我两胎都是剖腹产，对于这个问题中说留下病根的事情，我深有体会。我觉的产后特别是剖腹产后一定要注意一些禁忌，不然真的会留下病根，伴随一生。下面我就说说剖腹产后最应该注意的事情:

1、不要过度劳累，在伤口没恢复好的时候一定要多休息，忌久坐，久站，久躺。

我第一胎时，因为是母乳喂养，前几天母乳又不是很多，每次喂奶都要坐几十分钟。当时伤口都还没恢复好，又坐太久，落下了腰疼的毛病。每次喂奶都忍受着伤口的疼痛，坐的又腰酸背疼，导致我产后，长期腰疼。我觉得剖腹产后的宝妈，在伤口没恢复好的时候一定要多休息，让家里人多帮忙。喂奶的时候也最好在家人的帮助下躺着喂，侧着喂。

2、忌吃生冷食物，忌碰冷水。

因为产妇产后元气大伤，身体比较虚弱，这时候不要吃生冷食物，不要喝冷饮，这样不利于身体恢复。月子里喝温开水，刷牙，洗脸，洗头，洗澡都要用温水，哪怕是在炎热的夏天，也不要图一时之快，落下关节痛的毛病。

3、忌心情烦闷，保持心情愉悦。

产后恢复，不光是身体的恢复，还有心理的恢复。所以产后想要身心更快更好的恢复，心情很重要。如果产妇整天闷闷不乐，不仅会影响恢复，还会影响乳汁分泌，甚至会回奶。

4、月子里不要吃高糖，高盐，高热量的食物，要荤素搭配合理，饮食营养均衡。

因为产后身体虚弱，好多产妇在产后会大补特补，这样都是错误的做法。饮食上要注意营养均衡。过度摄入高热量食物，不仅不利于恢复，还会造成脂肪的堆积，造成产后肥胖问题。饮食上要注意各种营养元素如矿物质，蛋白质，维生素，钙，铁等的均衡摄入。

5、产后注意穿长袖长裤，不要把皮肤裸露在外，避免产后着凉。

产后要穿舒服宽松的长衣长裤，避免吹风，让自己受凉。

产后妈妈要想不留下病根，哪些事情打死都不要碰，尤其是剖腹产？

女人辛苦怀胎十月，好不容易把“货”卸下来，却还要担心坐月子的时候稍不注意就落下月子病。而且老一辈总说月子坐不好落下月子病会伴随终身，所以很多女人生完孩子后明显感觉身体不如从前。

那么我们在坐月子的时候要注意哪些事项，才能不落下病根呢？

1. 不管孩子：所谓的不管孩子，就是你在月子期间的重要事情就是恢复身体，照顾孩子的事可以交给家里人代劳。除了喂奶，不要凡事亲力亲为，比如给孩子换纸尿裤、洗衣服等，不要去操心，等你恢复好身体再照顾宝宝也不迟，因为产妇是不能熬夜和劳累的，一定要保证自己的休息时间。

2. 不管家务：产妇在月子期间不要太劳累，所以家务事和重活最好不要做。尤其是需要碰水的家务活，比如手洗衣服、洗碗、做饭等，产妇月子期间碰凉水容易寒气入侵，导致产后手指关节痛。且恢复时间比较长，所以最好不要做家务事。

3. 不管人非：女人在怀孕期间激素水平比较高，所以孕妇在整个孕期都表现得比较亢奋、心情好。但是当孩子生出开的那一刻开始，水平激素就会极速下降，这种高低反差是一般人承受不住的，所以产妇在月子期间容易情绪低落。所以建议产妇不要去理会别人的议论和看法，也不要听别人说什么。只管自己休息好就行了。

4. 不要海补：产妇为了母乳质量、下奶，会吃喝很多大鱼大肉和汤类，所以很多宝妈会发现做完月子后整个人胖了很多。那是因为你月子期间消耗得少，吸收得多，所以越来越胖。虽然哺乳也是在消耗，但是没必要补充那么多的热量。比你平时的饮食稍微加强营养即可。母乳质量也会很好，宝宝也够吃。

