女生有哪些习惯长期坚持下来会变美？

1、坚持艾灸

女生如果身体湿气重或者寒气重，坚持艾灸一下肚脐眼，一个月就能见到很好的效果啦。

2、坚持脱毛

本人亲测脱毛真的非常有效，使用脱毛仪脱毛之后，皮肤都变光滑了，重要的是皮肤至少白了一个度，从此爱上脱毛哈哈哈。新长出来的毛毛会越来越小，但是不会伤害毛孔哦

3、坚持运动健身

不管是运动、跑步、健身、还是瑜伽等等，只要是自己能坚持下来，能让自己出汗锻炼身体的方法都可以，生命在于运动啦。

4、坚持做好防晒

皮肤容易老化并且变黑，很重要的一个影响因素就是紫外线啦。日常做好物理防晒和化学防晒，能让皮肤更加白皙，而且不容易长斑点。

5、坚持早睡。

之前因为工作原因，长时间加班熬夜，基本上都是凌晨1.2点才睡，那段时间皮肤特别蜡黄没有气色，一下子感觉老了好几岁，而且还造成例假不调，整个人都迷糊。后来再也不敢熬夜了，现在至少坚持11点前睡觉差不多3个月了，整个人气色和精神都比之前好很多了，特别是女孩子过了25岁以后，新陈代谢都开始下降趋势，更要注意早睡啦。

“美容觉”永远是最贵的护肤品，也是无价的护肤品。经常熬夜晚睡会让人肤色暗沉粗糙发黄，再怎么保养都不会好，所以好好早睡休息才是最重要的。

德国哲学家叔本华说过：人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他的身外之物。

《睡眠革命》中有这样一句话：一个真正厉害的人，会主动控制自己的生活节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。

6、坚持不吃宵夜。

以前每次加班，下班之后必定吃宵夜，各种烧烤外卖奶茶全都吃，没有任何忌口。差不多一个月就胖了好几斤，再也不敢长时间吃宵夜了