主观上你就是个刚学到皮毛的菜鸡！因为刚开始练的前三个月也是天天想找人打架试试手，一直练到省队去了，八九年下来，现在嘛，不好意思，没有打架的欲望和兴趣，小摩擦，没关系，不管是不是你主动的，我先道个歉，走哪都和和气气的，也没有人主动找我麻烦，只是有一次我爸手机被偷，去邮电街买手机，卖手机那小逼跟我差不多大，块头也差不多，自己递给我爸手机时候没拿稳，摔地上屏碎了，找我爸扯皮赔钱，说是我爸弄碎的，我妈上去讲道理，这孙子不听，周围卖手机都是一伙儿的，劝偏架，那孙子指着我妈意思还想动手，我在家睡觉，接到我爸电话过去二话没说，领子一揪，直接从柜台拖出来了，还是我爸提醒我一句别伤人，我还算客气的，揍了他一顿，鞭腿勾拳还没上，打的最后自己求饶认错！练武不是给你装逼用的，散打也是讲武德的，先把心态摆正了再去好好练，总想着欺负别人？那只能说你是个渣子，你也练不好散打！

我年轻时练散打好几年，和别人街斗有赢有输。我总结了一下，有以下几个原因。

第一，练散打的时候，实战还是太少。我练散打不是正规学校，是跟师父学的，因为来练的人不多，所以实战机会不多，每周训练4次，不能满足每次都有对手对练，所以在实战上是有欠缺的。每次实战有了一点经验和心得，最后都没能实实在在转化成本能。实际上，练散打实战训练是最要紧的，没有足够的实战训练，就不能把基本动作转化成本能动作，就不能很好把握时间节点防御和反击。所以说所有的功夫都是打出来的，不是练出来的。

第二，散打是一项正规运动，是有级别的，小级别基本上是打不过大级别的。在街斗中，如果碰到大级别的没有练过的，不会打架的，是很容易制服对手的。但是如果大级别的人有力气，反应快，即使没有练过格斗，基本上小级别的人没有赢的可能。

第三，散打是有规则限制的，不能用肘 ，不能用膝，不能掏档，手套戴上后不能戳眼睛，打不到喉结，这些在街斗中往往是制胜的一击。

第四，现在是法治社会，在动手的时候，你肯定有这样那样的顾虑，欧阳锋之所以后来武功第一，是因为他疯了，没有顾忌，当然战斗力全开。

第五，你练别人也练，你又不知道别人练的什么，现在格斗类的健身很多，喜欢运动的人也很多，经常打架的人也不少，这些人的格斗能力都不差，碰上了谁输谁赢很难说。

所以，练散打肯定能提升你的格斗能力，锻炼你的身体，能保护自己，强身健体。至于打人，不是练散打的目的，天下无敌更是一个笑话。

我也练过两年，谈谈我的看法吧。

第一、两个人的搏击对抗考验的并不是一项指标，而是一个综合素质。这种综合素质有很大一部分来自于先天。比如《跑男》里郑凯健了一年的身，还是会被体型大块头的陈赫秒杀。为什么搏击、举重要分公斤级就是这个原因。先天因素在通常情况下很关键。如果你的身体块头本身就差一大块，那想打过对方不是不可以，而是你练得还远远没有突破这个极限。

第二、打架和散打并不是一回事。打架是需要负责任的，是需要考虑后面的麻烦事情的。打架通常更考验一个人的心理冷静程度。其实只要冷静，并没有那么容易被对方打到，尤其非持械打架。因为对方也不会冷静应对。散打则不同，心理上的冲击远低于打架。散打打得好，未必等于你打架时就能冷静应对。一旦没有章法，那你练的东西就会被大大制约。

第三、练武这种事是有很多升华的坎的，都练过，但结果差距会巨大。有的人天生协调性就不好，反应迟钝，或者身体僵直。

那些传统武术为什么不行，其实并不是传统武术的问题。因为练武不练功等于没练嘛。一个个大白胖子，他怎么打得过别人。难道你真以为招式是最重要的？

传统套路为什么还有价值，其实传统套路只是提供一个可能性和身体协调性训练，就是动作变化多样的可能性拓展以及一些技巧。并不是说要你按着那个套路来出招。搏击是瞬息万变的，你怎么能按部就班呢？我练过散打，也练过套路，那我就可能比你有提高的可能姓。

顶尖的散手人如果只掌握那几个常规动作是不行的。比如有的人说散手步伐源自拳击，意思是是外来的，想用此来证明自己的东西不行。但其实练过的人就知道，那种训练并不能用于实战，那种所谓步伐并不是高科技。只要对垒就可能出现，这是身体反应的一部分。我上台从来都是懒步子移动，因为那个节奏适合我。而且我是反架，就是右脚在前。这是根据自己的舒适度自行调整的。你说跆拳道架子花不花？也花嘛，现在找一个公斤级与我差不多的，正在苦练，他未必能胜我，因为我不仅练过的底子，还有身体底子，也有不错的经验和搏击类心理素质。这个东西与跑步完全不同，跑步不练很快就退化了。

