最好的消食解腻饮料，大家会选择哪一款？

去油腻，饭后至少半小时后饮用或者不宜饱腹时饮用，常用的比如有：1.热咖啡，出于营养素角度考虑，可以参考黑／清咖啡或拿铁，一般不超过200mg咖啡因。2.绿茶，不宜过浓也不宜过凉。3.山楂水，也不宜过凉。4.酸奶，为了避免胃部痉挛，一般宜常温饮用，虽然会失去有益菌一些活性（该活性其实在出厂开始就无法保证了）。以上睡眠不好的或有胃部疾病的可能要避免1和2。希望对大家有所帮助。

谢谢！我不喝饮料的，有时候胃不好的时候就喝点，山楂和大枣水，喝上一天就好了，

喝普洱！云南人那么爱吃肉，爱吃酸冷辣的东西跟爱喝茶有一定关系！特别是滇西这边。

从医者的角度来看，所谓最好的同时具备消食和解腻两种功能的饮料是不存在的。这是因为，消食可解腻是两个不同的方向。

单从消食来讲，最好的饮料应该是山楂雀舌茶，从解腻来讲，最好的饮料的冬瓜汁。

山楂消食，这大家都知道。它本来就能入药，有消食化积、活血散瘀的功效，自古以来就被视为养生食疗的佳品。我国药典《本草再新》记载：山楂，治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。

山楂能消食，是因为山楂含有解脂酶，可以将甘油酯为主的脂肪进行水解。

雀舌茶，仅仅是代称，实际上几乎所有茶都有消食功效，但雀舌茶效果更好些。茶能消食，是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理也就在这。

而说到解腻，实际上大多数人心目中所想的一些东西，都没有什么解腻的好效果。或者说，这是一个群体认知错误。

冬瓜可以解腻。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂类，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，含维生素C较多，钾盐含量高，钠盐含量低，所以它不会给人的脂类代谢产生任何多余的负担。而其他大多数饮品，甚至包括茶在内，茶中也是有糖类物质的，所以解腻效果远不如冬瓜汁。

感谢邀请回答

这个问题，个人认为，乳酸菌的饮料以及四季青柠檬类饮料比较合适，不过多的解释其中的道理，大家可以试一下