感谢邀请，回答来自泰美宝贝吴顾问，专业海外试管婴儿服务，祝你好孕

现如今，随着时代的发展，人们的生活节奏的变快。然而，许多夫妇遇到生育的难题。承受着太多压力，时刻担心夫妻感情破裂，家庭不圆满。

试管婴儿技术的到来，帮助很多家庭实现了育儿梦。受太多的影响，试管婴儿存在着一个成功率的问题。因此，根据自生的情况想要提高试管婴儿的成功率，就必须在试管婴儿前身体进行调理，当然对饮食方面也不可忽略哦，今天我就给大家讲讲如何调理。

1.对症调理

夫妻双方在做试管婴儿前必须在医院就行身体检查，根据影响受孕的情况就行调理。女性检查雌性激素六项，基础卵泡个数，阴道B超，术前四项（甲肝 乙肝 梅毒 艾滋病） 染色体以及AMH等。男性检查精液分析，甲状腺，血常规，术前四项以及染色体。对于卵巢比较差的女性，可以补充辅酶Q10来提高卵子质量，数量及活力，提高受孕率

2.生活调理

（1）夫妻双方在做试管婴儿前，要戒酒，戒烟就掉一切影响受孕率的嗜好，才能保证受孕率。

（2）拒绝熬夜追剧玩游戏等，每天保证10个小时睡眠

（3）每天喝1000ml水，补充身体体内水分

（4）忌食辛辣，油腻类的食品。不能吃冷饮类，这对身体造成的伤害不利于是光影的受孕率

（5）饮食要均衡，多吃高蛋白质食物，比如牛奶，鱼 虾 和牛羊肉。另外，多喝豆浆，有益于子宫内膜的生长

（6）每晚坚持泡脚。泡脚时间至少半个小时，温度要达到40度，这样才能起到作用。

3.精神调理

在做试管婴儿前，夫妻因保持良好健康的心态，正确看待试管婴儿过程。情绪好试管婴儿成功率就会越高，所以一定要保持良好的心态，，主动减轻自己的工作，精神压力，可以多去新鲜空气的地方散散步，这对试管婴儿的成功率有很大的帮助。

4.运动调理

试管婴儿前期夫妻双方多做户外有氧的活动，增强自生的体质，防止各种感冒等疾病，每周进行饭后散步，进而沟通交流，一举两得

一个良好的心态，是试管婴儿成功率的基础，因此在做试管婴儿前一定要调理身体的最佳状态。这样才会有更高的成功率。

试管前调理一下身体是很有必要的，这样可以取出优质卵泡和精子。我是一个试管周期里的人，仅以我的经历说说。

第一个，夫妻二人要系统的检查一下身体，对自己的不孕不育有充分的了解。

第二，针对夫妻二人的情况在进入试管周期前用中药调理一下身体，要找对中医，不要相信那些医托。为什么要调理，中医就是让你身体阴阳达到平衡，更有利于试管成功。真正的中医是没有时间天天在网上瞎嘚啵的。

第三，在促排期间，要有良好的心态，不要患得患失，不要让心情随着各种数据而悲喜交加。

第四，要休息啊，不要熬夜。多吃优质蛋白，象鱼啊，豆类啊是最好的。

在试管周期随时都会出现这样那样的问题，只要我们保持良好的心态，去跨越那些重重阻碍，宝宝一定会来的！祝试管的朋友们好孕！！！

做试管婴儿前，身体需要调理好，成功率才会更高。

特别是宫寒的女性。宫寒，会造成长年累月的手脚冰凉、不孕不育、气色不好、夜尿多、月经紊乱痛经、女人易流产等等问题。宫寒是会直接影响胚胎着床的，所以，做试管前，一定要先温暖好我们的子宫，这样子胚胎有一个适合它发充生长的环境，小宝宝会长得更健康。

为什么会宫寒？

与体质有关

造成 “ 宫寒 ”的原因很多，它一方面与体质有关系，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内阳气不足，就易出现 " 宫寒 " ;

很多女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很好口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这就是寒地宫现象；

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷，嗜好寒凉食物、过劳或者易怒损伤身体阳气，这些都是让身体偏寒常见问题。

与生活习惯有关

另一方面，生活习惯也会造成 “ 宫寒 ” 。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调的过低，或者为了漂亮，在冬天着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“ 宫寒 ” 。

那对于宫寒的问题，我们该如何调养呢？

月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，都可以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月-经排除干净，也活气血，暖宫；

日常进补

枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状；

茶饮调养

红姜茶，取红糖 50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式

中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功，每天晚上热水泡脚，时间20-30分钟即可。

艾灸疗法

艾灸神阙、百会、气海、关元等穴位以调理，暖宫散寒，每日熏烤30分钟，坚持下来非常有效。

日常运动

“ 动则生阳 ” ，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖

多吃五谷杂粮，营养均衡。

调理宫寒，对试管，对女人都很重要，希望可以帮到您！

做试管前调理身体是很有必要的，我是试管一次成功生了双胞胎，我来说说我的方法吧，希望能对你有所帮助。

1、首先心态好，不要胡思乱想，每天休息好。

2、那时候经常吃黑豆，喝牛奶吃鱼等高蛋白的食物。

3、还要经常运动哦，不用剧烈运动。

4、老公也要参与调理身体，不抽烟不喝酒，多运动。

在生殖门诊中，经常发现前来询问试管相关程序的夫妻，最常被问到的一个问题，无非是试管前怎么调整才能提高试管婴儿的成功率。

事实上，做试管婴儿前，想要提高试管成功率，先提高精卵质量为关键因素。

如果夫妻有计划试管备孕，最好从半年到一年前，就开始积极留意日常饮食的营养摄取、提早做好准备。比如，日常饮食上多摄取富含叶酸、维生素C、DHEA等营养素的食物，就是让生理状况更好、精子卵子更有活力，有助于强化体质、提升受孕几率。

