老话说的好，人有三急，任何人都不可能不面对这样的尴尬问题。这玩意忍到极限，谁也无法避免，无论他是普通小民，还是NBA球员，情形都会八九不离十。而作为我等小民，似乎这样的问题，还是很好解决的，毕竟大多时间我们是可以挤出空闲的。但是在争分夺秒的NBA赛场上，球员会如何解决这样的问题呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

花样百出的处理办法

对于大部分职业球员来说，他们有自己的办法来解决这样的麻烦。如雄鹿的字母哥，他在赛前的两个小时里，基本上不喝水。在比赛中，他更多也是采取营养液来补水，以此减少水分的摄入，这样内急的问题，自然就迎刃而解。其次是像詹姆斯这样的，他会充分利用赛前和中场休息时间完成这些问题，当然，实在忍不住的时候，这家伙会叫个暂停，堂而皇之的去上厕所，不过也不是每个人都能有这样的待遇。君不见，17年季后赛，罗斯就是因为去上了个厕所，结果卢指导换人时找不到人，于是罗斯就被卢指导打进了冷宫。当然除了正常的处理方式，也有像小托马斯这样另类的处理方法，据悉，在一次比赛中，小托马斯实在是忍不住，又没有机会返回更衣室上厕所，于是，这家伙把毛巾放到球裤里，直接在毛巾上解决了，不得不说这样的办法，太恶心了，可以想象球童在收拾这条有味道的毛巾爆粗口的样子。

东球弟侃球：

事实上，虽然顶着“三急”的名号，但是实际在激烈的比赛中，这样的问题除了在个别情况下，几乎是不会出现。激烈对抗释放出的汗水，对比赛的专注力，大多情况下，球员应该不会面临这样的问题。

而且正所谓，八仙过海各显神通，就算遇到了，这些家伙也会各显神通，活人终归不会让尿给憋死的，不是吗？

一般来说球员是不会在比赛的时候想上厕所的，一方面一场比赛48分钟，加上暂停、罚球这些时间最多也就持续两个多小时，平均下来上下半场都持续一个多小时，上半场结束后球员就能进入更衣室调整，这个时间球员能解决掉上厕所问题。

另一方面，激烈的比赛会让球员出许多汗水，体内的水分减少，加上打比赛的时候精神高度集中，基本上不会有尿急的情况。还有一些球员会在比赛前少喝水，比如字母哥就喜欢在比赛前用营养液代替水，而且大部分球员都会在入场前上厕所，因此很少有球员在比赛期间想上厕所。

不过凡事都有例外，一些球员在比赛期间会补充许多水分或者是功能饮料，这让他们出现尿急的情况，有的甚至会拉肚子，这种情况该怎么办呢？

詹姆斯：叫个暂停上厕所

詹姆斯在热火队效力的时候也遇到了尿急的问题，当时他正在场上打球，球还在他的手上，但是他实在憋不住了，于是叫了一个暂停，这让主帅斯波感到莫名其妙，随后詹姆斯径直走向球员通道，大家都在猜想他是不是受伤了回更衣室检查，没想到过了一会儿他就出来了，完全没看出他身体有什么不适，后来才知道他是去上厕所了。

罗斯：偷偷溜走被雪藏

罗斯在骑士队效力时期是他职业生涯最黑暗的时光，当时他因伤多次受伤表现不佳，无法成为球队的首发球员，有些比赛甚至没有获得出场机会。有一次他在替补席坐着感到尿急，想着反正也没上场机会，于是就偷偷溜走去上厕所，后来泰伦卢想把他换上场时却找不到他了，之后他就被雪藏了，那段时间他曾一度想退役，好在他加盟森林狼后又迎来了第二春。

罗斯第二次在比赛中想上厕所就是发生在森林狼时期，在森林狼与湖人队比赛的第三节的最后一分多钟，表现出色的罗斯在毫无征兆的情况下跑回更衣室，大家都以为伤病又找上他了，但是在第四节比赛开打之前他又返回来了，而且打出了更好的表现，后来有球迷晒出在厕所偶遇罗斯的照片，大家这才知道罗斯原来是去上厕所了，不过这一次教练没有责怪他，他依旧被重用。

