《他们生活的世界》

主 演：玄彬、宋慧乔

这是一部讲述韩国如何拍电视剧的电视剧，以及那些拍电视剧的人幕后的生活。

个人观点：缓解压力的剧，首先它不能是一部紧张刺激的剧。要有轻松感，能使人放松下了，甚至不需要思考，自然而然的随着演员的表演，进入到一个愉悦的世界。

推荐理由：这部剧，在刻画人物和结构布局上，都是以贴近实际，尽量真实还原一个现实的世界。观众可以很自然的进入到其中，没有紧张刺激的冲击，也没有虚假不实的甜蜜。它就想每天我们生活的世界一样，一样每个人每天都有自己的喜怒哀乐，甜蜜的快乐，烦恼的工作等。

男主：玄彬饰演的郑志武，一个乡下的穷小子，看似和每个人关系搞得都很融洽，实在是自卑心作祟，很怕被看不起，又有很强的自尊心。

这个角色，使我们看到了很多麻烦缠绕，同事的勾心斗角，前女友的狗血爱情，家人的隔阂等。

看似这些不仅不能缓解我们的压力，而且还会使观众有烦恼压抑的情绪。实则不然，正式这个角色的对比，才能让每个心里有压力的观众感觉到，原来我生活中碰到的问题，其他人都有，这是一个普遍的现象。甚至是感觉，那些人的压力比自己的还大。没有比较就没有伤害，而比较过会观众的心里压力就放小了很多。

女主：富家千金，一个在工作中力求完美，在生活中傻白甜的角色。她在感情生活中，是一个简单甚至有点傻的角色，喜欢就在一起，不喜欢就分开，从来不去管为什么。郑志武对她的评价就是“太简单了”。

这个角色，观众可以很轻松愉悦的观看。她没有什么紧张的剧情，有些烦恼，但是都不怎么过脑。大多的时候，她都是简单快乐的，喜欢自己的工作，虽然有些紧张繁忙，喜欢郑志武，虽然妈妈有些看不起他。但是，她就是在工作中努力力求完美，在感情中喜欢就是喜欢。

最后，这部剧是个人多刷不多的影视。真实有料，它把每一个人物刻画的都相当有立体感，无论是主演或是配角。韩剧，大多是以唯美的爱情为主。但是，这部不同，它更多的是写实。道尽了，生活中各种酸甜苦辣和甜蜜辛酸；说尽了，生活中的点点滴滴精神上的情爱和物质上的现实。主角演绎完美，配角更是把各自的角色刻画的入木三分。该剧堪称韩剧史的经典之作，是适合多刷放松的剧目。

最能缓解压力的电视剧，我推荐今年有些小爆的《以家人之名》，由谭松韵、宋威龙、张新成主演，本人算是一个资深剧迷了，从小就爱看电视剧，一般的电视剧和综艺都是难入法眼，这部剧上映的时候就是开VIP追的，剧情很不错，虽然还是国产爱情主旋率，但是里面讲到了邻居、朋友之间的大爱，我觉得是一部正能量的好剧。

剧情算是比较紧凑的，故事线从他们小时候开启，算是青梅竹马的友情和爱情，开篇虽然有些沉重，因为凌霄的妹妹因为，妈妈出去打牌，凌霄给妹妹吃核桃导致妹妹意外死亡，造成凌霄的心结。还有之秋的妈妈因为和尖尖的爸爸相亲，后来把子秋留在尖尖家里，子秋的经历看着真的很让人心疼，不过还好李爸爸把子秋当成亲生儿子养，虽然是寄养，但是和尖尖也没有什么区别，后面的故事情节比较轻松搞笑，值得一看。

还有真的比较吃宋威龙的颜，虽然张新成也不赖，但是还是挺喜欢宋威龙的。

忙碌的现代人或多或少都有来自学习或工作的压力，而对于如何缓解压力，撸剧是个不错的选择。每天晚上洗个热水澡，把自己扔进沙发里，一边葛优躺一边打开pad，琳琅满目的热播剧让你挑花了眼。

今天葡萄为你推荐一部解压神剧，终结你的选择恐惧症。它就是——《深夜食堂》。

午夜12点，报时钟响起，城市的一隅，属于一家食堂的时间开始了。菜谱只有猪肉套餐，但你想吃的都可以点。这就是老板（小林薰 饰）的经营方针。特殊的风格和怀念的味道，招来了不少的客人。大家喝着小酒，吃着自己钟情的食物，卸下一天的疲惫，谈论着遇到的趣事，或是独自品味忧愁。在食物的香气里，在深夜特有的幽静和食堂内的袅袅暖意间，一出出充满人情味的故事被娓娓道来。有悲有喜，暗合着食物的酸甜苦辣。人生百味，尽在这四方食堂间。
本剧改编自安倍夜郎的同名漫画。2010年赢得第55届小学馆漫画奖“一般读者类别”奖项，并且获得第39届日本漫画家协会奖大奖。

