母乳的保存时间和方法是怎样的？

很多妈妈工作育儿一把抓，产假结束后就准备上班了，怎么才能让宝宝吃饭自己的奶呢？那就必须要学会正确储存母乳。

从营养价值来说，直接哺乳>新鲜母乳冷藏母亲>冷冻母乳。

母乳的储存，牢记3、3、3原则，就是常温3小时、冷藏3天、冷冻3个月。这是最佳的饮用时间。

对于新鲜挤出的母乳，室温27-32情况下，储存时间3-4小时

室温16-26℃下，储存时间4-8小时

隔着冰包保温，15℃左右，储存时间24小时

冷藏母乳（新鲜乳汁0-4℃），储存时间3-8天

冷藏母乳（解冻乳汁0-4℃），储存时间24小时

冷冻的母乳

单独的冷冻格，<4℃，储存时间6个月

深层冷冻，-18℃，储存时间12个月（最佳6个月）

注意这是给健康足月婴儿的，如果宝宝生病情况下能不能喝，要咨询医生。

如何解冻母乳？

1.首先放在冷藏室缓慢化冻

2.解冻后，放在流动的温水化冻

3.使用37-40℃的温水或温奶器加热

希望对您有用。想要了解更多育儿知识，可以关注我：儿科医生小闲妈。

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今日话题：母乳存放时间及方法是什么？大概是多久啊？

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母乳保存时间和方法是什么？

母乳一般选择室温、冷藏或冷冻的方式进行保存，保存时间与保存方法有关。

建议挤出的母乳在专用的一次性保鲜袋内进行保存，反复使用的保鲜袋容易使母乳受到污染。另外，玻璃奶瓶也可以保存母乳。但是，需要注意不能用金属器皿保存母乳，因为母乳中的活性成分会附着在金属上，使母乳的营养降低。

母乳包装好后，记得标上日期和时间，使用的时候按时间先后顺序取用。装母乳的容器不能装得过满，以免冷冻的时候胀破容器。

一般情况下，若母乳保存4小时以内，可将室温控制在25摄氏度以下即可；若需保存24小时以内，可在温度0～4摄氏度进行冷藏；若需要保存3月以内时，可将温度控制在零下18摄氏度进行冷冻。

本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核

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母乳可以保存在冰箱中，如需长期保存，则需要将有采集时间标签的母乳顺序装入储物盒，再行放入冰箱。保鲜状态下，可以保存24小时，超过48小时不建议使用。冷藏状态下，一般可以保存3-5天，最长7天。冷冻状态下，可以保存3个月，最长6个月。母乳的保存前的采集，需要注意：1、挤奶前要将手和乳房清理干净，拔奶前要将拔奶工具消毒处理。2、要使用正规的母乳袋子，贴好采集时间标签和奶量。3、倒入母乳后，要将母乳袋中的空气排出干净，袋外的漏奶擦拭干净。

初乳，也就是产后六天之内挤出的奶，母乳保存的话究竟能保存多久？

母乳保存方法要分不同的条件，同时挤奶的环境也很重要，如果挤奶的环境相对洁净，在常温28℃以下的时间，可以保存6-8小时，最好是4小时；如果在28℃-32℃这个时间段，最高的时间是保存4小时；如果是在15℃冰袋的条件下，可能保存到24小时。还有大部分是因为妈妈要和婴儿分离，或者这一段时间内母乳分泌太旺盛，孩子用不完，通过储存的方法，会用专门储存袋进行收集以后进行储存，通常要放在4℃左右的冰箱里面，这个时间段提倡半年最好，1年之内也可以接受。挤奶的时候：1、要消毒自己的手，先把手清洗干净；2、在相对比较干净的环境中；3、清洗奶头，把吸奶器要进行彻底清洗。现在各种储存容器都比较丰富，另外储存的量，一次是60ml-100ml比较好，整体提倡以冷冻储藏。

一般挤出来的那个母乳的话赶紧放袋子，或者是杯子，放到保鲜冰箱保鲜的地方保存，可以尽量在一天之内喝完，如果放久一点的话，就不要总是开冰箱。15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时； 冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天,来不及保存的时候，可以选择向合生元这样的好吸收、容易消化的奶粉作为备存。

将母乳收集到集乳袋或者集乳瓶，八分满为好，集乳袋要排出空气，密封放入冰箱，0~4度保存3~5天，15度常温保存24小时，冷冻保存6个月