那就把菜煮的稍微淡一点,只要吃饱就好,可以花样做些面点类主食也行呀
看你的描述你也尝试了各种办法,这只能说明她是真的不爱吃,就跟我们大人一样也有自己的喜好,通过你的介绍你家小孩也就是对米饭排斥,其他的还都可以,我觉得小孩的营养也够,所以就不用强求他吃米饭了。
饮食是一种习惯,习惯要从小培养,或从小纠正,年龄越大,改变的难度就越大。
孩子不爱吃,一定是没尝到这种食物的乐趣,或者是形状外形不喜欢,或者是味道口感不细化,总之是因为没有吸引到他,他才不喜欢吃的,或者家里人谁不喜欢吃,他就也会模仿,或者就是觉得那个东西不好吃。
要改善不爱某样食物的情况,首先是尝试各种食材,变着花样给孩子吃,直到他喜欢的那种出现为止,与此同时,蔬菜可以和肉类, 面粉各种混合做成食物,不同的花样来让孩子感受。
另外就是家长也不要过于紧张孩子不爱吃,要淡定一些,同时家人可以表现出喜欢吃,每次吃的时候也可以稍稍表现出,味道太好吃了,我太喜欢吃了,这样也会感染到孩子想去尝试。
还有就是零食是可以吃,但是不能影响主餐的时间,零食用来补给,家长要明确给孩子这一点,而且错过吃饭的时间,饿了是不能随时都能吃的,要等到下一顿。
当然也不建议为了让孩子吃口饭就各种满足,边看动画片边吃饭,边玩玩具边喂饭之类的行为,这都会养成更加不好好吃饭的习惯。
总之要让孩子感兴趣,吸引到他,尽可能丰富多样的尝试各种,就可以缓解不爱吃饭这件事。可能某一天,就突然爱吃饭了呢。
那对于不好好吃饭的宝宝,大人要了解宝宝的发育特点、心理变化。其实每个宝宝都会在1岁以后或多或少出现一些不好好吃饭的现象,有的宝宝甚至可以在一段时间内只吃白米饭或白面条,有的宝宝需要大人几十几百次的鼓励新食物才会去尝试,这和宝宝的年龄和心理特点有关,大人平时要注意仔细观察、摸索、顺势而行。
更新时间:2024-08-16
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