得了癌症，每天坚持运动的人多吗？最后都怎么样了？

我大姨今年七月十七走的，两年前查出是肠癌，花了三四十万，也没保住性命。第一次去济南查的时候，表哥说是肠梗阻，割一点肠子就好了，亲戚们都相信了，大姨也高高兴兴的住院接受手术。后来又住了几次院，表哥才说是癌症。表哥把大姨接到身边照顾，姨夫每天陪大姨在小区里转弯，也常回老家住。半年前，大姨在一次化疗的时候突然不配合了，好像预感到什么似的一定要回老家住。表哥赶紧找人收拾家里，搬回家住了两个来月，大姨就走了。这个病已经不是锻炼可以延长寿命或有一定疗效的了，就算别人不说，时间久了自己也会觉出来，必然会有心理负担。精神压力增大，身体状况越来越差，生命逐渐接近尾声。

我就是一个患癌后坚持运动的人，当初曾被医生直接判了死刑，如今五个年头过去了，我却打破了这个魔咒，依然活得好好得，而且每天都激情四溢，充满自信，这就是运动带来的阳光和活力！

当然运动也不能盲目进行，想要锻炼身体也得量力而行，特别对于一个患癌病人更是要循序渐进，根据自己的身体状态自行调节运动的强度，千万不要冒进，若是激烈的运动让身体疲惫不堪甚至是虚弱，这有可能会激发癌细胞的活跃，对身体的恢复是极为不利的。

如果你正在治疗的阶段，身体虚弱，这个时候就别想着运动了，但也别老躺在床上睡觉，整天窝在床上昏昏沉沉，整个人的精神状态看起来就是萎靡不振，让家人更加的担心。可以适当起来和家人聊聊天，做点力所能及的家务，活动活动下手脚，如此心情也会好些。

若是已经结束了治疗，身体在慢慢恢复中，就可以出去外面散步了，先记下自己能走的步数，如果觉得可以适应，就可渐渐加多走路的步数了，之后也可以做些简单的体操。

我现在结束治疗近三年了，身体早就恢复到了常人的状态。我每天的运动量是：早上跟抖音直播做至少一个小时的有氧运动，晚上半小时的跳舞。我最开心放松的时候就在是运动中，只要一听到DJ音乐，身体的每个细胞都处于活跃的状态，不由自主就会摆动着身体，或跳或扭，无比的投入，完全沉浸在运动的放松中，每次大汗淋漓之后都觉得痛快。

运动的好处好多，就单是心态这一块就是没有什么能比的，它让人开心快乐，周身放松，忘却所有的烦恼，还能增强体质，提高免疫力。并有效地改善睡眠，每天都睡得舒服，一觉到天亮，而且心情也爽歪歪！这两年我连感冒也极少，偶尔有也几天就没事了。

运动让我体验到了前所未有的快乐，以前忙于工作，根本就没时间锻炼身体，生病以后才知道运动是多么的重要！

习惯了运动，偶尔有事没锻炼就会觉得身体很僵硬，很不适应。所以运动得坚持呀，请忽略自己是个病人，做个快乐的抗癌人，一起加油吧！

我是乳腺癌，2020年9月做了乳腺癌根治术，化疗八次，放疗10次，刚查出得了癌症我也几乎崩溃，想过自杀一了百了，但我还有孩子在读书，还有八十岁的老母亲要养，为了不掏空家里仅有的一点积蓄，一边治病一边上班，根治术后三天出院在家休息一天带着引流管上班，十一月份开始第一次化疗，化疗出院回家后第二天拖着疼痛的身体继续上班，有人劝我生病了就休息吧，我不能停下来，我不知道我的病需要多少钱，如果我不上班就没有收入，花光家里仅有的几万块存款之后要怎么办，因此无论每次化疗结束后身体有多不舒服，我都会坚持爬起来，骑车上班，骑不动就放慢速。

2021年6月份放化疗结束，从始至终没有病痛影响耽误工作，我也曾因化疗身体不适走路都气短，也曾因副作用身体疼痛难忍无法入睡一次服用几粒止痛药，但我没有停下脚步，副作用没有打倒我，因为我还有一个爱我的老公在默默的支持着我，所以我不能放弃。虽然放化疗结束了，但治疗远没有结束，现在我每天坚持骑车上下班，在班上能走动一下就多走动，下班后能多运动就多运动，家务能做的就多做一些，睡觉前热水泡脚半小时缓解全身关节僵硬，泡脚后老公的足底按摩是最享受的时刻[可爱]，一有时间就和老公一起去公园跑步，跑不动就快走锻炼，到如今已经半年了，我一定会坚持到底，病友们大家共同努力加油吧，我相信明天会更好！

