我是二胎妈妈，两个宝宝都是顺产，当时生二宝更快，到了产房不到5分钟就生了，医生说差点没搂住，生的太快了。

顺产时怎样和医生配合能让用力最有效？

在进产房之前，也就是第一产程，很关键。如果感到饿，可以多吃一些巧克力、红牛等补充体力。这时候宫缩很痛，可以跟家人聊天或者意念转移注意力，尽量让自己不要太过专注生产这回事。切记不要大喊大叫，只能消耗体力，并不能起到作用。

进入产房后，一般旁边会有助产士，配合产妇如何用力并且安抚情绪。助产士喊你用力再用力，在宫缩过去的间歇，多休息。助产士会刺激乳t帮助宫缩，不要觉得不好意思。

当医生喊慢点用力的时候，就夹住一点，别太用力，避免自然撕裂严重。如果胎头过大，医生会选择侧切。

宝宝出生后等待胎盘娩出的时候放轻松，一般在20~30分钟左右，胎盘娩出。随后需要观察2小时，这两个小时很关键，很多产后大出血、羊水栓塞都是这时候出现。感觉身体不适及时跟医生沟通。等观察期过了，医生会推出产房送到病房。

总之，在顺产时，听话、照做，切不可胡乱用力，这样可能会延长产程或造成不必要的损伤。

生孩子也是需要天赋的，有些人天生就是很会屏气用力的那种，而有些人就是怎么教也教不会的那种。呼呼呼的，整个脸都红了，可是呢，力气就是没有往下去，胎头还是一动不动，没有丝毫下降。

床边上的助产士还是在耐心的指导，加油，对，就这样，吸气，痛了吗，嗯，那就往下用力，对就是这样，继续拉，看见了，宝宝的胎头看见了，就是这样，继续。

第二产程，也就是宫口开全后，这是一个考验人性的时候，使用腹压真的很累，很累，我经常走动在产房，深知分娩的劳累。往往很多宝妈倒在了这个关口，真的，要不给我剖了，要不就把宝宝用产钳拉出来吧。其实第二产程也是有诀窍的，当出现便意的时候就拼命的往下拉，等没有便意的时候可以休息会，当便意再次出现时，那么再次用力，当抬头着冠的时候，此时一定要配合助产士的指挥，当助产士说哈气哈气的时候，一定要哈气，避免会有裂伤。

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我虽是剖腹产，但是我家其它姐姐都是顺产，在他们那听到的可以编写一些经验给你，希望对你有帮助！

1、我大姐生产时，足足痛了2天才生下来，我建议前期宫缩阵痛时，不要只躺在床上哼哼，最好是做一些有助于开宫口的动作，比如助产球、走动等等。

2、顺产时，听清楚医生的指令，跟着一步步来，助产士叫你用力的时候，就顺着她们推肚子的手，一起相互合作，把气息酝足，配合着用力。

3、别在产房里耍娇气，会容易引起医生和助产士的反感，她们每天面对的产妇十几个，你只是她们职业生涯中的其中一趴，别在她们面前玩特殊。

4、生产没那么快，抽空吃顿饭，有力气才好生！

刚看到一个妈妈生孩子的时候老是夹腿，不配合医生，医生着急的一直掰开她大腿，要是再这么下去，孩子胎心不好了，可是一辈子的事。这个妈妈并不是故意不配合，只是她不知道要怎么配合。