5. 不要久坐久躺：产妇生完孩子后要尽快恢复身体的活力，如果你久坐久躺不活动，就可能会便秘，肠胃蠕动慢，这样不利于 身体恢复。所以要适当的下床活动，还可以做一些产后保健操，帮助身体更快的恢复。

一 、学会观察恶露，促进子宫恢复

子宫产后恢复的好不好看看恶露情况是否正常便能知晓。但要注意的是，在观察恶露的时候要看颜色、气味的变化和质与量的多少，才能看出子宫恢复的快慢。为什么剖腹产妈妈可能会比顺产妈妈恶露提前结束？顺产妈妈可能恶露会持续2-4周，时间较长。剖腹产妈妈可能在7-10天就没有了，整体恶露量较少。为什么呢?

因为剖腹产时，医生在处理完胎盘之后，会尽量将子宫内残留的血液处理干净，所以子宫内残留的血液组织较少。

二、坚持母乳喂养，初乳不要浪费

首先我们来了解一下 “初乳”，由于女性生完孩子之后，身体里的激素就会发生转变，这个时候的乳房便会开始产生乳汁，以便能够提高奶水给刚出生的宝宝吃，一般在生完孩子后的4-5天里，产妇分泌的乳汁都是淡黄色的，会比较的粘稠，这个时候的乳汁就是初乳。

有一些人可能会想初乳怎么会是淡黄色的，还那么粘稠，所以有部分人就以为是异常的乳汁，担心对宝宝的健康不利，便会把它挤出扔掉，这真的是非常大的错误。事实上，初乳是哺乳期中营养最高的奶水，营养价值其实比成熟乳高出很多。

其实初乳对宝宝是最理想的食物，不仅有助于孩子的吸收消化，还对新生儿防止肠道感染具有极其重要的功效。并且乳汁中的大分子蛋白质可以让孩子直接吸收利用。

三、产后别盲目进补，遵循饮食原则

坐月子期间，体质跟平时是不大一样的，这时候，妈妈们的饮食要注重以下三个原则：

坐月子饮食原则一：清淡易消化为主，切记盲目进补

老人们会说“坐月子要补身体，大鱼大肉要吃好点”。其实不然，任何东西的恢复都要循序渐进，月子里的饮食应比平时更加清淡，当身体慢慢适应过来后，再开始滋补身体。切忌一开始就大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，不要太“重口味”哦！产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等，在这过程中，胃肠道的蠕动会得到很好的恢复。

坐月子饮食原则二：补水与消水肿同时进行

产后妈妈容易水肿，可以多喝红豆汤帮忙消水肿。但消水肿的同时并不意味着不能补水。相反，新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤、喝水是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

坐月子饮食原则三：少吃多餐，荤素搭配

怀孕子宫会胀大，这对身体其他器官造成了压迫，分娩后新妈妈的肠胃功能还没有及时恢复，这时候要坚持少吃多餐，可以一天吃五到六次。但要荤素搭配，含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。这样既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

四、避免干重活，以免落下腰疼

有的产妇身体体质好，尤其是顺产的产妇，几乎几天就能恢复产前甚至是孕前的精气神。于是，这样的妈咪就加入到了家庭当中的家务劳动。殊不知，这样对身体的恢复的是没有帮助的，而且会日后甚至是后半辈子的伤害是很大的。

在顺利生下宝宝之后，新妈妈至少需要踏踏实实地休息两周时间，毕竟分娩过程中消耗了太多的体力和精力。在这段时间里，家务尽量少做，或请家里的其他人来帮忙。如果你们是小家庭，老公又很忙的话，下决心请保姆或者小时工都是不错的办法。

从第三周以后，新妈妈可以做一点力所能及的事情，比如给宝宝叠叠小衣服、换换尿布(为了避免新妈妈经常弯腰，可以在生宝宝之前买一个尿布台，换尿布、叠衣服都在这上面来完成)。

至于做饭、饭后收拾等需要长时间站立的工作，以及使用吸尘器、熨烫衣服、弯腰擦洗等比较费力而且需要长时间弯腰的家务最好等到4周以后。

总之，新妈妈要掌握一个原则，在月子当中恢复好体力、养好身体才是最重要的;否则如果因为这时候着急做家务而落下腰疼、背疼的毛病，就得不偿失了。而且，在月子当中，新妈妈还需要给宝宝频繁地哺乳，夜间还要起来照顾宝宝，其实这些都是不小的体力活呢!所以,有时间的话，还是尽量让自己休息一下吧，千万不要为不够整洁而烦恼，也不要认为自己能够或应该做所有事情!

