为什么传统武术打不过自由搏击？

我是老威，我来回答。

实际上，我国的传统武术实战型非常强，只不过经过后来的各种“改良“，很多都变成了花架子，中看不中用了。

为什么说中国传统武术实战型非常强呢？要知道，在古代的时候，是一些什么人去习武的，就是一些要出去跟人拼命的人习武。比如，上战场打仗或者是当镖师护镖之类的，那么这类人在实际从事自己的职业过程中，中免不了有很多的打斗，要知道，在那个时候的打斗往往都是生死之战，如果那带着花架子上阵与人厮杀，那肯定是挂了的，有很多名将，在从军之前都是拜过师傅习过武的，上了战场出了很多百人敌、千人敌、甚至万人敌（当然，应该只是号称，实际上没这么厉害，能打的过百人的就非常牛逼了）

所以那个时候能够出名的武术，比如太极拳、太祖长拳等等武术，都必然有着很强的实战性。如果没有实战性，比如你这个师傅教了徒弟，徒弟出去以后基本都挂了，你这个师傅也不可能会有名气。而且作为师傅，还经常要接受一些挑战，基本都是打出来的师傅，所以传统武术的实战性实际上是不容置疑的了。

只不过后来，尤其是清代以后，进入到了热兵器时代，武术的作用就没有之前冷兵器时代那么大了，基本都是用枪来解决问题，所以枪法或者是武器装备就更为重要。毕竟，你习武练拳往往要从小练起才能练出来，而且那个时候一个家庭要习武的话，那么这个家庭还要很有钱，不但能给习武的孩子吃好喝好穿好，还要能给他买一身的兵器装备。但是到了热兵器时代，这些就不管用了，任你学了多少年的武术，我一把手枪就搞定你了。所以习武的人也就越来越少了。

建国以后，尤其是改革开放以后，武术之风重新刮起，尤其是太极拳，很多人觉得能够强身健体，为了能够适应大众的需要，太极拳里面的很多招式，本来幅度很小的，变成了幅度很大的，就是为变得好看；有些本来频率很快的动作，一下子变得频率很慢了，就是为了适应大多数人的需要，毕竟频率快了对体力消耗很大，一般人也吃不消。所以我们现在看到的在公园打的太极都不是实战性的，只是观赏性的太极了。

实际上武术高手还是有些，比如你去武当和少林这些地方，还是能遇见一些武术高手的，尤其是那种不问世俗，专心习武的，那种人的身手有很多非常棒的。

传武本身就打不过自由搏击。虽然我是练习传统武术的，但我承认。简单的说一下我自己的训练吧。其实我自己的训练，虽然说每天都练习，但基本上都是一个人在练习基本功、套路这些东西，力量虽然也有在练，器械也有在练，但如果说真的和练习自由搏击的对打，自我感觉还是有点干不过，原因很简单：

第一点，我每天的训练时间大约是在一个半小时间左右，主要以套路为主，虽然有基本功的训练，但这些都基本上是作为热身和每天的必修课来练习的，而自由搏击的训练则不然，自由搏击的训练主要是以体能、力量、速、反应、抗击打训练为主，他们适应的就是相互的单人搏击技法，俗语有云“一力二胆三功夫”，练习武术不仅要练习套路，更要练习体能、力量、反应和速度，传统武术和搏击本身就是两个不一样的训练方式的功夫组合，在一起竞技时，必然有其不同之处。

第二点，基本上每天的体能训练，对于我来说，一周除了跑跑步，没有其他的内容，而反应的训练基本是零，再说抗击打，一个人练，谁打你？没有对战，没有科学有效的拳法训练，想要去和专门练习搏击的人打，就如同以卵击石。

第三点，我不贬低传统武术，但我承认其缺点所在，我自己也练过散打，也练过对战，知道其中的利害所在，我对武术、搏击充满敬畏之心。我不否认传统武术的实战性，我只否认我自己的训练方式不具备实战的可能性。如果说防身的话，还可以，对付一些没有习过武的人自觉得还是可以的，毕竟我也练过搏击，也从不放弃基本功的训练，偶尔还打打实战，我还是有一定的实战能力的。