迈克-米勒：假装脚踝扭伤

米勒是詹姆斯在热火队时期的队友，在热火的时候他也曾感到尿急，但是他这种级别的球员不敢乱叫暂停，于是他就假装脚踝扭伤，在回更衣室的时候解决掉尿急问题。

小托马斯：在场边解决掉

小托马斯曾爆料自己在绿军效力时期的糗事，他表示有一次打比赛期间他特别想上厕所，在教练布置战术的时候他实在憋不住了，于是就把擦汗的毛巾塞进裤子里，然后就地解决。小托马斯的做法确实非常恶心，不知道负责收毛巾的工作人员看到他这条毛巾会作何感想。

皮尔斯：假装受伤被轮椅抬出场

2008年总决赛第一场比赛，在第三节比赛进行至一半的时候，绿军落后湖人队4分，更让球迷担心的是皮尔斯突然痛苦地倒在地上，之后他被工作人员和医生用轮椅推回更衣室，在回去的途中他的表情也十分痛苦，绿军球迷觉得今年球队无缘总冠军了。

没想到没过多久皮尔斯就回来了，还带领绿军逆转击败了湖人队，他带伤作战的精神感动了许多球迷，还有人出高价收藏了他受伤时坐过的轮椅。但是多年后皮尔斯解开了当时的真相，他并没有受伤，而是拉肚子了，已经用排泄物出来了，他不想在这么多观众面前丢脸，于是假装受伤回去上厕所，他的英勇事迹瞬间成为笑话，估计收藏那把轮椅的人都想把轮椅砸了。

一般情况下，NBA的比赛中，很少有球员会出现尿急的情况，主要有几个原因:

一是NBA的篮球比赛每场比赛打完大概是2个半小时，打完两节差不多就是一个小时一点点，这时半场休息的时候又回到更衣室了，想上厕所的，可以利用这15分钟，足够了！下半场不出意外也是一样的道理！

二是运动员都已经适应了这样的节奏，身体已经形成了机能反应，不出意外，很少会在比赛的时候想上厕所，这是身体的记忆！

三是NBA的比赛强度很大，比赛的时候都要流很多汗，哪里还想上厕所？巴不得多喝水补充水分呢！

当然也有想上厕所的时候，解决办法也是简单粗爆，像小托马斯有一次在比赛呢是想上厕所了，直接拿了一条毛巾……

詹姆斯在热火时期也有一次突然就跑回了更衣室，也是去上厕所去了！

因为每个球馆都有厕所，离场地很近，直接花几分钟去解决就可以了，不影响比赛的进行！

前几天湖人和森林狼的比赛中，第三节还有最后一分钟的时候，罗斯突然返回了更衣室，当时谁都不知道是什么情况，以为意外受伤了，结果第四节满血归来，原来，只是去上了个厕所，顺便拔了个火罐（这是调侃）！

文/小明运动汇，欢迎关注

首先，打过球的都知道，在激烈对抗而且流很多汗，体内水分流逝非常快，是没什么尿急情况的。而且我不知道比赛前球员们会不会先去洗手间解决，以免把问题带到场上。当然，补充功能饮料太多的话，同样可能出现尿急的情况。事实上，也真的有球员在比赛中感到人有三急，那怎么办呢？那就等待暂停再去上厕所，又不是没有球员通道。

罗斯就这样干过，有图有真相——

皮尔斯更绝，当场忍不住，只能假装受伤，让担架抬自己出去。

一般来说，在NBA的比赛中很少遇到球员尿急的情况。

首先，因为一场48分钟的比赛，最多也就两个小时左右就打完了，即便是拖得稍微久一点，也不太可能会出现尿急的情况。

其次，比赛还有15分钟的半场休息时间，足够球员处理大小便的问题。除此之外，球员还可以吃东西补充能量、听歌打游戏调解心态、冰敷按摩缓解身体疲劳，甚至是小睡一下都行。

再者，大家要明白一点，人在激烈运动的情况下，身体是会大量出汗（极个别维金斯除外），这会让球员身体里面转化成尿液的水分减少，自然尿意全无。

关于这一点，我想热爱篮球的球迷们应该深有体会。就拿我自己来说，打了十几年的篮球，除了极少数的肚子不舒服想上大号外，几乎没有尿急的情况。不开玩笑的说，我印象中自己去过的野外球场附近，几乎没有厕所，因为我确实也没有去找过。