到如今放化疗结束快两年了，身体恢复的很好，如果我不说没有人能看出来我是一个乳腺癌患者。所以姐妹们为了爱你的人和你爱的人，不要放弃！

我妈是在2000年的时候得了肺癌，那时医学没有这么发达，也很难把身体不适和癌症联想到一起，记得那年我还在长沙读大四，寒假放学回家，在街上遇到一个同村的告诉我，说我妈妈病了，我当时不以为然，心想生病不是正常的事吗？回到家我妈叫我煲饭，但当时刚坐车回来，头很晕，就是不肯，现在想起真的想呼自己一大耳光，我妈每天说脚痛，可是收晚稻的时候她还一瘸一瘸的在干活，我们都以为是风湿，直到她去世，家里还有一箱箱治风湿的草药，后来吃了很多草药反而越来越严重，没有办法，我爸才带她去县医院照C T，那时照出来的CT整个双肺已经发白了，肺癌骨转移晚期，我爸还瞒住我们姐弟和我妈，当时我在医院照顾我妈，中午我妈说想吃包子，我就买了两个包子给她，没想到我舅舅就指责我说我怎么给我妈买这种东西吃，后来他们一直决定把真想告诉我，我记得当时听了，大脑一片空白，懵了，也没有掉眼泪，总觉得像做梦一样，我爸拿着片子去市肿瘤医院找医生看了，回来后对我妈说有百分之八十的希望可以治疗，当时我和我妈听了都非常开心，我以为真的上天眷顾，不会让我成为没妈的孩子，却不曾想这只是我爸善意的谎言，那年除夕是我一生中过的最凄惨的，爸妈在医院度过，18岁的我和弟自己在家，没有妈妈买的新衣服，没有妈妈置办的年货，腌制的腊肉，手工做的糍粑，炒的瓜子花生，再也听不到妈妈轻柔的叫我们起床吃年饭（湖南的风俗，过年的时候要早早起床接财神）我妈经过放疗，化疗，一段时间后真的有所好转，甚至能下床走走，我带她去竹林照了好多照片，可是终究逃不过晚期癌症这个魔咒，我妈的身体迅速消瘦，不能平躺，只能坐着趴着睡觉，每天都痛的打滚，于是我学会了打针，痛的时候就给她打杜冷丁，屁股上全是密密麻麻的针眼，我每天寸步不离的照顾她，却没有给她送终，2001年3月19号，那天不过就是上个厕所，我妈就走了，我叫她，她再也不回应，我把她头抬起来，鼻子有血迹，也许大家会骂我不孝，得知她离去，我竟然觉得松了一口气，再也不用担心她哪天会突然离去，在她死后的一两年，我每晚都会做噩梦，梦中永远是同样的情景：“我爸告诉我妈得癌症了，最多还有三个月的生命，”然后就会从梦中惊醒，再也了无睡意，我妈已经离开我们20年了，写这篇文章的时候我的眼泪还是抑制不住，我只想告诉大家一定要珍惜身边人，也希望医学早日攻克癌症，愿世上再无癌，愿每个人都健康平安！

你好！

我也是一位癌症患者，己走过四年艰难抗癌路。

要说运动，我也没刻意去做，但我觉得人只要没有闲着，劳动就是在健身，手脚不闲就是在运动！

每天早晨五点多醒来，家里大大小小五口人，忙好一家人的早饭，宝宝醒来喂宝宝吃饭，吃好早饭陪宝宝玩耍，宝宝有时要抱，虽然医生嘱咐不要做吃力的事情，但也顾不了那么多，宝宝现在体重25斤，还是挺压手的，一边抱着宝宝，一边逗着他笑，天真无邪的宝宝常常被逗的咯咯笑，我感觉抱宝宝也是一项运动，不过是一项挺开心还有互动的运动！

我没有时间去做什么特别的运动，带宝宝出去玩的时候，宝宝坐在推车上，一边走一边叽叽喳喳和宝宝说着婴语，宝宝，这是大树，大树上还有小鸟，宝宝，小手哗哗，宝宝把小手转的像朵花……

患癌后的这四年，除了去医院接受一月一次的化疗十免疫治疗那几天休息，治疗回家的日子我都在尽心尽力照顾我两个可爱的外孙，大宝去年九月份进了幼儿园小班，我在家照顾年幼的小二宝，陪伴宝宝成长的每一天充实而快乐，今年小二宝一岁多了，我感觉我轻松许多，小二宝会自己走路，会自己玩耍了，基至还会帮我拿东西，一边带宝宝，一边自得其乐，这是不是也算一种运动？

虽然我不幸得了癌症，经历承受了许多难以言语的痛楚，但我相信，苦难可以磨炼一个人坚强的意志，我不会轻易向病魔低头，生活虐我千百遍，我却要报之以歌！

癌症病人不论什么时候，把心态放好，害怕，惶恐，只会让自己更无助，保一个好心情，好心态，勇敢一点，自信一点，你强它就弱，做勇敢无畏的战士，向癌魔说一声:我不怕你，也不恨你，让我们友好相处吧！