人是种很奇怪的动物，怪就怪在知行不能合一。其实几乎每个股民——只要略微接受过一点投资者教育，都知道频繁交易的危害，然而在实际操作中，却统统管不住自己的手脚。除非被市场狠狠教训了一次或者多次，在恐惧的驱使下才能有所收敛。但在市场气氛的感染下，不久后就会故态复萌，直到被再次教训。周而复始。

究其原因，大多数市场参与者都是情绪驱动型。或者没有成熟可靠的交易系统，或者即使有系统有计划却缺乏贯彻执行的能力。前者好办，努力学习刻苦钻研就是就是了，总有一天能拥有；后者却是性格、情绪的缺陷，要纠正是非常困难的。

江山易改，本性难移。谁能轻易改变自己的性格呢？何况还有刻在骨子里的对财富的贪欲和对损失的恐惧。这需要长久的性格和技能方面的磨练，不是能够短期迅速造就的。当然也有天纵奇才，很快就能在市场如鱼得水的，不过你确定是你吗？几乎所有的人都以为自己比别人聪明一点，或者运气好一点，事实上最终都会发现自己是721里面的那个7，不愿意承认也得承认。

如果你不是以交易为生的职业选手，根本就不需要天天盯盘，盯盘会让人迷失。那波动起伏的K线、数字无时无刻不在撩拨你的欲望和恐惧，没有几个人能冷静观察、无动于衷。结果就是在情绪的驱动下，频繁操作，然而看似满盘的机会却是满盘的陷阱。事实上职业交易者也并不是人们想象的那样天天都在抓机会，他们的操盘计划以周、月、年计。天天抓涨停是对韭菜们的刻意误导。

要改掉频繁交易的毛病很难，也不是没有办法。需要丢弃快速发财的幻想，订立切实可行的目标，比如年利润20%？别笑，这已经快追上巴菲特了。然后在研究公司的基本面和行业趋势上多下功夫，各种技术啊指标啊都是末节，知道怎么回事就行了。选好标的，耐心等待，不为短线波动所扰，就这么简单。

知易行难，刀哥其实知道说也白说，没几个人能做到。就像当年的自己一样。

还有一条路，就是专业的事交给专业的人去做，比如靠谱的基金。这才是以后的方向。

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我炒股多年对于这种频繁交易的心理颇有感触。并且为了改掉这个毛病用了好多方法和方式，目前也在克制自己这个频繁交易的习惯，个人总结以下切身体会，仅供参考互相学习。

一: 回本心理急切，普通股民大多数都是亏损状态，大多数人的内心要求是尽快在股市里把本金赚回来，于是就比较急躁，这种心理状态下就会急功近切，频繁看热点题材频繁操作买卖，炒股是个大概率事件，如果你的操作失误概率多，往往操作越多亏损越多，亏损越多心理状态越糟糕，最后形成恶性循环，账户亏损比例越来越多。

二: 个人欲望太强烈赌博心理并且性格管理能力比较薄弱，当然这也是人性的弱点，也是频繁交易最重要的诱因，大部分炒股盈利的人会严格按照一定的方法进行买卖，有一套比较科学的交易体系并且严格遵守。而一些赌性太强的人完全不会去遵守交易规则，欲望驱使自己不停息的跟风追高频发交易，往往巨亏。所以控制自己的赌性和欲望非常重要，以平和的心态投资股市，不要想着一夜暴富，把炒股当做一种投资不要当做投机，慢慢摈弃自己对金钱的浓烈欲望，科学冷静的分析所中意的概念题材，而不是满脑子想的都是明天涨停半个月翻倍，只有理性的投资才会有合理的回报。

三: 耐心，炒股一定要有耐心，减少交易坚避免左顾右盼耐心守住价值题材盈利的概率高一些。

原因分享后再说一下怎么样改掉交易频繁的不好习惯。首先一定要定下一个科学合理的仓位，这仓位合理非常重要的，可以把你套死的账户救活。在适合的低点潜入基本面没问题的价值股，每天收盘看看就可以了，不要整天盯着，分时的波动会让你做出错误的买卖的，一旦投入自己反复确定好的股票里，只需静待花开无需天天操作即可，在某一个阶段性高点出掉，这样才是有盈利的赚钱的。

交易中我们都在说知行合一，按照系统执行，其实这句话并不是那么容易能做到的，

当你对市场没有足够的理解，对行情，对交易的标的，对每一个市场没有足够深刻的认识，最后对自己也没有足够的了解，不知道自己性格应该匹配什么样的交易类型，想达到知行合一是非常困难的。

