，一些禁忌食物是不能吃的。

在过去，人们的饮食摄入远非现代这么丰富，也没有足够的经济条件支撑，才会有孕产妇特殊饮食的建议。到了如今，我们每天的饮食不再匮乏，营养不再是不足而是过剩了。现孕妇、产妇和我们一样，在饮食的选择上，没有什么不同，平时吃的健康食物，到了孕期、产期、哺乳期都是可以吃的。小红姐要强调的是，那些大鱼大肉，垃圾食品，在平时都不建议人们吃，孕妈产妈们当然也要避而远之了。

具体到吃水果，还是平时的原则，该吃就吃，别过度的摄入，就可以了，不要过分的神话迷信化孕产妇的饮食结构，

你好，感谢邀请！

产妇产后是可以吃水果的，而且你是顺产的，吃水果就更没什么问题了！平时注意保暖，避免着凉！适量的吃些温质中性的水果如苹果，葡萄，草莓，樱桃等，均衡营养，更有利于身体的恢复！

老一辈的想法，水果是生冷食物！产妇产后气血亏损，身体，肠胃消化功能比较虚弱，吃了生硬的水果容易入侵风寒，引起肠胃消化不良，怕烙下病根！都是不让吃水果的！这种想法是对的，我也赞同！但是产后坐月子一个月不吃水果，显然会影响健康，也不利于身体恢复！

水果营养丰富，美味可口！丰富的膳食纤维，果胶，维生素c可以有效的改善缓解产妇月子期间高蛋白摄入引起的上火便秘等！适量的吃些水果还有利于促进肠胃消化吸收，润肠排毒，均衡营养！吃之前清洗干净，用温开水泡暖再吃，细嚼慢咽，这样就不会太生冷！

希望我的回答能够帮助到你，想了解更多关于水果的健康资讯，可以关注下我！谢谢！

多谢邀请。我当时就是顺产，分享一下给你参考；产后可以吃水果，不过，要注意：

1.不过不可以太多，一天不超过3种，因为水果含糖量太高，而且产后需要补充营养，还是要多吃有营养的主食；

2.不要凉着吃，把水果热一下再吃，产后身子虚，切不可着凉，我当时吃苹果和橙子都是切小块，在开水里烫一下热了才吃，不要嫌麻烦，不能拿身体开玩笑哈；

3.多补充营养，不知道你是不是母乳，如果是建议也要多喝汤，不过也是不能一天三顿喝，我当时就是喝的有点多，医生说奶水稀，我也是没理解；

说点题外话哈，不要相信说月子期间不能洗澡洗头这些，是可以的，注意保暖别感冒就行了，以上，供你参考哈；

当然可以吃水果。

目前并没有什么科学证据支持妈妈的食物会导致宝宝的不适，但是，科学育儿的核心应该是，掌握科学原则，也尊重个体差异。虽然不提倡哺乳妈妈忌口，但如果你观察到当你吃了某种食物，宝宝就会表现出不适，就暂时不要吃。

通常当你吃了某些食物后，大约在2-6个小时内便会影响到你的乳汁的气味或味道，所以当你发现每次吃了某种食物，宝宝就哭闹、拒绝喝奶、吐奶更严重、异常烦躁……你可以试试把这种食物忌口几天，看情况是否有好转。