请问备孕期可以吃褪黑素吗？

相信很多长期失眠的人都知道褪黑素可以助眠，但也不是所有人都适合食用褪黑素的，比如备孕期可以吃褪黑素吗？如果现在正在备孕的话，那么还是不要吃褪黑素了。因为褪黑素它可能会引起体内分泌的紊乱。而其他失眠人群还是可以通过褪黑素来提高睡眠质量的，比如这款汤臣倍健褪黑素就很适合，不仅含有足量的褪黑素，还搭配了维生素B6帮助调节神经递质，助眠效果是比较优秀的。

褪黑素是人体在夜间会分泌的一种激素，这种激素的分泌是有助于睡眠的，但褪黑素并不是所有人群都可以服用。很多准妈妈都很关心：备孕期可以吃褪黑素吗？褪黑素本身属于激素类药物，所以在备孕或者是怀孕期间都是不可以服用的。其他人想通过使用褪黑素调理失眠的话，可以去了解了解汤臣倍健褪黑素片，每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，助眠效果是比较优秀的。