您好，很高兴回答您的问题

我是先先在澳洲。

首先回答您的问题，不管是学生党还是成年人，我真心不建议去角质！

我曾经就是因为去角质，活生生把自己弄成了敏感肌！本来皮肤就有自己的新陈代谢，没事去角质只会破坏皮肤的屏障。原来每次清洁了都要过敏，后来有一次去医院医生给我说我才知道不能这样长期去角质。

同样，想要好皮肤更重要的还是要内调外养，必须要做好以下5点。

1.规律作息：早睡早起真的非常重要，尽量控制在11点前睡觉。晚上是我们的内脏排毒时间，长期熬夜不仅会导致皮肤暗沉，毛孔粗大。还会间接影响我们的工作效率。

2.每天8杯水:喝水可以加快体内新陈代谢，想要皮肤好一定要多喝水。

3.清淡饮食：尽量少吃辛辣刺激性食物，不抽烟不饮酒。饮食也会导致长痘出油过敏等皮肤问题。

4.多运动：运动不仅可以强身健体，还可以给皮肤排毒。是我们的皮肤看起来更有光泽，整个人精神状态更好。

5.医美：除了平时的保养，年龄上去后新陈代谢下降，皮肤里的胶原蛋白流失，很难通过普通的保养是皮肤变好。有条件的可以尝试医美。

我是先先在澳洲，一个在澳洲的成都妹子，分享体验中澳文化。

期待您的关注，我们一起交流成长。

很多人都有疑问为什么要去角质，原本该自然代谢的角质，会因皮肤老化、清洁不彻底、日晒、出油、作息改变、天气变化等原因，变得无法正常代谢。适度去角质十分重要，除了可以感受肌肤平滑的触感，还可使护肤品成分易被肌肤吸收，进而维持皮肤的新陈代谢，许多肌肤问题都可以或多或少地获得改善。

生活在现代都市的人，空气污染加上经常熬夜作息不规律导致新陈代谢紊乱，所以必要的清洁工作是必不可少的。

分别介绍一些去角质效果比看好的产品。

cure去角质啫喱

连续12年在日本销量排行榜Top1的产品，里面含有植物精华和氨基素，当遇到废旧角质时变成白色颗粒。是一款只有遇到废旧角质才能有效果的产品。所以不用担心频繁使用导致角质层变薄。