因为市场中可能细微的波动，盘中一些突发的意外都会导致你打乱自身原本的计划，很多时候犯错的原因有很多，可能是市场的原因也可能是自身的原因导致你的交易最终南辕北辙。

那么今天我们再来说一下执行力的问题，究竟什么是执行力，你应该执行什么样的交易，在这个市场我们始终要找到属于自己的方式，每个人都会有一套匹配市场的方法，但是很多人并不懂这个道理。

我们先来说一下频繁交易的问题，为什么会出现频繁交易，有以下几个原因：

1.交易品种太多

2.系统信号太多

3.由于频繁止损导致情绪失控所产生的脱离交易框架的交易，也可以说是情绪交易

无论你是做什么市场，所选择的品种不能太多，比如做股票，我的股票池里面半年内基本就那些股票，不会轻易去选择新的标的，我每天的工作就是通过股票池的股票去寻找是否有交易机会。

商品期货也就做那些固定的品种，不会因为盘中看到其他没关注的品种有机会而盲目杀入。

国际市场我基本上只关注黄金和英镑的汇率，很多人说你每天交易这么多市场忙得过来吗，说来惭愧虽然我交易的市场多，但我交易的品种可能真的没有新手多，我看很多新手每天都是买不同的股票，只要看到这个股票形态好就进去，亏了又立马砍仓出来，一会螺纹，一会儿橡胶，一会儿焦炭，再过一会棉花，和这些人比起来你们还认为我交易的多吗？

所以无论你做哪个市场，首先把你的标的尽量精简下来，这样就不可能有太多机会，就可以避免过度交易，看到机会就想上！

系统信号太多这个问题很要命，很多人一开始就错了所以后面就错的很远，作为一个新手，总是被市场很多铺天盖地的错误理念引导。

比如怎么做短线，如何快速获取暴利，谁谁谁三个月到了多少倍，当你带着这种认识进入到市场之后就注定了你在做一件很难成功的事情！

要避免这个问题只有一种解决方法，放大你的交易周期，做更大价格的趋势，同时学会轻仓，只要你坚持轻仓顺大势，你就不可能看太小的周期，也不可能一直都在寻找交易机会。

让你做短线的，重仓的，要么是自己也不懂，要么就是你的经纪商，想想是不是这个道理！很多人看不上稳定且安全的收益，非要去玩高难度，动不动就重仓，就日内频繁交易，好像不做短线就显得自己不会做交易一样，

更有甚者甚至为了做短线找一些很可笑的理由，比如要练手。练习盘感之类的话，真是可笑至极，所以如果你要让你的交易更容易成功，就坚定轻仓，做大势，只有这样你的内心才会得到平静，你不想着暴利，想通过时间和轻仓去获利，这种境界就不是一般人能达到的，也不需要别人理解你，因为很多人亏钱，也见不得别人赚钱，总之一股酸酸的味道，所以坚定轻仓，顺势，不信过几年回过头来看看，是不是我说的这样！

正因为你仓位重，所以你根本没有办法忍受波动，市场一波动你就慌，更不要想做那些所谓的大趋势，要知道自己的能力圈在哪里，拿一点盈利就跑，还去重仓，这些都是上不了台面的东西，

所以要解决过度交易，需要你对于市场和仓位深刻的理解，理解到了，接受了，轻仓去追求大趋势里面的波动的时候你会发现你根本不可能频繁进出，这时候这些恶心自然不会再有了！

系统信号太多的问题主要是系统设定的问题，只是不需要去纠结这个问题，有时候需要顺势是因为市场有力度，有共识那就是趋势，没有趋势的时候你怎么做都行，只是你只要轻仓，就能挺过大多数震荡！

等到行情真的转向或者确定了再砍仓或者跟进，极限顶底也都可以做长线布局，看你的战略和具体作战计划，但是要知道一点，不要盲目使用杠杆，杠杆多一倍就要求你对于行情的把握更精确，而人是不可能在长期这个时间里面做到精准，而很多人却要求精准，这就犯了大忌！所以系统的设定自然要跟随大周期，只有频率更低，仓位更轻，你才能看清楚市场到底发生了什么！

接下来再说一下犹豫不决，该下单的时候不下单，是不敢下单，怕亏损，还是亏怕了，这又回到了前面说的问题，是否是因为仓位太重，是否自己执念太深。

很多人总想进场就盈利，见不得亏损，这怎么可能呢，即便趋势对了，你进场后依然可能面临市场的震荡和收敛，因为行情总不会在我们进场之后就启动，做到这一点非常困难，你只需要做到轻仓顺势即可，盈利是需要时间，要理解时间在交易中的意义。

