怀二宝的时候，我经常会感觉腹部冰凉，而且有时还会感觉腰部也有些凉，这是由于随着胎儿的发育，子宫也在增大，压迫到血管导致血液不流畅。所以孕期腹部的温度会比其他地方低一些。

为什么孕妇的肚子总是凉凉的？

肚子有些发凉，只要没有其他腹痛或出血的现象就是正常的。而且孕妈也要注意，不仅腹部会凉，腹腔和盆腔的温度也都偏低，而孕妈的全身体温会升高0.5度，所以这种温差下更会觉得肚子发凉。

注意保暖

孕期一定要注意保暖，尤其是腹部，不要太凉也不要太热。在夏天开空调的时候，要注意做好腹部的保护，比如盖个小毯子或侧身不让腹部直接吹到空调等。

饮食均衡

孕期要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的蛋白质，比如多吃一些奶类，肉类，豆类的，这些都能够给身体补充能量，避免缺乏营养导致血液供应不足，出现肚子着凉的现象。

有些说法是，孕期肚皮凉生男孩。其实这是无关的。因为怀孕后肚子凉主要是由于受寒或母体血液供应不足引起的，跟胎儿性别无关。

孕期肚子总是凉凉的对胎儿有影响吗？

孕期肚子凉，一般不会影响到胎儿。而且胎儿在子宫内有羊水保护，羊水可以调节子宫内的温度，但孕妈也要注意按时做好产检，了解胎儿发育情况。

总之，孕期肚子凉就要做做好保暖措施，多走动走动，对改善血液循环也有很大帮助。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

表嫂怀孕6个月，大冬天的在家还时不时把衣服掀开，露出肚子。有的时候表哥看到了就一边上去摸摸孕肚然后再把表嫂的衣服拉下来，一边说道：“肚子这么凉，为什么还不注意保暖呢？”听到这话，表嫂也很好奇：“你说为什么孕妇的肚子总是凉凉的呢？”

孕妇作为一个特殊群体，身体出现一点点异常就会让人紧张不已，毕竟关系到胎宝宝的健康，自然不能大意。一般很多准妈妈都知道，怀孕以后自己的体温会比普通人升高一些，但为什么肚子却总是凉凉的呢？

一，为什么孕妇的肚子总是凉凉的

为什么大多数孕妇的肚子摸起来总是凉凉的，其实跟很多因素有关，通常情况下都是正常的现象，但也有可能是由异常原因引起的。

• 1、孕肚增大，影响血液循环

随着孕周的增加，准妈妈的肚子会越来越大，这也会导致血管受到压迫，从而出现血液不通畅的情况，如此一来，准妈妈就会感觉肚子摸起来凉凉的了。特别是怀孕中期和怀孕晚期的时候，准妈妈肚子的血液供应都会受到一定的阻碍。

• 2、腹部脂肪层变薄，热量消耗快

在怀孕之前，准妈妈的腹部上就会有一层脂肪，用来保持一定的温度。可随着怀孕月份越来越大，准妈妈腹部的脂肪层就变得越来越薄了，这样热量得不到保存，就会消耗的特别快，所以摸起来才会感觉有点发凉。

• 3、异常因素（疾病引起或者饮食不当）

当然，除了以上两个因素，孕妇肚子总是凉凉的也有可能是其他的原因所引起的。比如一些疾病的反应所引起（像寒气入侵，导致腹部受凉等），又比如准妈妈孕期的饮食不合理，或者不均衡（吃太多寒性的食物）所导致等等。

二，出现这种情况，准妈妈需要注意哪些事项

孕妇肚子之所以发凉，原因有很多，准妈妈也不必太过于担心，但总是出现这种情况，准妈妈也需要多注意以下几点事项。

• ①、做好保暖，防止着凉

很多准妈妈在孕期总是喜欢把衣服掀起来摸摸肚子，或者看看宝宝的胎动，又或者是想凉快凉快（特别是在夏天），其实这是一个很不好的习惯。为了让胎宝宝能够更加健康的成长发育，建议准妈妈还是做好保暖工作，尽量不要让肚子受凉。

• ②、多喝点热水

除了做好保暖工作，准妈妈还可以多喝一点热水，毕竟怀孕期间准妈妈还会比孕前更加容易口渴。此外，肚子总是凉凉的，准妈妈还可以通过用温热毛巾（注意不要太烫）在腹部上敷一下来进行缓解，效果也是不错的。

• ③、均衡饮食，多注意休息

因为准妈妈的肚子发凉也有可能是营养不良所导致的，因此在饮食上准妈妈也应该做出一些调整。建议少吃一些寒性食物，注意均衡饮食，养成良好的习惯。除此之外，准妈妈还应该注意多休息，不要过于劳累。

结语

总之，孕妇的肚子总是凉凉的通常都是比较正常的现象，准妈妈不必过于担心。但需要注意的是不要经常掀开衣服，露出肚皮，以免腹部受凉。再有就是均衡饮食，不要挑食、偏食，或者吃太多寒性的食物。

怀孕后肚子一直凉凉的怎么回事？

有些女性会很困惑，在夏天怀孕之后，当别人都不需要盖被子，而自己虽然感觉怕热，可是就算出汗，肚子也是感觉很凉，总觉得哪里问题。那么什么原因会让自己感觉肚子凉？

1. 体温升高

不仅是孕妇，在夏天，正常人都会感觉怕热，甚至孕妇会感觉到比常人更热。可是就算她们出汗之后，还是会有腹部发凉的感觉。这是和体温有关系的，可能平时没注意，怀孕的妇女体温通常会上升0.5度左右。胎儿发育的时候，孕妇的体温却持续偏高。可是腹部和盆腔的温度却没有那么高，这也就是孕妇感到肚子发凉的原因。