第四点传统武术打不过自由搏击的主要原因就是，传统武术并不是为了擂台而设计的，中国传统武术是一门一艺术，一门文化，是中国五千年冷兵器时代所保留下来的文化特色，具有很强的中国特色，他是其他民族武术所不具备的文化属性，中国传统武术的发展，让现代的人们，可以看到古战场时期的武术技法（虽然花法多，但总体上也是有所保留）。中国的武术伴随的理论性也有很多，随着和平时代的到来，传统武术已然成为了人们强身健体的运动之法。自改革开放以来，人们都在忙着生计，有谁会去想着武术的传承呢？在改革开放的这几十年中，中国传统武术的这么多技法也在这股发展中被抛弃。

随着时代的发展，人们的生活逐渐趋于富裕，中国传统武术又再次被重视，虽然中国武术在这些中都在不间断的发展，可是现代的人们有几人练习武术是真正的传承呢？教习武术者多以生计为主，习武者多以强身为主，传统古法练习者少之又少，小视频横行的时代，我们所看到的武术比较火的多以表演花法为主，而具备实战性的又有几个呢？

传统武术打不过自由搏击这些，大家也不用太过于悲观，你理解透了，也就明白了武术与搏击的区别了。这本就是两种不一样的运动，电影的演绎让武术无所不能，现实的比试让武术一败涂地，两者巨大的落差，让人们对武术产生了怀疑。我们每天都能够看到各地的公园中都有练习太极拳的人们，试问，你能说到公园里找这些练习太极拳的人比试么？这些武者多数是退休以后开始练习太极拳的，而他们之中接受过专业老师训练的几乎没有，再说太极拳名师的费用很高，并不是每个人都有钱去学的。

太极拳是养生的功夫，虽说其具备一定的实战性，但能实战的又有几人？古法有云“太极十年不出门”，没有十年专业的练习是没有办法实战的。而这十年中，需要接受体能、反应、速度、双人对战等练习方法，而体能和力量训练主要以抖大杆、戳大枪、转水缸、练石锁、推手、摔法等功力练习相结合，之后是太极的散手技法训练，也就是拆招对练、推手对练、双人推手实练习，也有散手对打。只有经历这样的训练，才能出手实战，同时在这些年中，对于兵器的训练也是每日必不可少的，而实用中，多以刀、枪技法为主，历史中成名的太极拳者多以兵器著称。

让武术具备实战，就需要引进搏击的训练之法，再结合武术才能让武者更强。现在上拳台打加要的拳师有几个接受过专门的太极拳训练？搏击的人多数都是经过一到两年的训练，并且都具有一定的擂台经验，在擂台中，一个实战小白对战一个搏击老鸟，哪有不败之理？

不知道为什么会有这么多类似问题，很难理解吗？

举一个例子，有这么一个人，我们给他编号A，从广播体操里发现了几个可以打斗的动作，例如正蹬，扇耳光等。从此他把这几个动作稍作改动，并且常常参加街头斗殴。在有个人，我们给他编号B，他练咏春小念头套路，不进行任何实战。一年后让他们比比，谁赢？当然，不仅仅是咏春小念头，换成其他套路也是一样结果。

这个时候是不是可以说明传统武术不如广播体操？

其实，现在的传统武术面临的情况比上述例子更加严重。

第一：传统武术里的很多动作，经过这么多年的套路改装，没人说你根本不知道有什么用。

第二：你听说过有专业的散打运动员，专业的跆拳道运动员，有专业的搏击运动员，你听说我有专门的武术格斗运动员吗？我们见到的最多也是一些武术套路运动员。

第三：传统武术是在实际格斗中总结过来的，即使最原始的传统武术也不同于现在搏击，他们没有规则，没有禁击限制，没有时间限制，也没有环境限制，甚至没有人数限制。所以传武需要锻炼的东西更多。同样，也需要付出的时间其实应该更多，而现在情况恰恰相反。就算练过一些传武的格斗动作，也是业余的不能再业余。