下面，葡萄来给你讲讲为什么《深夜食堂》能解压。

音乐

你所呼出的白烟

正徐徐蒸腾

轻盈而上，伴着清风

当浮云映衬着晴空的碧澄

相融于其中

消失无痕

看这部剧时，你只需点开它，然后就靠在沙发上不动就行了。不用并且不要跳片头、片尾，你只需要静静地听、静静地看就行了。

伴随着悠扬的音乐，你看到了已是深夜却仍车水马龙的东京街头，你听到老板不紧不慢的声音介绍他的小店。你终于可以卸下一天的疲惫，剧集也开始了。

一集二十五分钟，看完之后或许你正为故事中的人物感慨不已，或许你已有了困意。但是别急，片尾曲你也一定不要错过。这首名为《吃醋》的歌，是抖音上大火的《起风了》的原版。

只要让我和你在一起就好啊

只要可以牵着你的手就好啊

最珍贵的东西

也许正闪耀在那些习以为常的地方

一曲终了，你可以任由播放器自动播放下一集，也可以收起pad上床睡觉。这都不重要了，重要的是，你的压力早已消失不见了。

故事

每一集都有一个主线人物，爱吃某一道菜，日子似乎平平淡淡，话不多，但身世传奇。结局总有些忧伤，但非常克制。

它的文艺味道在于有众多的“看客”。食店总有各式各样的吃客，都是些平凡卑微的人物，连传奇都不可以有，但他们在评点传奇。他们有一些再平常不过的思考逻辑，也会一时兴起说出意味深长的话来。这种细细碎碎的平庸在加上主角细细碎碎的传奇，不知怎么，非常打动人心。

好像日子就会这样过下去，悲伤也好，痛苦也好，开心也好，得意也好，都没什么值得痛不欲生或欣喜若狂的。

谁也说不清人这一辈子是怎么一回事，只能说就是这么一点清冷的味道，与任何人无干。这也许就像日本的诽句。我们这种从小念惯了唐诗宋词又对日语一窍不通的人读起来会感觉非常莫名其妙，因为你几乎说不出这个句子有什么特别的意思，但你有不得不承认有它的美感在，美感就在形式里，在词语本身。

美食

这家店的吃食不光温暖你的胃，还温暖你的心。

日本人拍这样看似意味深长的作品总能拍得非常好：什么都提到一点，但什么都不能解，人生人世千头万绪，到了最后依然没办法说这是怎么一回事。像极了日本的冷食，颜色清净明亮，很舒服，很善意。

煎鸡蛋卷和红香肠，是两个寂寞的人---同性恋酒吧的老板和黑道大哥的最爱；茶泡饭的固定食群是三个坚信纯爱人近中年的挑剔聒噪女人，女性间的友谊真不简单；猫饭的爱好者是个爱唱歌的女生；吃猪排盖饭的拳击手在小店老板的见证下得到幸福；鸡蛋三明治是爱情的媒介，但终究是一段错过的恋情；和初次见面的儿子在小店里同吃速食拉面的杀手，接受老板的劝解直面责任；还有土豆色拉的滋味是AV男主角最怀念的妈妈的滋味；黄油拌饭使得美食评论家和姐姐的恋人重逢，成全了爱的守候；被父亲抛弃的女演员在加了特制海苔的酱油炒面里，吃出了父亲的忏悔；烤竹荚鱼的故事里脱衣舞娘的心酸隐在老妇人风情而倔强的背影里，妖娆华丽坚强洒脱。

有些食物是一辈子的固守和思念，有些食物则是一辈子的禁忌和伤痛，一粥一饭间的偏爱与选择，其中的曲折和隐情尽显无疑。独沽的那一味，是世间最深的牵念。

这是一部散文一般的电视剧，淡淡开场，淡淡收尾。小火慢炖，小口酌饮。

音乐、故事、美食，这些可以说是再普通不过的元素。导演的聪明在于，这些热闹的元素回归到了一个很安静的几乎是凝固的终点：深夜食堂。这好像是对日本急功近利的“现代病”的一种无言批判，又好像是对人生无常的一种惆怅。

相信这样的一部剧一定会缓解你白日里的无尽压力。剧中的人物说闹着，温柔的歌声又响起。我突然觉得，我好像是个没有伤痛的人呢。

最能缓解压力的电视剧，我会推荐刚刚播完的甜宠剧《传闻中的陈芊芊》。

陈小千是一名单身未有过恋爱经验的年轻编剧。她写了一部小说《传闻中的陈芊芊》，并穿越到自己的小说里面，成为了里面的陈芊芊。

在该剧里面，玄虎城是以男人为尊，花垣城是以女人为尊。故事从玄虎城少君，也就是男主角韩烁为治疗天生心疾偷龙骨而假装投诚花垣城，“嫁入”花垣城的当天却被女主角三公主—陈芊芊抢亲开始。