五、不要长期卧床，适当运动

生过宝宝的人都知道，生完宝宝后，无论是顺产还是剖腹产，医生都会嘱咐产妇尽早下床做一些轻微的活动，单纯的卧床休息对产妇来说有害无益。

与传统月子久卧床的观念相反，现代医学研究认为，产后早期适当的活动，不仅可以促进产妇身体尽快恢复，还有利于子宫复旧和恶露排出，预防多种产褥期疾病，例如下肢静脉血栓、泌尿系统感染、子宫后倾、痔疮等发生。

产后应尽早下床做一些轻微的活动，即使在床上休息时，也可以经常更换体位或是做一些简单的产后恢复活动，这些对身体的恢复非常有好处。

剖腹产的产妇虽然不能立即下床活动，但在术后平卧6~8小时后，也可以进行翻身、侧卧等活动，术后24小时就可以坐起，在拔除导尿管后就可以下床小解。

剖腹产在产后3天以后可以适当活动身体，但产后半年应避免腹部用力的运动。

剖腹产应避免仰卧起坐等腹肌锻炼运动）

六、坐月子远离凉水，以免感染风寒

产后，新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的休息。

这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，做好保暖措施，不建议碰冷水。

当然，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。

七、伤口护理要做好，预防伤口感染

新妈妈腹部切口周围皮肤可能会有麻木感，伤口疼痛。剖宫产的伤口约在下腹10cm左右，愈合约需1周。住院期间医生会每天都来了解情况，看新妈妈的恢复情况，检查伤口愈合的情况，新妈妈在咳嗽、恶心、呕吐时，务必压住伤口两侧，防止动作过大导致伤口缝线断开；

剖宫产伤口的照顾必须遵循两个原则：

1是保持干爽；

2是在手术隔天视情况换药，但是不必天天换，医生会根据伤口的情况决定。

回到家伤口需注意；术后回家后每天要查看腹部切口，同时要坚持对伤口进行消毒。 术后两周内要注意避免腹部切口沾湿，不可洗浴，可用湿毛巾擦浴，出院时会在刀口处贴一个透气胶带，一周后即可去掉。为了尽量避免疤痕产生，建议产妇可每天用手指头轻轻按摩伤口，三到五分钟即可。

鸽子肉很利于促进伤口恢复，产后妈咪若是进补不妨选择高蛋白低脂肪的鸽子肉，剖腹产后要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食品，可以有效修复受损皮肤

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您好，我是开心爸爸的日记，很高兴能够回答您的问题。

01

随着医学的进步，很多妈妈们在分娩的时候，选择了剖腹产。

虽然说现在剖腹产的水平已经很高了，而且可以减轻妈妈们的很多痛苦，但剖腹产毕竟是一个手术，对妈妈们的身体伤害还是很大的。特别是对于子宫来说，更是这样，一个恢复不好，就容易形成疤痕子宫。

不管是对妈妈们的身体，还是对下一次的分娩都是有很大影响的。所以，对于剖腹产妈妈们来说，想尽可能的恢复身体，有些事情在月子期间是绝对不能做的。

那么，今天开心爸爸就和大家一起聊聊，关于剖腹产妈妈们，月子期间说什么都不能做的事情。

02

首先是注意伤口的恢复。

众所周知，对于剖腹产妈妈们来说，伤口的恢复是首要大事。而恢复伤口，就需要防止伤口的感染。一些大的活动，或者伤口进水，再或者是触碰到伤口都会影响恢复，有的时候甚至会造成感染，危及妈妈们的生命。

所以，产后妈妈应该注意活动的幅度，注意伤口的清洁，有问题的话及时处理，这样才能更快更好的恢复。

其次就是不能碰凉的东西。

这里开心爸爸说的凉的东西是泛指。

比如妈妈们要保护好身体，不要着凉，否则的话凉气从关节处进入，就会造成关节炎，影响妈妈们一生的；比如妈妈们不要碰凉水，道理和上面是一样的，凉气也是会从手指的关节处进入，以后每逢天阴下雨都会疼的；再比如妈妈们不要吃一些凉的东西，对胃和肠道都是一种刺激，影响妈妈们的正常恢复。