其实生孩子拼的不是力气大，而是要会用巧勁！

一：我们生产的时候要经过三个产程，第一个产程真的就是那么熬着，等待宫口打开。不过开宫口的快慢也有技巧，可以坐瑜伽球，上下蹲也许能让宫口开快些。

二：要配合医生的主要在第二和第三产程。

当医生要求我们上产床的时候，就是开始第二产程了。这时候就要用对方法

1:当宫缩来临前，产妇要先深吸一口气，待得新一波宫缩来临的时候使出全力，将所有力气像大便时一样向下压去，增加对腹部的压力。

2:当宫缩不强烈的时候，如果肚子不疼的话产妇就不要再用力了，抓紧时间休息一下缓口气，等待下一轮的疼痛来临。在这些过程中，尽量别喊，会浪费体力。

3:当胎儿的头部到了很低的位置时，那用力的方法就要有所改变。要利于腹部的压力让胎儿的头部出来，因为用力过度会伤及胎儿。

这时候孕妈可以节省一些体力，用很少的力气压迫腹腔，使得胎儿尽快露出头部，以防憋气过久缺乏氧气。

等到胎宝宝的头部已经出来，再按照医生的指示一鼓作气将胎儿身体产出，就完成了整个生产过程。

一般来说，在分娩过程结束后，可以有一个调息的过程。类似瑜伽，双脚并齐，让膝盖呈弯曲的状态，双手抱住靠近臀部位置的大腿，将头部微微弯曲，保持这个姿势三十秒，其中要重复吸充足气、再慢慢呼出去的过程。

祝：顺顺利利！！

顺产过程中，很多孕妈不会用力，声嘶力竭的使了半天劲儿，孩子依旧没出来，如何配合医生用力最有效？

不同产程用力方式不同

从准妈咪子宫开始规律收缩到胎盘娩出的全过程，一共分为三个阶段，这三个阶段用力的方式是不一样的。

第一产程

从宫缩规律直到宫口全开，这个过程持续时间比较长，在宫口全开之前是不需要用力的，以防宫颈撕裂和浪费体力。

第二产程

从宫口全开到宝宝出生，这个过程宫缩减轻，但会有排便感，这时候需要准妈咪正确用力，才能让宝宝更顺利娩出。

第三产程

宝宝出生到胎盘排出，这个过程需要在医生的指导下用力，以帮助胎盘顺利排出。

顺产时如何配合医生用力？

分娩时候正确的用力方法是：双腿分开，双脚蹬在产床架上，两手握紧产床把手，根据医生的指示，在宫缩的时候深吸气，然后像大便时用力那样，把气压在腹部，调动腹直肌和肛提肌的力量，利用腹压使宝宝向下走，帮助顺利分娩。

在这个过程中，宫缩的时候孕妈要吸气屏住，然后向下用力，宫缩的间歇，孕妈要缓慢呼气，放松身体，避免放松过快宝宝又回去了。孕妈只要跟着医生的节奏，正确用力，顺产会变得顺利很多。

顺产过程中要注意哪些事情？

1. 分娩过程中忌不停医生指挥盲目用力，导致自己痛苦，分娩变得更加困难；

2. 分娩过程中避免过分紧张，不要被传言吓倒，跟着医生走，分娩其实真的没你想得那么可怕；

3. 分娩过程中要避免高声喊叫，这会消耗你的体力，影响分娩发挥。

顺产时怎样和医生配合能让用力最有效

很多妈妈们都是第一次生产，没有相关的经验，甚至很多妈妈们连什么是第一产程，第二产程都不知道，至于如何用力，如何配合医生就更加无从谈起了。这样其实是很不好的，一方面会打乱医生的接生步骤，产生一些不必要的麻烦。另外一方面会导致产程延长，妈妈自己也痛苦，宝宝也有风险。

所以分娩前，学习如何配合医生的技巧是很重要的。

生产时更好配合医生的3个用力小技巧

1、这样去做缓解宫缩疼痛

一般来说，当妈妈们的宫缩开始，并且宫口开够三指的时候，就可以进产房待产了。很多妈妈就在这个过程种耗费了太多的时间，开心妈妈当初从宫缩规律到开三指，整整用了10个小时左右，期间我们采取了各种医生建议的方法。

比如医生说走楼梯能够加速宫口的张开，于是开心爸爸扶着开心妈妈把六层高的妇产科楼转了3圈；比如医生说可以试试瑜伽球，于是开心妈妈抱着瑜伽球按照医生说的姿势，摆了大半天的造型，折腾了大半天收效寥寥。