因为该剧是以女人为尊的花垣城为背景，所以有很多爆笑的桥段。

第一、在陈芊芊和韩烁的新婚之夜，按照花垣城的规矩，男人要点上守宫砂。韩烁不能忍受，

此时陈芊芊冲进来，也指责属下此刻点守宫砂有什么用，洞房之后也没什么剩下的了，难道守宫砂是日抛的？

日抛型隐形眼镜听得不少，日抛型守宫砂还是头一回听。

第二、韩烁被花垣城主下令处死，陈芊芊为救韩烁，谎称在和韩烁结婚前就已经怀孕，孩子父亲不明。花垣城主无奈，答应只要韩烁愿意承担这个孩子，就放韩烁出牢。韩烁出牢后，花垣城主为嘉奖韩烁，居然赐了一顶翡翠绿冠。这不是变相说韩烁戴“绿帽子”吗？在一旁的陈芊芊戴着绿冠，嘲笑韩烁。但原来按照花垣城的习俗，长辈赐予绿冠是为夸赞，说明恪守夫德，贤良大度。

这个设定是不是跟大家的常识大相径庭？太好笑了。

第三、陈芊芊因为害怕韩烁害死她，于是设计让陈楚楚来抓玄虎城奸细，其后自己现身救韩烁，以获取韩烁好感，打消韩烁害她的念头。韩烁事后心下暗喜，认为陈芊芊是喜欢他，还美滋滋地说出小意温柔的名句。

这剧男女主的感情线全靠男主角自己个人脑补陈芊芊如何喜欢他来推动感情线，太逗了。

第四、陈芊芊为了留住韩烁性命，将花垣城龙骨给炖了。谁知道被花垣城当宝物贡着这么多年的龙骨，居然是臭的，一下水还冒出紫气，将众人熏出厨房。

原以为念叨了这么多集的龙骨起码会留到剧终。居然如此轻易就被陈芊芊炖了，而且还是臭的，和以往很多剧的剧情发展都不同。

这部剧的情节很有趣，剧情也不复杂，不需要太费脑去思考，是一部缓解压力，消磨时间的好剧。题主有空就去看一下吧。

《永不磨灭的番号》吧，虽说是抗战片，但有喜有悲，主要是演技在线，很过瘾的感觉。

《亮剑》

看看喜剧吧，笑一笑压力也就悄悄消散了。

1、《编辑部的故事》

讲诉《人间指南》杂志编辑部内的各种有趣的事，葛大爷和吕丽萍主演的，策划是朱晓平、王朔、苏雷、魏人、葛小刚、冯小刚、李晓明。

杂志编辑部里，六个性格各异却都善解人意、乐于助人的编辑之间的交流与碰撞，描写他们与社会发生联系后产生的形形色色的人生故事。

很多著名演员在里面客串，值得一看。

2、我爱我家

应该是国内首部情景喜剧，由英达执导，梁左编剧，宋丹丹、文兴宇、杨立新、梁天、关凌主演。

影片主要讲述了上世纪90年代北京一家六口及亲朋好友的各种趣事，在家庭中有很多的琐事和烦恼事，但也挡不住家人的开怀大笑，因为我爱我家。

3、炊事班的故事

是由尚敬执导，洪剑涛，范明，周小斌，沙溢，姜超，毛孩等主演中国第一部军旅题材的情景喜剧。2002年至2007年共拍摄三部。

全剧以一个空军场站中基层连队的炊事班作为舞台，通过发生在六位年轻炊事兵身上的一件件鲜活生动的日常小事，把火热的、绚丽多彩的军营生活演绎得淋漓尽致、妙趣横生。

这是大嘴和白展堂在去同福客栈前拍的，非常有意思。

4、东北一家人

由导演英达执导的又一情景喜剧，老爷子李琦，彭玉，金珠，巩汉林，吕小品，李颖等主演。

该剧描写了东北一个普通工人家庭一家三代之间发生的事情。面对社会转型时期企业发生的种种变革，每一位家庭成员以及他们身边的亲戚朋友、邻居同事之间横向、纵向发生的一系列阴错阳差，令人啼笑皆非的趣事。