最后就是不能吃一些刺激性的食物。

很多妈妈们产后胃口不好，为了让自己更有食欲，就选择吃一些比较辛辣的以及刺激性的食物。其实这样做是非常不正确的。

刺激性的食物会直接刺激妈妈们的胃和肠道，看上去好像是让自己有点食欲，实际上却是在破坏食欲，让妈妈们更吃不进东西去了。没有足够的影响摄入，自然是会影响身体恢复的。

另外太辣的食物也会影响妈妈们的正常排便，如果因此而便秘的话，就得不偿失了。

03

一般来说，剖腹产妈妈们产后需要注意的，就是上面开心爸爸说的几件事情。注意到了才能让自己更好的坐月子，更快的恢复身体。

那么妈妈们，您当初坐月子的时候，做过这几件事情吗？留言一起来说说吧！

剖腹产是一个有创伤性的手术。尤其是对你子宫的伤害是很大的，很容易形成疤痕子宫，增加以后怀孕分娩的难度。腹部切口很难恢复原来状态，留下终生擦不去的疤痕。

剖腹产后恢复很重要

当你即将分娩时，医生会根据各种情况综合判断，不能顺产，才选择剖腹产。不到万不得已最好不要选择剖腹产。剖腹产的伤害是不可逆的。

剖腹产的产后恢复就显得十分关键的。如果恢复的不好，很容易留下病根。

产后恢复要注意哪些

１　子宫和腹部的伤口及时恢复。剖腹产通常要住院七天左右，就是防止子宫和腹部伤口的感染。子宫和腹部伤口完全变红，新组织愈合好要两周左右。完全痊愈到少需要一年左右，否则会形成疤痕。

２　产后要注意休息，避免受风着凉。你刚经历一场生死考验的大手术，体质比较虚弱，抵抗力已经降到低点，此时千万要注意保暖，不能受风着凉。

刚生完孩子，难免亲戚朋友都来看望，频繁出入影响产妇休息。一定要告诉家人，要理解。

３　尽量不要碰凉的东西。坐月子不要碰凉水，不要吃冷东西。这不是什么落后习俗，这是由中国人体质来决定。外国人从小就习惯了，喝凉水吃凉东西。他们可以不用坐月子。

４　产后不能不能憋尿。你有可能出于不好意思或者下身的不适应，再加上身体虚弱不想动，习惯憋尿。这样是不行的，产后２４小时内应该要排尿，这样防止泌尿系统的感染，加快产后的恢复。

５　产后不能平卧太久。你要.在床上多做翻身动作，有利肠道的蠕动，防止便秘。早点下床作适量运动，也对身体功能的恢复有好处。

最后

，

剖腹产对我们的身体伤害很大，要恢复到原来一模一样是做不到。注意产后的恢复，尽量减少伤害。

关于剖腹产产后的恢复，有什么看法？欢迎在下方评论留言。分享育儿经验，与孩子共同成长，让爱陪伴砥砺前行。认同本文观点，请记得点赞。不要忘记关注，转发，收藏。谢谢!

