问大家一个烧脑的问题？请问年龄在15至45岁之间的小伙伴们，有谁能真正的把手机戒掉？

谢邀！

我的观点，不用戒掉，顺其自然，适度即可。

社会的飞速发展，技术的日新月异，文明进程的推进，新产品新事物会层出不穷，手机就像人类发明的其他工具一样都是服务于人类自身，诸事掌握好一个度就行了。即使有问题，问题的根源不在手机，是发明使用手机的人类，管理好自己比戒掉手机更重要。

谢谢！

手机是用来沟通和学习提升自己的工具，还可以利用手机赚钱，消费，手机是于我们有用的。但如果过度娱乐手机给我们带来伤害，那该适度戒掉某些东西，但完全戒掉不使用手机也不现实。我们要理性对待手机，学会自控哦

楼主问的是15-45之间戒掉手机。这个很简单。15-16之间属于未成年人，戒掉手机要么送到封闭的技术学校不排除如少林寺，武校，韩国练习生等。16-45是可以判刑的，若真的豁的出去戒掉手机，做可以坐几年牢，最好是无期的那种，要么出家，不问世俗。不然在社会没法离开手机，出行购买车票得手机，沟通联系得手机微信，移动支付。戒掉手机只能与社会割离。若真的戒心以定，没有一本的学历出不了家，又没有坐牢的魄力，建议去终南山寻仙，或去神农架与野人为邻。

首先感谢邀请。我感觉这个很少有人做到。现在的小孩儿四五岁的时候，爸爸妈妈就为了工作，就给小孩儿给一个买玩具手机，玩具手机里边有儿歌呀，音乐呀，小孩子都可以玩的。然后再大一点就是让他看动画片儿。

我的女儿现在上初中了，经常性为了手机和我争吵。每次写作业的时候都是要一边看着消息一边写作业。而我们大人呢也没有自律能力，如果有谁发消息来就要立刻看到。有的是为了工作，现在有一句流行语叫离了老婆可以离了，手机就不能呼吸了。确实也是现在是一个电子时代，我几乎一个月都没有取过现金了，一直是用手机支付。也确实方便了不少，我估计有90%的人是做不到的，只有10%的人也是要强行戒掉的话是可以的，除非你让他戒掉，然后不接触这个东西，让他看电视呀，看电脑我估计还是可以，但是很难做到。

还有一次我跟老公吵架了，然后他直接把手机摔了。我当时是如果你不给我买手机，以后我们就不要联系了，结果他第二天就去给我买了一部手机，他说没有手机就联系不到我，还怕找不到我，害怕失去我确实也是如此，现在都都是手机联系。

一定要这么极端？戒掉

今天，谁能离得开手机，你和世界的链接，都靠它

减少使用次数，何尝不是种好办法呢

可以啊，象戒烟一样；意志力需非常强大；应该好好休息和学习，整天端手机迟早把自己给耽搁了。

我觉得戒掉是可以的但是没有这个必要。

手机是人们及时交流的必要啊，假如碰到及时什么的，手机还是很必要的。如果是过度娱乐的话可以尝试戒掉。

如果你想要戒掉手机呢么你需要接着看下去

1首先你得知道你为什么要玩手机，手机对于你的主要功能是什么

如果是及时沟通，保持联系什么的根本没有必要戒除。

但如果你只是用来打游戏，刷一些无聊的小视频什么的就可以戒除一下。你可以培养一个新的爱好，比如一项运动，篮球，足球，跑步，或者一项爱好，看书，舞蹈，歌曲，写词等等，针对你手机的目的来进行改变。

2注意循序渐进，你可以每次定个小目标，一次次，慢慢的减少自己手机的使用量。番茄钟，时间设定等等APP可以帮你们到这一点。

3立下足够的决心，你要对自己讲，一直玩手机的坏处，打心底，有这个愿望去戒除手机，不断的进行所谓的自我催眠，比如，对视力不好，影响记忆，耽误学习，浪费睡眠等等。

4如果你失败了，不要气馁，在尝试一次，相信自己，坚持下去就一定能成功。

5多出去转转，很呢些积极向上的人多交流。

老朽今年七十有四，尚且不能戒掉手机，遑论年轻人？余每日看新闻，购物，炒股非手机不可。即使临睡，也必捧手机看着新闻入睡。现在，电视戒了，书也戒了，就是手机万万是戒不了的。

感谢邀请回答。对于这种问题我可以拍板的说戒掉手机是近乎不可能的事情。现代数字化的社会下，你出门可以不带钱包，但是手机绝对不能离手。要知道现代社会个个人都玩手机，有玩游戏有看资讯有工作有聊天有购物……手机可以乘车可以支付可以听歌看视频……除非你是一直不使用手机或者用着老人机，否则你根本是戒不了的。就算上了年纪的四五十岁的老人在子女的教导下也渐渐的使用智能机使用微信。本人试过一次因特殊情况不能使用手机五天，结果每天心心念念的想着微信谁找，支付宝的能量有多少，头条又发生什么大事……所以我认为真戒不了

问这个问题的人一定还是没有理解手机对于这个时代等于什么。有一种办法可以完全戒掉手机，等到小型智能vr设备普及以后，就像现在也没人用传呼机一样。手机只是当代生活方式的一种载体，它可以不是长手机这个样子的，它可以是你穿的鞋，可以是你戴的眼镜，可以是任何你觉得方便的东西。请问你能把自己的生活戒掉吗？