5、家有儿女

是一部关于少儿题材的情景轻喜剧，讲述了两个离异家庭结合后发生在父母和三个孩子间的各种有趣故事。

主演有宋丹丹、高亚麟、杨紫、张一山、尤浩然等，里面让人印象最深的就是刘星。

6、地下交通站第一部

是由英达总执导的抗战题材的情景喜剧，由吴樾、鲍大志等人共同主演。

该剧讲述了以蔡水根为首的几位共产党员的地下活动反映了当时我国人民艰苦卓绝英勇无畏的抗战史的故事。

之所以说第一部，因为第二部水根的主演换人了，导演也换了，就差点意思。

这部剧里，反派要比正派要出彩的多，也搞笑得多，可以说是一部反派挑大梁的神剧，最出彩的要数颜值担当，曲线救国的贾队长。

7、武林外传

是由尚敬执导，闫妮、沙溢、姚晨、喻恩泰、姜超、王莎莎等主演的章回体古装情景喜剧。

《武林外传》的故事围绕着一个在虚拟的明代的关中地区小镇“七侠镇”中“同福客栈”里的女掌柜佟湘玉和她的几个伙计展开。这群年轻人在同一屋檐下演绎了一幕幕经典的搞笑场面，在欢笑与眼泪中陪伴观众们一起渐渐成长。

抠门至极、风情万种但心地善良，婆婆妈妈又十分鸡贼的佟掌柜；

曾经的盗圣，会点穴、有武功、改过自新胆小如鼠的白展堂；

自恃武功乱闯江湖，动不动排山倒海的大侠千金，其实武功不咋地，标准野蛮女友的郭芙蓉；

成天幻想学武功当大侠，就是不好好做饭的李大嘴；

子曰不离口，百无一用的书生，手无缚鸡之力的“关中大侠”吕秀才；

常受欺负的弱女子，美丽却没有爱情光顾的祝无双；

江湖上传闻的女魔头，实际上是个爱逃学爱吃糖葫芦的小丫头片子的莫小贝。

还有影响仕途的老邢，一言不合就拔刀，喜欢让人照顾好七舅姥爷的小六等等。

这部剧可以说是情景喜剧的经典，时常会翻出来看看，百看不厌。

8、爱情公寓

韦正执导，娄艺潇、陈赫、孙艺洲、李金铭、王传君、邓家佳、金世佳、赵霁、李佳航、成果、万籽麟、张一铎、赵文琪领衔主演的都市青春情景喜剧。

该剧讲述了住在爱情公寓里的一群租户之间发生的乐趣十足的日常故事。

我想推荐一部轻松的古装喜剧《萌妃驾到》，这部剧是由金晨和汪东城主演。

主要讲述了女主步萌进宫后，为了躲避后宫的争宠，一直都以装病来拒绝侍寝。在后宫中相继认识了聪明伶俐的言妃言轻，爱哭爱吃想得到宠爱的曲嫔曲婉婉，以及武功高强的骁贵人。

四人性情相投，成为了很好的朋友，每天一起吃饭，一起解决宫中各种不同的事情。直到有一天意外的接触，皇上被步萌有趣的个性给吸引，开始制造接触机会。但是女主步萌却深怕受到宠爱，避之不及。直到在一次偶然中爱上了男主，从此也收获了爱情。

这部剧和往常的后宫剧很不一样，没有后宫争宠，没有尔虞我诈，四位妃子都很佛，她们一起帮忙解决皇宫里每一位“成员”的问题，并且过程中都会有各种各样搞笑的事情发生，令人捧腹大笑。

帮助曲嫔减肥，步萌在后宫连载小说，帮助侍卫长和小太医恢复对工作的信心。这一个一个的小故事几乎一集一个。既暖心又让人发笑，十分轻松。

呆萌腹黑傲娇的男主搭配惜命不想争宠的女主，这种神奇的搭配让人焕然一新。四位妃子的日常斗嘴，互相帮助也让人暖心又好笑。非常轻松，治愈的一部喜剧，希望可以缓解大家的压力。

前些年，刚开始播放《爱情公寓》时，没事儿的时候就看两集。这部电视剧看着一点都不累。一张张年轻的脸，有风趣有梗，边看边跟着傻笑。没有什么紧张担心的，非常放松，超级减压。

压力应该在爆笑中释放，搞笑的剧情让你忘掉一切烦恼

1.《名侦探狄仁杰》

该剧以唐朝武则天时代为背景，由小爱和王大锤主演，对狄仁杰经典故事进行重新演绎和改编，讲述了狄仁杰在大唐名侦探大赛上崭露头角，却不料第一名被人抢走，紧接着又被渴望与他结伙办案的白元芳纠缠。机缘巧合下，两人组成“狄白”组合，专破奇案怪案以赚钱糊口。

全片都是笑点，看得时候直让我喷饭，完全可以让你忘记烦恼是什么。

2.《鹿鼎记》

陈小春的鹿鼎记，实在是经典中的经典，他不只三妻四妾，而且还高官厚禄。观看这部电视剧也可让自己忘掉烦恼，把自己充分代入到该剧中。而且整个电视剧都是在轻松搞笑的氛围中进行。而且还有我美丽可爱的阿珂菇凉。