自主性是孩子幼年形成的习惯，幼年时不阻扰孩子玩，长大才会自主学

以身作则，拓展空间。

这几日遇到一位咨询的家长，妈妈说：“我的孩子，不知道从什么时候开始在一点一点地变‘坏’......”

就拿写作业来说，每次他放学回到家，第一件事不是写作业，而是打开电视看动画片；

但其实还没有到播出的时间，他完全可以写完作业再看，但他宁愿瘫在沙发上干瞪眼看广告，也不愿意打开作业本；

然后等动画片都演完了，才匆匆打开作业本，胡乱的应付，作业越写越潦草，过了一段时间，成绩明显下滑。

其实从这位妈妈的表述中我们可以发现，孩子不是变坏了，也不是不想学习，而是他缺乏一个良好的学习习惯：

写作业磨蹭、不知道怎么合理安排时间、作业潦草粗心大意等等

但是建立学习的好习惯，不是靠父母三催四请，定规矩讲条件，或者为他们安排好大小事务让孩子照做。

而是要让孩子的大脑建立习惯回路，提升自我规划的能力，激发良好的学习动力！

大脑神经的专业知识科普：

大脑皮层是神经元胞体组成的灰质，皮层之下是神经纤维交错而成的白质。

而在这庞大的白质深处，却另有一处桃花源地，称为基底神经节。

基底神经节是一大团神经元胞体组成的灰质，而纹状体是基底神经节中最大的核团。

纹状体是运动和奖励系统的重要结构，分为腹侧和背侧两部分，背侧纹状体是今天要讲述的重点，因为它在习惯和目标导向两种行为中起重要作用！

当然，纹状体并非大脑唯一参与习惯性为行成的区域，位于腹内侧前额叶的边缘下区同样也有此功能，抑制边缘下区，可阻止大鼠习惯行为的形成。

▲ 红色部分为纹状体

那么，为了培养孩子良好的学习习惯，高效专注的用脑习惯，3个科学方法整理给爸妈，希望对大家有所帮助。

01 让纹状体储存新的习惯回路

孩子能不能专心听讲不走神，能不能按时写作业不拖延，能不能好好收拾自己的学习用品和玩具等等，不是靠家长“催、吼”就能见效的，要靠孩子的大脑给自己发出命令才能更好的执行。

竞思通过脑电生物反馈训练，来科学锻炼大脑前额叶皮层及神经元网络，多点位的训练模式，能够综合提升孩子的注意力和执行力。

这样做可以帮助孩子养成高效用脑的习惯，在面对学习任务、处理生活事务时候都能够集中注意力、提升效率。

同时，大脑基底神经节的纹状体也会储存这样高效学习做事的好习惯，让孩子能够更好更轻松的维持好状态！

02 提升自我管理能力

好习惯需要有好能力的支撑，很多时候孩子没法坚持一件事，不是不愿意做，而是能力不足、没有方法，不知道该怎么做。

竞思从心理认知的专业训练方法入手，根据孩子的个性特点、行为习惯等从多个角度，设置对应的训练，如行为矫正训练、时间管理训练、作业管理训练、生活管理训练等等。

这么做能帮助孩子掌握不同任务的高效解决方法，提升自我管理能力，每做一件事都有迹可循有方法可依，那么孩子就可以更轻松的培养出做这件事的习惯，也便于保持。

03提升自控力

习惯和自控往往不分家，我们会发现自律性强的人，通常更容易养成好习惯，不论是运动、饮食、还是学习、工作。

强大的自控力除了锻炼大脑外，也可以采取辅助训练来帮助孩子提升，比如专业的自控和情绪管理训练。

根据孩子的不同情况来搭配训练方案，改善孩子对于学习的兴趣和态度，增强孩子的学习动力，能够自觉主动且合理地安排学习任务和娱乐生活。

　　“好习惯，早养成，有教养，益终生。”好习惯包括好的学习习惯和好的生活习惯，好的学习习惯与好的生活习惯密切相关，涵盖广泛，主要包括好的读书预习习惯、思考观察习惯、听课专注习惯、复习总结习惯等等。作为家长，怎样从小培养孩子好的学习习惯呢？

　一、身教重于严教。

　　家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，家长榜样的力量对孩子至关重要。父母要营造良好的家庭学习环境，关上电视，放下手机，带头读书。如果父母看电视玩手机，让孩子去读书写作业，孩子会从心里不服气，并以各种方式表达不满。