一个人想要打过原有综合素质大幅度超过自己的人，是需要付出很多汗水去苦练的。不是说练过就能打败没有练过的人。还有就是打架时你敢不敢下狠手，我是不敢，还怕收不住手，所以尽量不与人冲突。

首先练习散打的肯定比普通人有优势，但是也并不是说练习散打以后就是天下无敌，谁都能打的过，散打的练习和比赛是按照体重来配对的，也就是说你有多大的重量就和多大重量的对打，并不是说一个 80斤的去打一个180斤的

练过散打还打不过别人有以下几种情况

第一个就是体重和年龄问题:刚刚我也说了一个小级别去和一个级别打，相差太多了肯定是不行的，如果相差几公斤是没有问题的。年龄上也是一样一个14少年的和一个20多的青年还是有差距的，因为年龄的问题他们的力量也相差很多，但是练习的不错的话也是可以打得过的

第二个就是练习的不精:练习几天或者一两个月的，这样的只是初学者动作都没有练熟悉，更没有去对打过，突然让他去打别人根本不知道怎么用，就像很多练习几年传统武术或者跆拳道的一打起来还是王八拳一样

第三个就是对手也是练家子:如果你遇到的也是练习散打的或者其他的格斗术，那么就要看谁练的水平高，如果没有对手水平高就算符合上面两条还是打不过对手，这也是很正常的事情

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练过散打的打不过别人？题主莫名其妙丢这么一句话没头没脑的话，道理讲不通啊。

你说的练过散打的是啥水平？暑期培训班？省体工大队？国家散打队？

如果是暑期培训班，那不提也罢，也是锻炼身体的，充其量是个爱好者，大不了打个沙袋而已，遇到实战绝对是懵圈的。

如果是省级体工队、国家散打队就算了，如果不出意外，你来一个KO一个，来两个干倒一双，分分钟的事情。

你千万不要相信所谓的“散打是为了打擂台、点到即止得分的”，说句实话，任何搏击运动上擂台都是得分、KO取胜，哪怕是泰拳、拳击、UFC。如果你抱着这种心态跟散打选手去打架的话，会死的很惨。

除非你在体型相差、绝对力量、反应速度上面比散打选手有很压倒性的优势，若不然，你会知道七荤八素是啥感觉。你不要以为散打比泰拳杀伤力低，但是他们对付普通人真的跟玩一样。

你以为散打选手下了擂台就不会打架？告诉你，没有规则、裁判的对干，他们有N多种方式能把你撂倒，你会踢裆人家不会？你会抓眼人家不会？

题主所说的那种练过散打还打不过别人的，基本就是那种业余爱好者，平时去健身房请个私教打个靶，然后没事再打打沙袋，仅此而已。

而经常街头打架的伙计，出手稳、准、狠，干起架来不要命，一般没打过架的人，遇到实战绝对是脑子发蒙、手脚僵硬，拳头挥舞一分钟不到就上气不接下气，你跟那些打架的老油条怎么打？

所以说呢，题主不要以偏概全，拿散打爱好者来代替所有运动员，这话说出来很伤人。

张安邦聊聊武林中的事！

这个问题我在教拳过程中遇到过的，有些练过散打搏击的爱好者，带艺投师，过来学拳，一打实战就散了，抱架很容易被打散，节奏就乱了起来。这种学生多半是两种情况，一是自学的，长期自学，没打过实战；二是健身房式的散打，就是本着健身目的，空击热身、打靶、打沙包，燃烧脂肪，起到减脂和塑形的效果，也提升了心肺功能，但是不打实战，不是健身房式搏击不能打，而是因为打不是他们的目的，偶尔教练带着玩玩模拟，但是没有机会跟师兄弟打拳拳到肉的实战，因为健身房多半是私教，一对一居多，团课多是搏击操。这些都是可以理解的，也比较容易改进，毕竟他有兴趣做基础，练起来也会比较快。

还有就是练了散打搏击，也经常打实战，但是在社会上遇到点事，心里一慌，整个人就懵了，加上前怕狼后怕虎，毕竟法治社会，自己没打过野架，怕出事，结果自己还没考虑好是否动手，就被对方冲上来干了一顿，这是比较怨的，有几个徒弟跟我讲过，开车跟人家发生摩擦，本来事不大，对方上来就推搡，自己打他没问题，一个直拳就放倒，但是就不敢打，没带拳套，心里没谱，打不打都不是回事，结果被对方还推的踉踉跄跄的，说来心里就是不爽，炼武到底为的是啥？说到底，不是敌我矛盾，最多民事纠纷，克制住自己是对的，也是理性的，但是心里不爽也是真的。所以张安邦认为“功夫就是修行”，最终修的是心！

