复盘：把今天所有的单子都详细检查一遍具体以下几个步骤：

1.昨天的复盘后制定的交易计划有没有执行。

2.在成交的单子里，哪些是计划以内的单子。

3.哪些是由于冲动或者心理因素做的单子。

4.做的单子有没有遵循一直以来的交易规则，如果都有遵循，奖励自己。

5.找出没有按照计划和规则做的单子，如果盈利了，惩罚自己。

6.找出按计划和规则做的单子，如果发生了亏损，奖励自己。

7.总结所有的单子，将有效单的胜率和盈亏比做记录。来审视交易系统。

所有完成后：

1.确定明日交易计划。

2.舒缓心情，将交易抛在一边。投入生活中。

期货，我每天复盘的必修课为以下几点：

1、下午3点休盘后，打开文华财经主力合约，每个品种的60分钟、日K线图必须过目一遍，替除区间震荡的品种；

2、选中的品种加入自选商品，例入夜盘交易计划，然后更细一步进行技术面、基本面分析，并结合下午外盘期货走势，综合评估才决定下一个交易日是否开仓；

3、大家会问，更细一步的技术面/基本面分析是什么？

3.1、术：分时图走势、文华财经可以看近5天的走势图；持仓量、成交量、（技术指标，我只看MACD）价/仓/量三者之间的关系，是否做多还是开空，我前面有发微博详细说明）这里就不在重复；必要的时候，我再一次结合15分钟、60分钟、日K、周K线、均线多看几遍。（但盘中平仓，我就比较简单了，死咬一个信号规侧不放，就是60分钟均线支撑、金叉/死叉）

3.2、基：我计划要下单的，龙虎榜席位，我也是必看的，通常前20席的持仓结构，前三席的建仓过程、持仓成本、净多单/净空单都是我买卖依据；另外我在文华财经交了上万元的年费，每个品种的库存数据、供需关系、外盘期货实时行情等等，都是我每天复盘必做的工作，因为自己从2013年开始专职交易，所以，自己大把空闲时间；

3.3、盘中复盘，主要是消息面，关注金十数据定制的实时数据（囯内外发布的宏观经济数据、尤其是五个“星”金融日历表进行重点关注，包括盘中突发事件、能尽量第一时间知晓）

最后，我要提醒大家的是，市场大多是业余投机者，你们尽量做到越简单越好，等你们开悟的那一天，什么复盘、什么技术分析、什么基本面分析，都可以抛到九霄云外。想赚到钱，第一种赚钱方式：耐心等待，天灾人祸、金融危机，猛击一把；第二种赚钱方式：经常休息，轻仓长线、趋势为王、细水常流。

1、对板块复盘

比如文华指数、工业品、农产品，有色板块、化工板块、黑链等，先看板块内的品种强和弱。然后看强势品种走势图、分时图、不同周期走势等，K线特征、均线等特征，发现符合自己的信号要记录下来，推演一下接下如何走以及相对应的策略。

2、复盘关注品种

关注品种要重点复盘，主要看K线走势，特别是你所交易的周期的走势，反复看，再看上下两个周期走势，看均线、量能等。

3、分析自己交易记录

如果当日开仓了，开仓理由是否符合符合交易系统？有没有追单？有没有违反自己的交易原则？如果有追单行为，为什么追单？是什么原因，是心理上还是情绪上的。那些地方做的好，要发扬，下次继续努力做到更好，那些地方做的不好，分析原因是什么，总结改正。

4、根据盘面做出下一日交易计划

根据盘面分析、持仓分析，预计下一交易日是否有机会？具体看好哪个品种什么样的机会，理由是什么？如何根据仓位管理、资金管理，可以开仓，要开哪个品种，开仓量是多少。如果有符合信号的品种，但是持仓有点重，如何取舍，如何处理等。

最后，每日复盘，最重要的是复盘自己，资金管理是做的是否合理，执行上是否彻底，是否按照交易计划执行，没有违背交易原则。最重要的是资金管理和策略的坚定执行。不要有暴富的心理，复利才是交易之道，时间是你的朋友，复利是你的的朋友。

祝你交易顺利。

从思维上说

复盘是一个很好的习惯，因为人是很难打破自己固化的思维，大多数人的交易模式都简单重复，这样会产生一个近期思维的效应。

如果你认真剖析一下你自己，你会发现一个事情，金鱼的记忆只有七秒，而人也好不到哪去。

一个月之前犯的错误，前几天依然会犯，一年前的交易行为模式，现在依然如此， 感觉自己好像进入了一个怪圈，市场每一天的走势都不一样，而自己却是重复几个原因导致的亏损，拥有了更多的经验却毫无寸进。