　　记得女儿上小学习的时候，我们在客厅看电视，让她到书房写作业，她写一会儿作业就找各种理由到客厅里走一趟，学习不安心。针对这种情况，我与爱人把电视关掉，和孩子一样读书学习，孩子学习就安心了。从此，只要孩子在家，我们从不开电视机、玩手机。

　　孩子良好的读书习惯对孩子预习课文、扩大知识面起到了很好的促进作用。

　二、让孩子做事专注，坐得住。

　　我们从小就要培养孩做事专注的习惯，做事一件一件地做，既不能三心二意，又不能半途而废，做每一件事都要持之一恒，善始善终。做事专注训练对孩子上课坐得住，听课专注的好习惯养成发挥了重要作用。

　三、学会思考，学会观察。

　　思考和观察是提高孩子分析能力、解题能力的基础。遇到问题一定要多问孩子一个为什么，让孩子养成刨根问底的习惯。同时要让孩子学会观察，从观察中获取知识和能力。

　　女儿上小学时，交警队创建平安道路活动，在路旁竖了一块牌子，上面写着“让一让”三个字。女儿由这三个字联想到平安道路建设，写了作文“让一让，人生的道路更通畅”。联想丰富，语言生动，文章在《少年天地》等杂志上发表。

　四、学会复习，学会总结。

　　孩子放学后，第一件事就是抓紧时间写作业，作业是对一天学习的总结，复习是对一个阶段学习的总结。只有把当天的事情当天做，及时总结，不断积累，学习才会不断进步！

　　好的学习习惯和好的生活习惯密不可分，作为父母要从小抓起，利用生活中的点点滴滴和一切机会，培养孩子的好习惯，好习惯会让孩子受益终生。

都说习惯养成性格，性格决定命运。养成学习的好习惯将是受益终身。那么如何让孩子养成学习的好习惯呢？我认为可以从以下几点去培养。

一、培养孩子养成预习课本的好习惯

1.耐心讲解预习课本的好处。

只有孩子清楚认识到预习课本的好处才能愿意预习，主动预习，从而养成预习的好习惯。预习课本可以提前知道学习内容以及难易情况，使得上课更高效。预习后对内容熟悉，上课能跟着老师的讲课思路，以及能够深入理解，学得更好。预习才能做出很好的课堂笔记，有利于复习等等。

2.认真指导孩子预习课本

只有把预习工作落到实处，并天天坚持，才能养成预习课本的好习惯。这就需要家长给予鼓励，支持并适当的监督。根据孩子的特点执行下去。万事开头难，要做的工作比较多，指导孩子怎么更好的预习课本，解决预习中的问题等等。后面养成习惯了就好了。

二、培养孩子认真听课的好习惯

1.指导孩子带好学习用品去上课。

好多学生上学用具不带齐，要用时没有或东借西借，影响听课。作业，课本，学习用品一定要带齐，摆放有序。

2.指导孩子认真听课

上课是学习知识的主要途径，必须好好听讲每一堂课。老师的问题要积极回答，勇于发言。上课要勤于思考，做好笔记。

三、培养孩子养成写好作业的习惯

1.指导孩子认真写作业

认真写作业才能把当天学到的知识巩固消化，才能真正掌握。指导孩子作业要写得工工整整，题目要看清，审题要仔细。每一道都要做对，而且毫无疑问，有疑问要及时解决，不要等明天老师讲。

2.指导孩子检查作业的好习惯

作业不是做完了就等老师批改后来订正，这样的学习习惯很不好。要指导孩子学会检查作业。我们可以不用全部做完才来检查，做一题检查一题。我们可以用估算法，排除法，带入发，末尾数法等技巧来快速检查作业。这样可以大大提高作业正确率以及作业效果。作业写得好才能学得好啊。

