喝酒有助于预防糖尿病吗？

我不是医生，也不知道喝酒与糖尿病有什么关连。不过对我来说，喝酒大约等于喝冷开水。因为从六九年至今，一日三餐天天喝酒，每天斤把高度酒下肚，酒龄五十三年。今年七十岁，没有进医院检查过身体，当然也没糖尿病。但千万别像我这样喝酒，估计你们的身体受不了，会生病的。

七十老头。

糖尿病患者一定要戒烟，饮酒倒不是绝对禁忌。不过，糖尿病患者只有满足一定的条件才可以饮酒。而且，即时在允许喝酒的情况下，也应该遵守的量与方式的要求。

饮酒对糖尿病有益的地方：适度饮酒有助于缓解精神压力,解除疲劳,调节席间气氛,便于人与人之间的沟通。每周少量而适当饮用一些红葡萄酒，还对预防心血管疾病有益。

饮酒对糖尿病有害的地方：

1、极易发生低血糖尤其是口服降糖药和注射胰岛素者。低血糖症状与醉酒症状相似。

2、损伤肝脏，轻者脂肪肝，重者肝硬化。饮食可使血压升高，血脂升高，使心血管危险事件的发生率骤增。长期饮酒的人已有的性功能减退更加重。

3、干扰糖尿病饮食疗法计划的实施。丰盛酒席的诱惑，酒精的兴奋，使饮者自控能力下降，进食量无法掌握，使血糖升高，病情恶化，严重者可引糖尿病急性并发症酮症酸中毒，危及生命。

4、造成严重的营养不良，酒精产生的热量虽高，嗜酒者酒精已成为首要的热量来源，对其他食品摄入很少，因而出现蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的缺乏。

糖尿病人饮酒是有条件的：

1、血糖控制良好：通过饮食和运动疗法，长时间将血糖控制在健康范围之内。

2、没有进行糖尿病的药物疗法：没有注射胰岛素或服用降糖药物

3、没有任何糖尿病并发症

4、没有肥胖现象：体重维持在标准范围内

5、没有肝脏疾病

6、没有胰脏疾病

7、没有心肌梗死、脑血栓、动脉硬化等疾病

8、胆固醇含量正常

9、没有酒精依赖症：能够遵守定量饮酒的规定。

允许喝酒的情况下，应当遵守的酒量与饮酒方式：

1、每天的限量是2个单位。

2、不能每天都喝，一周2-3次为佳。

3、不要一口气喝完，要尽量延长时间。

尽管国外有些证据表明，少量或中等量的饮酒可以预防糖尿病，但不建议为了预防糖尿病而喝酒。喝酒对糖尿病患者来说不利于糖尿病的控制。（1）增加能量的摄入。酒精会产生能量，再加上喝酒时吃下过多的食物，会使能量摄入更多。（2）空腹喝酒容易引起低血糖。（3）长期喝酒引起肝功能受损，降低脂肪在体内的消耗率。

酒的主要化学成分是乙醇（酒精），是形成酒类特有口感的物质基础。每克乙醇可以提供7千卡的能量，比蛋白质或碳水化合物提供的能量还多。因此，经常过量饮酒会导致能量摄入的增加。

乙醇除了产生能量外，对人体还有多方面的影响。适量饮酒有一定的精神兴奋作用，可以产生愉悦感；但过量饮酒，特别是长期过量饮酒对健康有多方面的危害。过量喝酒会引起肝损伤，增加胎儿酒精综合征、痛风和一些癌症的发生风险。研究发现，适量喝酒可降低心血管疾病的发病风险，过量饮酒可增加心血管疾病的发病风险。但平常不喝酒的，不建议喝酒。

血糖控制不好的糖尿病患者不应喝酒。

血糖控制好的可以适当喝点酒，但不能过量。每周不超过2次，不喝高度酒，每次喝啤酒200～375毫升，相当于普通玻璃杯1杯或易拉罐装的1罐；或萄萄酒100毫升，相当于普通玻璃杯半杯，并计入总能量。

血糖水平不稳定时，不喝酒。

平时不喝酒的人不鼓励喝酒

有喝酒习惯的，在病情稳定的情况下不强调戒酒，但要控制好饮用量。

这是没有科学依据的无稽之谈！喝酒能预防糖尿病，那么人人都喝的醉晕晕的。世上还有什么糖尿病人呢？

笔者认为：喝酒有助于预防得糖尿病的说法没科学依据，因为我有个嗜酒如命的堂哥，30岁出头，患了脂肪肝、高血脂和糖尿病，六十岁出头痛苦离世，令人痛心疾首。

堂哥20出头就开始喝酒，一日至少喝两顿酒，天天醉醺醺。三十多岁，一米六五的身高，体重200余斤，血压128-174，同时还有脂肪肝、高血脂和高血糖等病。医院反复交代戒酒戒烟，规律生活，清淡饮食、多多运动，否则，后果严重。

堂哥赌咒发誓要戒酒戒烟，可身边一酒友信誓旦旦说，饮酒可以预防和减轻糖尿病症状，还举例说某人得了糖尿病，经常饮酒，血糖指数反而变正常了，堂哥信以为真，无所顾忌，肆无忌惮饮酒。

有一年春节，堂兄堂妹团聚，我发现堂哥一边饮酒，一边自己打胰岛素，劝他不要饮酒，他洋洋得意说打了胰岛素，喝再多酒，啥事没有，吃得香睡得着。我听后无言以对，觉得他太猖狂太无知，今后的日子肯定很难熬。

堂哥55岁那年，眼睛突然瞎了，生活失去自理能力，堂嫂和堂侄儿请保姆照顾他生活，堂哥虽看不见，但还要喝酒，按他的说法，喝酒能舒筋活血，对治疗糖尿病有利，家人拗不赢他，只好让他继续喝酒。

六十二岁时，堂哥两脚溃烂，吃药打针没作用，医生说这是糖尿病并发症，几乎无药可救，唯一截肢。家人只好他把两只脚截了。从此度日如年，生不如死，痛苦不堪地活了两年多，永世长辞。

笔者不是专家学者，孤陋寡闻，没有发言权。但从我堂哥饮酒几十年，还是得了糖尿病的事实看出，我始终不相信饮酒能预防糖尿病的说法。我觉得饮酒不但不能预防糖尿病，反而还有可能得糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。

粮农二代，一家之言，仅供参考。