每天游泳伤身体吗？

刚开始学游泳时，是需要每天都要去的，每天都有进步，就会令人有兴趣，也就很快的学会。但是不建议游时间太长，以出水后不累为原则，尤其是小女孩，毕竟是凉水，长期久泡易风湿宫寒，学会后起个锻炼身体的作用就行了，不游了就出水。

说实在的，我们大家是比较缺乏运动的。特别是年轻人，上学时期，学习时间紧，没时间运动。工作的时候工作忙，等到了上了年纪，才忙着锻炼身体，其实这是本末倒置。

每一个人培养一个自己喜欢的，并且擅长的运动，是一件对健康，非常有益的事情，我个人比较喜欢羽毛球，理论专业，动作业余！对游泳我喜欢，但并不专长。

要问一个游泳的人，天天游泳，对身体有没有伤害？我觉得任何事物都是适可而止，运动也一样，运动量过大，对身体反而有伤害，我觉得想游泳健身又不伤身，做好以下几点：

第一，不要去野塘游泳。这个还是有危险的，你也不知道水的深浅，下面有没有暗流，安全是第一位的。

第二，去正规的游泳池游泳。安全的环境和救生人员。而在自己下水之前，和任何运动一样，做好充分的热身，如果是热身体下偏凉的水，这一定要先一边适应一边下水，而不能一下子入水。

第三，游泳要带上必要的装备，泳帽泳镜。一方面避免影响别人，一方面保护自己。如果刚开始游泳，要带上救生设备，游泳圈等等。

第四，游泳要准备适当的饮料，补充体能。游泳是一个消耗非常大的运动，特别容易口渴，和热身一样，补充水分，有助于减少抽筋等特殊情况。

第五，任何运动都有它的规律，而这个规律很多时候要靠教练去传授，建议初学者不要乱游。可以参加一个培训班，培训良好的动作，你会越游越好。而不是只会狗刨儿。这样天天游，你也不会有长进。错误的动作，不但丑，而且对肌肉锻炼没什么好处，甚至有可能伤身。

第六。即使你再喜欢游泳，也要注意运动伤的防范。过度的运动可能会引起肌肉劳损，另外，很多游泳池里，有消毒性的东西。在游完泳之后，要立即冲清水澡，保持皮肤的清洁。

谢谢，希望大家看了有帮助。

感谢邀请

每天坚持游泳不会伤身体，我非常喜欢的一句话是：“游泳是唯一 一件你可以从出生之后一直做到死之前，都不不会伤到自己的事情”。题主的描述是一位初学者，那对于初学者来说每天游泳不仅不会伤上身体，还能通过每天的游泳锻炼更好的掌握游泳的技巧。其它坚持游泳的好处就不说了，太多了。

学游泳那会儿，我是每天都去游的，后来坚持每天游泳锻炼也坚持了将近两年的时间。现在因为个人的原因没有每天坚持了，每周2,3次吧。说游泳伤身体的我觉得大多都是对游泳锻炼不是很了解或是有了一定游泳基础，但游泳的动作又不是很标准等一些原因造成的运动损伤。

先说下一些普遍对游泳伤身的错误认识吧，主要也就是大概一下这么两点：

一，每天游泳，身体湿气会很大。

二，去公众泳池游泳，泳池里的消毒剂等化学药剂会对身体造成伤害。

对于这两点错误的认识，问答当中有很明确的回答，不多解释，主观上错误的理解和对游泳基本常识的缺乏造成的。

在来说下游泳的运动性损伤。主要是游泳动作不标准，或是与运动量过大造成的。任何运动其实都会给身体带来运动损伤。游泳在各种运动当中我觉得其实是给身体带来伤害最小的一项运动。很多有伤病的运动员其实也会通过游泳来进行康复性锻炼。所以只要是掌握了游泳的正确姿势，适量的运动就不会给身体带来任何伤害。

所以，不要有什么担心，有条件的话就坚持每天都去游吧。这会让生活更有规律，让身体更加健康！

谢邀。

大家好我是周教练，专业人做专业事说专业话。

所有运动里面游泳对身体的伤害是最小的。为什么不是网上所谓的就没有伤害呢？因为所有的运动处于各种原因以会出现一定的伤害程度。但是游泳运动对身体的最低的。

下面我们来详细了解一下初学者每天游泳会有什么情况：

初学者首先尽量每天来学游泳，因为这样才能在最快的时间里掌握游泳这一门技术。当然有些伤害是正常的，比如说大腿拉伤，膝盖痛，小腿脚踝这些，可能还有一些腰背部会有肌肉劳损的问题。其实这些问题都是初学者可能会发生的问题。所以不要担心，这些以后当你学会游泳以后基本就不会再出现了。

而且不管是初学者还是善泳者。只要在游泳中懂得控制自己的节奏，制定好适合自己的运动方案，采用自己身体能够承受的量来锻炼的话，是不会受伤的。

长期高强度训练的朋友平时要注意适当的放松身体。长时间没有去游泳的朋友在刚开始不要太过于强度大，不然容易引起身体的不适。

能够让身体损害的因素有：动作是否正确，运动时间长短，运动的强度是否能够承受，高强度训练后的恢复等。

希望大家发表自己的见解。或者有什么问题都可以关注我、留言。我会尽最大努力为大家解答。

谢谢大家鉴赏。

一年有三百三十天左右都游泳，每次平均一小时以上，两公里上下，从来不数，见累或者看时间就上水，坚持了九年。身体状况比以前要好。但是游泳动作技巧很重要，不建议使劲游快。游泳过程不建议喝水，容易伤胃。游完泳歇一阵喝牛奶，建议每天补综合性维他命丸，补充运动出汗消耗掉的营养。体重十几年没有变过。