不过，不排除一些球员打球的过程中补水过多，是有可能出现尿急的情况。或者一些男运动员那啥不太利索，也有可能导致比赛中出现尿急的情况。

如果真在比赛场上出现尿急的情况，其实也不是什么大问题，毕竟尿急还可以稍微憋一下示意教练叫个暂停，去更衣室上个厕所。但如果突然想大号，就恐怕有点难以处理，这样的案例在NBA比赛中极为少见，不过皮大爷给我们好好上演了一出教科书般的临危不乱。

当年黄绿大战，皮尔斯意外受伤被用轮椅移到了更衣室，而关于这件事一直被外界猜测和议论，认为他是故意装受伤表演。

后来皮尔斯在ESPN直播间里正面回应了这件事，承认是自己装的，但是他没有办法，并表示当时自己真的得去厕所，有东西冒出来了（深有体会）。

说到这我也有一个疑问，如果是足球球员在比赛过程中出现了三急的情况，该如何解决，毕竟足球的规则和篮球不一样，欢迎来评论区科普一下。[比心]

【“球”同存异，我是右手边的上帝】

首先，NBA球员在打球的时候，很少会出现尿急的情况。想想就知道啊，你打比赛之前，难道就不知道上个厕所吗？上完厕所之后再上场比赛，哪有那么容易出现尿急啊？

我们可以想象一下，普通大学生现在每节课是多长时间？一般都是45分钟。所以，一般上课的时候，很少有人会憋到尿急吧？作为成年人，坚持1个小时左右，完全不是问题。当然了，如果是身体出现疾病，比如说急性腹泻什么的。我建议还是不要坚持比赛了，不然场上一个控制不住，可是要出现“灾难性事故”的。

极端情况除外，就算是偶尔的尿急，NBA比赛间隙完全有足够的上厕所时间。我们知道，NBA比赛有48分钟，分成4节，每节休息时间是130秒。而且中场结束，还有15分钟的长时间休息，这些时间足够你去上厕所了。而且，NBA还有暂停，长暂停是100秒和60秒，如果跑得快点，或许还来得及哦。您看，比赛时间本来就短，还被各种休息和暂停切割成很多小块。时间不要太充裕好吗？根本不用担心尿急问题哦。

要我说，NBA球员可能是最不用担心尿急的运动员了。至少每节之间的时间，上个厕所没问题。其他的运动如足球就不一样了。足球比赛一场是90分钟，半场45分钟，没有任何休息和暂停。在上半场结束之前，球员是不可以离开球场的。而且，足球比赛的场地实在太大了，长100多米，宽64-75米，光跑去厕所得多少时间啊？而篮球比赛的场地很小，跑回更衣室上个厕所，根本不需要太多时间。

最有利的地方，是NBA比赛可以换人啊。如何实在憋不住，可以向主教练要求把自己换下，然后优哉游哉的去上厕所了。您会说，足球比赛也能换人啊！的确如此，但问题是足球比赛被换下来之后，就不能再被换上场了。可是篮球比赛却没有这个规矩，只要符合规则要求，球员随时都能替换上场。所以，尿急了找主教练请个假，上完厕所，又是一条好汉！但如果是足球比赛，你能向教练请假上厕所吗？那意味着彻底放弃这场比赛。而且，这也太丢人了吧？谁好意思和教练说呢？

再说一点。其实在剧烈运动的时候，我们很少会有尿意。一个原因是精神高度紧张，所以其他方面的感觉也迟钝了。另一个原因是运动的时候会出很多汗，体内水分大量流失，所以进入膀胱的水也就变少了。相对来说尿也就少了。最极端的情况，就是马拉松比赛了。一场比赛下来，最少也要两个多小时，但是你见过有马拉松运动员在比赛中尿急的吗？甚至更容易脱水好不好啊？而且，就算给你时间上厕所，谁要去呢？有这个时间，后面很多人就超过你了好不好？所以，其实运动员们都能很少处理这种生理问题的，完全不用我们太过担心。

当然了。如果以上的方法全部无效，那么，还有最后一个方法。小托马斯就曾经在比赛里应用过这样的方法。当时的情况是，他突然感到尿急，实在憋不住了，又不想离开球场。于是，他“把一条厚厚的毛巾塞进自己的球裤里”......后面的不能说了，大家自己去脑补吧。

又不是f1,暂停休息下不行?

人体分泌的抗利尿激素了解一下。

在精神高度集中的情况下打球，很快就会把憋尿的事情忘了，只要不是快憋不住的情况就没有撒尿的必要。下次你打球的时候也可以尝试一下。

打球一下午，很少有尿的，大量出汗，咋会有尿