关注张安邦，聊聊武林中的事！也欢迎南京就近的朋友来我武馆喝茶聊天，教拳养家之余，把武馆开成茶馆，多交些朋友呗！

我之前也练过一些散打，腿功还不太好，感觉一打一好打，但还是会有很紧张导致的僵硬，出拳出腿其实是要放松嘛，心理关没过就感觉有力使不出。

后来认识了一退役武警，经常在一起切磋点到为止，一段时间无师自通了很多招术，之前所谓的心理关其实也是技术不丰富造成的，别人打过来你有多种应对就不会紧张的懵逼。

我的这些所谓的招数简单来说就是格挡对方出拳或出拳被对方格挡再迅速变招，比如出勾拳被对方格挡时瞬间我手臂转一下变下砸拳。还有好多变招包括运用指关节和肘击，看情况而出，甚至一秒可以有两个变招便是打架老手也反应不过来。其中肘击特别有用，能攻击能守还可配合多种变招，杀伤力又强，速度又快。你说你练个业余散打还不练肘击那自然是不太好在街头实战发挥出水平。我后来与人切磋比划时轻松让体校毕业的摔跤运动员招架不住。

练过了散打还要看体力怎么样，我干过一段时间重体力，刚开始还跟不上别人的速度。至少有能一个人卸七米货车玻璃瓶啤酒的体力再说自己练过吧，不然都属于健身房里的健身操，拳击操

为什么练过散打后仍然打不过别人？

怒笔者直言:这道问答题颇有些不严谨，回答起来很有些难度。为了亲爱的读者，笔者勉为其难，准备从如下两方面来浅析阐述:

一、练过散打是什么样人？

01:幼儿园大班的小帅哥，或是乖乖女？在寒、暑假报名参加的一、二期散打培训班，然后，小家伙们热血贲张、自信爆棚地跑到学校里，专找高中部的大哥哥、大姐姐来一场巅峰对决，而大哥哥、大姐姐也不客气，对于悍然寻衅滋事的“小鬼们”来一顿胖揍，如果不出意外:被揍哭的肯定是练过散打的小朋友。

02:刚刚入门的菜鸟。平时在健身室打打沙袋、踢踢拳靶，就认为是武林高手了，然后自不量力找人单挑，选择的对手又是人高马大的壮汉，或是经验丰富干起架来不要命的狠人，一场血拚下来，练过皮毛散打的人，肯定会象雷雷大师被某东瓜揍的一样的惨，或是象被王胡子的大摆拳揍得伤心流泪了。

相互干架，如果两人的实力悬殊太大，你就是会一些散打功夫，在实战中也没有任何优势。

二、真正的散打人是可以完胜普通人的

中国式散打，是汲取了世界各门各派的格斗精华，经过几十年的发展、完善，成为了专业的擂台竞技项目，散打的特色就是拳、脚、摔。

我们姑且不论曾经的散打王柳海龙、宛玉宝、宝力高前辈，以及现在的邱建良、付高峰、铁英华等等（他们都是散打运动员出身），对付普通人，不用国家散打队、省市专业散打队，就是武校练过散打的学生，对付一般人绰绰有余。

经过专业训练的散打人，不论从力量、速度、爆发力，临场的发挥，以及拳腿的精准性，抗击打力，都远优于没有训练过的任何人。真正的散打高手，甚至可能以小搏大，以弱胜强。

有坊间传说，N多年前，柳海龙曾经在夜场消费，遇到一大群地痞流氓的挑衅，终于忍无可忍，一个高扫腿把带头的大哥打倒在地，送到医院，最后大哥挂了，可想而知，柳海龙的恐怖实力。

综上，练过散打的人，不一定打得过没练过的人；而真正的散打高手，一定会打败普通人。

很正常。真正动起手来，如果不拿刀棍等武器，散打还不如摔。

练过散打，力量会比一般人大很多，速度也会快。可是，散打的训练方法毕竟是以比赛为宗旨，以散打的规则来训练的。这样子，在真正街头打架就会有比较多的空挡。你的力量大，速度快，打那些经常吓唬人而没动过什么手的人确实很管用，可是一旦遇到了经验丰富的人就不那么灵了。打过多架的人把握机会的能力很强。跟那些人动手，基本就是一次机会，你一拳打不到人家就会被他摔倒，一旦倒地，你基本就没有机会了。而且那些人动起手打的最多的就是比赛的禁打部位，一旦逮住机会，就对准要害猛揍，那样只要挨中一两下，基本就爬不起来了。不要以前练过了，抗击打强就能抵抗。我告诉你:不一定。练过又如何，下阴能抗打吗，眼睛能抗抠吗，鼻子耳朵咽喉等等都是你练不到的部位，就是世界上最强壮的人被普通人踢一脚下阴一样得趴下。所以，不要以为练过散打就一定比别人强，毕竟别人打架也是一种训练，而且是比在健身房更加残酷有效的训练。我个人认为，搏击分四个层次，第一层，台下训练，第二层，台上搏击，第三层街头打架，第四层，战场拼杀。你练了散打，还仅仅是第一层次而已。

练习散打可以强身健体，可要想能够学以致用，非得经过实战不可。

我只相信我的一个社会大哥说的话：练三年武不如打一年架！真的打架了没人跟你讲套路，打架和练武是两回事，打架讲的是快、狠、准，甚至是先发制人，你还没准备好一拳将你打懵了，你不会有丝毫还手余地！