女孩身高猛涨期是什么时候？

女孩身高猛涨期是什么时候？

女孩身高猛长期有两个阶段，出生后至满1岁的婴儿期是第一个生长高峰，10～12岁开始的青春期是第二个生长高峰。

根据生长发育规律，人体会出现两个身高生长发育的高峰期：第一个为婴儿期，特别是生后头3个月，身高增长最快，约等于后9个月的增长；第二个为青春期，女孩在10～12岁会进入青春期，出现生长的高峰期，平均每年长8～9厘米,持续2.5～3年。多数女孩在月经初潮后，身高增长会逐渐变慢，最终停止。

人的最终身高主要与遗传因素有关，也与营养状况、精神因素、运动情况、睡眠情况、环境因素、性成熟进程快慢等多种因素有关。青春期应注意营养均衡、保证充足睡眠、多参加弹跳类、拉伸类运动，以达到增高的最佳效果。

本内容由北京中医药大学东方医院 儿科 副主任医师 赵丽斯审核

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