家有七个月小儿的我看到这个问题，主动搬着小板凳就来了。

第一，别捂月子，让伤口透气。

不要棉衣棉被捂着，一不小心可能会中暑。衣着透气舒适，避伤口感染发炎。饮食要清淡，多饮水。

第二，别着风别着凉。

室内要通风，但不可以是对流风也叫穿堂风，着风偏头痛。不可着凉水着凉风，着凉关节疼。

第三，别早下地。

适当运动即可，不要太早下地。这样避免脚疼、腰疼。没经历过的人真的很难想象半夜醒来抱娃，每走一步都感觉脚骨要裂了的痛感。

第四，一定要多躺。

不论怎样宣传或否定，有很多剖腹产的宝妈，针眼那截腰椎就是特别疼，而且抱娃时也是这部分在受力。半年开外，如不注意，腰真的特别疼。

第五，少抱娃，让其他家人帮忙多抱。

臂膀到胳膊肘这块受不了。尤其孩子再胖点，更是承受不了。我现在四肢只有右腿不疼，其余三肢都疼。

第六，注意补气血。

尤其母乳喂养，气血不足会使产妇身体变弱，在喂养时有可能会瞬间觉得烦躁，加剧身体和心理的不适。我个人喝银耳红枣黄芪汤，还是有一定功效的。

第七，心理不畅快及时和家人沟通。

剖腹产更易有产后抑郁的倾向。不要一个人硬撑或不重视，多求助于家人，帮忙分担。越是关键时刻，越要学会好言软语，不要拿自己的健康去赌气。会示弱求助也是高情商的表现。

祝健康快乐！吉祥！

“要想月子坐得好，远离婆婆是王道”这是同事坐完月子后的唯一真情感叹。听着她叨叨她婆婆在月子期间做下的种种“罪行”，我不由得感叹，婆婆可能是最卖力不讨好的工种了！

同事的老公在外地上班，生产出院回家一个星期，因为公司有很重要的事需要回去处理，所以不得不提前回公司，留下婆婆独自照顾她和宝宝。此后便开始了她和婆婆的鸡毛生活。

因为之前看了一些育儿的书，了解到老人呼出的气体对小婴儿是有危害的，特别是在密闭的房间里，所以产后一直坚持自己带宝宝睡觉。

同事是剖腹产，身体和伤口还算是恢复得比较快的，但是毕竟肚子上有那么大个伤口，要完全恢复是需要时间的。老公倒是很心疼她，半夜宝宝吃奶或者哭闹都是老公主动起来做的，这也让她感到很安心和舒心。

老公返回公司前，特别交待他妈半夜孩子吃奶或者闹腾的时候一定要起来看看，尽量不要让同事过度劳累，这样有利于伤口恢复。

婆婆如小鸡捉米似的点头，语气豪迈而恳切地说：放心，你安心上班去，家里我会照顾好的。有了婆婆在老公面前的保证，同事也少了疑虑和担心，结果却出乎同事的意料。

婆婆本是一个爱好打麻将的人，一个星期下来，已经快憋坏了。

婆婆爱好不多，最爱的莫过于打麻将了，牌友一众多。刚生产完一个星期，每天都有牌友约会，婆婆都以要照顾孩子而婉拒了。

虽然婉拒了，但还是看得出婆婆的失落和期待。

老公回公司后的第一个晚上，半夜孩子哭闹了起来，婆婆一听到声音就来抱孩子，冲奶、换尿片、哄睡，这些都没让同事操心，同事心里对婆婆也满是感激。

没想到第二个晚上就完全不一样了。

第二天晚上，孩子哭闹了有两分钟，也没见婆婆的身影。在孩子刚开始哭闹的时候，同事就给孩子换尿片，本以为婆婆随后就会进来给孩子冲奶喝，可是直到给孩子换好尿片，婆婆也没进来。

没办法，同事只能忍着伤口的隐隐作痛，小心翼翼地起来冲奶。

一直到把孩子哄睡，婆婆都没进过房间。同事感到好奇，也想叮嘱婆婆如果孩子再哭闹的话，希望她能帮帮忙。于是她想出去看看婆婆醒了没。

婆婆房间门一直是打开的，她说这样方便她听孩子有没有哭闹，这晚也不例外。当同事往屋里瞧的时候，在微弱的光线下发现婆婆并没有在床上，她打开灯想看个明白。

结果一看，婆婆真没在床上，也没在家里。她担心是出了什么事，就给婆婆打电话。电话一接通，一声“二条”就传了过来，不用问就知道，婆婆打麻将去了。

这晚过后，婆婆几乎每晚都会去打麻将，回来也大都是10､11点左右了。婆婆还说让她早点睡，不用等她。

因为这，还有就是月子期间一些小事和带孩子的意见不一，让同事对婆婆颇有怨言。

婆婆帮你是情分，不帮是本分，不要再说婆婆没让你坐好月子的话了。

同为女人，婆婆知道女人生孩子那些苦，她不是不愿意帮儿媳妇分担，只是比起给儿媳妇分担，她更想要自己的生活。

婆婆终究是婆婆，身体健康才是最重要的，产后妈妈需要注意以下几点，恢复好，不留病根：

传统意义上说的坐月子便是指产褥期，时间就是生完孩子后的30天。这个时间，因为怀胎和生产，女性身体处于比较特殊的时期，内部器官和身体激素都需要慢慢恢复，也确实有许多需要注意的地方，但是也不必过于紧张，只要稍加注意就好。