对于敏感肌来说，天然成分不添加防腐剂和香料色素的产品让人用着很安心，不会伤害皮肤。

Rosette面部去角质膏

Cosme大赏第一的去角质产品，可以有效去除老化角质和堵塞在毛孔中的污垢，让肌肤恢复光泽弹性。

这种凝胶类的去角质产品还是非常推荐的，水润的透明质地，去角质时温和不刺激，用完之后能搓下来很多废旧角质，效果很明显。

IPSA粘土面膜

这款既可以作为去角质的产品也可以当作清洁面膜来使用，偏向乳液质地，细腻软糯，里面有一些细小颗粒，但是不刺激皮肤，不拔干，不紧绷。

你有多久没去过角质了呢？你的皮肤有多久没有呼吸了呢？你知道吗？过多的肌肤角质堆积在肌肤上，会造成肌肤负担，从而导致多种肌肤问题。

角质层位于肌肤的最外层，起到保护肌肤，锁住肌肤水分的功效。原本应该自然代谢的角质也许会因为天气改变、清洁不彻底、天气变化等原因无法自然代谢。

老旧的角质层，如果不及时清理，会导致多种皮肤问题。导致皮肤粗糙暗沉，我们日常的护肤品保养品也无法被吸收。

因此，我们要预防角质层变厚，要定期清理角质，来去除肌肤表面的老旧角质，让肌肤重新呼吸。

Rosette面部去角质死皮凝胶

它是2014年coseme大赏去角质第一位的产品，用完后皮肤滑滑的，毛孔也没那么显眼了，轻松拥有光滑好皮肤。

城野医生温感去角质啫喱

城野医生温感去角质啫喱富含桔子精油，果酸可以将肥厚角质软化，是堆积的皮脂浮出。洗完后感觉皮肤很清爽、干净了很多。

非凡伊娃面部去角质啫喱

非凡伊娃这款产品特含360度球形磨砂颗粒，温和去除粗糙角质，不伤害皮肤本身的皮脂层，为后续的护肤打好基础。

不过美宝们也不要过度清理角质哟,那会使角质层变薄，一周一次就好了。

角质层是皮肤最外层的结构。正常情况下，角质层是不断再生的，老旧的角质细胞会自然脱落，而原本处在更深层的角质分化细胞会逐渐上移至角质层，并最终分化成角质细胞。也就是说角质是表皮细胞不断再生的最后产物。角质层是维持皮肤屏障结构以及影响皮肤外观的关键，它可以保护肌肤内部组织免受外界物理的、化学的、微生物等相关的侵害。同时又是皮肤中水分的保湿屏障，因为角质细胞间含有大量的脂类，比如神经鞘脂、游离脂肪酸和胆固醇。

为什么说角质层是影响皮肤外观的关键？

它是皮肤吸收外界物质的主要部位，占皮肤全部吸收能力的90%。正常情况下角质层含水量占到10％-20%，是皮肤锁水的关键。当角质层含水量低于10%，皮肤会出现干燥和脱屑。皮肤是明亮有光泽主要是因为健康的角质层可以将光线有规则的反射，所以看起来很明亮动人。而皮肤粗糙、暗淡无光，则是干燥有鳞屑的角质层以非镜面反射的形式反射光线使皮肤显得灰暗。所以角质层本身是维持皮肤功能的非常重要的一环，可不要一提到角质层就觉得是不好的。

什么叫去角质？为什么要去角质？

去角质就是使用物理的或化学的方法，去除角质层最外层的过程。

既然理想情况下角质层会自然脱落，那为什么还要去角质？因为随着年龄的增长，工作、生活的压力，环境伤害，身体的新陈代谢状况不好等等情况下，角质层的状况会出现变化，排列会不整齐，无法做到自然脱落。而本该脱落的角质层和其中堆积的色素粉尘也会使皮肤变得粗糙、黯淡、无光泽， 还会影响到皮肤的吸收能力。这时适当的去除角质就变得很有必要。从老旧角质细胞堆积的影响和正常角质的功能反推就可以判断自己是否需要去角质了。如果你的皮肤相较以前变得粗糙黯沉、失去光泽，使用了精华液等产品后过一会儿时间却感觉都还「浮」在皮肤上没有吸收，那么你就要考虑是不是需要去角质了。

怎么判断自己是否需要去角质？

如果你发现自己最近相比以前来说，出现肤色不均、暗沉粗糙凹凸不平，并且护肤品经常感觉难以吸收，可能就是需要去角质了。

什么人需要去角质什么人不需要？

皮肤有损伤，包括炎症、脱皮等严禁使用去角质产品。干燥及敏感型肌肤可以减少甚至不使用去角质产品。

如何选择去角质产品？

1、油皮首选果酸类去角质产品。果酸效果显著，作用明确，比磨砂类产品更深入。它是通过减少角化细胞间的连接来去除角质，加速新陈代谢。使用频率因人而异，如果觉得自己皮肤没那么需要去角质，那么每月使用一次最为安全。如果代谢比较快，只要不过量，大部分皮肤健康者，每周使用也没有问题。T区油两颊干的情况下可以只在T区使用。之前没有用过果酸的新手可以选择浓度较低的果酸产品（比如宝拉8%的果酸精华）。

2、痘痘和闭口可以使用水杨酸精华，水杨酸和果酸类似，但作用更深，穿透性更好；并且具有一定的消炎作用，针对痤疮、发炎有更好的效果。但是美中不足就是很多人对水杨酸都过敏。尤其是对阿斯匹林过敏的用户要小心选择，因为水杨酸和阿斯匹林的化学结构相近，最好减量小心尝试自己是不是也会过敏。选择果酸和水杨酸产品，最好都先在手腕内侧试用，等待24小时如果没有过敏再在面部使用。水杨酸可能会在初期引起痘痘更大规模的爆发。因为它可以加速皮肤细胞的更新速度，当达到一定浓度时会加速将使很多痘痘的出现时间提前。弦子的建议是最好在专业人士指导下使用水杨酸，痘痘严重的话，建议还是要先去看医生。

