糖尿病人一天喝多少水合适？需要注意什么？

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糖友每日饮水量不需要刻意定量，如果血糖能够长期维持平稳的话，喝水量可以和普通人一样，大概在1600ml~2000ml左右。但糖友很可能会因为药物摄入不当，胰岛素单位注射不当或其他原因对血糖疏于控制，这种时候就不需要刻意限制饮水量，如果口渴就应当及时补水。

糖友如果血糖控制较差，很容易经常出现三多一少的症状，喝水多、尿多是症状典型表现，很多糖友喝了很多水，小便次数增多，因此不敢多喝水，但实际上糖友并不应该限制自己的饮水量，其实这是身体在自救！

糖友的血液中经常会由于葡萄糖过多而血糖较高，而也会因为这样，细胞外的渗透压增加，类似于吃盐多了，血管外的钠离子浓度上升，血管外压力增大，而挤压血管。细胞外的渗透压升高了，细胞受到挤压，其中的水分会渗透出来，从而血液中水分上升，于是大脑会感觉想排尿，排尿量增多。但另一方面也因为细胞在持续失水，所以一定要及时补充水分；另外，血糖过高，血液粘稠度大，而且匆匆路过的葡萄糖很容易划伤血管内壁，会助长粥样硬化的产生，为了自我保护，身体会通过想喝水来提醒我们喝水稀释血液，所以才会总是感到口渴，小便次数也增加。

所以，糖友的“多尿”“多饮”症状根本原因是因为高血糖引起，并非喝水过多的原因，想要通过喝水少来控制小便反而对身体不利，还会造成更严重的后果。如果想要减轻症状，根源是需要维持血糖平稳。如果糖尿病伴随这严重的肾病、心脏功能不全等，比如排尿异常，出现浮肿，需要对饮水量有所限制，具体饮水量还需要在医生指导下计划。

糖友日常的饮水最好不要在感到极度口渴才喝，那时候可能已经是身体忍耐限度的时候。建议隔1~2小时左右就饮水200ml~300ml左右，保证持续水分供应。睡前不宜饮水过多，避免夜尿繁多影响睡眠质量。

适合糖友的饮品是淡茶、白开水，其他饮品最好一律避免，特别是血糖不稳定的时候，一是饮品中一般含有大量糖分，二是饮品中离子较多，也会加重细胞外渗透压，让细胞失水更快，更容易造成多饮和多尿的现象。

营养师小糖来为大家解答。

有些人觉得，糖尿病人多饮多尿，所以应该限制饮水。这种想法是很错误的，限制饮水会加重糖尿病人烦渴燥热的症状，还会增加酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症的风险。糖尿病人不应该限制饮水，而应该有意识地，有规律的补充水分。

那么我们回到题干中的问题来，糖尿病人一天喝多少水合适？

1.推荐每日饮水总量达到2升-2.5升，还可以再多喝，但不能喝太少。

2.不要等到口渴的时候再喝水，而应该定时定量的喝水，每日喝水次数达到6次以上为佳。尤其是一些年纪较大的糖友，因为渴觉减退，常常感觉不到口渴，但其实身体已经处于缺水状态下了，这类老糖友应该养成定时喝水的习惯。

3.白开水是最适合糖友们喝的，也可以喝矿泉水、纯净水、淡茶水等。不要喝冰水，也不要喝太热的水，水温跟我们人的体温差不多是比较合适的。

4.如果并发有肾病，并出现了水肿情况，则应该适当的限制饮水量，具体饮水量应咨询专业医生。如果是轻微程度的肾病，也不必太过于限制饮水。

5.饮水时间没有特别的讲究，早中晚都能喝，但注意睡前别喝太多水，以免造成夜尿增多，影响夜间睡眠的质量。

希望小糖的回答能够帮到糖友们，记得点赞哦，更多糖尿病百科知识，欢迎关注糖人健康网！

根据你的情况，血糖平时控制的怎么样，糖尿病病人的症状是多饮，那是因为高血糖的原因，具体喝多少，就看你血糖控制情况了。

建议你控制好血糖，在血糖正常范围的情况下，喝水是应该的，没有具体的量，就根据自己身体情况来定。

对于糖尿病患者和多少水的问题，不能一概而论。首先控制血糖是第一要务。其次要清楚糖尿病病情的发展情况，对于有明显的口渴症状的患者，要嘱咐患者多饮水，但是也不能太多，可能出现水中毒。合并糖肾时，要限制饮水量。