首先，正常淋浴。

除有特殊医嘱需要遵守，产后是可以正常洗头洗澡的。

注意浴室内的室温，洗头发的时候，不要花费太长时间，洗完后迅速吹干；洗澡水温度适宜，洗完后迅速擦干。

其次，产后饮食注意营养搭配。

一顿吃十个八个鸡蛋，那是因为过去物质贫乏，鸡蛋成了最能补充身体的“好东西”。

事实却是，相比十个八个的鸡蛋，人体也同时需要蔬菜水果的供给。荤素搭配，种类多样，结构合理，热量适当，低盐营养才是产妇饮食的良好选择。

其中要注意的是，如果是母乳喂养的产妇，尽量不要食用葱、花椒和洋葱等易发生回奶的食物。

第三，保持室内温度适宜，以身体感觉舒适为准。

老一辈人对坐月子有一种近乎神圣的敬仰，这也导致了许多的禁忌，比如不能开窗等。其实月子期间一定要注意开窗通风，保持空气的流通和新鲜；天气温度过冷或者过热的时候，都可以开空调，只是注意不要对着风口直吹就好。

第四，不要过度劳累，该动则动，该躺则躺。

产妇可以下床，可以轻微运动，只是要注意控制好时间，以不感觉身体累为标准。适当运动可以避免下肢静脉血栓，也能促进盆底功能恢复。

第五，不过度用眼，注意眼疲劳。

产妇可以看手机看电视，只是要注意适量。正常人看手机时间长了眼睛也会受不了的，所以不用刻意禁止产妇看手机电视。

最后，保持愉快的心情很重要。

产后不止身体需要时间恢复，心理也同样需要。

生活改变的落差、对新生儿的照顾等都要慢慢去适应，产妇一定要注意这个时候的心理转变，注意调节情绪，不急不躁保持愉快心情。

心情不好会严重影响身体的恢复，还可能会导致回奶，这样大人孩子都会受折磨。

写在最后：

产后妈妈因为身体的原因可能会变得异常敏感或者矫情，需要家人多理解多担待多指引，家长万事兴，家人本应该是相亲相爱的。

总有女人说：月子仇不共戴天，其实月子里最能伤害的不是别人而是自己。

要想坐好月子，身体恢复好，不留病根，最主要的就是自己要足够坚强，足够强大。孩子是你的孩子，你是孩子的妈妈，为母则刚从来都不是简单的四个字，背后是一个母亲的智慧和隐忍，独立和坚强。

祝愿每一个产后妈妈都给予自己最强大的爱，金钢护身，百毒不侵！

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产后妈妈要想不留下病根，哪些事情打死都不要碰，尤其是剖腹产？

刚生完宝宝，产后的恢复尤其重要。女性产后的心理、生理、身材的恢复都需要一定的时间。如果恢复的不好会导致人体留下许多的隐患。

生产方式的区别

对于女性的生产方式，顺产和剖腹产，其中顺产有可能会侧切或者撕裂。

一般来说，绝大多数的孕妇都能够正常的阴道分娩。但是在威胁到母亲和胎儿健康和生命安全的情况下，就要进行剖腹产手术。

顺产除了侧切和撕裂以外，一般来说，几乎没有其他伤口。但剖宫产需要抛开腹腔、宫腔，才能将孩子取出。之后缝针会有两个部分的缝合，子宫缝合一般是2到3层，腹部通常是4到5层。

