坐月子照顾孩子带孩子洗澡会得月子痛吗？

你好，作为一个孕产营养师，月子期间，虽然很多陋习说不洗头不洗澡等不可取，但是一些事还是要注意的！

比如产后身体虚弱，腠理大开，容易进湿寒，保暖不受凉肯定是要注意的！不吃寒凉食物，剖腹产洗澡最好十天后，等伤口愈合，顺产最早要四五天到一周后！前后注意保暖

其次，能多躺会就不要多坐，生产脊椎啊骨盆啊肯定有变化，不注意真的容易腰疼，尽量让家人多抱孩子

再就是不要多看手机，容易眼睛酸涩，流泪，手部得腱鞘炎等问题！

饮食方面就均衡就可以！

作为一个生了三个宝宝的我来说。对这个最有感触！下面是我每个月子的经历。你们真的要好好看看。在考虑要不要月子里洗澡！！

在这里真的奉劝各位宝妈。如果第一胎气血还不怎么虚。月子里还可以折腾。二胎三胎的真的要听老一辈的坐月子方法。真的一胎比一胎身体虚。经不得一点受风受凉。

我第一胎是冬天，月子里也是我一人带的宝宝，但是我严格执行老一辈的坐月子习惯。不洗头不洗澡。说起来不怕你们笑话我是出了五十天才洗头。过了百天才洗的澡。一点月子病也没的。

第二胎是夏天，热。也是我一人带宝宝，出汗太厉害所以我到二十多天实在受不了，就洗了澡。结果当时不觉得。刚出了月子就开始浑身疼，各个关节都怕冷怕风。然后就开始了漫长的各种看病吃药。后来吃的不能说一点用也不管吧。但一到变天浑身还是疼尤其是后背。

然后在老二8岁时生了我家老三，从生老二到老三这八年天天忍受着各种酸疼。你想下天天膈应的酸疼那种感觉，有时候真是觉得不想活了。

这次吸取了教训。规规矩矩的坐月子再热也受着。后来身上可能在这次月子里保养好了点。基本上是不疼了。

以一个家有二宝的亲身经验来告诉你们，月子期间还是有许多该注意的，比如：凉水、吹风、看手机电脑，抱孩子、洗头洗澡……不然过后你就会深刻的体会到一句俗语“不听老人言，吃亏在眼前”，因为我自己本人就是一个活生生的例子[捂脸]

记得14年刚生大宝做月子的时候，那时候仗着自己年轻，很多事情都不听老人的，说的月子里不能做的事情我基本上都做过，特别重要的一点是，我在大宝的月子期间基本上是没怎么躺到床上休息的，大部分都是坐着抱孩子，陪孩子，当时我就记得我妈和亲朋好友们都给我说了一句，你现在不听我们的，等以后你就知道厉害了的，可我那会哪会听他们的，心想那都是你们老人家的思想，所以最后整个月子都是在我自己随心所欲的状态下度过了……

过了大概一年左右，我的月子病就显现出来了，最为明显的就是腰痛和头痛，头痛还好一点，主要是不能吹风，一吹风就头痛，特别是到冬天就更明显，腰痛问题相比较会更为严重一点，比如：久坐、久站、拿重的东西、弯腰的动作基本都不能做，一直到这个时候我才知道原来月子病这么可怕