3、干性、敏感型皮肤本
身角质层比较薄，皮肤比较脆弱，选择去角质方式要特别谨慎。可以使用含有角质酶类的产品，避免使用酸类产品。去角质酶，主要利用蛋白酶分解角质层内的角质蛋白，促进细胞再生。生物酶对皮肤的刺激性很小，但是酶的生物活性容易受到外部条件的影响，打开后要尽快使用。（比如嘉娜宝的酵素洁面粉）

4、混合性皮肤可以在T区局部使用果酸，两颊干燥皮肤用含有蛋白酶的产品即可。

5、任何肤质都尽量避免使用大颗粒粗磨砂产品。磨砂类产品和洁面刷一样只能去除表面的老化角质而不能去除深度老旧角质，很多人使用不当还会造成健康的角质也被磨损。如果一定要使用磨砂类产品，请先洗脸以后再使用去角质产品，皮肤干燥时去角质会有伤害。而且，使用磨砂类去角质产品切忌用力过猛，磨砂类产品在脸上停留时间尽量不超过1分钟，磨砂去角质后一定要做好基础护理。

身体如何去角质？

身体去角质原理上与面部并没有区别。但是因为躯干和四肢的皮肤比脸部皮肤更厚一些，也相对更不敏感。使用脸部去角质产品一来会比较慢二来价格也比较高， 所以身体去角质一般用物理类方法就够了。可以使用搓澡巾或者磨砂膏（但是不要两个都同时用），还有就是可以选择含有果酸的身体乳。

去角质可以去黑头吗？

果酸、水杨酸可以有部分去黑头功效，磨砂膏是几乎没有效果的。

去角质可以去鸡皮肤吗？

鸡皮肤，即毛囊角化症，是基因决定的遗传病，无法通过使用外敷产品根治。部分情况下使用酸类产品可以缓解症状，但仍然不能根治。

那种可以搓下来很多角质的凝胶好吗？

很多所谓的搓泥宝搓下来的其实不是角质。那只是带阴电性的卡波姆(一种高分子聚合物)+ 带阳电性的表面活性剂，在PH值大于3的时候，在脸上搓呀搓呀就搓出沉淀物啦。其实只是人家的胶而已，和你的角质半毛钱关系都没有。只能粘掉表面灰尘，还不如洗个脸实在。至于为什么搓完了凝胶感觉皮肤滑滑的，那只是阳离子表活附着在皮肤表面造成假滑而已，并不是皮肤本身的顺滑。

脱皮是因为没有去角质吗？

脱皮是缺乏水分，而不是没有去角质。正常的角质细胞脱落是不会让你有脱皮的直观感觉的，发生脱皮是因为皮肤表皮层的水分含量过低导致的，而不是老化的角质层太多掉下来了。这个时候应该侧重于补水保湿，而不是盲目去角质，反而伤害皮肤本身的屏障。

有句话叫做，不去角质，再多的护肤都是白费，这句话是有一定的道理，很多人平时很注重护肤，但是没有花心思在去角质上面，所以总是看不到太大的效果，其实这就跟你的角质有关了。

首先，我们要知道什么是角质，角质是表皮细胞不断再生的最后产物，是皮肤最最表面的一层，其实就是死皮啦，产生死皮之后皮肤还会再产生新的表皮，如果这个时候死皮没有及时去掉的话，堆积的角质层就会越来越厚，自然就导致了很多皮肤问题的出现了，例如皮肤失去光泽，灰暗，脱皮，长痘痘等。