有没有想过，传武为什么要马步稳，为什么要求起腿不过膝，为什么打一不打二。古代武者以这个谋生，用这个来养家糊口，他们没时间也没这么无聊编这些东西来骗人。这些都是用生命和血获得的教训。

其实传武这么多年走过来，早走向了不同的分支。

一，养生或者锻炼身体，这个在现在有相当市场。

二，表演，例如硬气功或者一些套路（叫武术体操更合适）。

三，防身。

四，实际格斗。

但可悲的的是，很多即使习练武术多年的人都不知道练的是什么。学了几天套路，和其它人拆了几招就认为自己能格斗了。学了几招传武的格斗动作就以为自己能格斗了。

学了几招防身术就认为自己能格斗了，上擂台不被打死就算幸运。

另外，就算是实际格斗类型的武术也未必上的了擂台，这类格斗技几乎全违规，而且为了适应不同场景需要锻炼的东西也太多。

如果想让传武走向擂台，除非分门别类，并发展出竞技传武。然而这个路程很漫长。

陈小汪招收武林风高手孙武，王占军招收散打高手韩飞龙为徒待其出战，马保国招收博击高手叶廷为徒亦其出战，如果雷雷重金招收到邱建良，李景亮为徒再为其出战，太极门派下，就天下无敌了。

呸……一群不廉耻的太极骗子假功夫，专门骗人学费，不能实战的功夫还叫功夫么？？呸……

孙武、韩飞龙、叶廷、几个武林败类，为了钱财和名声，不知廉耻，羞辱你先人！居然带艺投师，没有实际意义的传承，光大师门却用的不是师傅的技艺！三个不要脸！

传统武术注重的是内外兼备，以武载德，以拳入道，技击并非专修！

在过去，学习武术拜师，考察你三五年都还不教你真东西呢，为什么？看看过去的门规就明白了！

这种情况师傅是绝对不会传授技艺的：

人品不端者不传;

不忠不孝者不传;

人无恒心者不传;

文武不就者不传;

借此求财者不传;

俗气入骨者不传;

市井刁滑者不传;

骨柔质钝者不传;

拳脚把势花架者不传;

不知珍重者不传。

而且习武之人各门派都有禁忌要求，比如：

禁叛师、

禁异思、

禁妄言、

禁浮艺、

禁偷窃、

禁违戒、

禁狂斗、

禁欺弱、

禁酒淫。

当然还有很多要求，所以习武之人讲究的是技为末儿！修为武德第一位的，很多人越练越不愿意动手与人较技比高低！

那么对于今天的自由搏击，纯粹技击为主的一种训练，就像一把刀拿来就是要砍杀的，你用来切水果那就是浪费！

所以，搏击散打的训练可以说三个月就可以出手伤人，半年就可以擂台比武，而传统武术三年才一小成，甚至还没有学到技击实战的技术，相比之下，传统武术短期是很难和自由搏击相对抗的！

但是从长远来看，就像你一个职业中专毕业和大学本科毕业的相比，未来发展趋势你一想就明白了！

如果说我们现在就是要提倡实战为主，那么，传统武术的技击完全可以单独训练应用，培养相关专业人才，泰拳可以大，拳击可以打，跆拳道可以打，空手道可以打，为什么就传统武术不可以打呢？一定可以的！

逆水行舟，不进则退，传统武术首先是没有环境给于实战的机会，这就是使训练的目标与实践相脱离。

传统武术是为日常生活中的防身技能，自由搏击是竞技擂台的技术，有所差别。

最重要就是在训练体系上的变化，导致了技术的改变。

考下奥运会运动员的训练过程。1896年现代奥运会兴起以后, 运动训练先后经历了 四个发展阶段。

自然发展阶段(10世纪·--20世纪20年代）

新技术阶段（20世纪20---50年代）

大运动量阶段（20世纪60--70年代）这个阶段中国传统武术和西方体育是一样的方法，你可以找任何一本武术有关的书籍，大多是无限制的增长时间训练法，例如天天打树，三年小成，然后药水洗手，每天蹲马步，打千层纸，没什么科学而言，就是无限的苦练。武术的理论是中医学的理论，经络学，气一元论，阴阳、五行等思想。