总而言之，根据病情具体问题，具体分析。

这个问题，内分泌科医生+临床营养师来告诉你。

临床上有两种算法，每公斤体重30-35ml，包含食物当中的含水量；每千卡热量摄入的1-1.2ml。

举例：60公斤，摄入1800大卡的热量，所需的水摄入量为1800ml。

【注意】若有其他基础病（例如心衰等）、特殊状态（例如发烧等）、糖尿病并发症（例如糖尿病肾病等），需要依照实际状况调整！

正常饮水量就可以。2000毫升左右就可以。

糖尿病人的饮食和运动的改变，要作为生活方式改变的重点，对于血糖控制才是有利的。

水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响。

轻体力活动的成年糖尿病患者每天至少饮水1500ml-1700ml（约7-8杯），在高温或强体力活动的条件下，应适当增加。饮水不足或过多都会对人体健康带来危害，尤其是糖尿病患者，饮水过少会导致血液浓缩，血糖浓度升高；饮水过多则会造成肾脏负担。

那糖尿病患者如何饮水比较好呢？

我们建议少量多次，分配在一天的任何时间，每次200ml（1杯）左右，尤其是在进餐前，否则会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。

饮水时间可早、晚各饮1杯，其他在日常时间里均匀分布。

白开水和茶水对于糖尿病患者来说都是很好的补充水分的方式。这两者不会增加额外能量摄入，也不用担心“糖”对血糖的影响。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

我的妈好是糖尿病（中医叫消渴症）。问一天喝多少水？这没有什么定量吧，想喝就喝。每次住院看到老娘.为了少起夜，怕给我们添麻烦，因为老娘较胖，需要别人搀扶，晚上都尽量少喝水。实在让人心疼。有一件事情，我至今搞不懂。糖尿病初期中医药是可以治好的，也能很好的控制，中医典籍也有记载。为什么都不信呢？去相信西方医术那一套鬼话。糖尿病是不死的癌症，这一句话害了多少人呐？一接受西方医术的治法，终生服药，实在是害人无数。居然还是科学的（西式科学）实在是丧尽天良。

糖尿病患者建议每天多喝水，喝水对糖尿病患者而言，好处有：

1、糖尿病患者的血液中葡萄糖浓度较高，多喝水有助于稀释血液，降低血糖，而普通人多喝水也可以起到预防糖尿病的作用。

2、糖尿病患者容易出现便秘，主要原因有糖尿病神经病变导致的胃轻瘫、糖尿病患者存在心理问题容易导致便秘、一些降糖药物也会引起便秘或腹泻等问题，无论是哪种原因导致的便秘，糖尿病患者都需要积极对待，纠正病因，缓解便秘。多喝水就是预防或缓解便秘的有效方法，因为喝水有助于滋润肠道，软化大便。

3、一些糖尿病患者在患病早期会出现多尿现象，多尿会导致人体内缺水，升高血糖。一些患者为了控制多尿情况，会限制饮水，这是错误的。如果糖友不及时补水，就会导致严重缺水，影响身体健康。糖友出现多尿情况，正确做好事积极控制血糖，多喝水，待血糖控制平稳后多尿症状就会得到改善。

4、糖尿病患者建议每天饮水1500-1700毫升，在早晨起床后先空腹喝一杯温水，然后其他时间要按时喝水，不要等到口渴了才喝水，如果感到口渴才喝水，说明此时身体已经缺水，血液浓缩，容易影响血糖控制。尤其是老年糖友，由于口渴中枢反应慢，可能身体已经缺水但是却没有口渴症状，容易导致慢性缺水，影响健康。糖友可以每次少量多次喝水，如每次饮水200毫升，每天喝够8杯水。

水是人体七大营养素之一，每天至少2000以上，有条件可以多喝，睡前三个小时少喝，容易浮肿！

一天应喝吃饭的大碗十大碗能冲走糖毒稀释血管太好啦