为什么？ 因为咱们的脑袋在日常生活中，慢慢的钝化了，头脑走向封闭，看到一些新颖的观点，没细想扭头忘记了。 偶然灵光一现，心中涌出一些感悟，没深思，忽略了。

如果我们复盘了呢？ 你会不会因此摆脱近期思维的局限？ 你会不会抓住更多的思路去让头脑保持开放性？

复盘的好处是成长性思维

没有人能摆脱交易结果的影响，当一个人日复一日的亏钱，很容易陷入消极思维的环境，去排斥直面自己的“问题” 因为这是一种揭开伤疤的过程，人的天性是回避痛苦。

但这对于自身的消极认定，是情绪强加于自己的，你真的有缺陷吗？ 是否有依据证明你不适合交易？ 还是你“认为”自己是个天生的失败者？

反过来，能保持盈利的凭借是什么？ 是否有什么依据支撑着你在市场生存？ 你认识的过程，就是刻意练习的过程。

复盘是总结得失， 总结完得失，就得剖析原因，而原因又建立在可控，或不可控的基础上， 最后你发现你不光接受了事实，而且你对自己的认识又加深了一分，什么是你所擅长的，什么是你的短板。

复盘的过程，就是一个刻意练习的过程， 从优势角度给予自己积极的信心，从劣势角度认清自己的能力边界。

最后怎么复盘

我最早弄了好几种格式， 事实证明除了难为自己没什么卵用，建议你也别搞的太过于精细，把握主线就行了。

1、短期趋势复盘，当日交易计划和实际走势的对比。

2、阶段走势复盘，自己的交易思路有没有偏离市场的趋势，整体计划思路需不需要做出细节修正

3、执行情况的复盘，执行有没有脱节， 其他什么是把握归纳的“经验” 什么是市场随机出现的不可控的“因素”

4、对自身状态打个分，有没有情绪化的问题，剖析反省一下。

5、末尾写点感悟总结，自我吹捧一下 或者 自我打脸。

6、然后浓缩一下全文，找一个金句概括一下，弄到思维导图上留念，以备自己抽风型深刻反思，有必要的话配个走势截图。

最后，千万不要一天一写，相信我99%的人都坚持不下来，可以单日，双日，一周2-3篇就行。

不要自己把自己鞭的太用力了，这样你写一篇，第二篇就不想写了，多鼓励少打骂

市场已经如此残酷，就不要拆的太穿让自己过于辛苦。

我是庙主，入市12年的外汇交易者

更多交易知识欢迎关注我的公众号：走近交易

复盘！第一就是看今天的走势是否符合自己的判断，不符合，找出原因。第二就是找出亏损单的原因，到底哪里做错了！

期货复盘短线、超短线选手和长线选手的复盘是不一样的。

1，长线选手，

重点就看日线、小时线。分线只看开盘10分钟，收盘10分钟走势。周线，月线。

分析日线整体形态。

重点只分析大众心态变化。

2，短线选手，重点看小时线，其次是三分K线，分线，日线。

分析小时线整体形态。

重点分析大众心态变化。其次是自身心态变化。

3，超短线选手，重点看三分K线，其次三分K线，分线，小时线，日线。

分析三分K线整体形态。提醒大家开盘的2个三分钟，K线十万分重要。上一个交易日的收盘2个三分钟线也很重要，要仔细研究。

重点分析自身心态变化。其次是大众心态的变化。

简单来说期货复盘是一种悟，每天能悟到多少全看各人修行，能在期货市场上赚了大钱活下来的人无一不是悟性极高之人。可以说绝非常人。不是随便看几本书，研究一下技术，就可以赚大钱，衣食无忧，走上人生巅峰的，那只可能是白日做梦。

期货为什么要每日复盘？回答这个看似废话的问题，答案背后反映的是交易系统的差异。由于期货带杠杠，1.5%的波动保证金波动就放大到10%，因此，新手会心乱，心越乱复盘越有必要，越复盘心越乱，恶性循环。由于平今仓会收取惩罚性的手续费，日内频繁交易当手续费就是一大问题，因此需要设计一种盈利模式，复盘就变成围绕盈利模式的机会观察。比如周平均振幅大于4，成交额大于X等触发条件的盈利模式，背后的思路就是获取振幅空间的盈利，复盘就围绕这个角度。这是本人早期的一种交易策略，缺点是太累人，由于期货市场技术派多，当时本人还针对均线滞后的特性发明了专门针对技术派的策略。其实，有可以并且不需要每天复盘的交易策略，把周期做长点、做多不做空，整个人会轻松很多。

在期货交易过程中，期货复盘一般包括四个步骤：回顾、反思、探究、提升。即回顾目标和过程、反思原因、探究规律、提升能力。前三个步骤是期货复盘的过程，后一个步骤是期货复盘的结果。