学习的好习惯还有很多很多，我这里把主要的三大方面写在这里，起到抛砖引玉的作用。希望越来越多的孩子养成学习的好习惯，不让父母操心啦！

这个问题很好，问到了关键。

我们都知道，一个人走入社会后的工作、成年后的生活，都不是成绩决定的，而是习惯和性格、品质决定的。

因此，孩子的学习成绩不如学习习惯和方法重要。这里就说说如何培养学习习惯。

根据工作中的经验和体会，我认为培养孩子的学习习惯应该这样做：

1、营造良好的家庭环境和氛围，有良好的家庭教育

环境是“书香门第”的人为环境。父母的生活和学习习惯是否好，是勤奋还是懒惰，是否爱读书，是否自律等。过去大户人家的子女都有这方面的熏陶。

如果要想你的孩子喜欢读书，你就要去读书。要孩子学习习惯好，家庭生活的重心就要不离开对孩子的培养，而不是只跟孩子要考试成绩。

教育是父母引导孩子对学习、读书、做事的正确态度，并身体力行，做好榜样。一个打麻将的家庭，孩子是不会安心读书的。

教育要少打骂，不要简单粗暴，多想办法。尊重孩子。

2、定规矩，重行动，不懒惰

学习习惯是逐渐养成的，有个过程。定规矩要结合孩子的自身特点，由低到高，循序渐进，使他能够得着，乐于做，有动力。

比如：课余时间的利用，每天作业必须提高效率，不能无限延长时间；写作业前要复习当天课堂内容，懂了以后再完成作业。

有的孩子小学阶段作业就要写到很晚，是不对的，要尽快及时调整。有的孩子没有玩的时间，会逐渐失去对学习的兴趣，家长要多多注意。

行动最重要。定好规矩，接下来就是不折不扣的执行。对于做的如何家长要心中有数，有奖有惩，有激励有措施。能不能养成你期望的效果，在此一举。

这个过程中，家长和孩子都要“吃苦头”，家长不能动“恻隐之心”，不能有“妇人之仁”，虎爸也好，狼妈也罢。孩子要“吃得苦中苦，方为人上人”，坚持做就是了。

对普通人来说，让孩子养成良好的学习习惯，背后要付出汗水的。

3、关注“非智力”问题，激发兴趣和好奇心等内在力量

让孩子养成好习惯，不是要他只知道学习，两耳不闻窗外事。好习惯的背后，更多表现在叫做“非智力”的问题上。

因为习惯问题，多半由非智力方面的问题决定，而这个问题往往会被家长们忽视。

比如，家长对孩子的业余生活要有筛选、把控。可以带孩子进行有益身心健康的活动、旅游，但要不要孩子参加亲朋婚礼这件事就值得考虑。

比如，孩子有无好奇心、凌云志，是否乐于学习，善于思考，能否克服懒惰，坚持不懈等，都是涉及到的问题。

4、具体做法例举：

小学要养成的好习惯：良好的书写习惯、专注习惯、阅读习惯、浓厚的兴趣、好奇心等。

初中要养成的好习惯：主动学习的能力、课前预习和课后复习的习惯、保持课外阅读习惯、坚持写日记等。

高中要养成的好习惯：主动学习的能力、独特的学习方法、思考和解决问题能力、保持读书习惯、坚持写日记等。

此外，还要根据每个学科特点，养成不同的学习习惯。

比如，语文、英语要多读多背，不断积累；数学、物理要善于总结归纳，掌握规律。这些即是方法，又是习惯。

以上所有，孩子小学初中时，父母和老师要多多引导督促，高中时就主要靠个人不断努力探寻，老师家长点拨指导，说出自己的建议即可。

希望曼声的回答，对你有所帮助，解决你的问题，我也将非常高兴！

让孩子养成学习的好习惯是与家教有密切相关的，孩子周围家庭人员起了决定性的作用。为什么这么说呢？

我们试着探索一下，孩子读小学时，核心学习习惯己形成，爱学习的孩子首先是做事认真，做事能坚持到底，做事喜欢思考，在孩子读书前，孩子做事具有了这些习惯，这些孩子自然就把做事的习惯转换到读书这个事儿上，这也是比较成功引导孩子爱读书的好习惯。

孩子读书前怎么能养成上面谈的做事的习惯呢？我们来看看德国对家教的一个做法，德国家长总在孩子读小学之前让孩子做如游戏等好玩的事，而不是让孩子去学习什么文化科目，孩子在做自己喜欢玩的事时，他们精力是十分专注的，也就是很认真的，由于这个事件是他们爱好的，他们也非常喜欢去思考这个事件所涉及的人和物，养成爱好思考的可惯，当然在玩的过程中也会遇到一些障碍，他们会想办法克服这些问题，在这个过程中也形成了孩子很多好的品质，如勇敢等。孩子能收获这么多，是因为他们在做他们喜欢做的事。