2. 缺乏均衡的饮食

怀孕尤其要注意营养均衡，因此，食物的种类要力求丰富。一旦某种营养缺乏，身体的供血会导致不足，这样就会发生身体局部尤其是肚子发凉。

3. 大量流失水分

由于要供应胎儿的生理活动，特别是羊水。此外就是孕妇排尿和出汗也会增多，由此导致水分会大量流失。由于腹部体表排汗增加，在带走水分的同时，也会带走热量，所以会感到发凉。

只要这种现象不是很严重，不用太担心，注意身体的营养，还有平时的休息。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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我听过一个说法：孕期肚皮凉会生男孩，应该没啥科学依据吧！

我怀孕后，也发现了肚子凉凉的，为此，产检时还特意咨询过医生，肚皮凉跟性别无关。

医生说：

只要不伴随其它腹痛或出血的情况，是一种正常现象，而且也不会影响到胎儿，胎儿在子宫内有羊水保护，羊水可以调节子宫内的温度，不用太担心。

随着胎儿在肚子里的发育长大，子宫也会增大，压迫到血管部位，导致血液不流畅，就会出现肚子凉凉的。

加上怀孕后，为了保证胎儿的正常发育，孕妈的体温会升高，腹腔和盆腔的温度会偏低，温差作用下，孕妈妈就会有肚子发凉的感觉。

当然，孕期肚子发凉，也不要不当回事。

1.适当保暖

比如，夏季比较炎热，妈妈们不要太贪凉，开空调睡觉时，在肚子上搭个小毯子或毛巾被，或是不让腹部直接吹到空调，避免腹部受凉。

2.饮食均衡

孕期要注意避免缺乏营养导致血液供应不足，出现肚子着凉的现象。所以饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃含有蛋白质的食物。

3.按时产检

按时产检，可以及时了解胎儿的发育情况。

（以上图片来源于网络，若有侵权联系删除）

如果发凉的情况持续比较久，可以跟医生说明情况，如果产检没有问题，也就更放心了。

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老一辈的人觉得孕妇肚子凉凉的是怀了男娃，其实这种说法并不准确，孕妇肚子凉，有好几种可能的原因：

1.孕妈妈肚子变大，血管受到压迫，腹部血液循环会变差，从而可能导致孕妈的肚子凉凉的；

2.人体腹部有一层脂肪是用来维持体表温度的，当肚子变大，这个脂肪层会变薄，热量储存少，肚子自然变凉；

3.身体受凉，冬季天气变冷，孕妇如果没有注意保暖，让寒气入侵，就有可能导致肚子凉凉的~

所以怀孕的人一定要注意保暖，饮食方面也要注意哈！

为了给胎儿的生长发育提供稳定的环境，一般女性在怀孕后身体的平均体温会比孕前升高大约0.3～0.5度，并且这种高温还会持续挺长的时间。

而且女性在怀孕后，不但自身需要消耗掉一部分能量，还要有另一部分能量供给胎儿生长发育。

加上日渐涨大的子宫对周围血管的压迫，这些因素都使得孕妇肚子内部血液循环受阻，这样身体内向腹部热量传递的效率就会变低，从而使腹部与身体其它部位产生一­定的温差。

所以说有很多孕妇明明不觉得冷，但是肚子用手摸上去就会感觉是凉的。

除此之外，由于女性在孕期腹部的逐渐增大，肚子处的脂肪层会比孕前要薄，这样会使腹部的热量消耗加快，脂肪层的存热功能降低，这也是孕妇肚子发凉的一个因素。

当然还有一些其它原因，比如孕妇如果饮食搭配不合理，身体就无法产生足够的能量结果导致血液供给不足，这样会使肚子出现着凉的情况。

再就是孕期女性由于体内羊水代谢、子宫对膀胱的压迫导致的尿频和多汗等原因，使得身体的水代谢相比孕前要大很多，水份的流失也会带走很多热量，使腹部的温度要低于其它部位。

一般都是由于胎儿发育，子宫增大，宫腔内的压力增加，局部的血液循环不良而导致局部的温度下降，这属于怀孕期间正常的生理现象[我想静静]

孕妇肚子凉应该是血液流通不畅而引起的，但是对胎儿本身是没啥影响的。随着怀孕的月份肚子越来越大，子宫也在不断的增长，因此孕妇的肚子也在不断的增大。当孕妇的肚子大到一定的程度时，则会出现压迫血管的情况，因此肚子的局部血液出现血流不畅发凉。另外一种情况要考虑是否保暖工作做的不到位，如果全身得不到很好的保暖，那么肚皮也会引起出现冰凉，建议孕妇注意防暑的同时也做好防寒的准备。

当孕妇身体力所能及的时候，散步、教练瑜伽等轻柔的运动，身体的血液循环好了，自然肚皮的凉的情况也就会有所缓解。平时的时候多注意营养的均衡，在食物摄入的方面可以肉奶蛋蔬菜水果摄入均衡，平时不要有情绪上大的波动。

在怀孕之后，孕妇子宫会有增大的情况，可能就会增大，导致血管受到压迫，所以会出现这种血流不通畅的情况，在人体感觉上可能会有一些凉的情况出现，这种情况在孕期出现还是比较常见的，只要没有其他不舒服的情况，比如说肚子疼痛或者是出血就不用担心的，在怀孕阶段注意保暖，避免着凉就可以的。

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