无论是顺产还是剖腹产，要想以后不落下病根，月子期间有些禁忌都需要注意。虽然两种生产方式坐月子有区别，但是区别不大。剖腹产对女性的伤害很大，恢复期比顺便久。

剖腹产应该如何坐月子？

1.衣着宽松。尽量穿宽松的衣服，行动需小心，如果咳嗽或者大笑，可以用手捂住伤口，减轻疼痛。

2.避免伤口沾水。产后一定要重视对伤口的护理，定期消毒，避免伤口沾水。如果发现裂开或者出血的情况，要及时到医院处理。

3.注意个人卫生。由于皮肤的新陈代谢，时间久了不洗澡肯定人难受。一般来说，在表层伤口愈合之后就可以洗澡了。

4.饮食上注意清淡。大家都知道产后身体虚弱，需要补充营养，但也没必要每餐大鱼大肉。要注意营养均衡，如果产妇营养过剩，很容易引起肥胖症。

5.避免碰冷水。月子期间碰冷水容易导致寒气侵入身体，会引起身体的不适，还会影响恶露的排泄。

其他注意事项

• 尽早给宝宝喂奶，如果能够母乳喂养，最好还是坚持母乳喂养。可以增强宝宝的抵抗力，同时也有利于促进子宫的恢复。
  
• 注意休息，避免过度疲劳、熬夜。同时，也要注意用电子产品的时间，保护眼睛健康。
  

结束语:

坐月子一定要重视，在这个期间调理好自己的身体，从而避免“月子病”，避免落下病根。结合我自己和朋友坐月子时的情况，以上就是一些需要注意的地方，希望对你有帮助！

薇薇妈:文字爱好者。喜欢用简单的文字抒写内心最真实的感受；喜欢阅读孩子行为习惯养成及亲子关系的书籍。如果你喜欢我的文字，欢迎关注@薇薇妈，一起探讨育儿经。

我是一名70后，我有两个相差12岁的羊宝宝，两个孩子我都是剖腹产，我来说说我的经历。

老大是冬天我在老家生的，只要没有太阳，脚趾头都冻的想哭，穿透骨头的冷。

我生大宝的时候比较年轻，身体也恢复的好，剖腹产后10个小时就可以下床自己走。因为伺候自己坐月子的人不得力，所以事事都要自己亲力亲为。2003年在我们老家十八县县城市只有一个品牌的尿不湿，而且是非常的贵，以我们的收入是根本用不起，所以就用布做的尿片。

我大宝在月子里每次尿尿都会带一点臭臭，最多两个小时就得换一次尿布。我每次给她换尿布不的时候都要洗干净屁屁，再扑上粉，最后包上尿布，在这么冷的夜里一晚上折腾五六次我的腰就受不了，并且留下了隐患。在怀二宝前，我不能长久的站立、不能弯腰，否则腰就痛得受不了。

生小宝时是在深圳，我已经是40岁的高龄，因体力不济剖腹产后一个礼拜都很少下床，但是这个月子我比较少操心，有月嫂来照顾宝宝，所以在月子里只管吃好、睡好，保持心情愉悦，出了月子后整个人都白里透红的。后来腰痛的情况就少了。

产后妈妈要想不留下病根，哪些事情打死都不要碰，尤其是剖腹产？

1、剖腹产后，一定要休息好，尤其是前两三天，尽量躺平，不要触碰到伤口，我两个剖腹产的伤口都恢复得很好。不要去做需要腰部用力的重力活，晚上的床不能太软。

2、注意保暖，尤其是腰后背，如果腰受寒了，以后那个腰比天气预报还准时告诉你要变天了，腰部受寒了，月经就不好，这需要很长时间去调理。

3、月子里尽量不要下冷水，我生完大宝后，月子里自己洗尿布，因为有臭臭要用冷水先冲干净，水笼头里的水真的冷到刺骨，在老家带大宝的那几年，只要冬天一冷，手上的关节都会痛，抓东西都会显得力不从心。

1.术后12小时不能抬头和翻身，以防恶心呕吐和眩晕！

2.术后第二天，能下床就下床，扶着走几步！有利于排气，放屁后才能吃东西，而且吃的东西必须是清淡的流食 例如小米粥 清粥之类的！

3.术后让护士按压子宫，有利于恶露排出，会超级疼，要忍住！

4.术后两小时内要亲喂宝宝，以防乳汁排不出否则到第三天，就会生理性涨奶，痛到你怀疑人生，亲身经历过呀！

5.可以用温水和产后刷牙！要不，牙齿会因为长期不刷牙和松弛素的分泌，导致牙齿松动！

6.剖腹产后一个周内，饮食尽量要清淡排恶露！