想不开怎么办？

想不开的时候就疯狂的工作，或者疯狂的学习，总之把注意力全部转移到别处，等过去那一段最艰难的日子，你会感谢当时努力的自己。

人生百年，何必想的太多，事事都想追求圆满，给自己增添了精神压力，适得其反。生活中要有无所谓的心态，看淡一点，心情不舒畅的时候，携手异性朋友徒步走走，看看大自然的风景，散散心。其实，人生不是所有关系都是长久保持的，更不是所有付出都会有回报。感觉不舒服的时候，注意休息，难得糊涂，知足常乐。

想不开，‬可以通过转移注意力、与人沟通来缓解，还可以采取心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、转移注意力：将精力放在其他让自己感兴趣的事情上，如看电影、运动、逛街、旅游等，有利于缓解负面情绪，使自己心情愉悦；

2、与人沟通：可以和朋友、家人沟通，倾诉自己内心的想法，寻求朋友和家人的帮助，有利于缓解不良情绪；

3、心理治疗：寻求心理医生帮助，通过心理治疗改变患者错误的认知、行为，从而能够改善；‬

4、药物治疗：想不开，‬情绪难以自我控制时，可能已经处于抑郁症状态，可以配合医生选择抗抑郁药物治疗，还‬要注意饮食合理搭配，适度锻炼，保持规律作息，尽量不熬夜；‬

谢邀答！

去医院，看看那些被病痛折磨，挣扎在生命边缘的人。

去车站，看看那些拖着行李，为了生活匆匆赶路的人。

去幼儿园，看看那些可爱天真的孩子，感受一下生命的活力。

去菜市场，听听那些讨价还价的声音，接受人间烟火的抚慰。

如果还想不开，那就是陷入固执的漩涡里了，别人也无能为力。因为所有的改变，总终还是靠自己。

自身感到前途渺茫，感觉活着没有什么意思。一、首先要想到你的责任、担当；替家人想想。二、你和熟悉的人相比之下，比上不足比下有余；三、缺胳膊断腿的残疾人都能够克服困难，努力奋斗生活，你一个正常人比他她们强百倍；你说说有啥撑不下去了的理由？