孩子在读书之前能做自己喜欢的事，这与孩子周围家庭人员的观念，引导，示范有很大的关系。这也需要这些成员多学习，提高自身素养。每个家庭员都是家教老师。

孩子做好事养成认真，坚持，喜欢思考，谦虚勇敢等品质习惯，在孩子读书时，孩子自然也把读书当成一个事件。自然就把做事的习惯转移到学习中。学习自然就有了好习惯。

第一，写作业磨蹭：限定时间。

孩子在家写作业能把家长气个半死，一会儿上厕所，一会儿喝水，一会儿吃水果，直到时间晚了，不得不写了，就草草地应付了事。家长怎么说都不听，最后弄得鸡飞蛋打，狼烟四起。不要让孩子无限制地写作业，家长规定时间，一科不要超过一个小时，到时间了没写完就不要写了，第二天到学校没写作业老师会教训他，罚写，狠狠地收拾几次，孩子写作业就不再磨蹭。

第二，上网抄答案：切断网线。

上网抄答案，最大的好处就是快，不用动脑思考，作业交上去都对，但是一到考试就完。明智的家长把家里的宽带上网撤掉，家长也不上网，不给孩子手机，从根本上解决上网抄答案的问题。作业会多少做多少，不会的第二天老师讲课的时候认真听讲。家长千万不要以为孩子上网抄完答案就会了，一旦养成了上网抄答案的习惯，孩子便不再动脑思考。还有的孩子借上网的机会玩游戏，家长根本就不知道。

第三，提前预习，按时复习。

多数孩子只知道上课听课，却忽略了课前预习，导致上课听课满堂灌，分不清主次。有目的地听课效果是最好的，而这个“目的”来源于课前预习，预习不是复习，只需要大概掌握，画出不理解的上课听就行。根据自己的实际情况制定自己的复习计划，并严格去执行，“温故而知新”，复习分为短期、中期、长期，根据具体问题及时调整复习内容。会复习才能保持成绩稳定。

第四，书包桌面保持整洁。

学习的房间一片狼藉，书包、书本、衣服、袜子，拖鞋，短裤，到处都是。找一样东西要翻半天，翻箱倒柜，浪费太多的时间。再去看看他的书包，各科的卷子、课本、笔袋、纸，统统混在一起，九科卷子塞满了书包，分不清哪是数理化，哪是数语外，找一张卷子要翻很长时间。

一个做事没有条理的孩子，头脑是不清楚的，没有清醒的头脑又怎能学习好？

谢谢邀请。

我认为要培养孩子好的学习习惯，要从以下几个方面着手：

从小抓起，耐心引导

老一辈的人常说“三岁看小，七岁看老”。所以要培养孩子任何的优良品格和好的行为习惯都要从小就开始抓起。而父母是孩子的第一任老师，要培养孩子好的学习习惯，父母的耐心引导不可缺少。

放下手机，亲身示范

孩子是大人的影子，家庭里父母一下班就玩手机或者打网游。而去要求孩子去好好学习，孩子的内心多多少少是觉得不公平的。即使嘴上不敢说，背地里也是不服气的。所以要想孩子有好的学习习惯，那么父母一定要以身作则、亲身示范。在孩子面前翻翻书看看报，或者带着孩子一起看。

制定计划，严格要求

做好以上这些，就要给孩子制定一些学习计划。凡事预则利、不预则废。学习不太好的学生的毛病都出在计划性不强,让人家推着走,而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以,我们就要培养同学们定计划的习惯。这个习惯养成了,越高年级作用越大。制定计划后，就要严格按着计划一步步去走。

鼓励为主，树立自信

每个孩子都有自尊心，父母一定要将指责的语气全部转化为鼓励的话语。比如我小时候喜欢唱歌，可父母老是说我唱的不准不对，之后我就再也不唱歌了，长大后一遇到聚会去Ktv唱歌，我就逃避。而我表妹小时候唱歌，身边的人都夸他唱得好，我表妹后来上大学成了校园歌手还取得很多不错的成绩。可见鼓励对于孩子非常重要。尤其在学习上,任何一个孩子都愿意取得好成绩,只是因为方法不当或是努力不够而暂时落后,教师和家长要为他们树立自信、指导方法,花时间帮助他克服困难、解决问题。

我是豆妈小蔷，80末的宝妈一枚。育儿路上的探索者。每天会以亲身经历真实的回答关于育儿方面的问题。欢迎大家吐槽跟我一起互动！