一般来说，一个月去一次角质是最好的，此外，我们还要选对好的去角质产品。

1、ROSETTE 脸部温和去角质去死皮凝胶

这款去角质的产品获过日本cosme大赏，所以不需要我来说它的效果有多强了吧，他的效果很文化人，敏感肌用也毫无压力，质地是啫喱质地，去完角质之后，皮肤才能更好的吸收护肤品。

2、贝玲妃去角质霜

值得一提的是他家的包装，看上去很高大上，设计感也很好，味道很清新，质地是白色磨砂的膏体，用完之后脸部是十分舒服的。

3、悦诗风吟红酒磨砂啫喱水

这个外观我真的是特别喜欢，因为我本身也是比较喜欢喝酒的人，把这个的去角质产品放在家里心情都会变好，这个去角质啫喱水是任何肤质都可以使用的，还有淡淡的红酒味。

4、相宜本草去死皮膏

很好的国产用品，也是属于清爽的啫喱质地，味道比较淡，去完之后没有上面几款清爽，但是性价比是真的高，毕竟只要25块~

角质健康肌肤才会看起来神采奕奕，不要迷信什么养护真皮层，这种被科学家扒皮几百年的假大空话。真真切切呵护好角质健康才是肌肤看起来美腻的快速可靠法宝，别说这是表面功夫你不重视，等到你醒悟再来估计就后悔莫及了。湿润的棉片不会对皮肤有伤害记得前段时间网络某兽医专业毕业的达人发布了一通博文，大意是说棉片纤维的硬度能刮伤亚力克甚至相机镜头，如果用它擦拭皮肤会对皮肤造成损害得不偿失。而且还剖出无数对比照片来验证这一说法，不过最终还是被专业人士拆穿了谎言！实验中所用的棉片都是干的，且品质根本不知道。而我们生活中用来去角质的棉片都是浸透化妆水或者去角质精华液的，纤维强度已经大大减弱到可以忽略不计的地步，根本不会对皮肤产生所谓的伤害，最多也就是把堆积在角质上的老废物质清理掉仅此而已，所以大家根本不用脑补什么用棉片擦拭皮肤日复一日之后，皮肤上都是纵横交错的纹路之类的可怕情节。

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首先来说一下为什么要去角质？先给大家介绍一下什么是角质吧！大家可以看一下图片，皮肤最外层的就是角质层，也是最饱经风霜的一个部位！

去角质的目的其实就是为了去除肌肤表层的死皮，一方面帮助肌肤加快新陈代谢，另一方面可以使肌肤更加光滑，看起来更加透亮。虽然去角质有很多好处，但是敏感肌千万不要轻易尝试，毕竟对肌肤还是有一定刺激的！

也正因此，去角质一定不能太频繁，不然去肌肤伤害很大，建议两周去一次！

接下来，介绍一些去角质的产品，其实去角质的产品有很多类，比如说磨砂类、酸类、酶类。我个人比较喜欢磨砂类，毕竟是物理方法，不会对皮肤造成深层刺激！所以我个人还是比较推荐磨砂类！ 1、 磨砂类的去角质产品其实原理很简单粗暴，就是通过对肌肤死皮的摩擦使其掉落，从而达到去角质的效果！这个原理跟牙膏清洁牙齿是一样的。磨砂类的去角质方法，选择产品很重要，否则对脸部肌肤的伤害还是挺大的！

我要推荐的产品是Fresh，黄糖亮采磨砂面膜，黄糖被誉为“天然保湿剂”，还糅合了多种深层滋润精华油，很温和，而且用完之后脸部很光滑，很舒服！他们家还有唇部的磨砂膏，也是特别好用，感兴趣的可以一起入！

