业余爱好者乒乓球套胶选择多少度合适？

乒乓球胶皮的度数大小与胶皮的硬度有关，度数大硬度就大，硬度小的控球好摩擦好，击球稳；硬度大的撞击好，脱板快，威胁大。初学者技术还不过硬，以红双喜狂飙来说，选39度为好，技术扎实了，想给对方更大威胁，可以考虑40度或更大的吧。当然还要看你的打法，你拉球偏旋转多的，39度可以了，如果是撞击多，那你选40度好了。

不过决定摩擦和撞击的因素不仅仅是胶皮，还有底板的硬度。底板硬的，撞击好，球速快，底板软的，控球好，摩擦好，还可以把底板硬度与胶皮硬度搭配用，硬底板配软胶皮，软底板配硬胶皮，当然也有些选手为了提高杀伤力，硬底板配偏硬的胶皮，但这对技术要求很高，如果你功底没那么扎实，就选适中的硬度好了。

首先 这个东西得看你的性别来决定 一般男生的度数可以选择39或者40度 最好是39度开始（我说的这个度数指的是狂飙的硬度为标准邵氏硬度A为参照，其他套胶另当别论，因为正手基本是狂飙为主）,而女生一般是38-39度最好是38度开始打；反手来说基本的度数相对正手需要软上3度左右，也就是说基本上不超过37度是一个最为合适的度数。当然发力条件好的，基本功扎实的高积分大佬们当我没有说过这个话。

其次，这个度数还得看你的海绵性质是什么。比如蓝海绵的狂飙比橙海绵的同度数相对来说打起来软一些，这也是我们需要考虑的一个问题

然后，我们需要综合的考量一下个人使用的底板的硬度；有句话说得好，硬板配软皮，软板配硬皮。我们如果是使用的一块面材和总体比较软比较持球的一块底板 ，我们则需要通过提升胶皮硬度来提升我们的出球速度和整体质量；反之，则需要根据底板适当降低度数来增加整体的一个可控性。

总的来说，套胶的选择离不开自身的因素，根据自己的打法和基本功水平以及其他的一些需求和条件来选择合适的底板；根据相应的底板再来搭配合适硬度和特点的胶皮，这样才能帮助我们在练习和实战中事半功倍达到我们的基本预期，剩下的就是需要加强练习结合实战提升自己的技术，有了好的技术才有能力驾驭更多更高水平的器材，才能相辅相成助推我们提升。

好的，以上就是我的一些看法，感谢大家的观看，如果觉得我的表述还算中肯，麻烦可以帮我点个关注，这里是cj乒乓，感谢大家[捂脸][捂脸][捂脸]

这个没一定，要看你自己的打法，如我换套胶时一般会选“省狂三”40度，因为我是“快弧”打法。

而以弧圈打法的爱好者一般选套胶会稍微软些，主要为的是“裹得住球”，另外也要根据自己的底板情况来配套胶，底板硬可以适当软些的套胶配，不然不好驾驭。

我自己的底板是蝴蝶王，打惯了，就会适应，但对那些器材“发烧友”可能不讲就这些，所以不用去学人家的样，自己感觉一下，手感有了就行！

还有“外套”跟咱们“国产”是不同的，球感会软一点，这个也要注意。希望对你有帮助！

39左右的比较合适，主要看个人的打法，如果快攻就要硬一点，如果弧圈打法就稍微软一点，快攻结合弧圈就中性一点。

看你技术如何，硬了导致吃球感不强稳定性差，反而力量出不来，一般39度40度差不多了，39度对于没在球馆练两下的人好点，40度天天在球馆练两下，基本每板都能打透。那种露天场地天天娱乐的不用说39度更适合，不要以为在外面称霸两个人配合的感觉很凶，可能到里面打个老头都有可能搓死你，你就算拉起来他也一板推很歪。因为之前我就遇到一个他说他再外面打的还可以，我那天好友没到我先到了他没人打就试了两下，我感觉还没我们这不到10岁的小朋友力气大，后面我给他找了个老人家陪打，结果被老人家打的惨不忍睹。

看你是涩套还是黏套，拉球就选硬度比较软的，

球友，喜欢拉球的话， 正手配省狂蓝海绵39度值得推荐，硬度适中，摩擦能力强。喜欢击打为主偏摩擦的话，选择neo省狂40度橙色海绵，硬度高，击打后出球快，力量足！

一般39度，有专业教练带，每天基本能做到训练3小时以上练了2年的41度比较合适！

每个人打法不同，个人感觉在攻球时，能打透板就度数合适，有主动发力让球飞出的感觉，如感觉球一碰就飞了，那就硬了些。

乒乓球套胶是由胶皮和海绵组成，硬度是指套胶中海绵的硬度。在大球时代，正胶的海绵硬度一般为35～40度，生胶和反胶的海绵硬度一般为40～50度。

业余乒乓球爱好者正手要选用硬度稍微大一点的套胶，因为大多数人都是正手使用率比较高，同时正手发力距离比较长，发力能力也比较强，而且正手的击球动作也相对容易控制，手感和进攻质量也比较高，所以正手比较适应硬一点的套胶。由于反手发力和控制能力相对较弱，更多是依赖底板的性能，因此反手要使用硬度稍小一点的套胶。

一般来说，无论是正、反手套胶，在合适的硬度下，使用者只需要发七、八成的力量就能够打透海绵，体会到底板的形变和力量的变化，就说明你选择的套胶硬度是比较合理和成功的。

套胶硬度的选择还要根据个人的风格、经验、打法和水平来确定。初学者建议选择硬度小一点的套胶，这样更容易培养手感，体会发力的感觉。有一定实力的选手要选用硬度稍大一点的套胶，这样能使回球更具攻击性和威胁力。喜欢控制和防守的选手，要选用硬度稍小一点的套胶，才能使回球更加细腻和准确。