多学科综合利用暨科学训练阶段（20世纪80年代至今），特别是20世纪50～90年代，随着训练实践的不断发展，运动技术水平的不断提高，新兴科学技术在体育领域的应用，新的训练理论、方法不断涌现，运动训练理论有了很大发展，先后形成了一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论，运动员体能训练问题的研究受到了普遍重视。

注意这个阶段，现代医学的高速发展，影响到了运动训练学业，国家也组织了体育大学等高等学俯，这个阶段，新的训练方法，新的训练器材，新的训练理论都不断的出现，据估计现在每过四年差不多就有新的理论提出。

你看这图片是受伤了吗？不是，是为了不让肌肉关节不过渡燃烧，才用的冷缚。UFC上海的训练基地，据说投资了一个亿，你回头看下上面的图片，哑铃从一斤到一百斤·····甚至我可以把泰森的动作合成，然后用电脑技术，我可以和泰森进行实战。

回答这个问题之前我们得先弄清楚什么是传统武术。传统武术源自于中国的民间智慧和朴素哲学，其中包含了天地人的朴素哲学和阴阳至理，经过道家和阴阳学说演化出来的提升人体潜能的武学。中国武学最讲究的是内外合一，内功是基础和关键、外功是表现形式，只有内外兼修才能掌握中国传统武术的精髓。

其实传统武术在中国早已超越了格斗的范畴，武术不仅是用来逞凶斗狠，更可以以武术为根基行侠仗义、保家卫国，毕竟侠之大者为国为民。最终我们应该了解到，通过中华传统武术我们更可以修身养性和延年益寿，像张三丰便是最好的例子。

然而随着现代搏击行业的发展日新月异，传统武术便被很多人摆上了台面，更拿其与自由搏击比较，这其实是大错特错的。毕竟中华武术源远流长几千年，门派众多和种类复杂，即便与自由搏击比较，也只能是一个门派的拳术与之比较。传统武术当然除了外化的拳脚掌膝和刀枪棍棒之外，内功才是传统武术的精华，也是传统武术安身立命的根本。

至于说传统武学不是自由搏击的对手那只是三岁小孩的理论。很多人学习传统武术只学外功、只练习花架子，在硬碰硬较量上自然是输给了自由搏击。但是如果一个内外兼修的武林高手，自由搏击要想打倒他几乎是完全不可能的；况且一个人肌肉再发达，五脏六腑始终是最脆弱的，即便是UFC和MMA的高手，在中华武学的内功面前也只有落败的份；像一代武学大师孙禄堂、杨露禅、郭云深和李景林便是最好的例子。

