传统坐月子与科学坐月子的碰撞！

顺利地产下宝宝是件很值得高兴的事儿，但是在坐月子期间有很多让人闹心的事儿，让初为人母的妈妈不是如何是好。洗头就是妈妈们都比较关注的一个问题，产后一直不洗头发会让很多妈妈都受不了，但是洗头又有很多顾忌。到底坐月子能不能洗头发？产后多长时间可以洗头发呢？

坐月子可以洗头吗？家中的长辈经常会说坐月子洗头的种种弊病，如洗头会受风寒，以后会得月子病云云，总是苦口婆心地劝告产妇不要洗头。而现在科学坐月子的知识告诉我们，产妇要经常洗澡洗头，保持清洁卫生。如此一来，产妇就不知道是该相信家里长辈的，还是要相信科学。

现在从医学上来看，坐月子是可以洗头的，一般来说洗头的时候只要保证水温，不要被冷水刺激到，同时洗完头以后，也不能吹到冷风，保证室内空气温度适宜，然后尽快把头发处理干就可以了。

传统坐月子为什么不可以洗头？

1.以前坐月子的时候，条件比较艰苦，家中的热水都是靠生火取得的，并不能很好地控制水温，且家中的空气温度也不好控制，头发不易处理干，这样洗完头以后可能会处于一个比较冷的温度之中，然而家中的密封性可能也没有现在那么好，会漏风，这样洗完头发就会容易招致风寒。

2.传统意义上洗完头发，不能快速处理干，也会着凉引起感冒，但是月子里产妇还要喂宝宝母乳，这样感冒可能就会通过母乳传染给宝宝。

3.传统坐月子，使用的水多是井水或是河水，没有像现在的自来水一样有很好地进行消毒，所以水中可能含有大量的细菌和寄生虫，用这些不清洁的水洗头对身体有害，尤其是在身体比较亏损的情况下。

产后多久可以洗头产后多久可以洗头？对于这个问题，回答也多有不一，有的人说过一周就可以了，但是有人说只能出月再洗头。正常情况下医生建议，只要产妇觉得身体适宜，没有健康问题就可以进行洗头了，但是我们建议，如果可以忍受的话，一般要过10天再洗头。

一.过早洗头的危害

过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不平衡，最终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。

二.洗头的频率

产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。

三.清洁头皮小窍门

有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的产妇，而且又不会让产妇受到风寒等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行按摩，按摩以轻盈为主，不要太过用力，最后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，这样就可以将头皮上的脏物梳掉，能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持，常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。

四.坐月子如何正确洗头

1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。

2.准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻按摩头皮，可以舒缓经络，让身心放松。

3.头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。

4.洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。

5.洗完头发以后，将头发用梳子理顺，这个时候不能立马就睡觉，头发表面是干的，但是过一会头发里层的水还是会渗出来，立马睡觉会让头皮受冷，引起头疼和脖子痛。

6.整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电刺激头皮。

五.坐月子洗头的注意事项

1.剖腹产的产妇最好要伤口状态良好以后再进行洗澡，不要勉强自己过早开始行走或做事。

2.产妇洗澡也可以采用淋浴的方式，这样不需要弯腰或是下蹲，更适合产后恢复。

3.孕妇洗澡时有时候自己动作不方便，可以让家人从旁协助，帮忙按摩头皮，或是冲水。

4.如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。

5.坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。

6.洗头发的时候要注意自身的安全，避免滑倒摔伤。

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，对于我自己来说，我坐月子的时候大概5天左右洗一次头，因为自己也觉得很麻烦，所以对于这个并没有在意，再加上是冬天，所以不会出很多汗。不过话说回来，坐月子是可以洗头和洗澡的，唯一需要注意的就是不要滑倒，以及不要感冒。因为对于坐月子来说生病可不是一件简单的事情，非常难熬，加上身体虚弱就更加容易生病了，因此一定要注意哟。

其次，一般认为，正常分娩的产妇分娩后7天便可以洗澡，以选用淋浴为佳。产后的前几日，刚分娩完，身体虚弱，不宜立即开始淋浴，数日后体力恢复就可以开始淋浴。产后6周内不宜洗盆浴或大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道引起感染。在澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次10分钟左右。室温20摄氏度为适宜。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

当然，坐月子期间还是会有一些需要注意的事项：第一，孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。可以洗头，但是避免要吹风。第二，孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。第三，孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。第四，保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

我也是硬生生的坚持到坐完月子才洗头的，其实在坐月15天的时候，我就有洗头的打算，但家里人不许我洗，所以坚持了一个月。

说说我的感受，在育儿资料里也有说坐月15天后可以洗头，只是注意要吹干头发，要在中午的时间洗，因为早上和晚上都有湿气，容易着凉。

长时不洗头发，头发就变油，一缕一缕的，这时如果头部遇风，就会凉凉的，犹如头发打湿未干的时候，所以，其实一个月不洗头未必是件好事。

全世界只有中国有“坐月子”这个词，而且随之生活水平的不断提高，坐月子被越来越强化了，其实生孩子是一个正常的生理过程，如果不存在合并症的话，生完孩子即可正常生活。至于很多老年人告诫子女，月子里不注意将来会烙下“月子病”，这些说法都是极不科学的，有很多人生完孩子后会说这疼那疼，那是因为在生产的过程中，会造成骨盆的开放，同时伴有不同程度的出血，会导致体质虚弱，需要补充营养，而过去的生活水平达不到，而且我们国家农村沿袭下来的月子里只让和小米粥，这样势必造成营养的缺乏，最终会出现各种毛病，而这样又加重了人们对月子病的深信不疑，所以才会越演越烈，不敢洗头，不敢吃凉东西，什么都不敢，这真的是对医学无知的一种表现。只要加强营养，多吃富含蛋白质高的食物，什么都不需要忌讳。