这里开心爸爸给大家一个小技巧，当妈妈们的宫缩规律了，在下一次宫缩到来的时候，做深呼吸，先是深深的吸一口气，再慢慢的吐出去，同时可以看点别的东西分散注意力，这样去做有利于减轻宫缩痛感。当然，如果宫缩已经很频繁的时候，就可以急促的呼吸，这样对于宫口的长开也是有帮助的。

2、这样用力促进宝宝蠕动

进入到正式的生产过程时，医生就会在那里指导，用力用力再用力！

那么该怎么用力呢？其实很简单，双手抓牢床边的扶手，固定好自己的身体，然后深吸一口气，按照平时我们拉大便的那种姿势来使劲用力。一口气呼出去了，就再深吸一口气，再次用上面的方式来用力。

生产时能够正确的用力，会让产程缩短很多的。

3、听医生的话这时候要忍住

当宝宝最后要出来的那一刻，医生会说不要用力了，要收一收的时候，妈妈们就要适当的停一停，毕竟宝宝出来的太着急会撕裂会阴的。

那么该如何忍住呢？开心爸爸看过很多文章，有说让妈妈们双腿夹一夹的，有说让妈妈努一努的，其实都不好使，实际效果也不算是多好。开心爸爸这里有一个小技巧，就是连续的呼气呼气，就像是突然间泄气了一样，对于延缓宝宝出生的速度是很有效的。

总的来说顺产时需要配合医生的就是这几个方面，该用力的时候正确的用力，该忍住的时候有效的忍住，顺产就会顺利许多的。

顺产时怎样和医生配合能让用力最有效？

顺产需要一个优秀的助产士，同样需要一个善于配合的产妇，只有两个人密切配合，才会使产程变得顺利，还不至于侧切、撕裂。

顺产时怎样和医生配合能让用力最有效？

1、养精蓄锐

在分娩的第一阶段，注意补充营养和水分。吃一些高热量的食物，如牛奶、鸡蛋、红牛、巧克力，养精蓄锐，准备迎接艰苦的劳动。

在宫缩来临的时候，进行深呼吸、看手机等分散注意力缓解疼痛，不要因为疼痛大喊大叫，要知道大喊大叫只会耗费体力，对于疼痛徒劳无功，艰苦的工作还在后面，要把体力保持到最后。

2、像排便一样用力

宫口张开后，利用好每一次宫缩，把力气用在宫缩上。深吸一口气，憋住，向下用力，像排便一样用力，促使婴儿下降。宫缩结束后，休息放松，吃点好吃的，擦擦汗，准备接下来的力气。

3、张口哈气

当胎儿就要娩出的时候，听从医生的指令，张口哈气，不要一直用力，以免用力过猛，导致会阴撕裂。

4、腹部施压

胎盘娩出时，腹部压力加大，排出胎盘，如果胎盘30分钟没有娩处，由医生协助娩出胎盘。

基本上就是这么一个过程，说起来很轻松，做起来一紧张就忘了，要反复演练这个过程，牢记于心，使分娩顺利进行。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

14年7月迎来了我们的小宝贝，因为羊水破了提前一个月住院待产，家人都没赶到，就我和老公在医院，两个不知所措的新手，一切都听从医生护士的安排。一天宫口都没开到2指，第二天一早打了催产针，阵痛开始出现，自己都能忍得住，还能和老公谈笑。宫口打开时是个循序的过程，疼痛时我就深呼吸，感觉会缓解很多，不善言语的老公，只能握着我的手给我捏捏揉揉，也会舒服些。

