为何我感觉外国女人产后不用“坐月子”，而中国人却得“坐”？

产后，要保持普通生活的运动量。完全躺在床上，不利于恢复。

以前没有消毒手段，坐月子是为了防止出去活动而感染，传统中医的很多思路是对的，但是放在现在医疗条件下，已经没有感染风险，不动坐月子就是错误。

所以外国的女人生完孩子大多迅速衰老，中国的女人生几个都可以恢复得很好，不显老。

为什么一定要把中国人跟外国人比？外国人吃的什么？牛羊肉，热性大，所以外国人大都是热性体质，不易受寒，而中国人特别是中国女人，大多体寒，月子里特别容易受寒，当然，有人会举例说自己没坐月子又没如何如何，你身体好，咱只能羡慕嫉妒恨了！

体质问题，老祖宗发现坐月子有助于女性更快的恢复，就保留了下来。

外国人少是有原因的。。。

中国人几千年的经验他们才做几天人怎么可能学会

外国是有月子中心的，中国人比较会算计，现在婆家还能拿出一万五给媳妇请个月嫂。过去什么也没有。都是自己多注意点。骨缝是慢慢收缩的，所以不要着凉。补充营养好补血，补气。若生完孩子过早活动，很容易使子宫下垂。那是一种女人很痛苦的病。还不只是腰疼，肚子隐痛的事。下面会突出出来，会磨着疼，还会感染。那都是难言之痛。我一个工作上的姐妹曾经跟我聊过她的这病，她一提起就咬牙切齿的骂她婆婆。就不说了。别看国外，咱老总宗留下来的咱必须继承。

现在人们经常说老外生完孩子之后，产妇就直接带着孩子出去晒太阳了，根本就不用坐月子，这让很多中国的产妇们羡慕不已，那这仅仅是在生育文化上中外之间的区别吗？下面我们就来说说老外为什么不用坐月子？

首先，我们人的体质和欧美人在体质上有很大的差异。欧美人的身体往往更加强壮，所以大多数不用产妇不用坐月子的都是欧美人。在其他黄种人的国家里，大多数的女性也是要坐月子的。只是可能坐月子的形式和我们有一些差异。

其次，随着我们对产后护理知识理解的缺失，导致很多时候，我们对于产妇在月子里的呵护是多余的，比如老人们说产妇只能和小米粥，这在现在营养学里就很不科学。产妇完全可以吃些有营养的东西；还有就是月子里不能多动，这也是没有必要的，相反产妇适当的运动能够有助于产后恢复。

我们和外国人的饮食结构不同：老外的饮食是以脂肪、蛋白质为主，我们的饮食是以碳水化合物为主。老外生完宝宝能马上喝冰水，我们需要喝热水，而老外的概念里是没有“热水”的。食用生冷的食物易损伤脾胃，影响消化功能，而且易导致瘀血滞留，会引起腹痛，产后恶露不尽等。

还有就是我们对国外生育文化的片面理解，老外不用坐月子但并不代表老外的产妇在分娩之后就不注意科学的保养，而很多欧美国家医学更先进，人们往往比我们还注重科学的保养方法，所以各位产妇千万不要盲目的模仿老外不坐月子。

女人在分娩过程中会产生松弛素，以便胎儿能顺利娩出，而坐月子正好可以调整女性在生产过程中出现的问题。老外不坐月子，你没发现同龄人，老外比我们更显老吗？这就是松弛素起的作用。

看了这么多，你还敢和老外一样不坐月子吗？

1、外国女人和中国女人身体机构和体质不同

由于自然环境、饮食习惯等这些原因，国外女人和中国女性的身体有很大的不同。外国女人骨架大，身体强壮，生完孩子以后更容易恢复。再加上外国女性毛孔粗大，进入体内的寒气更容易排出体外，所以也不容易留下病根。

如果中国女人学外国女性不坐月子，结果吃亏的肯定是自己的身体。已经有很多的事实来证明，那些月子坐不好的中国女人，不用等到年老，生完孩子没多久就已经明显感觉到自己的体质变差了。中国女性月子坐得如何，直接关系到以后的身体健康水平，这一点，一定别大意了。

2、外国女人她们虽然不坐月子，但是同样注意产后恢复。

外国女人只是不坐月子，并不是说产后还是照常的工作不注意产后恢复。产后这段时间，女性会比平时更加注意休息和保持心情的愉悦，还特别注意饮食营养的搭配。这个时期，外国女性的食物营养会更加丰富和均衡，这样做是有利于产后恢复的。

外国人不是不用坐月子，而是不知道坐月子，自古妈妈的妈妈都没有坐过。中国人受传统中医文化的影响，更懂得产后虚弱易感风寒的道理，所以坐月子是对女性的爱护。外国女人也是人，不注意保护产后病一样得。