理解到了这一步，你不要求自己去做一些超乎自己能力以外的事情的时候你就能做到坦然接受，说来很难，但怎么做具体办法我也说了，能不能接受就看自己！

所以交易，还是要从理念出发，如果你一开始就是错的，一开始就走上一条注定很难的路，那后面的发展只会让你眼光越来越狭隘，交易越来越混乱。

即便你有交易系统，这系统也是建立在错误认知的基础上的，要盈利依然很难，而且稳定性很差。所以先接受轻仓，顺大的趋势，做大的周期，相信我，你会发现新大陆！

好了，今天的内容就到这里，喜欢的朋友欢迎点赞收藏加关注！

为什么改不掉？这能怪我吗？！股市天天有股票涨停板，买到一次就顶炒多少天的收益，弄不巧再连续几个板，那不就一年啥也不用干了？！我不会运气这么差，我天天打板，就不信碰不到一次。

再说了，别管股市行情好不好，反正每天都有人赚钱，我又不比别人差，我怎么就不能天天赚钱呢？！所以我不能闲着，我天天都交易，肯定也能天天赚钱。

昨天买个股，今天开盘都过了五分钟了，怎么还没涨？急死了，先卖了吧。有位大师推荐的股涨了，昨天没买后悔了，赶紧追还来得及。买完跌了，唉，追晚了，明天开盘卖掉………天天重复着这样的戏码和节奏，我怎么改？！我也难啊！

这几天股市天天板块轮动，我不能总拿着不涨的股，想赚大钱必须追热点，我先卖掉手里的，追热门股。热门追上了，可惜变冷门了，哎呦，刚卖的股怎么涨停了？！NND，怎么市场总是和我对着干，不行，明天换回来…………

各位看官，我天天这么忙，还不都是为了多赚钱吗，你还让我改，说我频繁交易是坏习惯，我亏不亏啊？！

第一，是因为自己没有一个固定的交易系统。导致自己操作毫无章法，随性而为，有时头脑灵光一闪就买进了，有时一心态沮丧就卖出了，主要还是因为自己没有一个交易规则。

第二，人的本质是情绪化的。输了想捞回来，好比是赌桌上赌红了眼的赌徒一样，不管手中有没有好牌，一味的就是“干就完了”，最终越折腾亏的越多。另一种手里有点盈利了，于是就飘起来了，开始胡乱蛮干，最终亏掉了利润没了本金。

第三，市场是有魔力的。抛开人自身的弱点不说，市场里的股价起起伏伏、涨涨跌跌，没有交易规则的散户，或者是意志薄弱的散户，特别容易被带入，也就是说被市场拖着走，牵着鼻子走，整个人几乎被市场控制了，没有反抗的能力，这样的人唯一能做的就是，不断的下注，不断的亏损，以至无穷，直到亏光了本金，总之，这样的人只能频繁交易，一时不买入就像犯了酒瘾，浑身不自在。一点主动权没有，又何来在股市盈利呢！

要想杜绝频繁交易，首先就是要打造自己的交易系统，按你的交易系统去做，别管市场怎么样，要把注意力集中在你的交易系统上，根据你的交易系统，去市场里找交易时机和操作标的，同时根据市场环境来确定你用来交易的资金量大小。

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以多年的经验总结，一般这样的人不少都是刚开始做几次交易盈利的可能性很大，导致他有一种错觉，觉得这个市场盈利非常容易，所以对这个市场的好奇心增强了，以为市场只要有波动就能赚钱。

每一次的波动当然都是有人对有人错，那么有一部分人会觉得既然有人对有人错，那么我为什么不能成为一个全部对的人，因此他抱着在自己错的时候，别人对的时候虚心向别人学习，自认为可以取一些经过来，然后按照人家的方法又试试，最后发现这个还是不行，人家的方法还是会错，于是又继续重复上述的动作，在这个过程当中方法学了不少，但是实际的交易思维一点没有提高。

这个市场有部分金融从业人员，可能是利益的驱使，导致人家把客户当猪卖，需要多交易才能赚一些佣金，甚至我看到一些做外汇的一天交易50-60次的频率的，在这里我只能说这样的方式能否盈利大家自己想想。