再来推荐一款我很喜欢的产品！科颜氏，硅藻土微晶霜，这款去角质产品是霜状质地，里面有很多小颗粒，清洁力非常好。但是使用的时候，一定要温和一点，切记不要大力揉搓。

2、再来说一下酸类的去角质产品，它的原理也很简单，就是分解细胞之间的连接，从而让角质层脱落。所以敏感肌真的不要轻易使用酸类产品，虽然我也觉得效果很好！

市面上比较常见的应该是果酸和水杨酸。果酸的话，去角质效果会比水杨酸强一点，但是水杨酸还可以用来治疗痘痘，有痘痘的小仙女可以选择水杨酸，毕竟可以一次解决两个问题！

推荐的产品是Rosette脸部专用去角质凝胶，Rosette这款真的是便宜又好用，而且是啫喱质地的，上脸特别舒服，味道也很好闻。这款含果酸的，所以敏感肌要先局部测试，还有，是要干用的！

宝拉珍选2%水杨酸精华液，宝拉的水杨酸大家应该有听说过，很不错的去角质产品。水状质地，适合用化妆棉来使用。可以同时去痘痘、黑头、还有闭口，效果还是挺好的！

最后来说一下酶类，常用的酶类是木瓜蛋白酶。原理的话就是通过木瓜蛋白酶分解细胞和细胞之间连接的多种蛋白，从而使死皮脱落，达到去除角质的效果！听起来有点复杂，但是管它呢！大家放心用就好! 推荐的产品是Avene雅漾控油焕肤调理精华乳，这款产品含有X-Pressin（木瓜蛋白酶）来进行角质代谢，可以减少脸上的粉刺、黑头等问题，也可以用来去角质，而且这款敏感肌应该也可以使用，雅漾真的是敏感肌的福音！

油性肤质用1⃣️号，干性肤质用2⃣️号，一周两次到三次！用好后继续护肤无需再清洗！

正常情况下，皮肤是不需要额外去角质的。

角质细胞是负责保护我们的皮肤的，它的分裂演变及脱落都有自己的节奏。但不是所有的角质都那么自觉，有些本该脱落却不想脱落的角质，会占据新的角质细胞的位置，让皮肤显得粗糙、甚至摸起来凹凸不平。

这时候，对于角质层相对较厚，摸起来有些粗糙的部位（掌跖、脚踝、胳膊肘等），可以使用去角质的方法，清除多余表皮死细胞，使得皮肤变得更平滑。去角质的产品一般就是一些清洁产品或者含有酸的产品，都是可以达到去角质的效果的！

1.科颜氏硅藻土霜：主要以氧化铝和硅藻土为摩擦剂，同时添加甘油来减少对皮肤的刺激作用！

2.佰花方杏仁酸水：主要添加了杏仁酸和柳树皮提取物，能能够软化剥落角质，又可以起到控油的效果！

这个问题是和否的回答取决于你的皮肤状态。

如果你已经是敏感肌or容易敏感肌肤的人，建议这个工作不要去做或者极低频率去做。正常情况下，角质层28天也会完整代谢一次。

只有在疾病情况下，角质代谢可能变短or变长。如果是健康皮肤，可以适当的去除角质来促进产品的起效。但是这个适当大家要理解好了。

如果只是为了角质代谢通畅，肌肤平滑，一般来说一周1-2次足够。这1-2次包括了所有品类的产品一共这么多。

如果你选择的日常的护肤品中已经带有了这个功能，就不需要额外的去角质工作了。

比如你用了SK-II 嫩肤清莹露这类东西。另外，清洁中说了化学去角质产品和物理去角质产品，我个人更推荐化学的（酸类）。

很多时候，我们在修复皮肤上的工作也是围绕修复角质层的。敏感肌肤容易受到环境变化而影响，同时也可能会感觉到干燥（外油内干）所以你看，本身角质层如果出现问题，正好跟角质所带有的功能相关。

那么修复角质层最常见的东西其实就是神经酰胺+脂肪酸+卵磷脂。这个搭配算是经典的搭配了，因为日常我们常说的“砖泥结构”中泥的构成就是这三种成分。

所以很多修复类产品都是围绕神经酰胺的成分进行的。

额外要说的是：护肤品中很多产品都喜欢用repair这个单词。但是repair这个修复不一定是你想的敏感肌修复。比如ANR我之前就说过，他更多喜欢围绕的是光老化修复。所以，不一定什么repair都是你想的repair啊。