试管前如何提高受孕力

1. 补充叶酸，叶酸是促进细胞分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质合成，也是胎儿生长发育不可或缺的营养素，对于准备怀孕、怀孕期间或哺乳期都是很重要的营养成分。像菇类、豆类、深绿色蔬菜、红萝卜、香蕉、番茄等等。
2. 补充维生素C，对保持内分泌平衡、提高黄体分泌，促进排卵，对改善贫血症状也有辅助效果。像新鲜蔬果都是很好的来源。
3. 补充DHEA，具有提高卵巢功能，增加基础滤泡、减少滤泡萎缩、增加荷尔蒙的生成，并能增加怀孕几率。但有多囊的女性不适合，建议还是跟医生讨论。
4. 少吃寒凉食物，保护子宫和卵巢，日常食物应选择以温性为主。
5. 多运动，散步、慢跑或者快步走、游泳等，能提升免疫力，也有助于备孕期间保持良好心态。
6. 备孕中的夫妻还要特别注意所谓的环境荷尔蒙，像是生活中最常见的清洁剂，甚至每日使用的化妆品，也会影响受孕率。

声明：以上内容由「好怀好生」原创，未经授权禁止转载，相关不孕不育、试管婴儿观点仅供健康参考，关于病情实际情况，与医生当面讨论为准，不能替代医生的面对面诊断，请悉知!

女性做试管婴儿前，需要注意从四个方面调理身体，以提高胚胎质量和成功率。

1、对症调理

做试管婴儿的夫妻应该要提前去医院做个详细的身体检查，了解各自的精子、卵子的质量与数量等等情况，身体是否有健康的问题等。按照医生的吩咐来进行调理让精子与卵子达到最好的状态。

2、生活调理

平常要能够有规律的生活，每天都需要有足够的睡眠时间，早睡早起，喝多点水、吃多点蔬菜跟水果，每天吃清淡而有营养的食物。

3、精神调理

不要自己给自己太大的精神压力，自己给自己太大压力反而容易让自己过于紧张，这样试管婴儿的成功率也会因此大大幅下降。夫妻之间要多沟通，互相懂得体谅对方。

4、运动调理

有空的时候可以去参加一些户外的运动，增加身体的免疫力，保证有强壮的体魄孕育孩子。

对夫妻来说做试管婴儿之前必须要接受正确的指导，任何通过日常饮食、生活习惯、运动等多留意才能够更容易成功的。

我个人认为在做试管之前不管男方还是女方，都需要调理身体，成功率才会高。第一，建议双方多运动，增强免疫力，保持良好的心态，。第二如果女方肥胖，需要减肥，如果是糖尿患者，还需要降糖或者胰岛素的治疗。第三男方要提前几个月戒烟戒酒，穿宽松的衣服，，如果有弱精，少精等症状的患者，需要到男科治疗调理。

我不想说我有经验，但确实我经历了那漫长的过程。

对我来说，第一点也是最重要的一点就是放心交给医生，相信医生。在决定试管之前，试过很多乱七八糟的，心不定，情绪也坏。在决定试管之后，反而放下心来。有幸我遇到的几个都是乐观有爱的医生。在第一次方案失败后换方案，我也是相信她们的。她们说什么我就做什么。

第二点是营养要跟上。蔬菜水果肉类维生素，全面一点。医生建议吃的药想办法从国外带来。不过现在国内也容易买了。

第三点运动。在网上查说跳绳有好处，也不知道是不是真的有效，反正我坚持每天都跳200个以上。还有一些别的运动我记不清了。

当时把要做的事情画个表贴在冰箱上，做完一项就划掉一项，一个星期完了换一张新的。一天也没拉落下。

所幸我有了我的宝贝，她治愈了我很多。

希望题主好孕。

做试管婴儿前，好好调理一哈身体，成功率会提高很多……

首先，做试管婴儿前会全面的检查夫妻双方的身体，以了解评估双方的生殖健康情况。

第二：一枚成熟的精子卵子发育成熟需要近3个月的时间，调理期间不要操之过急，欲速则不达……

第三：中医中药➕针灸理疗，调节阴阳平衡，国内外的研究均已证实，中药➕针灸针对不同的病情具体情况具体分析，补肾疏肝是调理卵巢卵子、调理精子的总的治疗大法，针对不同的证型加减不同的中药……

第四：生活习惯必须改变，熬夜，情绪波动，吸烟喝酒，久坐，翘二郎腿等等，这些都影响精子，卵子的质量，所以必须要改变……

提前调理，改变生活习惯，改变认知，很重要……

规律的生活习惯，然后保持良好的心态和睡眠很重要哦！其他我觉得也不需要如何大补，正常饮食就好啦！住好孕～