长时间呆在家里身体会出现什么不适？

长时间待在家里第一会感觉累，不是说干活多了的身体累，这是说不上来的一种疲倦，睡了多少觉都解不了的疲乏。

自从疫情开始至现在，一直宅在家里。散步，遛弯，都是从客厅到阳台再到厨房再到卧室，一路走来，洋洋洒洒的十步到头，三步拐弯，一边走一边喝水并一边吃水果。上班的时候总想着能够好好的休息几天，痛痛快快的睡几天，没成想愿望实现了，一休就是个把月。一开始没黑没白的睡颠倒了，继而到了晚上不睡早上起不来的状态，作息时间的不规律导致早上起床精神不佳，做什么都无精打采，对着阳台能坐一下午，我给自己诊断的，抑郁的前兆。

天天刷头条刷新闻，咳嗽一声都要赶紧看一下病毒感染的症状，心情紧张加上揪心疫情的发展，又鼻涕一把眼泪一把的感动着疫情期间发生的感人事迹，哪段时间都觉得自己快崩溃了，一看头条就头疼眼花的。这些心情的变化之大，我想过几天就会没事了。

最让我不能接受的是：胖了，天哪，这些天吃的东西都长身上了？记得没吃多少呀？什么时候长的？怎么没有感觉到呢？因为在家一直穿家居服，直到家里没有菜需要出门的时候，方才觉得出门的裤子死活都套不上来，腰围足足大了一个圈啊。年前两个月的肥白减了，十几天就吃回来了，又回到了解放前。上班以后做好减肥计划，一定要减回去。

虽然身体出现了各种各样的变化，是因为活动量少了，又放任自己的作息时间和胃口。好在马上就要正常上班了，又要回归正轨了。

春暖花开的日子里，春意盎然的时节，就要出门了。没有什么不适，只有管不住的自己。

长时间待在家里身体会感到乏力没劲，整天手机不离手加重了近视程度，大脑思维反应感觉反应迟缓，希望疫情赶快过去赶紧出门