还有部分人是因为亏损比较大，可能是动用了不该用的资金，导致自己想快速干本，因此认为交易的越多，自己可以盈利的越多。

综上所述，频繁交易还是属于认知方面的问题，这个问题我市场上见过太多了，有时候怎么和别人说是无用的，只有自己亲身经历几次，你就知道。

蝎子想让乌龟背其过河，乌龟担心被咬故而不干，蝎子给它讲道理“我看你白活了这么多年，你连基本的逻辑都不懂，要是在河中咬死了你，那我不也会跟着淹死吗？”乌龟想想是这个道理，就同意了。结果刚过河中央，蝎子还是咬了它。中招之后，乌龟很气愤，说蝎子疯了，临死前质问蝎子“你的逻辑哪去了？”蝎子说，咬你我也后悔，因为我也不想死，但这不是逻辑的问题，我可以那样说，道理我也懂，可我就是控制不住自己。

这个小故事讲的就是本性的问题。大家都能意识到频繁交易的危害，但就是很难控制住自己，经常管不住自己的手，不做的忍不住，做完以后又无比后悔。

控制不住自己从而频繁交易归根到底还是执行力太差，说到做不到一直做自己想做的事而不是正确的事。

执行力的锻炼是一个循序渐进的过程，切不可操之过急。可以先把自己的交易设定一个固定的数值，比如以一个月为周期，日内交易次数不超过五次，一旦超过这个规定的交易次数就关电脑不要在看盘了，立刻结束当天的所有交易。只要把第一个月坚持下来，可以在接下来的周期内继续减少交易次数。随着时间的推移，交易习惯也会慢慢的改变。万事开头难，第一步踏出去后边很容易就得心应手了。

开始做改变的初期阶段，不把落差设的过大。比如曾经一天一二十次出手直接规定到一到两次这样反而很容易违背初衷，因为信心和约束力是一点点培养的。过大的落差一旦做不到要求，对自我信心的打击是极大的，很容易造成自我否定。信心一旦崩塌，接下来就容易出现自暴自弃的交易结果。

当你能把自己设定的小目标一个一个达到的时候，你的执行力也就变的越来越强。在执行力的约束下，频繁交易的问题也就随之解决了。

频繁交易，是多数人的通病，频繁交易或者追逐热点，也是多数人投资之所以失败的关键原因。而至于改不掉，则是正常的——世界上，优秀的人毕竟是少数，而多数的人拥有的人类共性是正常的——自律，善于总结，寻找长期稳定和确定概率的事件，厌恶风险和交易，只是“成功者”的特质，并非是“多数人”的特质。

很多道理，几千年前就存在，但是，“多数人”却现在都做不到——比如，读书能改变命运，但是多数人不爱读书，比如，一个人成功，要不断总结经验教训，犯过的错不能再犯，比如，要高度自律，远离风险和不确定性，比如，不要频繁地改变目标，而是要专注。这些道理，每一个人都知道。但是，能做到或者始终坚持的人却几乎没有——之所以有巴菲特，有国内很多著名的投资成功人士，他们只是做到最“淳朴”和最简单的事:

认真:在选择一个行业或者公司前，大量研究，查阅大量资料，力求获得更多的信息，更多的历史数据，去排除自己肯定和否定的判断。

经常反省:对于历史，对于自己成败，以及别人成败，甚至国内国际上行业公司的成败，都非常关注，从中找到“好公司的共性”和坏公司的共性。

第三，高度自律，纪律严明，从不违背纪律。

事实上，我就遇到很多优秀的投资者和“多数人”，优秀的投资者，我已经阐述了他们的共性，而“多数人”是怎样的？

第一，每天不交易，就非常难受。交易的目标并不是为了盈利和稳定，反而变成了“想交易”。事实上，一个“交易”其原始的目的或者价值，并不会在“一天内发生变化”，但是，交易者却“一天内发生变化”。

第二，追逐热点，似乎一个新题材，不参与就“错过了一个亿的感觉”，对于得失看得太重——只是想一夜暴富。天天研究市场现在热门什么题材——大麻，人造肉，芯片，光刻胶，好像错过题材就不会赚钱，就错过了赚钱机会。事实上，A股里的常青树——成功的投资者或者成功的行业和公司，几乎都是“传统简单直白的行业和公司”——容易看懂，不会在乎什么市场炒作兴趣，不爱送股，定期分红，不爱跨界收购只专注主业。

第三，一夜暴富心态严重，对于涨停的个股，希望追到，每天排队涨停买入，根本不关心当日涨停理论上当日买到就是亏损，而是把预期放在更不靠谱的“明天”——甚至连续涨停，越多涨停，他越感兴趣，越要去排队。这种心态，本身在正常人看来已经失去了理智，完全就是赌博心态。既然是赌博，就是频繁下注，每一次下注都要看到底牌——而对于赌王来说，只看赔率，赔不好直接弃牌不看底牌。