复盘步骤1、回顾

对当天的走势进行一次回顾和总结，从中发现问题和蛛丝马迹，并据此确立自己在第二天或者是一段时间内的操作方法。

1、将所有内盘的品种主力合约认真浏览一遍，分析以下它们目前的状态，处在什么样的位置。

2、浏览国内外重大新闻。

3、关注自己持仓品种的走势。

4、回顾最近的行情，查看是否有遗漏的机会及原因。

5、观察是否有符合自己的。

复盘步骤2、反思

1、通过不同的角度对事实予以分析，分清现象与原因，第一步是描述现象，第二步是分类找问题，明确原因。

2、反思错误行为，比如亏损后为了扳回损失加仓了，没有严格止损或者，在不该做的地方做的多了等等，这些错误要一一列出来。

3、错误的行为和正确的行为都要按1234列好。每天去列，你就会发现交易上重复的症结在哪里，以及真正能够让自己产生稳定盈利的正确行为到底是哪些。

4、正确的行为比如说在趋势来的时候顺势执行得坚决，在危险的地方止损得很坚决等等。

复盘步骤3、探究

1、我们要剖析亏损是什么原因造成的，有可能是这个时段的行情和你的手法不匹配，也有可能是浮盈回撤引发的一系列上的变化。

2、大赚又是因为什么，是因为行情顺畅还是因为交易节奏控制得好？亦或者二者兼有？

3、分析大错和大对以剖析自身的行为正确与否为主，同时大错和大对往往对应着无效和高效行情。

复盘步骤4、提升

1、在通过不断的总结之后，你就会发现，渐渐的可以洞悉一个问题的本质，在交易中，不会再犯同样的错误。

2、在面向个人的复盘过程中，对于自己经历过的事件定期总结，就相当于不断进行"沙盘模拟"，慢慢就会形成一些思考框架和行为习惯，在决策时会变得更加系统、更加全面。会不自觉地绕开曾经走过的弯路以及掉过的坑，这不就是所谓的经验吗？

3、而当经验有了时间的加持，我们就会形成一些超越某个时间、超越具体事件的"认知-思考-决策"能力，那就是宝贵的人生智慧。

4、复盘的核心目的在于从行动中吸取经验教训，并将其付诸后续的改进：从过程中学到了什么新东西？哪些是可以直接行动的？哪些是需要相关的条件或资源进行的？

5、在期货复盘的过程中，需要把握重点、定期回顾、形成习惯。能够通过复盘总结现在的得失，并不断提升自我，才能够有能力去应对期货交易中的种种问题。 总之，期货复盘是一个很有意义、很有价值的事情，新手们不要觉得它枯燥，很多道理和经验都是在复盘中发现的，期货复盘，你值得拥有！

期货复盘有四个步骤：

第一：回顾

对当天的走势进行一次回顾和总结，从中发现问题，有则改之无则加勉，并据此确定自己在第二天或者是一段时间内的操作方法。

第二：反思

通过不同的角度对事实予以分析，分清现象与原因，第一步是描述现象，第二步是分类找问题，明确原因。

错误的行为和正确的行为都要列好，每天的交集就是需要改正和学习的地方。

第三：研究

要深刻剖析亏损是什么原因造成的，大赚又是什么原因。

第四：提升

再通过长时间的复盘总结之后，就会发现在交易过程中，不会再犯同样的错误，复盘的核心目的在于从中吸取教训，并付出改进。

总之，期货复盘是一个很有意义，很有价值的事情，新手们不要觉得它枯燥，很多道理和经验都是在复盘中发现的。

复盘，从养气的高度，就是三省吾身。

具体而言，分为两个方面

第一，品种复盘

所有自己关注的品种，了解，每一次异动的原因，量能还是消息，遇到这种情况自己如何应对？了解异动，了解越多，就越会产生所谓盘感。

第二，交易复盘

日内比如做了5笔。首先，是不是按照计划入场/出场？其次，剖析，为什么没有按照计划入场/出场。

因为做散户的没有人管理，只能自己管自己，如果这点也做不到，未来的交易怎么做。

实际上，交易复盘根本就不重要，能够存活的人很快就可以建立纪律性。

期货的本质，就是不可预测性。道理就是 - - 你将历史搞清楚，是否意味着你可以将未来搞清楚？

真正重要的是，品种复盘。自己关注的品种，每天波动，尤其是异动的原因必须搞清楚。但说实在的，许多人，包括许多高手都搞不清楚原因。

这就是，国内期货交易者最大的短板，信息到手的时候比国际盘面差30分钟以上，且许多信息不会甄别。比如，PTA短线暴跌 - - 因为原油暴跌 - - 原油暴跌是因为某位油长说了一句话。

其实，在消息面面前，许多各类技术派短线，都是炮灰。