毕竟大师之间比武不能只看力量和技巧的，只有充分发挥人体潜能，并把天地力量化为已用；才能真正掌握武学的精髓，你们觉得呢？

关注头条号武侠小王子，我陪各位一起聊武侠。

自由搏击被规则保护得极好，所有可以破掉自由搏击的方式方法通通是犯规。你跟自由搏击打只能正面硬抗，自由搏击训练就注重正面硬打，练力量，抗打击力，练正面攻击速度，人也是挑选过的，都是身高体壮的，天天练，吃也是营养师配的餐，普通练武的如何是对手呢？这跟有个神仙突然出现逼迫志愿军只能跟美国人正面硬刚，不许用运动战，穿插包围，坑道战。那志愿军哪里还能打赢？一年都扛不住，半年就退回本土了吧。好在战场无规则，他打他的飞机大炮，我打我的穿插运动坑道手榴弹，结果大家都知道了，允许武术选手可以使用任何方式战斗，没有任何规则，可以打任何地方，大量现代科技根本无法训练到的地方都可以打，你再壮，力气再大，我扫堂腿，磋脚专题你小腿迎面骨，脚裸关节，侧面踢你膝盖髌骨，踢的好一脚你膝盖就残废了，后脑，喉结，下阴，眼睛，太阳穴都是任何训练都没用意义的地方 s都是可以轻松破防的弱点，不需要力气比自由搏击大，只要超过这些软肋的承受力就足够，趟地拳，灵活到你根本抓不住发挥地面技的机会，靠近就先踢断你迎面骨，往上攻击下阴，丹田 气海 然后滚到侧面打腰子，侧后有腰眼，脊椎骨也有薄弱地方，侧面搓打，轻松让你脊椎骨错位，轻则麻木，重则瘫痪。有这些攻击技巧在，就是女人也能打败200斤左右的重量级搏击选手。古代女侠怎么混江湖的？难道还跟男人正面硬刚不成？何况中国武术核心在兵器，能用兵器谁跟你拼拳头？古代走江湖哪个没兵器？更别说还有暗器毒药迷药等等，自由搏击冠军跑到那个年代，走江湖的女人半大小孩都能轻松搞死他。居然还敢嘲讽中国武术。。。。。。。。无知无畏罢了。

能打的传武大家没见过，拿几个练套路的人说是传武乃井底之蛙。本人十几岁学的能打的功夫几十年基本没教过人，教人就是教恶。能打的功夫是立足同会打的人打，有严密的攻防体系，攻中防、防中有攻，都是一些使人至残要命的杀招，没见过就说传武不能打可笑之极！

张安邦聊聊武林中的事！
这是一个老生常谈的话题，值得再谈，尤其近年来，搏击打传武造成的恶劣影响，给哪些原本对传统武术、传统文化抱有向往之心的人浇了一盆冷水，当然也从另一个方面，让大家开始重新正视本民族的传统文化在现阶段的普适性等问题，这也是很多传统武术新生代传人在思索的问题，这里我先谈谈，传统武术打不过自由搏击的根源——

自由搏击这项运动在域外就已成型，现在仅仅是技战术和训练模式的进化和细化，它跟中国传统武术没有半毛钱关系，跟国外的传统武术有没有关系，另当别论，不是我们讨论的范畴。自由搏击专注于现代擂台踢拳式的站立比赛，它一经诞生就围绕这个方向不断进化、与时俱进。传统武术诞生的年代没有现代擂台，也没有踢拳比赛，它的诞生也不是为现代搏击擂台服务的，虽然它们都同属于武术范畴；就像我一个学英语的，从进校门那天起就不是为日本市场服务的，但是你非要我跟日语系较技，虽然都是语言，我肯定不如他们，被实力碾压是正常的。拿我们的短处去硬碰别人的长处，如果我们胜利了，那是对他们专业的不尊重，不是我们的荣耀，这种偶然只存在影视剧里。

现代搏击、包括拳击、MMA都是人类徒手格斗的巅峰，这个绝非传统武术能比，如果古人都比今人强，那还要新生事物干么？继承就够了，不用创新了，那岂不是跟武侠小说里一样，秘籍都是古代大侠留下来的。倘若真的如此，继往开来，岂不是画蛇添足，开宗立派，岂不是多此一举了？传统武术有传统武术的价值，但是它的价值绝对不是可以盖过所有现代搏击的长板，擂台上，搏击就是强者，人家就是玩这个的，这个不丢人，丢人的是我们不去弘扬自己的长处，而是去拿短板去硬碰，才是给传统武术抹黑，暴露弱项，不一定都是进步的必须，传统武术就不需要，只要我们将文化、养身、健身、防身、技击等自身价值服务当下就够了，全民健身的功德难道还比不上打一两个外来武道的么？你当真是旧中国，霍元甲他们都要打几个洋人，才能体现民族自豪感，时代变了，但是影视作品的影响余热还在，该醒醒了！

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