因此，总结起来说，“多数人”是正常的常态，而成功者必然是“超人性共性”是非常态，这本身也符合世界正常的规律。

1.也是最主要的原因，因为频繁交易很容易上瘾。交易，尤其是短线、超短线交易几乎拥有所有让人容易上瘾的所有因素：未来的不确定性——在下一根K线走完之前没有人能知道结果是什么；掌控性——自己可以随意掌控仓位，而且很方便就可以下命令；回报的不确定性，回报可大可小、没有甚至负回报；速度快，几分钟甚至一分钟就可以出结果，等等。

这些特性短视频也有，所以短视频也容易让人上瘾。

正是因为容易让人上瘾，很多人就陷入了频繁交易的陷阱。

2.没有交易系统或者执行不到位，我在文章如何做好股票、期货短线交易2：交易系统的作用中曾经提过，交易系统的重要作用之一就是过滤掉大部分不适合操作的行情，最后筛选出可以交易的行情。如果没有交易系统或者没有严格执行，那么所有行情都可以交易；反之，就只有一小部分行情值得参与。

3.缺乏自控力。这个其实和第一条有关，因为这个社会现在充斥着大量的即时快感产品，比如短视频、甜食等等，这些东西的存在使得现代人越来越难以集中精力看完一篇文章，更不用说一本书了，现代人的自控力被消耗得很快。这一点从短视频大火，而同样内容的文章浏览量不高可以看得出来。

但偏偏很多东西是具有延迟快感的，比如看书、锻炼、理财等等，他们的特点就是短时间看不出效果，一旦过了质变点，效果异常明显。

4.没有界限感、对自己的能力没有一个清晰准确的判断。如果对自己的能力没有一个准确的判断，做了自己做不到的事，那么带来的往往都是伤害。人的能力的提高是一个过程，冰冻三尺非一日之寒，拔苗助长只会加速亏损。

短线交易是最难的交易，短中长线交易做出一个决定的步骤基本差不多，但短线是把这些步骤压缩到一个很短的时间内完成，压强自然大。如果一个人没有做短线的能力，却非要做短线，结果基本都不会太好。

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频繁交易主要原因有两种:

一是短线操作(做T)，针对每天波动较大的股票。需要一定的技术含量。

二是追涨杀跌，看到那个股票大涨就买，大跌就卖，需要很好的运气。

为什么许多投资者热衷频繁交易?

在股市中，许多人持股时间多数在一周左右，很少会超过1个月。哪怕有长期持有的，中间也会做T。

可能许多人觉得频繁交易才能实现财务自由，他们追求每天有收益的感觉。若是长期持有，看到动荡时期，会烦躁不安。所以不断做T，跌就买入，涨就卖出。

另外一种是对自己选定的股票没有信心，一买入就下跌，一卖出就上涨，不断追涨杀跌。

频繁交易的弊端

好处我就不说了，因为许多人都频繁交易，说明在他们心里，肯定是好处多多的。

• 交易需要成本

股票买卖是需要交税的，虽然每次不多，但是架不起数量，假设印花税是千分之3，如果交易100次，就要30％啦。。要如何赚。

• 需要大量精力

许多人本来就不是专职炒股的，每天还要自己的事情要处理。无论是做T还是追涨，都要花费很多精力，研究分析判断操作等。一个环节出问题，就容易亏损。

如果改变这个习惯

• 心态和观念要改变

股市本来就是技巧和心理的较量，尤其是散户，然后被机构的大量资金吓到，一有风吹草动就恐慌。

心态要改变，坚信自己的选择，不要因为一时的动荡就冲忙杀跌，机构就是想要这样的效果，用少量资金影响大量散户，推高或压低价格，以盈利。

观念要改变，要知道股市是有动荡的，要知道交易是有成本的，要有长期的综合收益会比短期操作收益高的观念，不要频繁交易。当然正常判断的交易是必须的，知道利好或利空消息要及时操作处理。

• 正确选择股票

对于我们这些散户，不要追求那些动荡太大的股票，高收益伴随的是高风险啊。

应该选择一些规模大收益稳定的公司。比如贵州茅台，在2月大跌后，也是稳步上涨，中间有回落，但是整体也涨了40％。

• 克制自己，股市要冷静

改不了频繁交易的原因也说明个人性格比较冲动，要学会克制自己，遇到动荡要冷静。及时操作，避免造成较大损失，但是不要太频繁交易，造成更大的损失。

希望我的回答对你有帮助。