坐月子对于女性同胞们再熟悉不过了，这个恢复期也是个难熬的阶段，分娩时要出汗，产后身体虚也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁的分泌，身体比一般人更容易脏，因此这时候个人卫生十分重要。首先头部就是重要的散热器官之一，大汗淋漓过后，好多产妇都会有这样的疑问，什么时候可以洗头发，难道真就听老一辈人常说的这个月子都不能洗？就这么一直脏着？

实际上，坐月子到底什么时候洗头发是没有固定时间的，要根据自身恢复状况以及天气气候变化等多种因素而定的。

产后两周

家里的父母长辈总是说要捂月子，不能洗头洗澡，多数是因为以前的时候条件比较差，没有很好的保温措施。而现在的人们有了暖气和空调，可以很好的控制室内的温度，也就不怕洗澡后温度过低导致的一系列月子病了。产后恢复不错的产妇，在保证室温舒适恒定的情况下，在产后的两周之后就可以洗澡了。

过早洗头的危害

身体虚弱恢复比较差的产妇如果过早的洗头，寒气就会侵入身子引发感冒，自己难受的同时还有可能感染到宝宝。同时，导致子宫内的污血凝结成块，无法顺利排出体外引起其他一系列相关的疾病，如头疼、偏头疼、脖子疼、内分泌不协调、痛经，月经不调等等问题。

因此对于产后能不能洗澡洗头，一定要根据自身情况做决定，不要盲目的说可以或者不可以。

现在正是月子第16天，月子第13天洗了头，每天都擦身体，用沐浴露洗了两次，都是用热水煮开放凉洗的，还加了艾草，如果不是妈妈拦着，我生完第二天就想用热水器淋浴了，我觉得是没什么影响的，但妈妈说不能碰生水，都给我烧好水放凉。我觉得擦澡还不如淋浴，擦澡容易感冒，淋浴可以一直保持热的温度，不过比较讲究的可以一直用热水放凉洗，我打算今天开始直接用热水器了，因为恶露排的也差不多了，身体也基本恢复了。不洗的话感觉身上几天就有味道了，每天擦也觉得不是很干净。我属于不按老方法坐月子的那种人了，我妈也比较能接受新观念，吃饭我都是一家人一起吃的，妈妈每天给我加几餐点心，水果基本上都在吃。

我也是整整一个月没洗头发，但没有什么特别的感觉，就那样过来了，而且坐月子期间也没有出现过头皮痒，头发油之类的情况，可能跟个人体质有关。

• 怀孕几个月的时候去剪了短发，为了好打理。虽然有人说孕期不能剪头发。
  
• 手术前刚洗过，而且剖宫产不需要用力，也不会出汗。
  
• 生孩子的时候，是冬季，好冷。从医院回到家，家里没有热水器，也没有空调，条件有限。担心感冒，加上身体虚弱懒得动。

不管洗不洗，都有它存在的理由。

• 月子里洗头，是讲究干净卫生，还有舒适。
  
• 月子里不洗头，是担心寒气入侵，以后落下头疼的毛病。
  

理论上讲，月子期间是可以洗头的，根据产妇的身体状况和环境条件来决定。

哈哈，我生闺女的时候正好是最炎热的8月，因为难产，出了产房后还带着导尿管，所以不能下地，第二天拔了导尿管后就在医院的病房洗澡洗头啦！

下午就出院回家，本来因难产是可以多住两天院的，但我考虑到在医院实在太吵，休息不好，也吃不好，因为只能买着吃。

回家后就更自由了，除了24小时全天候的空调开着外，还天天洗头，一天洗两次澡。

坐月子期间最好不要天天洗头，但是也不至于一个月才洗一次头发。一般一周到半个月左右洗一次，也比较正常。

月子期间，有的人认为必须保持身体的高度洁净，于是天天洗澡、洗头，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，信奉中医，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病。这都是不科学的。

首先，由于月子里面新妈妈身体比较虚弱，洗头发的必须要用温水。切忌不要用冷水洗头。尤其是夏天、秋天，千万不要贪凉。

其次，洗的时间最好不要太久，洗完最好立马晾干，不要在风口处吹，洗后要及时用毛巾擦干头发，避免招风受寒，惹来不必要的病痛。如果有太阳可以出去让阳光晒一下，这样既可以杀菌，也有利于钙吸收。

再次，月子期间新妈妈身体基本还没有完全闭合，最好不要用梳子梳头，洗完晾干，用手打理一下即可。

我是4月28号生的孩子，北京的4月末已经很热了。将近一天的生产过程，当然苦不堪言，最痛苦的就是热的很。我的头发，尤其是挨着脖子的头发，全都汗湿了。

从产室回到了病房，体力稍稍恢复，我就问，护士，请问今天我可以洗头吗？

护士的回答是，可以，但请注意别着凉。当时我住的病房，一个房间住三位。为了通风，房间的窗户也开着。我考虑了一下，这样的病房环境，很难保证自己不受凉，所以还是算了，先坚持一下，不洗头。

两天后，我回了家，我问我妈，我可以洗头吗？

感谢我妈，在照顾我坐月子的过程当中保持着开放的观念，没有固执的坚持那些老传统。她的原话是：洗吧洗吧，浴室的暖灯打开，别站太久就行。

所以从我的个人经历，我想说：产妇生完孩子，在坐月子的过程当中，要不要洗头发，什么时候洗头发，很大程度上取决于两点，第一是你想不想洗，第二是你的体力是不是能够支持，只要注意别受凉别感冒都没问题。

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