下午4点半宫口开到7指，医生说可以进产房了。到了产房，医生会指导你，什么时候吸气，什么时候呼气，记得那时，我已经忘记疼痛了，心里唯一的念头就是，让孩子平安出生。当时值班的有位男医生，我老公还申请男医生能不能在外面等，让女医生和护士就好了。进去大概20分钟后，护士说孩子有点缺氧，得赶紧出来，当时心里害怕极了，我说医生，你们要我怎么配合就怎么配合。最后护士请来了那位男医生，医生用手在肚子按压了一下，孩子顺利分娩。（这里得批评老公，这都火烧眉毛，还介意男医生接产，其实都是穿好手术服的，医生眼里只有病人，这种洁癖~呵呵~后来老公也意识到自己错了！心疼的不行）听到孩子哭声那刻，眼泪不自主就流下了。

放平稳心态，听医生指导，坚定一定可以顺利和宝宝见面，这是你们爱的结晶。不抱怨不骂街，一种有爱的心情去迎接孩子。

感谢邀请！

顺产对于宝妈来说真的是一个艰辛的过程。要想顺利省时省力完成这整个过程，真的需要有个很好的做战方式，做好提前准备。

首先，在出现阵痛后。，情绪要稳定。阵痛是循序渐进的过程，会越来越痛，所以起初平常心对待，不惊不慌更不要喊不要哭。保存体力，为最后做准备。

开指之后会逐渐的陆续开，一指，两指到九指，我个人的经历，建议宝妈们在来之后依然可以运动，走一走，有助于宝贝出生。同样分散注意力减少疼痛，好多宝妈开三指就进入分娩室，进去也是等待。等待开指后的破水，这是一个很漫长的过程，在外边还轻松点，进去了简直了，里面很恐怖。都是忍受不同程度疼痛的产妇的叫声。我是开九指才进去分娩室的。进去之后一定要根据医生指示。很好的跟医生沟通让你怎么做你就怎么做。医生会指导你，什么时候吸气，什么时候呼气，不要大喊大叫这样不但医生会厌烦也会增加你个人的痛苦。摆好心态，心想，怎么的也得坚持把宝贝生下来。忍住。用力，跟着医生指令。一鼓作气就完成了整个生产过程。

我觉得最重要的事就是听医生的话。医生让你怎么用力就怎么用力，比如什么时候用短劲，什么时候用长劲，什么时候休息保存体力等。

重点说下生老大的顺产经历。因为一胎太顺了，进产房15分钟就生了，所以二胎一直担心会急产，而且身边的人都在说老大生的快，老二肯定更快。

我是当天下午3点多见红，于是吃过晚饭就去了医院，医生一听我一胎生的这么快当时就留我住院了，基本俩小时就要内检一次。

晚上10点又是常规检查，发现直接四指了，然而我只是轻微的疼痛，我就这么进了待产室。就这么一直等到凌晨两点，医生一直不停问我有没有想大便的感觉，我一直说没有，心里这个急啊，都过去四个小时了，一点没动静，又担心急产，后来我就说好像有点了。

医生马上让我上产床，一通忙活，结果内检发现才5指，医生说没那么快，于是围着我身边的护士，医生都走了，只留下一个医生值班，我当时那个急啊，于是我尝试自己用力，看能不能提早“拉”出来，忽然胎心仪一阵警报，医生吓一跳，赶紧说“别用力啊，窝着孩子啦，没有想上大号的感觉就别使劲。”

我再不敢轻举妄动了，胎心仪也恢复正常了，就这么一直等着，当然还有忍受着宫缩的疼，大夫说每次疼痛就是宝宝在调整位置，等脑袋转正了，就能生了。直到快四点，才真的有一种想“拉”的感觉，止都止不住的，我赶紧叫医生，医生一看赶紧喊大家“快来，露头了”，紧接着护士们围着我，告诉我什么时候用力，什么时候停，没几下功夫，二宝就顺利出生。

所以在产房一定要听大夫的话，不要自作主张。没感觉的时候，千万不要盲目用力。不听话的后果有时很严重。产房里面的护士都是专业人士，要相信他们。