孩子怎么锻炼才能长到一米八以上？

除了保证充足的营养外，还需要加强锻炼。

我总结的方法：

一、摸高跳。每组50个，每天两组，让孩子身体充分舒展。

二、开合跳。每组50个，每天两组，让孩子大腿充分活动。（腿长个子就高）

三、跳绳。一组200个，每天五组，总共1000个，让孩子全身都得到锻炼。（一分钟能跳150个到200个，几分钟就能跳完）

四、打羽毛球。一周打三次左右，一次一个小时。

坚持三个月，保证你的孩子长高5cm。同时你会发现你的孩子不仅长高了，而且更帅了。

我们夫妻俩身高都不高，平均160多，我也超怕我家孩子长不高！只好让他每天多喝奶，多晒太阳，多运动！期盼他能长高点！

每天喝4杯牛奶。

AD钙奶..